near to Ramenskoe, Moskovskaya Oblast', Russia

145,799 Posts

Website: http://www.ramenskoye.ru/

Top Posts

День рождения Ангелиши 💞🦋🌸🦄☀️2️⃣

19.07.19💍💝

всем лам 🦙

Супер праздник 🥳 #Ангелише2года🌸  Спасибо @berlinaivanova  и @larionov_dmitriy_  за крутые выходные😘

Наш тренер Анастасия ⠀ ✔️Ведущий тренер команды . ⠀ ✔️Основатель студии Kangoo jumps Ramenskoe 🔝 ⠀ ✔️Первая кто привезла Kangoo jumps в Раменское и Жуковский ⠀ ✔️Самая высокая интенсивная нагрузка на тренировках 🔥 ⠀ ⠀ ✅Образование , квалификация: ⠀ ✔️Медицинское образование ⠀ ✔️Физкультурное образование ⠀ ✅Направление : ⠀ ✔️адаптивная физическая культура ⠀ ✅Профиль : ✔️лечебная физическая культура ⠀ ✅Заслуги награды: ⠀ ✔️Разработчик собственной методики , которую удачно защитила и доказала эффективность выше на 40% от стандартной методики базовых программ . ⠀ ✔️Собственная методика по работе с спортсменами после травм и операций на ботинках Kangoo jumps ⠀ ✔️работа на базе Московской государственной академии физической культуры и спорта в реабилитации больных после травм позвоночника и нижних конечностей. ⠀ ✔️участница фитнес конвенций ⠀ ✅Образование в сфере фитнес и оздоровление: ⠀ ▪️2013г инструктор тренажёрного зала (MOSCOW FITNESS NIGH SCHOOL) ▪️2014г инструктора групповых программ (MOSCOW FITNESS NIGH SCHOOL) ▪️2015г инструктор Аэробики , стретчинг , степ-аэробики, силовые направления (MOSCOW FITNESS NIGH SCHOOL) ⠀ ▪️2016г международный лицензированный инструктор Kangoo Jumps ( Kangoo Jumps Russia) ▪️2016г -физическая реабилитация после травм и операций . (Академия фитнеса и бодибилдинга) ▪️2017г-спортивная генетика (Академия фитнеса и бодибилдинга) ▪️2017гСпортивная :диетология ,биомеханика , биохимия (Академия фитнеса и бодибилдинга) ▪️2017г сертифицированный джампинг инструктор Pro-Jumping ( PRO -JUMPING©️) ▪️2018г инструктор “Здоровая спина” (MOSCOW FITNESS NIGH SCHOOL) ▪️2018 г сертифицированный инструктор Jump Dance ( EFE София Платонова ) ▪️2017г международный лицензированный инструктор Kangoo Jumps POWER( Kangoo Jumps Russia) ⠀ ▪️2018г международный лицензированный инструктор Kangoo Jumps Dance ( Kangoo Jumps Russia Екатерина Макарова ) ▪️2019г международный лицензированный инструктор Kangoo Jumps Kick and punch ( Kangoo Jumps Russia Ирина Виноградова ) ▪️2019 инструктор Bungee fitness ( BungeeFitness ©️) ▪️2019 сертифицированный инструктор jumping functional ( JUMP MAN ©️) ▪️2019 сертифицированы инструктор jumping balanc

🆗В Москве. 🆒Вернулся. 🆕Планы на ближайший месяц: 1️⃣Тренировки в парках 2️⃣Общение с друзьями 3️⃣Посещение летних фестивалей 4️⃣Активный и по возможности культурный отдых 🚸Приглашаю участвовать

💗💗💗

Non-glamour russian weekends 🐟🐟🐟 С первым уловом меня!

Я танцую, потому что я счастлив. Я танцую, потому что я свободен.

Recent Posts

___ Целовать , и не нацеловаться. Дышать и не надышаться. Никогда рядом не набыться. И любить , любить - не налюбиться. ————————————————— #дочка #семья #любимаядочка #жизнь #счастье #мызвездыинсты #мамаидочка #счастьелюбить 

#🏙

🌼комбинированный маникюр 🌼выравнивание ногтевой пластины и идеальные блики 🌼покрытие гель-лак (шеллак) под кутикулу 🌼дизайн ❗️Запись на июль горит ✅ По всем вопросам пишите в Direct или 📲 в What’s app 8-(977)-136-58-86 #шеллак  #гельлак  #покрытиегельлаком  #раменское  #блесткинаногтях  #укреплениеногтей  #выравниваниеногтевойпластины #маникюр #френч #дизайнногтей #фольгананогтях #кошачийглаз #шеллакраменское #гельлакраменское #шеллакжуковский #гельлакжуковский #шеллакфабричная #гельлакфабричная #дизайнногтейраменское #дизайнногтейжуковский 

Семья, живущая в гармонии, будет процветать во всем. За фотосессию спасибо @s.ramram.s  Сергею. @smooth_style_moscow  @smoothlifestyle_ramensckoe #smoothlifestyle  #ramenskoe  #кастинг2  #девушкавкрасном💃 

ЛЕНИВЫЕ СИННАБОНЫ ЗА 15-20 МИНУТ🥐 ⠀ Вам так зашёл этот рецепт в сториз, что я решила впустить его в массы и порадовать Профиль, чтобы вам было удобнее его найти🔥 ⠀ Что такое Синнабоны? Это булочки с корицей и сливочным маслом! ⠀ Что нам понадобится? - дрожжевое тесто ( не слоеное, вот такое как на фото норм, оно не слоеное) - сливочное масло 1п - Тростниковый сахар ( можно обычный) -Корица ⠀ Для крема: -Творожный сыр -Сахарная пудра -Немного молока для консистенции ⠀ Так вот, рецепт на пару минут: Берёте тесто, раскатываете один лист, раскатываете НЕ ТОНКО! Смазываете сливочным маслом хорошенько! Далее посыпаем нашу начинку - заранее смешиваем сахар с корицей! Теперь скручиваем из целого пласта рулетик, нарезаем его на несколько небольших булочек и выкладываем на противень ♥️ Повторяем процедуру, если нужно, смотрите от количества булочек! ⠀ Ставим в духовку минут на 15-20 при температуре 180’, по готовности вытаскивайте! ⠀ Крем: Взбиваем миксером творожный сыр с сахарной пудрой и в конце добавляем немного молока, чтобы крем был жидковатый 👌🏻 ⠀ Выливаем его на готовые Горячие Синнабоны 🤤🤤🤤

Доброго летнего утра! Отличного настроения и удачи!!!#лето #июль #небо #облака #природароссии #прогулка #мирвокругнас #позитив #хорошеенастроение 

Новый каталог. Новые подарки для покупателей🌟 Хочешь полистать каталог проходи по ссылке https://faberlic-evrasia.ru/ru/catalog-online-11-2019.php Или пиши в директ

С днем рождения девочка моя! ♥️🤗💋Пусть сбудутся все твои мечты! #деньрождения  #доченька  #радость  #люблютебя  #раменское  #праздник  #

В чём идти на работу после отпуска на море? Ну конечно в белом 🤣🤟

Вот бедолага , страданул из-за отсутствия площадки для взрослых ✅

К осеннему сезону готовы?! Сапожки в зимнем или демисезонном варианте. По вашим индивидуальным меркам. Только из натуральной кожи высшего качества! Можем отшить в любом цвете и с любым рисунком😉 Для заказа пиши👇 - Direct - What’s App/ Viber +7 923 138 94 81 Наталья:) #сумки #сумкиручнойработы #сумкасрисунком #сумкаручнойработы #ручнаяроспись #veretenonsk #сумкимосква #обувь #обувьназаказ #обувьпоиндивидуальныммеркам #обувьсрисунком #сапоги #сапогиосень 

Доброе утро, Город. Всем хорошего дня. Сегодня 23 июля, вторник Сейчас на улице ясно, 15°C (15°C) Ветер восточный, 2 м/с (до 2.8 м/с) Днем небольшой дождь 🌦 Температура от 18°C до 19°C По ощущениям как 18°C Ветер юго-восточный, 3.4 м/с Возможны осадки Не забудь взять зонтик. #РАМ_погода  #РамСправка  #Раменское 

Легко запомнить 💏Профессиональная съёмка фото и видео свадеб, выпускных и других важных для Вас событий, а также изготовление фотокниг, проведение фотосессий любой тематики в Москве и области. Бронирование на необходимую дату по телефону: 89151579456 PR: @slavyanab  #beautyfilmphotovideo  #beautyfilm  #Москва  #Раменское  #Жуковский  #Люберцы  #Броницы  #Железнодорожный  #Балашиха  #Коломна  #Лыткарино  #Белоозёрский  #Гжель  #Электросталь  #Малаховка  #Чулково  #свадьба  #фотосъёмкамосква  #видеосъёмкамосква  #выпускные  #встречаизроддома  #школьныепраздники  #фото  #видео  #заказвидео  #видеосъемкамосква  #Фотографраменское  #фотографжуковский  #видеографраменское  #видеосъёмкараменское 

Просто 🤤🤤🤤 _________________________________________ Активная ссылка для записи в шапке профиля ,или в Direct💬 Адрес🏫: Раменское,ул.Октябрьская ,1В/3 этаж —————————————————— ✅есть парковка для вашего 🚗 #раменскоеуслуги  #oniq044🌟  #дизайнногтейраменское  #маникюрраменское💅 #aleko_nails_studio 

Лето! 🤸🏻‍♀️🤸‍♂️🌞И я с детьми на одной волне 😂♥️ #каникулыувсех  #раменское  #проверенонатаровыми  😂

Ну я вот тут лицо прикрыл