anastasia_alexa_hb - Anastasia Alexa anastasia_alexa_hb

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- Anastasia Alexa   📍28. Bremen, Germany Always between 🇩🇪🇷🇺🇮🇹 🌷Good Vibes Only 🌷Visualizationcoaching 🌷Spiritual Psychology 💻👩🏻‍💼GM international project management

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#basketofflowers  💐 and my super brother 🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Moscow  #flowers  #highheels  #summer  #russia  #russiangirl🇷🇺  #gratitude  #dankbarkeit  #goodvibes  #goodvibesonly  #happy  #goodlife  #goodmood  #psychologie  #glücklich  #coaching  #positiv  #positive  #happy  #Achim  #Verden  #Bremen  #Hamburg  #Niedersachsen  #positivesdenken  #ichliebedasleben  #positivesleben  #dankbar 

#throwback  also ich hätte wieder Lust drauf ✈️😍 #adrenalin  #italia  #primovolo  #firstflight  #vacation  #pilot  #pilota  #piloting  #navigation 

Kennt ihr den Film mit Tom Cruise - „Barry Seal: only in America“? Lohnt sich auf jeden Fall, den anzuschauen! Es basiert auf einer wahren Geschichte eines Piloten, der für die CIA Drogen und Waffen geschmuggelt hat in den 80ern. Und - vielleicht sollte ich auch mal einen Pilotenschein in der Zukunft machen ✈️ den ersten Flug habe ich erfolgreich im April absolviert und ICH BIN SELBST GEFLOGEN und es war einfach unglaublich 😍✈️ #pilot  #firstflight  #singleengineplane  #p2002sierra  #italia  #italy  #goodvibes  #ersterflug  #fliegen  #flieger  #primovolo 

Ich stellte fest, dass es bei Wünschen um das GLÜCKLICHSEIN geht. Denn wenn ich glücklich bin - bin ich bei mir - ich bin in meiner Energie - ich bin im Fluss und in der Leichtigkeit und in der Fülle. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Also, was macht DICH so RICHTIG Glücklich? Und wenn ich sage, RICHTIG GLÜCKLICH, dann meine ich auch so! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich hatte mal auf einer Veranstaltung mich mit einem Mann unterhalten, der vom Beruf Elektro Ingenieur ist. Ja, alle Klischees einbezogen - er war super schlank, hatte eine Brille und sah aus wie ein Nerd 🤓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich sah ihn an und stellte ihm die Frage, was ihn erfüllt und was ihn glücklich macht. Er verstand die Frage erstmal nicht und nach mehreren Anläufen und nachdem ich mit meinen Fragen tiefer gebohrt hatte, sagte er mir, dass er gerne vor Menschen spricht und Lach-Yoga Veranstaltungen organisiert. Und er liebt es, mit Kindern zu spielen. Das ist etwas, was ihn zutiefst erfüllt. Wer hätte das gedacht? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Eine andere Freundin von mir beichtete, dass es für sie komplett neu war, sich das zu fragen sie sich damit noch nie beschäftigt hat. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Was wünschst du dir wirklich? Wovon träumst du wirklich? Wohin entfliehst du heimlich in deinen Tagträumen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich meine nicht nur generelle, große Dinge. Ich meine auch die Kleinen. Kurzfristige und langfristige Wünsche. Materielles sowie auch Immaterielles. Egal was. Schreib es dir auf! Je größer und länger die Liste, desto besser…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#gratitude  #dankbarkeit  #goodvibes  #goodvibesonly  #happy  #goodlife  #goodmood  #psychologie  #glücklich  #sprüche  #coaching  #positiv  #positive  #Achim  #Verden  #Bremen  #Niedersachsen  #zitate  #positivesdenken  #ichliebedasleben  #positivesleben  #dankbar  #vacation  #urlaub 

*** Ich ging die Liste Punkt für Punkt durch und mir fiel auf, dass die Erfüllung mancher Wünsche mir sehr am Herzen lagen und es Wünsche gab, bei denen es mir egal war, ob diese in Erfüllung gehen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Es fühlte sich komisch an. Die Liste fühlte sich komisch an. „Wünsche ich mir wirklich DAS?“ schoß mir plötzlich durch den Kopf. Und die nächste Frage, die ich mir stellte, war: „Wünsche ICH mir das?“ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Diese Gedanken haben mich wirklich beim Ansehen der Liste platt gemacht. Ich begann zu mich zu hinterfragen, was dran ist. Denn es gab Punkte, die ich mir NUR wünschte, weil die anderen es auch hatten und ich dazugehören wollte. Es war nicht MEIN EIGENER Wunsch. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ „Also, was wünsche ich mir dann wirklich? Was würde mich so unglaublich glücklich machen? So richtig glücklich?“ DAS war die RICHTIGE Frage. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich habe später mal ein Buch gelesen, wo es um Energiearbeit und Massenpsychologie geht. Dort wurde ein Prozess beschrieben, der sich „Befreiung“ nennt. Befreiung von anderen, fremden Wünschen / Vorstellungen und Ideen. Ich habe erst jetzt so richtig erkannt, wie wichtig es eigentlich ist. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Seit einigen Jahren führe ich eine ähnliche Liste mit meinen Zielen und Wünschen für das neue Jahr. Und am Ende des Jahres überprüfe ich, was in Erfüllung ging und was nicht. Und tatsächlich - dort standen Punkte drauf, die nicht vom ganzen Herzen kamen oder es steckte eine andere Motivation hinter dem Wunsch. Ich stellte fest... *FOTZSETZUNG FOLGT* #gratitude  #dankbarkeit  #goodvibes  #goodvibesonly  #happy  #goodlife  #goodmood  #psychologie  #glücklich  #sprüche  #coaching  #positiv  #positive  #Achim  #Verden  #Bremen  #Niedersachsen  #zitate  #positivesdenken  #ichliebedasleben  #positivesleben  #dankbar  #vacation  #sonne  #urlaub 

Das Leben ist ein Wunschkonzert! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ist das nicht unglaublich? Dein Leben lang hörst du immer, dass es nicht stimmt und auf einmal liest du hier das Gegenteil. Ich möchte eine Geschichte erzählen, die mir passiert ist. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Du hast ja schon sicherlich mal gehört, dass es im Universum bestimmte Kräfte und Gesetze gibt, die die Wünsche erfüllen lassen. Ich weiß nicht, warum und wie es funktioniert, aber dass es funktioniert, ist sicher. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Im klassischen Coaching gibt es eine Übung - schreibe dir 25 Wünsche auf, die du hast, wobei Zeit und Geld keine Rolle spielen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich habe diese Übung das erste Mal vor etwas mehr als einem Jahr gemacht. In voller Euphorie nahm ich ein Blatt Papier und begann zu schreiben. „Ach, das ist doch eine ganz einfache Übung, das mache ich mit Links!“… dachte ich! Die ersten Wünsche waren materiell - Geld, Technische Geräte, bestimmte Kleidung, Beförderung im Job und besseres Gehalt. Als ich fertig war, stellte ich erschrocken fest, dass die Liste gerade mal 11 Punkte beinhaltete. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich musste noch 14 weitere Wünsche aufschreiben. „Oh, Gott, was schreibe ich denn nun auf?“ In Verzweiflung rief ich einen Freund an, der auch diese Übung kürzlich gemacht hat. Er sagte, dass es ihm anfangs genauso ging. Natürlich sind materielle Wünsche schön und auch wichtig, doch dann gab er mir einen Tipp, dass ich auch an nicht-materielles denken soll. Z.B. an die Gesundheit - eigene und auch die der Verwandten/Freunden, Harmonie, Frieden oder Erfolg. Das hat mich wirklich zum Nachdenken angeregt. Ich habe sage und schreibe über 2 Wochen gebraucht, um mit dieser Übung fertig zu werden. Bei dem einen oder anderen Wunsch kamen mir sogar die Tränen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Und dann hatte ich sie endlich - Die LISTE mit meinen 25 Wünschen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Doch kurzer Zeit später stellte ich etwas erstaunliches fest. Ich ging die Liste durch und... *FORTSETZUNG FOLGT*

Fülle vs. Mangel ☯️ Auf unserer Ebene erlebt unser Bewusstsein die Dualität. Schwarz und weiß, gut und schlecht, reich und arm usw. Es ist wichtig, es zu verstehen, denn auf den höheren Ebenen existiert die Dualität nicht, alles ist neutral. In meinen vorherigen Posts hatte ich das Gesetzt von geben und nehmen kurz erläutert. Zuerst müssen wir geben, um zu erhalten. Es ist wie mit unserem Spiegelbild - zuerst müssen wir lächeln, damit der Spiegel es auch tut. Es ist eins der absoluten Gesetze des Universums und ist unveränderlich. Und jetzt kommen wir zum Trick Nr. 17- den Zustand von Fülle und Mangel. Denn: Mangel zieht automatisch Mangel an, und Fülle zieht automatisch Fülle an. Solange man im Mangel-Zustand ist, kann man keine Fülle anziehen. Dies gilt für: Liebe, Akzeptanz, Freude und Positivität, Finanzen, Harmonie, Selbstzufriedenenheit... usw. Wir können jemanden anders keine größere Liebe geben, als wir uns selbst Lieben. Wir können die anderen nicht akzeptieren und annehmen, solange wir uns selbst nicht so akzeptieren wie wir sind. Wir können die anderen nur verstehen, wenn wir uns selbst verstehen lernen. Wir werden auch nie mehr Geld bekommen, wenn wir uns immer im finanziellen Mangel fühlen. Wir werden die anderen nie eine volle Unterstützung bieten können, wenn wir selbst viele Probleme haben. Nur in der Fülle sind wir vollkommen. Ist dir schon jemals aufgefallen, dass das Wort „(Wunsch)Erfüllung“ vom Wort „Fülle“ kommt? 😉 genauso wie auch im Russischen (исполнение - полнота) , Englischen (fulfilled- to fill / full). #gratitude  #dankbarkeit  #goodvibes  #goodvibesonly  #happy  #goodlife  #goodmood  #psychologie  #glücklich  #sprüche  #coaching  #positiv  #positive  #Achim  #Verden  #Bremen  #Niedersachsen  #zitate  #positivesdenken  #ichliebedasleben  #positivesleben  #dankbar  #vacation  #sonne  #urlaub  #italien  #rom 

Die letzten Sonnenstrahlen verabschieden den Tag. Ein allerletztes Mal sehe ich dein Gesicht, lächelnd und tanzend am Strand. Wir blicken in den Himmel - alles so unwirklich... unwirklich schön. Die Wellen transportieren den melancholischen Sound. Ein letztes Mal schaue ich mich um, alles was bleibt ist der Geschmack von Salz auf meiner Haut... #gratitude  #dankbarkeit  #goodvibes  #goodvibesonly  #happy  #goodlife  #goodmood  #psychologie  #glücklich  #sprüche  #coaching  #positiv  #positive  #Achim  #Verden  #Bremen  #Niedersachsen  #zitate  #positivesdenken  #ichliebedasleben  #positivesleben  #dankbar  #vacation  #instagood  #instabeach  #beachlover  #sonne  #urlaub  #instasea  #sunset 

„Sei du der Grund, weshalb ein anderer an das Gute glaubt.“ Mal wieder so ein Kalenderspruch, den Du wieder liest, vielleicht kurz denkst - ja stimmt, und scrollst weiter 😁 Aber mal im Ernst - was ist da dran? . Ich höre oft von anderen Menschen - ja, aber ... der/diejenige muss: - mir als erstes das Gute geben / - mir als erstes mir Freude bereiten / - als erstes den ersten Schritt machen - mir zuerst schreiben / mich anrufen - Usw usf... . Einst wurde einem Mann kalt und er ging zu einem Kamin und sagte diesem „los, Kamin, mach Feuer und Wärme mich!“ darauf antwortete der Kamin: „ja, das mache ich gerne, aber als erstes brauche ich dafür Holz!“ der Mann erwiderte: „diesen bekommst du auch, aber als erstes wärme mich!“ Ihr könnt euch vorstellen, wie diese Geschichte ausging - der Mann ist erfroren. 🤷🏻‍♀️ . Natürlich, ist der Mann echt blöd und sollte dem Kamin erst das Holz geben, aber (Hand aufs Herz!) benehmen wir uns nicht auch oft so im Alltag? 😄 Eines der absoluten Gesetze des Universums ist - alles was du gibst, bekommst du so zurück. . Verstanden? Immer erst geben! - Ist die Regel. Und für Fortgeschrittene - und das ohne Erwartungen! Und warum? 🤔 Weil das ein Akt der bedingungslosen Liebe ist. Vertraue, das Universum wird sich bei dir immer(!) dafür revanchieren. . Und - überlasse es den Universum, auf welchem Wege es tun wird. Wenn du zB einer älteren Frau in der Bahn deinen Platz überlassen hast, dann wirst du vielleicht nicht zwangsläufig von dieser auch dafür „entlohnt“. Und am Nachmittag bekommst du einen Anruf von einem Freund, der dich einfach so zum Essen einlädt! Achte einfach auf die Zeichen. . PS: Natürlich gibt es bestimmte Menschen, von den man sich lieber abgrenzen sollte, du bist nicht verpflichtet jeden lieben und jeden helfen. Von diesen Menschen spreche ich nicht. . #gratitude  #dankbarkeit  #goodvibes  #goodvibesonly  #happy  #goodlife  #goodmood  #psychologie  #glücklich  #sprüche  #coaching  #positiv  #positive  #Achim  #Verden  #Bremen  #Niedersachsen  #zitate  #positivesdenken  #ichliebedasleben  #positivesleben  #dankbar  #vacation  #instagood  #instabeach  #beachlover  #sonne  #urlaub  #instasea 

#throwback  ach was das mal wieder eine aufregende Zeit in Italien. 🇮🇹 Wenn ihr mich fragt, hab ich mich in das Land, die Kultur und die Menschen dort richtig verliebt. Ach ja - und das Essen natürlich auch. 🙈 Die Kulturunterschiede und die Mentalität im Vergleich zu Deutschland sind definitiv erkennbar. Die Menschen sind viel wärmer zueinander und zeigen (Achtung - Stereotype) mehr Emotionen. Ein guter italienischer Freund von mir sagte mal - er habe das Gefühl, dass die Deutschen teilweise schon fast geisteskrank sind, da sie nie Gefühle nach außen zeigen und sich immer beherrschen müssen, alles in sich hineinfressen. Ich musste herzlich lachen 😂 ich lebe in Deutschland mittlerweile seit 16 Jahren und habe das nie so empfunden. Ich konnte es erst nachvollziehen, als ich den direkten Vergleich hatte. Ich habe irgendwo mal gelesen, dass es viel mit dem warmen Klima zu tun hat. Die Menschen in den kälteren Ländern neigen wohl eher dazu, mehr zu arbeiten. Beeinflussen uns die Wärme und das Klima so sehr? #gratitude  #dankbarkeit  #goodvibes  #goodvibesonly  #happy  #goodlife  #goodmood  #psychologie  #glücklich  #sprüche  #coaching  #positiv  #positive  #Achim  #Verden  #Bremen  #Niedersachsen  #zitate  #positivesdenken  #ichliebedasleben  #positivesleben  #dankbar  #vacation  #instagood  #instabeach  #beachlover  #sonne  #urlaub  #instasea 

Der Horizont ist eine imaginäre Linie, die zurückweicht, wenn man sich ihr nährt. (Aus dem Film „Mona Lisas Lächeln“) . #gratitude  #dankbarkeit  #goodvibes  #goodvibesonly  #happy  #goodlife  #goodmood  #psychologie  #glücklich  #sprüche  #coaching  #positiv  #positive  #happy  #Achim  #Verden  #Bremen  #Hamburg  #Niederachsen  #zitate  #positivesdenken  #ichliebedasleben  #dankbar  #vacation  #instagood  #instabeach  #beachlover  #love  #sun  #sommer  #wasser