near to Columbus Shopping Center

177,399 Posts

Website: http://trc-columbus.ru/

Top Posts

Прием...прием...на связи рубрика #timemanagement_tanibeloved  🔌📡 Соскучились😉 Я тоже😘 Вы же помните как я люблю списки, в таймменеджменте они вообще краеугольный камень👌 Но составлять списки не так просто как может показаться, главное понимать каку задачу он должен решить и грамотная его организация 😉 Сегодня за основу возьмем жизнь среднестатистической мамы в декрете 👪 Как правило у нее куча дел, шальной взгляд, потому что она ничего не успевает и много мечтаний о том как бы выспаться и уделить время себе💅 Для начала возьмите большой лист бумаги А4, вы можете составлять как список на неделю, на пару дней или на день. И распределите все дела на 3 группы: 🗯 дела, которые можно сделать вместе с ребенком 🗯 дела, которые требуют сосредоточенности и можно сделать, пока ребенок спит 🗯 дела, которые можно сделать, только если с ребенком кто-то находится. И теперь самое важное👆 Выполняйте дела только в соответствии с распределенной группой. Не бегите пылесосить, если с ребенком пришла погулять бабушка или папа, отправьтесь в салон и уделите время себе. Если ребенок уснул, смело садитесь к компьютеру, если вам нужно поработать или почитайте новую книгу. Если не успели выполнить дела из определенной группы, перенесите их на другой день, но я вам советую не смешивайте их из разных групп, так будет намного эффективнее и проще 😉✌ Ну а чтобы поболтать, давайте напишем, какое дело у вас ждет, чтобы с ребенком кто-то побыл,а вы бы занялись его исполнением 😉

Какие модели кроссовок актуальны? С чем носить кроссовки на массивной подошве? Где их купить? Сегодня покажу вам свои находки на любой вкус и кошелек и отвечу на самые популярные вопросы. . ☝️ АКТУАЛЬНЫЕ МОДЕЛИ: . ✔ Ugly sneakers ("уродливые кроссовки"). - преувеличенно массивные размеры. - "многослойная" волнообразная подошва. - сочетание разных фактур и цветов вставок: кожа, замша, текстиль, неопрен, сетка, пластик. - толстые шнурки. Яркие представители прошлого сезона: Balenciaga Triple S и Louis Vuitton Archlight. В этом сезоне похожие модели можно с легкостью найти и в масс-маркете. . ✔ Кроссовки на платформе. Яркий представитель-  кроссовки Buffalo. Много интересных моделей предложил H&M в коллоборации с Eytys. . ✔ Sock sneakers (кроссовки-носки). - плотно облегают ногу. -  высота чулка может быть разной: начмная с коротких вариантов от щиколотки, заканчивая ботфортами-кроссовками. - край "чулка" зачастую украшен полосками или надписями. - без застежки (натягиваются). . ✔ Футуристичный дизайн. Неон, металлик, глиттер, пластик, причудливые формы и эксперименты в сочетаниях материалов. . ✔ Кроссовки с принтом. Анимаоистичный принт, клетка, логомания. ✔ Кроссовки с декором (цепи, камни, шипы). Яркий представитель: кроссовки с кристаллами и съемными ремешками Gucci. . С ЧЕМ НОСИТЬ КРОССОВКИ? 👟 с костюмом в деловом стиле. 👟 с женственным платьем. 👟 с джемпером и юбкой (плиссе, на запах, струящаяся миди, А-образная). 👟 с джинсами и рубашкой/джемпером/пиджаком/пальто. 👟 с худи, юбкой плиссе и классическим пальто. Варианты масса😉 . ДЕВОЧКИ, КАКИЕ КРОССОВКИ ВАМ ПОНРАВИЛИСЬ? С ЧЕМ ПРИВЫКЛИ НОСИТЬ, КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ? . #стиль  #мода  #тренды  #тренды2019  #стилист  #стилистмосква  #имиджмейкер   #шоппинг  #красота  #разборгардероба  #персональныйстилист  #balenciaga   #шоппингсопровождение  #style  #fashion  #look  #vogue  #кроссовки  #хочумогу  #хочуимогу  #находкидарьилуфт  #zara  #adidas 

Если ты еще не выразил своё мнение о жаркой теме, поднятой в прошлом посте, то зря 😂 ⠀ Сегодня я буду лапочкой и предложу вам актуальный и полезный подарок для ваших мужчин. Я против бесполезных безделушек, если честно. ⠀ В общем, я папе взяла видеорегистратор в магазине @carcam_podarok  , так как каждые выходные практически мы едем за город, штука эта необходима. Если честно, несколько лет хотела. С ней спокойнее. От дураков на дорогах не спасёт, конечно, но от неопрятностей может предотвратить. 😊 ⠀ Магазин рекомендую. Очень приятный продавец, который спокойно и простым языком рассказывал мне непонятые нюансы (все!😂). Помимо регистраторов там есть ещё огромное множество гаджетов для авто, о существовании которых я даже не догадывалась.🤪 ⠀ А вы уже придумали подарок для мужчин на 23?)

Вот теперь я поняла, чего не хватает женщине для полного счастья. Гардеробной. Без неё же жить невозможно! Не запихивать же всю красоту по шкафам и коробам. . Я выбрала самый удобный вариант для моей планировки - гардеробную "Elfa". . Как вам? #советыотсябитовой  #сябитовароза  #1канал  #убранстводома  #гардеробная 

Мы толстеем из-за употребления жиров❓Часто слышу этот вопрос. Дорогие, давайте разбираться ..🕵🏻‍♀️ ⠀ Это не совсем так. Все дело в том, что жиры бывают разные. Плохие😈 и хорошие😇. И из-за первых мы на самом деле толстеем, болеем и страдаем. Однако без вторых не смогли бы жить вовсе. ⠀ Плохие😈 - насыщенные - жиры содержатся в продуктах животного происхождения, в жирном мясе и молоке. Именно эту разновидность жиров ученые справедливо обвиняют в повышении уровня холестерина в крови. Хорошие😇 - относятся ненасыщенные жиры, ими богата рыба, семечки, масла, орехи, авокадо. Девочки такие жиры нам просто необходимы, не бойтесь их и обязательно включайте их в свой дневной калораж. ⠀ Употребляя такие жиры, мы, оказываем своему организму неоценимую услугу. Они позволяют быстро насыщаться, и чувство сытости, вызванное такими жирами, сохраняется надолго. Так что употребляя определенные жиры, вы можете даже похудеть! Главное, "не перебрать". Не забываем, главное соблюдать меру❗️

Урааа! Пятница 💃🏻 ⠀ Предлагаю сыграть в опасные игры. Обещаю будет весело 🔥🔥 ⠀ Листаем карусель и пишем в комментариях, что у вас получилось. ⠀ Мой вариант - Накормлю врагов по Казахстану 🤭 Погнали? ⠀ P.s.: Идея заимствована у @toptyzka_life 

Всем привет, давайте знакомится! Меня зовут Соня👋🏼. ⠀ Если ты хочешь идеальные естественные брови, красивые изогнутые реснички или элегантный вечерний/освежающий дневной макияж, то тебе ко мне!❤️🥰 ⠀ 🔹Немного фактов обо мне: ⠀ 1. Я добрая и люблю то, чем занимаюсь☺️. ⠀ 2. Работаю визажистом уже 5 лет. За это время было много фотосъемок, невест, выпускниц и именинниц, а также съемки программ на НТВ и для журнала ANTVAN. ⠀ 3. Бровистом я работаю уже 2года. В студии бровки - 1год. Не делаю брови по шаблону. Всегда исхожу из природных данных клиента и его пожеланий. 🔝 ⠀ 4. Год назад начала делать ламинирование ресниц и влюбилась в эту процедуру.😻 В процесс и в результат.🤤🙈 ⠀ Мои работы 👉🏼 #brovkiсофья  ⠀ До скорой встречи!❤️ #бровист  #визажист  #макияж  #makeup  #красота  #косметика  #брови  #визаж  #красивыеброви  #коррекциябровей  #архитектурабровей  #окрашиваниебровей  #ресницы  #оформлениебровей  #моделированиебровей  #ламинированиересниц  #вечерниймакияж  #окрашивание  #реснички 

Далеко не все кератиновые новинки задерживаются в моем арсенале. Составы проходят тщательный отбор! Остаются только лучшие🏆🥇 Состав Oleoplastia от #PaulOscar  меня просто покорил!🤩 Для сухого блонда он идеален!👏👏👏 ————————————— ТОП-мастер, технолог (стаж более 5 лет) Основатель обучающего центра @keratin_academy 👩🏼‍🎓💆🏻 Официальный представитель @esk_professional_moscow  👩🏼‍💼💁🏼 Победитель 3 сезона «Звездные мастера»🌟, обладатель платинового кубка🏆 🔗24 сертификата 🔗5 международных 🔗Провела 114 обучений 🔗45 вэбинаров 💌Множество отзывов Про волосы знаю всё😉, даже чуточку больше🤓 Смогу вам помочь по любым вопросам выпрямления и восстановления волос👌 В работе использую более 30 марок составов! 🌟Премиальные кератины ❌НЕ Honma Tokyo 🌟Премиальные ботоксы 🌟Нанопластика 🌟Нанолифтинг 🏺Молекулярные растворы SOS-восстановления 💊Усилитель восстановительных процедур (да, у меня есть и такое) 🎁Для вас только самое лучшее! 📍Удобное расположение (3 минуты от метро Кантемировская) Больше обо мне в актуальном😉☝️ 📲Whatsapp/Viber/Telegram 8(926)413-22-60 Лана

🍃Архитектура бровей (дизайн формы +коррекция +окрашивание хной /краской)🍃 ⠀ 🚇м Пражская ⠀ ⭕️запись и ответы на вопросы 📲 +79153493770 WhatsApp👉ссылка в шапке профиля/ Viber/Директ ⠀ #биотатуажчертаново  #бровичертаново  #бровипражская  #бровиюжная  #броубарпражская #brows 

Recent Posts

И мама при деле:)) великий фермер 😅😅😅😅

Гуляем:))#ферма #columbus 

Собрались мы тут с мужем в прошлую субботу посмотреть фильм. ⠀ 🤩Началось всё я бы сказала отлично. Дети уже спали, когда наш папа пришёл с работы. Мы уселись на полу (диван в гостиную приедет только в марте, если вы помните☝🏻). Включили кино и после 30 минут просмотра началось 🙈 ⠀ 😏Илья просыпался каждые минут десять. А потом и вовсе решил, что не будет спать. 😳 Когда перевалило за 3.00 утра к нам ещё пришёл Кирилл. И только ближе к 4 все уснули. ⠀ Если честно, я очень нервничала, что Илья не мог уснуть. 😤Даже злилась местами. 🙈 Причитала, что завтра целый день нужно работать, что не высплюсь и т.д. Только вот от моих страданий Илья быстрее не уснул 😂 ⠀ Девочки, ну как с собой бороться в такие минуты, расскажите 😭😭😭 я стараюсь смириться и просто ждать, но не всегда получается. ⠀ Ах да, первым утром в воскресенье встал Илюша. Отгадайте, во сколько?

В Бурятии всем известна легенда о воинах, возвращавшихся из трудного похода. В знак того, что победа одержана, они втыкали в горные склоны копья, а те пускали корни и превращались в… волшебные кустарники. А как еще можно назвать растения, вылечивающие от всех болезней? Со временем кустарник саган-дайля (такое ему дали имя) – стал одной из визитных карточек Бурятии, а целебный чай, приготовленный из его листьев, сегодня популярен в России и других странах. Саган наделяет человека работоспособностью и выносливостью, опережая по этим качествам хорошо зарекомендовавших себя золотой корень и лимонник. 🌱поддерживает работу сердца, защищая человека от инфаркт 🌱укрепляет иммунитет 🌱нормализует содержание в организме холестерина 🌱эффективен при повышенном давлении, поскольку может его плавно снижат 🌱освобождает организм от токсинов, шлаков 🌱очищает кишечную флору от патогенных бактерий, возвращает ее к нормальным параметрам 🌱полезен для почек и мочевого пузыря в качестве мягкого диуретика, кроме того обладает способностью дробить камни в этих органах 🌱замедляет старение организма 🌱лечит болезни суставов, снимает болевые ощущения при артритах, радикулите 🌱помогает преодолевать сезоны простуд в качестве профилактического средства, а если возникает необходимость, то и как лекарство – жаропонижающее, потолочное 🌱укрепляет нервную систему, способствует преодолению неврозов, апатии 🌱эффективен для работы мозга – расширяет возможности памяти 🌱чайный напиток полезен для потенции, а также для лечения легких воспалений в мочеполовой системе #сагандайля  #тцколумбус  #травы #купитьчай 

Этот пост вы должны были увидеть 14 февраля. 🥰 А все потому, что я по-настоящему влюбилась во Фриланс. Знаете почему? ⠀ ❤️потому что могу быть дома, рядом с детьми, отводить их в сад и никуда при этом не торопиться 👌🏻 ❤️потому что я знакомлюсь с потрясающими и по-своему уникальными людьми ❤️потому что развиваюсь в абсолютно разных направлениях ❤️потому что, благодаря клиентам, приходится изучать разные сферы, темы и ниши ❤️потому что я узнаю столько всего интересного, что иногда удивляюсь, как это все вмещается в мою голову ❤️потому что могу работать в любое удобное время, а не от звонка до звонка ❤️потому что могу уехать в отпуск, к родителям, к друзьям в другой город и не думать, отпустят ли меня на работе ⠀ Это далеко не все преимущества фриланса в общем и моей профессии Администратор Инстаграм в частности. ⠀ 🥰А когда довольны клиенты и ощущаешь свою полезность и нужность, получаешь за работу хорошие💰, то становится так тепло на душе от осознания, что ты все делаешь правильно, что именно здесь и сейчас ты на своём месте. ⠀ Не теряйте меня. Очень много работы и новых идей. 😘

Мне в Директ регулярно пишут и просят посоветовать средства от постакне, умывалки и прочее. И мой стандартный ответ - переходите по хэштегу 🤗 ⠀ О моих хэштегах, видимо, знают далеко не все. А они, между прочим, закреплены в актуальных сториз, мои хорошие 😏 пишу для вас все в 1 посте - #aab_навигация  ⠀ Сохраняйте, чтобы не потерять♥️ для удобной навигации каждому посту я присваиваю свой хэштег: ⠀ ▪️#aydan_about_beauty  - все мои посты под этим хэштегом🤗 ▪️#aab_очищение  - пенки, умывалки и гидрофильные масла, которыми я пользовалась ▪️#aab_уход  - всевозможные маски и уходовая косметика в целом ▪️#aab_декоративнаякосметика  - здесь, думаю, все понятно 🤗 ▪️#aab_волосы  - средства для ухода за волосами ▪️#aab_постакне  - все средства от постакне, которыми я пользовалась и увидела результат ▪️#aab_маска  - рецепты масок домашнего приготовления ▪️#aab_питание  - советы по питанию, ПП-рецепты ▪️#aab_болтушка  - отдельный хэштег для болтушки ⠀ Все для вашего удобства ♥️

«.. горы по колено..»

Мыло с мужским характером. Содержит уголь, морскую соль, ухаживающее масло авокадо и эфирные масла лимона и мяты. Никаких химических отдушек и ароматизаторов, настоящие масла для настоящих мужчин 💪 Прекрасно очищает и не пересушивает кожу. Каждый кусочек декорирован текстом и имеет свой уникальный рисунок свирлами в цвете камуфляж. Цена: 2️⃣0️⃣0️⃣р кусочек. Вес каждого, примерно 150гр. #длялюбимых  мужчин от #skinreligioncos 

Медвежий жир и Барсучий жир Подарок для настоящего мужчины💪 ТЦ Колумбус, 0 этаж. #медвежийжир  #барсучийжир  #моднодаритьподарки #тцколумбус 

Мой дружбанище со смешным именем😂#oppoвесна  #oppo 

🦊🦊🦊

🐹 я сегодня вечером #хомячу  #питоню 

🙌

Продолжаю рубрику "Где перекусить" Ресторанчик #Говядина . Скажу честно очень вкусный (не дорогой) и сытный бургер. Отличная картошка фри с сырным соусом, который они варят сами! #москва #я#домашнийповар #еда #Говядина #ресторан #бургер #вкусно #выходные #отдых #ресторанговядина 

Мой 🦁

Мой любимый бирюзовый цвет😍☀️

Помните эту замечательную песню Сары Коннор?) Сто лет её не пела. Песня очень красивая и шикарно открывает вверх🎤 Жаль нельзя всю песню выложить)) но это мой самый любимый кусочек в этой песни❤️ Если кто-то сегодня захочет поделиться со мной своими любимыми песнями. Приглашаю в @uryuk.columbus_  Я с 22:00 буду рада и вас послушать✌️#суббота  #песни  #музыка  #вдохновение  #караоке  #uruk .columbus_ #sonasa_kaba  #singer 

Пушистые и в то же время нежные 🌸) Хочешь такие?) Успей записаться 🌺🌸🌺 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ В ДИРЕКТ🖊💌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☎️тел. 89209140208 - Анастасия . WhatsApp Viber ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍Наш адрес: г. Москва,метро южная

Каждой девушке нужна сумка "ко всему" — именно эта модель обязана ей стать. Ни одной лишней детали, базовая расцветка и эффектные кисточки на ручке станут лучшими друзьями ваших образов. Скоро в продаже. #eleganzza  #fashion  #ss19  #newcollection  #наволне