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~Vuoi migliorare la tua ginnastica? Nel palinsesto dei nostri 2 box #CrossFit  ufficiali per tutti i nostri clienti ci sono lezioni di ginnastica incluse 🔥 quando? A #CrossFitFireStorm  il martedì alle 7.00 e alle 17.00 ed a #CrossFitFireStormGhoul  il mercoledì alle 18.30!!! Vogliamo darvi sempre il miglior servizio possibile per aumentare il vostro Fitness 🔥💪😎🔥 #FireStormorDie  . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

Auguri a @stenpaxxola  🔥💪🎂 sono stati tutti felici di venire a fare lezione con te ahahahha 😂!!! Ps: continua nelle storie 🤣 . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

~Molti miei fra fanno più brutto dei rapper americani, senza fare i rapper e senza fare gli americani.~ 🔥 . . @southernwarriors  2019 -1 Stiamo arrivando!!! @enne991  cat.Elite. @cami.pu  Team W/W. @vincenzo4mnt  2° cat. @fpintori  master40 1° cat. @claki_olly  Team W/W. @adriaton  master35 2° cat. @_c.a.p.a._  teen cat. . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team  #ph  @phgiacomodigravina  📸

Vi diciamo solo che siamo finiti sul #TG5  delle 20.00 a presentare il @crossfit  @crossfit_italia  🤷🏻‍♂️🔥 per il resto schiacciate play e godetevi la nostra #FamigliaFireStorm  che sbranda tutta insieme 🔥❤️🔥!!! . . Non hai mai fatto CrossFit? Che aspetti a venirlo a provare? Come diciamo nel video è per tutti! Scrivici 💻 o chiamaci 📞 al 3515015040 per prenotare LA TUA PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA 🔥😎. . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #Passion  #coach  #CrossFitRoma  #sport  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #telegiornale 

#AthensThrowdown  2019 @athensthrowdown  Ribadisco un concetto che espressi qualche mese fa: “Fare questa gara quest’anno sarà già qualcosa di straordinario.” Oggi a gara conclusa, ribadisco e sottolineo il concetto. L’Athens, soprattutto in questa edizione, ha dimostrato di non aver niente da invidiare a nessuna competizione sanzionata CrossFit anzi non mi stupirei se l’anno prossimo lo diventasse. Sono stati 3 giorni di gara che non hanno niente a che fare con i classici 2 giorni anche a livello di preparazione e distribuzione delle forze mentali e fisiche. 3 giorni di gara con workout duri, lunghi, pesanti ma allo stesso tempo bellissimi. Ho affrontato tutto come volevo ed al massimo delle mie capacità nessun rammarico eccetto che per un piccolo dettaglio di un Wod, volevo testare alcune cose ed è esattamente ciò che ho fatto e mi sono divertito tantissimo. Ho affrontato ogni Wod con tantissima voglia di entrare in arena, perché è lì che vorrei essere sempre, ed è stato bello poterlo fare con affianco anche di line tanti “Regionals Athlete”, “Fittest man” in country o Games athlete. Con un livello così in categoria prendo ciò che ho fatto, lo porto a casa con il sorriso, con la consapevolezza di ciò che dovrò fare e con la voglia di portare questi colori “FireStorm” come nella foto post ultimo Wod, sempre più in alto PERCHÈ L’HO GIURATO ALLA MIA GENTE. 🔥 . . Senza la mia partner di allenamento, di supporto alla gara, di FireStorm, NON SAREI NIENTE e NIENTE SAREBBE POSSIBILE. @cami.pu  . . Tu sei la mia forza fisica, mentale, la certezza della mia vita ogni giorno. Sei tutto. @ross_gre  💜 . . @crossfit_firestorm  siete la mia gente, siete il mio cuore 🔥❤️🔥 . . 65° of 102° Elite Finalist Athletes. . . #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  CrossFit FireStorm #Ghoul  #2BoxCrossFit  #Roma  #Italy  #TeamFireStorm  #PlanetFireStorm  🌎🔥 #ToBeFireStorm  #Athlete  👹🔥 #FireStormFamily  #FireStormorDie  #CrossFit  #Fitness  #FireStormGang  #ForgingEliteFitness  #Crossfitters  #sport  #motivation  #snatch  #squatsnatch  #CrossFitRoma  #nutrition  🍽 by @riccardo_romano1989 

#Murph  è stato ONORATO!!! Ci si vede l’anno prossimo👌Grandissime le nostre bestie che non si sono fatte fermare dalla pioggia 🔥💪🔥. Questa è la #FireStormFamily  😍 . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

•Ogni giorno prendo una medicina si chiama "fottersene" e se fosse per me avrei chiuso già i social media... ma tu stai attento che da dove vengo le minchiate se le porta il vento.• 🤫 . . During @athensthrowdown  2019 Wod 2 - 20’ AMRAP for Elite category🔥 . . #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  CrossFit FireStorm #Ghoul  #2BoxCrossFit  #Roma  #Italy  #TeamFireStorm  #PlanetFireStorm  🌎🔥 #ToBeFireStorm  #Athlete  👹🔥 #FireStormFamily  #FireStormorDie  #CrossFit  #Fitness  #FireStormGang  #ForgingEliteFitness  #Crossfitters  #sport  #motivation  #snatch  #squatsnatch  #CrossFitRoma  #nutrition  🍽 by @riccardo_romano1989 

È tempo di competere. È tempo di entrare in campo gara. La prossima settimana ci sarà il @romathrowdown , i nostri coach ed i nostri ragazzi sono pronti a dare tutto quello che hanno in corpo per i nostri colori e per i compagni al loro fianco. SU LE FIAMME 🔥🔥🔥 PERCHÈ È #FIRESTORMORDIE  💣💪🔥!!! . . @enne991  Elite @cami.pu  - @claki_olly  Scaled women Fatmata Dorcas Master woman 35+ @vincenzo4mnt  , Lorenzo Farrace , @vincent1993__  , @mrmick182 , @claudio_pif  Team Scaled. . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

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~Molti miei fra fanno più brutto dei rapper americani, senza fare i rapper e senza fare gli americani.~ 🔥 . . @southernwarriors  2019 -1 Stiamo arrivando!!! @enne991  cat.Elite. @cami.pu  Team W/W. @vincenzo4mnt  2° cat. @fpintori  master40 1° cat. @claki_olly  Team W/W. @adriaton  master35 2° cat. @_c.a.p.a._  teen cat. . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team  #ph  @phgiacomodigravina  📸

🌊🔥☀️ PROMO ESTIVE 🌊🙃 L’estate è arrivata e come ogni anno porta le PROMOZIONI BOMBA 😎💣!!! . . TRIMESTRALE -10%. SEMESTRALE -10%. ANNUALE -15%. Tutte valide fino al 9 Agosto 🏖. . . Passaci a trovare in una delle nostre 2 sedi per maggiori Info. NON LASCIARTELE SCAPPARE ED INIZIA A FARE LA DIFFERENZA ANCHE TU CON LA FAMIGLIA FIRESTORM☀️💪🔥. . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #summer 

Dai continuate a credere che il #CrossFit  non sia per tutti mentre qui da noi viene ad allenarsi anche Suor Alba 🔥💪🔥!!! OGNUNO È IL BENVENUTO PER DIVERTIRSI E SBRANDARE INSIEME 😎✌️. . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

Un grandissimo incoraggiamento da parte di tutta la GANG 🔥 al nostro @vantonio1977  che oggi farà la sua prima esperienza di gara nella categoria #experience  dell’ @eastcoastchallenge  !!! SPACCA E DIVERTITIIIIII 🔥💪😎. . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

#FridayWod  ecco cosa si fa oggi nei nostri 2 Box #CrossFit  ufficiali!!! VOGLIAMO FARVI FARE LA DIFFERENZA 🔥💪🔥 (oggi vi vogliamo particolarmente bene ahahahah 🤣). . Vuoi conoscere anche il programma del giorno dei nostri ragazzi Advanced “To Be FireStorm” o quello di “Functional Fitness” 🏃🏼‍♀️🔥?! SCRIVICI IN DIRECT E TI SARÁ INVIATO IN AUTOMATICO!!! . . . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

Auguri a @stenpaxxola  🔥💪🎂 sono stati tutti felici di venire a fare lezione con te ahahahha 😂!!! Ps: continua nelle storie 🤣 . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

C’monnnnnnnnn!!!you are welcome in our FireStorm Family 🔥. Tutto il mondo lo sa 💣🔥✌️ . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team  ... #repostapp  @withrepost  • @solveighagelien  Sol på ferie i Roma.😂🏋🏻‍♀️ Thankyou @crossfit_firestorm  for your hospitality - loved every second of todays WOD 😈🙏🏻

Bello tutto, bello il #CrossFit , belli i workout ma quando parte la musica ignorante non importa chi sta woddando o se tu stai doccia.... PERCHÈ IL TAMARRO CHE È IN TE DEVE USCIREEEEEE!!! 🤣🤣🤣 @alescara92_  non puoi altro che essere @ilcrosstrainerdimerda  🤣🤣🤣🤣. ps: anche gli amici di @unbrokenaddiction  devono sapere ahahahah . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

~Vuoi migliorare la tua ginnastica? Nel palinsesto dei nostri 2 box #CrossFit  ufficiali per tutti i nostri clienti ci sono lezioni di ginnastica incluse 🔥 quando? A #CrossFitFireStorm  il martedì alle 7.00 e alle 17.00 ed a #CrossFitFireStormGhoul  il mercoledì alle 18.30!!! Vogliamo darvi sempre il miglior servizio possibile per aumentare il vostro Fitness 🔥💪😎🔥 #FireStormorDie  . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

•Lavati la bocca se parli male della Gang. Ho i segni sulle mani, c'è della merda che non scordo... FireStorm Gang tutta la vita, fino al giorno in cui muoio.• 🤘🔪 . . -Doppio FireStorm su ogni cosa 🔥👹. . . #CrossFitFireStorm  @crossfit_firestorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #2BoxCrossFit  #Roma  #Italy  #TeamFireStorm  #PlanetFireStorm  🌎🔥 #ToBeFireStorm  #Athlete  👹🔥 #FireStormFamily  #FireStormorDie  #CrossFit  #Fitness  #FireStormGang  #ForgingEliteFitness  #Crossfitters  #sport  #competition  #motivation  #workout  #CrossFitRoma  #mysisterisstrongerthanyou 

Con 2 box #CrossFit  ufficiali abbiamo classi seguite da un nostro coach praticamente ogni ora nel corso della giornata ed il pomeriggio ogni mezz’ora per fornirvi il miglior servizio possibile e per adattare il workout alle vostre capacità🔥!!! . . Scegli l’abbonamento mensile che preferisci da 2 o 3 o 4 classi a settimana oppure l’open illimitato. Abbiamo anche formule trimestrali, semestrali e annuali 💣 . . Info: 3515015040 ☎️ . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

Oltre le lezioni #CrossFit  ufficiali dalla mattina alle 7.00 alle 21.30 di sera, abbiamo anche altri corsi che possono fare al tuo caso: “Functional Fitness” 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🔥 si basa su circuiti senza l’utilizzo di bilancieri e “6Pack & Endurance” su circuiti che si focalizzano sullo sviluppo di endurance ed addominali!!! . . Solo 65€ mensili(SENZA ULTERIORI COSTI) e potete accedere a tutte le lezioni fitness senza limiti 😎🔥. . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

Non importa quale sia il tuo livello di allenamento o quale sia il tuo obiettivo, perché con i nostri 2 box ufficiali abbiamo una classe CrossFit ogni ora dalla mattina alle 7.00, diverse classi di “Functional Fitness” 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🔥 e classi advanced per competitor “To Be FireStorm” 👹🔥!!! . . Inizia ad allenarti, inizia a cambiare la tua vita con noi scegliendo la classe che preferisci🔥💪🔥 . . Info: 3515015040 ☎️ . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #wod  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

#FireStormFriday  🔥 da oggi ONLINE tutti i nostri programmi del venerdì: . . -Classi CrossFit #PlanetFireStorm  🌎🔥 -Functional Fitness 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🔥 -Classe CrossFit Competitor #ToBeFireStorm  👹🔥 . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

•P A L I N S E S T O • Praticamente vi offriamo una lezione #CrossFit  o lezioni specifiche, TUTTE SEGUITE DA UN NOSTRO COACH, ogni mezz’ora in 2 box ufficiali 🔥. Apri e zomma l’orario di #CrossFitFireStorm  a #RediRoma  o quello di #CrossFitFireStormGhoul  👹🔥 a #FurioCamillo  per cercare quello che ti fa più comodo 💪!!! . . & se no vuoi fare CrossFit ti aspettiamo ogni mattina alle 9.30 con il nostro “Functional Fitness” 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🔥 . . Chiamateci o passate a trovarci per info 👍 . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

•Ricorda che abbiamo fame. Ce l’abbiamo dal giorno zero e non c’è mai passata.•🦈 . . 🔁 NOW RESTART TRAINING 🔥 . . #CrossFitFireStorm  @crossfit_firestorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #2BoxCrossFit  #Roma  #Italy  #TeamFireStorm  #PlanetFireStorm  🌎🔥 #ToBeFireStorm  #Athlete  👹🔥 #FireStormFamily  #FireStormorDie  #CrossFit  #Fitness  #FireStormGang  #ForgingEliteFitness  #Crossfitters  #sport  #motivation  #workout  #CrossFitRoma  #nutrition  🍽 by @riccardo_romano1989 

#Murph  è stato ONORATO!!! Ci si vede l’anno prossimo👌Grandissime le nostre bestie che non si sono fatte fermare dalla pioggia 🔥💪🔥. Questa è la #FireStormFamily  😍 . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

•PERCHÈ QUALSIASI COSA SUCCEDA STA GANG È PER SEMPRE #FIRESTORMORDIE •. 🔥❤️🔥 #Repost  @withrepost  • @enne991  ... ... Commento post gara??? Potrei usare una sfilza di hashtag poco diplomatici tipo #mortaccivostra  o roba così perché un’ INCOMPETENZA ORGANIZZATIVA del genere non si trova neanche alla sagra della porchetta ma meglio lasciar stare. Workout cambiati per questioni di sicurezza MA SENZA ALCUNA LOGICA per le varie categorie. 3 bar muscle up diventano 3 strict pull up, 3 chest to bar diventano 3 strict pull up?! 🤨 Calorie bike erg? Diventano stesso numero di box jump over con DB da 30kg?!?! 🧐 Ah e poi vogliamo parlare di Standard? Inesistenti. (@ilcrosstrainerdimerda  ha bellissimi documentari sulla sua pagina) Leadboard? Inesistente. Orari d’entrata delle heat? Inesistenti. Comunicazioni agli atleti? Inesistenti. Pensate sia finita qui? La FINALE non l’abbiamo fatta senza che nessuno ci chiedesse niente e dopo che era stato più volte annunciato: “TUTTO CONFERMATO, TRA 1 ora ANNUNCEREMO LE FINALI”. Vi ricordo che la gara la fanno gli atleti un confronto sarebbe stato dovuto. Forse già quando il primo giorno un’atleta come @danilacapaccetti  si ritirava per incompetenze e arroganza dell’organizzazione doveva essere un campanello per molti. Cosa c’è stato di bello in questa gara? Testarsi (per quanto possibile) con i soliti amici di gara, avere lì STA GENTE CHE STA AL MIO FIANCO perché so il CULO che si fanno ogni giorno al box e la soddisfazione che hanno avuto a stare lì tutti insieme e l’enorme supporto della nostra famiglia #FireStorm  sugli spalti...PERCHÈ STO SORRISO NON CE LO TOJERETE MAI 🔥 #FIRESTORMORDIE  🔥 Il prossimo anno che NESSUNO SI AZZARDI SOLTANTO A NOMINARE @romathrowdown  🤢 . . #CrossFitFireStorm  @crossfit_firestorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #2BoxCrossFit  #Roma  #Italy  #TeamFireStorm  #PlanetFireStorm  🌎🔥 #ToBeFireStorm  #Athlete  👹🔥 #FireStormFamily  #FireStormorDie  #CrossFit  #Fitness  #FireStormGang  #ForgingEliteFitness  #Crossfitters  #sport  #motivation  #workout  #CrossFitRoma  #nutrition  🍽 by @riccardo_romano1989 

Commento post gara??? Potrei usare una sfilza di hashtag poco diplomatici tipo #mortaccivostra  o roba così perché un’ INCOMPETENZA ORGANIZZATIVA del genere non si trova neanche alla sagra della porchetta ma meglio lasciar stare. Workout cambiati per questioni di sicurezza MA SENZA ALCUNA LOGICA per le varie categorie. 3 bar muscle up diventano 3 strict pull up, 3 chest to bar diventano 3 strict pull up?! 🤨 Calorie bike erg? Diventano stesso numero di box jump over con DB da 30kg?!?! 🧐 Ah e poi vogliamo parlare di Standard? Inesistenti. (@ilcrosstrainerdimerda  ha bellissimi documentari sulla sua pagina) Leadboard? Inesistente. Orari d’entrata delle heat? Inesistenti. Comunicazioni agli atleti? Inesistenti. Pensate sia finita qui? La FINALE non l’abbiamo fatta senza che nessuno ci chiedesse niente e dopo che era stato più volte annunciato: “TUTTO CONFERMATO, TRA 1 ora ANNUNCEREMO LE FINALI”. Vi ricordo che la gara la fanno gli atleti un confronto sarebbe stato dovuto. Forse già quando il primo giorno un’atleta come @danilacapaccetti  si ritirava per incompetenze e arroganza dell’organizzazione doveva essere un campanello per molti. Cosa c’è stato di bello in questa gara? Testarsi (per quanto possibile) con i soliti amici di gara, avere lì STA GENTE CHE STA AL MIO FIANCO perché so il CULO che si fanno ogni giorno al box e la soddisfazione che hanno avuto a stare lì tutti insieme e l’enorme supporto della nostra famiglia #FireStorm  sugli spalti...PERCHÈ STO SORRISO NON CE LO TOJERETE MAI 🔥 #FIRESTORMORDIE  🔥 Il prossimo anno che NESSUNO SI AZZARDI SOLTANTO A NOMINARE @romathrowdown  🤢 . . #CrossFitFireStorm  @crossfit_firestorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #2BoxCrossFit  #Roma  #Italy  #TeamFireStorm  #PlanetFireStorm  🌎🔥 #ToBeFireStorm  #Athlete  👹🔥 #FireStormFamily  #FireStormorDie  #CrossFit  #Fitness  #FireStormGang  #ForgingEliteFitness  #Crossfitters  #sport  #motivation  #workout  #CrossFitRoma  #nutrition  🍽 by @riccardo_romano1989 

My last workout for today: 20.45 ⏰ see you tomorrow 💪😴🔥 . Wod 4 @romathrowdown  is: 2’ max Ropes Climb - 2’ max Db Thruster 25kg - 2’ max T2b . . #CrossFitFireStorm  @crossfit_firestorm  #CrossFitFireStormGhoul  CrossFit FireStorm #Ghoul  #2BoxCrossFit  #Roma  #Italy  #TeamFireStorm  #PlanetFireStorm  🌎🔥 #ToBeFireStorm  #Athlete  👹🔥 #FireStormFamily  #FireStormorDie  #CrossFit  #Fitness  #FireStormGang  #ForgingEliteFitness  #Crossfitters  #sport  #motivation  #CrossFitRoma  #nutrition  🍽 by @riccardo_romano1989 

È tempo di competere. È tempo di entrare in campo gara. La prossima settimana ci sarà il @romathrowdown , i nostri coach ed i nostri ragazzi sono pronti a dare tutto quello che hanno in corpo per i nostri colori e per i compagni al loro fianco. SU LE FIAMME 🔥🔥🔥 PERCHÈ È #FIRESTORMORDIE  💣💪🔥!!! . . @enne991  Elite @cami.pu  - @claki_olly  Scaled women Fatmata Dorcas Master woman 35+ @vincenzo4mnt  , Lorenzo Farrace , @vincent1993__  , @mrmick182 , @claudio_pif  Team Scaled. . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #CrossFitRoma  #competition  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team 

Da questo Lunedì 20 maggio partiranno 2 nuovi corsi: • Functional Fitness: Lunedí, Mercoledì e Venerdì alle 9.30 e Martedì ore 17.00. • 6pack & Endurance ogni sabato alle 11.00. . . Functional Fitness: tutto quello che offre l’allenamento funzionale, circuiti ad alta intensità senza NESSUN UTILIZZO DI BILANCIERI. . . 6Pack & Endurance: sviluppo del “CORE” abbinato a tanto tanto endurance per focalizzarci su addominali e sudore 💣😎. . . Nessun costo d’iscrizione, nessun percorso preparativo, semplicemente vieni e ti alleni!!! Chiedici info ed unisciti alla #FireStormFamily  🔥 con qualcosa di diverso. È arrivato il pacchetto #Fitness  se stai cercando un allenamento per rimetterti in forma per l’estate e non solo 🌊🏖💪☀️ . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #Passion  #summer  #CrossFitRoma  #sport  #wod  #athlete  #workout  #saturday  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team  #saturday 

CrossFit FireStorm all’inizio era solo un sogno nella mia testa. Oggi questo sogno è in diretta nazionale 🔥❤️🔥 #FireStormFamily  . . Ps: e state tranquilli che è ancora solo l’inizio 💪👹🔥 . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #Passion  #coach  #CrossFitRoma  #sport  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #tg5 

Vi diciamo solo che siamo finiti sul #TG5  delle 20.00 a presentare il @crossfit  @crossfit_italia  🤷🏻‍♂️🔥 per il resto schiacciate play e godetevi la nostra #FamigliaFireStorm  che sbranda tutta insieme 🔥❤️🔥!!! . . Non hai mai fatto CrossFit? Che aspetti a venirlo a provare? Come diciamo nel video è per tutti! Scrivici 💻 o chiamaci 📞 al 3515015040 per prenotare LA TUA PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA 🔥😎. . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #MoreThanJustaWorkout  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #Passion  #coach  #CrossFitRoma  #sport  #wod  #athlete  #workout  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #telegiornale 

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•D’altro canto una tigre non ingerisce una serpe.• 🐅 . . @athensthrowdown  2019 Wod 2: 20’ AMRAP for Elite category🔥 . . #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  CrossFit FireStorm #Ghoul  #2BoxCrossFit  #Roma  #Italy  #TeamFireStorm  #PlanetFireStorm  🌎🔥 #ToBeFireStorm  #Athlete  👹🔥 #FireStormFamily  #FireStormorDie  #CrossFit  #Fitness  #FireStormGang  #ForgingEliteFitness  #Crossfitters  #sport  #motivation  #snatch  #squatsnatch  #CrossFitRoma  #nutrition  🍽 by @riccardo_romano1989 

#MoreThanJustaWorkout  ed un altro Sabato Team Wod ha scritto la storia!!! Ora siete pronti per INFORCHETTARE stasera 🍴🍔🥩🤤 e per chi volesse ci vediamo domani alle 11.30 con la #DomenicaFireStorm  🔥💪🔥 . . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #Passion  #coach  #CrossFitRoma  #sport  #wod  #athlete  #workout  #saturday  #friends  #history  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team  #saturday 

•Hai provato ad andare lontano per guardare il mondo con occhi diversi... Ma ricordati che possiamo scappare da tutti sì, TRANNE CHE DA NOI STESSI.•✌️ . . #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  CrossFit FireStorm #Ghoul  #2BoxCrossFit  #Roma  #Italy  #TeamFireStorm  #PlanetFireStorm  🌎🔥 #ToBeFireStorm  #Athlete  👹🔥 #FireStormFamily  #FireStormorDie  #CrossFit  #Fitness  #FireStormGang  #ForgingEliteFitness  #Crossfitters  #sport  #motivation  #snatch  #squatsnatch  #CrossFitRoma  #nutrition  🍽 by @riccardo_romano1989  ph. 📷@studioroscetti 

•Chi sa fare questa roba mica perde tempo... TACE!• 🤐 . . @athensthrowdown  2019 Wod 1: 3k Run - Elite category🔥 . . #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  CrossFit FireStorm #Ghoul  #2BoxCrossFit  #Roma  #Italy  #TeamFireStorm  #PlanetFireStorm  🌎🔥 #ToBeFireStorm  #Athlete  👹🔥 #FireStormFamily  #FireStormorDie  #CrossFit  #Fitness  #FireStormGang  #ForgingEliteFitness  #Crossfitters  #sport  #motivation  #snatch  #squatsnatch  #CrossFitRoma  #nutrition  🍽 by @riccardo_romano1989 

LA NOSTRA FAMIGLIA 🔥❤️🔥#Repost  • @crossfit_firestorm  • . . . Siamo tutti diversi, per stile di vita e per livello di fitness ma quando siamo qui questo non interessa a nessuno perché SIAMO PARTE TUTTI DELLA STESSA FAMIGLIA E FACCIAMO QUESTO PER DIVERTIRCI INSIEME ALLENANDOCI #morethanjustagym  #morethenjustaworkout  🔥❤️😍🔥 #smileandbehappy  😄 . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #Passion  #coach  #CrossFitRoma  #sport  #wod  #athlete  #workout  #saturday  #friends  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team  #saturday 

Siamo tutti diversi, per stile di vita e per livello di fitness ma quando siamo qui questo non interessa a nessuno perché SIAMO PARTE TUTTI DELLA STESSA FAMIGLIA E FACCIAMO QUESTO PER DIVERTIRCI INSIEME ALLENANDOCI #morethanjustagym  #morethenjustaworkout  🔥❤️😍🔥 #smileandbehappy  😄 . . #PlanetFireStorm  🌎🔥 #Family  #CrossFit  #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  #Ghoul  #TeamFireStorm  #ToBeForeStorm  👹🔥 #MoreThanJustaGym  #FireStormorDie  #FireStormGang  #StrongerTogether  #Roma  #Fitness  #Motivation  #Passion  #coach  #CrossFitRoma  #sport  #wod  #athlete  #workout  #saturday  #friends  #history  #wodoftheday  #workoutmotivation  #team  #saturday 

•Ogni giorno prendo una medicina si chiama "fottersene" e se fosse per me avrei chiuso già i social media... ma tu stai attento che da dove vengo le minchiate se le porta il vento.• 🤫 . . During @athensthrowdown  2019 Wod 2 - 20’ AMRAP for Elite category🔥 . . #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  CrossFit FireStorm #Ghoul  #2BoxCrossFit  #Roma  #Italy  #TeamFireStorm  #PlanetFireStorm  🌎🔥 #ToBeFireStorm  #Athlete  👹🔥 #FireStormFamily  #FireStormorDie  #CrossFit  #Fitness  #FireStormGang  #ForgingEliteFitness  #Crossfitters  #sport  #motivation  #snatch  #squatsnatch  #CrossFitRoma  #nutrition  🍽 by @riccardo_romano1989 

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#AthensThrowdown  2019 @athensthrowdown  Ribadisco un concetto che espressi qualche mese fa: “Fare questa gara quest’anno sarà già qualcosa di straordinario.” Oggi a gara conclusa, ribadisco e sottolineo il concetto. L’Athens, soprattutto in questa edizione, ha dimostrato di non aver niente da invidiare a nessuna competizione sanzionata CrossFit anzi non mi stupirei se l’anno prossimo lo diventasse. Sono stati 3 giorni di gara che non hanno niente a che fare con i classici 2 giorni anche a livello di preparazione e distribuzione delle forze mentali e fisiche. 3 giorni di gara con workout duri, lunghi, pesanti ma allo stesso tempo bellissimi. Ho affrontato tutto come volevo ed al massimo delle mie capacità nessun rammarico eccetto che per un piccolo dettaglio di un Wod, volevo testare alcune cose ed è esattamente ciò che ho fatto e mi sono divertito tantissimo. Ho affrontato ogni Wod con tantissima voglia di entrare in arena, perché è lì che vorrei essere sempre, ed è stato bello poterlo fare con affianco anche di line tanti “Regionals Athlete”, “Fittest man” in country o Games athlete. Con un livello così in categoria prendo ciò che ho fatto, lo porto a casa con il sorriso, con la consapevolezza di ciò che dovrò fare e con la voglia di portare questi colori “FireStorm” come nella foto post ultimo Wod, sempre più in alto PERCHÈ L’HO GIURATO ALLA MIA GENTE. 🔥 . . Senza la mia partner di allenamento, di supporto alla gara, di FireStorm, NON SAREI NIENTE e NIENTE SAREBBE POSSIBILE. @cami.pu  . . Tu sei la mia forza fisica, mentale, la certezza della mia vita ogni giorno. Sei tutto. @ross_gre  💜 . . @crossfit_firestorm  siete la mia gente, siete il mio cuore 🔥❤️🔥 . . 65° of 102° Elite Finalist Athletes. . . #CrossFitFireStorm  #CrossFitFireStormGhoul  CrossFit FireStorm #Ghoul  #2BoxCrossFit  #Roma  #Italy  #TeamFireStorm  #PlanetFireStorm  🌎🔥 #ToBeFireStorm  #Athlete  👹🔥 #FireStormFamily  #FireStormorDie  #CrossFit  #Fitness  #FireStormGang  #ForgingEliteFitness  #Crossfitters  #sport  #motivation  #snatch  #squatsnatch  #CrossFitRoma  #nutrition  🍽 by @riccardo_romano1989