#다이어트 Stroies

15,274,589 Posts

Top Posts

. 저녁 왤캐 선선합니깡 기분 좋게><

달라지길 바란 내가 바보지 뭐

2019.08.25.점심 #벨라_식단  ㅤㅤ 토마토스튜 한가득 끓여두면 십분만에 맛난 토마토파스타 완성🍝 #면두부  는 컬리에서도 늘 자주 사는 품목인데 이번에 라라스팜에서 두부와 면두부들을 한가득 선물 받았어요! 당분간 두부 이용한 요리 여러가지 해볼게요😏 파스타도 너무 맛있고 소세지도 맛있고 오월의종에서 사온 #무화과통밀빵  까지 완벽! ㅤㅤ #콤부차  는 처음 먹어봤는데 묘한 맛이네요🤔 약한 홍초에 탄산수를 탄 맛! 라임이나 민트맛이 강하지는 않고 향이 나는 정도에요. 다만 당류가 좀 높아서 (18 g) 탄산수 대신 먹기는 좀 그렇고, 맥주나 술 땡길때 깔끔하게 먹기 좋을 듯! ㅤㅤ ㅤㅤ • 면두부, 닭가슴살소세지, 무화과통밀빵, 콤부차 • #토마토스튜  (토마토, 버섯, 브로콜리, 양파, 병아리콩, 가지) ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ✅ #면두부  : #라라스팜  (@rarasfarm_ )ㅤㅤ ✅ #콤부차  : #온니컴퍼니  #온니톡톡  (@onnicompany ) ✅ #닭가슴살소세지  : #미스터닭  (@mrnature_official ) ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ

- 매트 괜찮다고 올렸더니 다이렉트로 자세한 정보를 원하시는 분들이 좀 계셔서 .. 🙂 두께감은 좀 얇은 편인데 저는 원래 두꺼운건 사용하지 않아요 ! 밸런스 잡는 동작할 때 불편하기도 하고 , 가지고 다니기에도 힘들어서요. 무게감은 보통이고요. 건조한 상태에선 살짝 밀려서 수련하기 전에 물을 좀 묻혀주시면 좋을 것 같아요 ! 제일 좋은건 디자인이 예뻐서 가지고 다닐맛도 나고 수련할 때도 기분이 좋아요. 😍 조만간 유튜브에서 요가매트 브랜드 별로 리뷰 자세하게 해드릴게요 ! 사진 속 제품은 슈가매트에요 ^^ #요가매트  #매트  #슈가매트  @sugarmat_korea 

Ура 😀 поступили новые виды нулевок в стиле Гарри Поттера 😍 . PRICE: 2500 KZT 3000 KZT . Так же поступили очень много контактных ЛИНЗ 🤩 Чёрные , голубые , серые , карие , бесцветные С ободками и без Увеличивающие , обычные , анимешные и тд. PRICE: 3500 KZT . Доставка действует по всему Казахстану Писать только на what’s app: +7 702 888 99 02 . LOCATION: г.Шымкент ул.Аскарова ТД «Юг Сити» 4 этаж , 406 бутик

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 8월25일 점심(11:30)ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✓ おろし唐揚げのサラダ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ こんにちは☺︎ お久しぶりです!! 韓国への2週間の短期留学を終えて 日本に帰ってきたのでまた食ツイ始めます◎ ファミマで見つけたサラダ美味しかったです🥗 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ごちそうさまでした☺︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ダイエット  #ダイエットメニュー  #ダイエット記録  #コンビニダイエット  #다이어트  #다이어트기록  #다이어트스타그램  #다이어트식단  #다이어트맞팔  #다이어트요리  #다이어트그램  #다이어트계정  #점심  #diet  ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

일상기록🏷 . . 아기침대 ,,아기 기저귀 교환대는 내키에 넘 넘 불편하다 😂 산후 발목 나간다는 까치발😅 . . 그냥 유모차 신생아 시트에 잠깐 잠깐 아가 내려 놓기 딱 ^^ . . . 뽀샤시해진.....아기💛 . . 그 많이 산 쁘리마쥬 중에 사은품 받은 태열세럼이 최고 인정 인정 .....나머지는 잘...😔 . 거의 안썼는데 유통기한 다 되가네😥 . . 울아기 유산균도 패키지의 노예🐣 . . 아보카도 닭가슴살 먹다... 오늘은 치팅데이 🍜 일주일 기다렸다 칼로리대박...... 😋 . . . #주말 #일요일 #줌마 #일상 #줌마그램 #줌마스타그램 #집스타그램 #홈인테리어 #유모차 #부가부폭스 #아기용품 #육아 #나노드론 #커피 #coffee #공기청정기 #닭가슴살 #다이어트 #식단 #고구마 #치팅데이 #먹방 #맛집 #카페 #신상카페 #바이오가이아 #유산균 #육아템 #

쵸코야 오늘두 산책시켜줘서 곰아워 너 덕분에 1일 1운동 ^^ 난 참 복받은 아이야

Recent Posts

𝓑𝓊𝓈𝒶𝓃 🌊

가벼운 치팅대이를 마치고 울땅랑규 야무지개 오징어뜯어먹고 상치우기도 척척 ㅋㅋㅋ 아드님은 아까전에 골아떨어짐ㅋㅋ 개띠딸은 엄마닮규 원숭이띠 아들 아빠닮고 성격이... #아빠와아들 #원숭이띠 #엄마와딸 #개띠 #일상 #주말 #육아 #치팅 #다이어트 #먹고 #땅끄부부 #숨차 #ㅠㅠ #지옥의다이어트 #식욕  #선팔하면맞팔 

총체적난국. 드라이브 자세 바꾸자. 뒷꿈치 너무 붙어있어...양발, 라운드치다가 내머리 맞음 ㅡㅡ^ . . . #드라이브  #배드민턴  #자세교정  #삼산배드민턴장  #주말운동  #다이어트  #왕초보  #일상 

#비빔밥  #불고기  더 이상의 설명은 생략한다.

이번주 겁나 먹었더니 몸무게 50됨 실화냐 다이어트 시작(내일부터) #돼지영  #민돼지  #꿀꿀 

#크릴오일  #수퍼푸드  요고 물건이네잉 다이어트시엔 필수 섭취! 오메가3처럼 먹고 부대끼는게 없넹 삼성제약헬스케어 제품이라서 믿을만하고 쿠팡이나 인터넷쇼핑몰에서 쉽게 구매가 가능하다는것!!. ▪️크릴오일의 효능 주로 남극 청정해역에 분포하는 크릴은 오메가3포함 인지질,아미노산,미네랄,키틴,지용성비타민,단백질,아스타잔틴항상화성분을 포함한 새로운 단백질자원으로 주목받고있다. 또한 가장중요한 지방을 녹여주는 성질을 지니고 있다. #다이어트 #관리하는여자 #관리하는남자 #식단 #식단조절 #다이어트일기 #크릴오일다이어트 #삼성제약헬스케어크릴오일 #여름다이어트 #크릴오일추천 #크릴오일효능 

우리 엄마 왤케 이뻐

프레젠또 👔 맘에 들어해서 다행

맛집 . . . . . . 맛집투어 하고댕겼네 , 오랜만에 이쁜동생들과도 재회하고 보람찬 하루였다 테크인에서는 너무취해 동영상을 못찍었네 ..제길 . #강남 #888 #테크인 #클럽 #하마 #개신남 #체력방전 #만취 #다이어트 #유산소 #맛집  . #club #dance #tequila #music 

국수국수 #막국수  슈육슈육 #수육  이집수육 상남자st . . #부일막국수  #삼척중앙시장  #강원도여행  #삼척여행  #울진여행 

아무도 없는 이 시간이 제일 좋음 👍 혼자서 지방뿌시기 ㅋㅋ #일상  #운동  #다이어트  #건강  #다이어터  #힘내자  #소통  #행복해  #혼자 

아니 왜 탑동 구석진길을 신사동 가로수길로 만들어 버리는건데.🤣

다이어트 할때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!!! 굶어서 푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기좔좔ㅎㅎ 다들 오메가 오메가 하는 이유가 있죠ㅎㅎ

즐거운 주말입니다🌿♥️

토요일 수업 끝나고 급 만남 ❤️ 얼마만인지 😱🤭 주말 순삭,, . . . . #동성로카페 #동성로핸즈커피 #핸즈커피 

한달에 몇번 입을 기회가 없는사복.. 누가알면 군인인줄😳😳

제주를 열번은 다녀가면서도 그간 이 곳은 전혀 와보고싶단 생각 안했었는데.. 어쩌다보니 발자국 꾹꾹👣

+47일 / D-35일 190824 토요일 . *운동 휴식 (촬영날, 몸싸움 씬이 많아서 칼로리 소비가 많았다고 위로해본다😭) . *식단 🔹아침 : 고봉민 일반김밥 반줄 🔹점심 : 선지해장국 건더기만 절반정도 건져 먹음 + 밥 반공기 🔹저녁 : 방울토마토 7알 . #쿙다이어트  #다이어트  #다이어트식단  #다이어터  #식단  #바디프로필  #헬스  #식단관리  #체중감량  #닭가슴살  #식단기록  #일상  #일상스타그램  #다이어트식단  #다이어트일지  #헬스타그램  #몸스타그램  #운동하는여자  #운동  #맞팔  #좋아요  #다이어트소통  #다이어트계정  #헬린이  #식단일지  #diet  #daily  #workout  #health  #instahealth  #instagood 

#사진많음주의  두번째 #싸이  #흠뻑쇼  첫공인 #수원  을 시작으로 #대전  막공까지 클리어 🥰 안성에서 대전까지 왕복 200km 운전 할만하네 별거없네~.~ 달리기로 단련된줄 알았던 내 종아리야 왜 새삼스레 알배기고 그래...? . . . . . . . . . . #흠뻑쇼대전  #싸이흠뻑쇼  #흠뻑쇼2019  #데일리  #셀카  #파랑  #드레스코드  #즐거워  #행복  #소통  #좋아요  #매일매일  #다이어트 

*20190825_일욜 점심💏 . 아침에 부지런히 일어나서 오빠랑 같이 운동하고, 집에와서는 대청소 싸악👍 . 그 후에 먹는 밥은 꾸르르르맛이다😍❤ 오늘의 메뉴는 제주은갈치와 참치김치찌개😁 별로 차린 건 없지만 한끼 먹기에는 든든👍 . 마지막은 후식으로 백도 복숭아와 샤인머스캣💚 이것이야말로 소소한 행복😊 주말이란 이런 것💜 . #주말오후  #주말끝  #신혼댁  #먹방  #먹스타그램  #맛스타그램  #다이어트  #일상  #신혼부부  #먹는행복  #소확행  #foodstagram  #food  #yummy  #delicious  #koreanfood  #good  #likeforlikes  #likeforfollow  #diet  #daily 

밖에 날씨 좋네

2019.8.25 #스쿼트챌린지  7일차 . . [라이크핏X인바디] #스쿼트챌린지  챌린지 시작일부터 21일간 고고씽 🏃🏻‍♀️ . ✔️#라이크핏  @likefit.official  인공지능이 가이드 해주는 홈트레이닝 어플 . . ✔️인바디다이얼 @inbody_official  집에서도 인바디 측정이 가능한 기계 오늘 자세 왜이래😭 땀난다 땀나💦 오늘도 수고했오 #홈트  #홈트어플  #라이크핏다이어트  #다이어트  #다이어터  #인바디다이얼갖고싶다  #자기관리  #운동하는여자  #일상  #다이어트소통  #공복운동  #틈새운동  #홈트레이닝  #홈트  #홈트하는여자  #홈트레이닝스타그램  #다이어터  #운동하는맘  #다이어트  #다이어트그램👙 

극단적 다이어트를 안하니까 세상이 이렇게 아름다워 보일 수가 없다☺️

나이키로고맨투 컬러추가😎

나 화장실 편하게쓰면 안되니 내 등짝이 이리 좋은거니 왜그래 ㅜㅜ😱😱😭😭😭😭 우리집 고양이는 내가화장실만 가면 등짝뒤에서 힐링하네 ㅡㅡ 🍅 #햇살농장  #싱싱하고건강한토마토🍅  🍅 #햇 살언니 🛎010 8627 6038 #싱싱하고   #건강한토마토  #햇살농장   #햇살토마토   #완숙토마토  #김제토마토   #유럽종  #항암   #전립선   #면역력  #노페물제거   #다이어트   #토마토주문  #토마토쥬스   #택배발송   #컬러푸드  #토마토  #카톡  you6038a

가을이 와써열💖

비린내가 전혀 나지 않고 효과 쩌는 캐나다 오메가3 다이어트 할때 필수템 단식 다이어트 할때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!

오늘두 상아랑 💜💓

상담연기로 뜻밖휴무... #성심당  에서 빵털어넣고 쇼핑하고 회사에서 사용할것들 충동구매 오지고 코노갔다가 집와서 1층 창고청소~~ 딱 6시간동안 알차게 보냈다ㅋㅋㅋ 1층창고가 헬스장이 되는그날까지💪 . . . . #헬스타그램  #운스타그램  #홈짐  #복싱  #머슬매니아  #다이어트  #다이어터  #벌크업  #일상  #대전  #대흥동  #은행동  #둔산동  #일상  #셀피  #맞팔  #follow  #좋아요  #좋아요반사  #소통  #웅크 

하늘 실화냐 대프리카 가는길~

흑흑 다이어트 다시 들어갈랬는데 먹는게 넘 좋앙 ㅠㅠ 낼부터 해야게따!! 🔎enzacta ❤️몸 안에 독기 붓기 저리가❗️ 🧡요요❌내성❌쳐짐❌ 💛다이어트가 목적 이라구요⁉️ 💚몸이 건강하면 다이어트는 덤❗️ 💙1대1 맞춤 코치👫 💜010 4902 5102 💖24시간 DM 항시 대기중🏃🏻‍♀️ #인바디  #다이어터  #좋반  #다이어트그램  #DM  #다이어트  #살빼자  #살 #요요  #고혈압  #당뇨  #고지혈증  #강남  #역삼  #맛집  #일상  #셀톡스  #디톡스  #주부  #맘 #소통  #셀카  #데일리  #셀스타그램  #맞팔  #선팔  #선팔맞팔 

아침 치킨텐더또띠아롤, 파프리카, 고구마, 아몬드, 자몽 점심 스타벅스 이천쌀커피프라푸치노 오후간식 아오리사과, 토마토 아침부터 외출 힘들어... 저녁엔 고기 먹어야지.. 공복 몸무게 45.65kg (-14.4kg) 최저 몸무게 찍었는데 왜 대자연 안오냐고 다욧 그만해야하나 진심 고민중....😭

#exoticpole  회원님이랑 떠들다가 안무하기., 이번주 강서점 이그조틱 퍼포먼스 영상🔥🖤

졸맛탱 #오징어회  즐주말 헷😋

< 다이어트 37일차 > Happy Blessed Sunday! ღ ❥⋆⋆ . 감사한 일요일 오후 . 6일 연장 마음만큼 잘 버텨준 몸에게 주는 리워드~ . . 귀리 + 바나나 로 만든 건강한 팬케잌 ღ . . 다요트&헬스 시작 이후로 가장 먹고픈 빵, 과자, 쿠키, 떡볶이, 피자, 파스타아아.. . 정제된 밀가루 탄수화물 욕구를 쩌어~ 멀리 킥킥 했어영^^ . 비율 대비 탄수 함량이 대부분이라 단백 등 따로 챙기고 팬케잌 2개로 만족해야 한다는게 함정 ㅋㅋ . #오늘도감사  #운동쉬는날 ♡ 꺅 . . . . . . . . . . #클린식단  #클린식  #다이어터  #다이어트  #다이어트식단  #식단관리  #식단일기  #식단기록  #습관성형  #유지어터  #다이어트그램  #자기관리  #건강식단  #요리하는여자  #헬스타그램  #헬린이  #헬창  #헬창인생  #운동하는여자  #건강식  #헬스  #운동일기  #운동기록  #소셜다이어트  #healthydiet  #diet  #healthylifestyle  #dietplan 

#우리무브먼트_순천  체형 불균형의 평가와 교정운동 워크샵 후 단체샷샷샷!!! 한 단계 더 업그레이드 되신 우리 쌤들 고생 많으셨습니다앙👏🏻👏🏻👏🏻

#우리무브먼트_순천  체형 불균형의 평가와 교정운동 워크샵 후 단체샷샷샷!!! 한 단계 더 업그레이드 되신 우리 쌤들 고생 많으셨습니다앙👏🏻👏🏻👏🏻

El físico nunca ha importado. Al final del día todos queremos que nos escuchen, que nos consuelen, y que nos hagan sentir mejores personas, al final del día sólo necesitamos compañía emocional y no una linda cara ni un cuerpo perfecto.♥ . . . . . . #aesthetic  #데일리룩  #추억팔이  #좋아요  #럽스타그램  #우정스타그램  #럽스타그램  #패션 #홈트  #헬스타그램  #다이어트  #일상  #운동하는여자  #운동하는남자 #필라테스  #요가  #패션스타그램  #옷스타그램  #몸스타그램  #일상스타그램  #운동녀 #소통  #데일리  #맞팔  #셀카  #셀스타그램 

앞머리 노감당~~🦖 . . #셀카  #주말  #카페  #프럼브릿지 

아침에 퇴근하자마자 꿀잠후 👉점저?? #허닭도시락  (먹기전 사진찍는게 아직 안 익숙해서 먹고 난후 사진..ㅎㅎ) 👉간식 #파라디소칸초네브라우니  #아몬드브리즈  #다이어트  #식단기록  #식단일기🍴 

#인사이드플로우  - 처음 해봤는데 난리남 미침.........너무재밌음 미쳤음......너무매력있음 뭔가 바닷속에 해초가 살랑살랑 거리는 느낌 잘하고싶다 띠붕........ 챙피해서 다른건 볼 수 가 없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습하자 미정아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 땀 줄줄 바지까지 젖음...🤦🏻‍♀️ 민디야 @minji0323  이걸 알게해줘서 넘넘 고마우😱😱 완전 내스타일이야 - 우아하고 아름다우셨습니다💕☺️ 반해버림🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ @yk_lucia 

🌼🍒 요기요기 보세영 😘 사진 → 넘겨서 봐주세요 ㅎㅎ 다들 휴가 갔다 오셨나요?? . 저는 추석 시즌에 휴가 갈려 구. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 요 👉🏻 요물 같은 원피스를 거래처에서 보자마자 바로 바잉 해왔는데. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 판매할까? 말까? 나만입을까..? 고민 중이에요 💭 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 뒤 늦게 휴가 가시는 분들에게 요 원피스 어떠실까유💬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 아 신혼여행 가시는 신부님들도요👍🏻. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 진짜 너무 이쁜데 요 요물 원피스는 판매하게 되면 공구로 진행하려고요💕 호시샵에는 가을 시즌이라 재킷이며 니트, 데님 등등 시즌에 맞는 제품들이 업데이트되고 있어요 😍

괌 또 가구싶다

날풀린다 이제😚

내년에두 호캉스 ❤️

🌳🌲🌳🍃

휴무지만 가게 점검 좀 하고 이제 놀러가야딩✨

2019 . 8 . 25 #빵콩식단  🍱 . - 점심 : 미역볶음밥 , 연두부 , 훈제두부 샐러드 , 방울토마토 , 이탈리안 드레싱 • 재료 : 미역 , 간마늘 , 간장 1스푼 , 현미밥 125g , 아보카도유 , 연두부 1개 , 훈제두부채 , 종합샐러드 , 미니 파프리카 1개 , 방울토마토 4알 , 이탈리안 드레싱 . - 저녁 : 프로틴쉬폰 , 매일 두유 99.89 , 바나나 • 재료 : 프로틴쉬폰 초코 1개 , 매일 두유 99.89 1개 , 바나나 1개 . 볶음밥이랑 연두부가 섞이지 않게 종이 호일에 돌돌 말았어요 오늘도 단/탄/지 고루 분배하기 😊

Dài như mấy thập kỉ...... Chán nản với mọi vc! Ng ngoài cuộc k hiểu thì s có thể nói ra những lời nv đc nhỉ?

구우우욷