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CHICKEN AVOCADO EGG SALAD 🥑 ⠀ A quick & healthy lunch idea with the perfect nutritional profile for clean eating! Via @cleanfoodcrush  .⠀ Serves: 4⠀ INGREDIENTS:⠀ 1 lb. cooked chicken breast, shredded⠀ OR 1 lb. grilled chicken breast, sliced⠀ 3-4 hard-boiled eggs, quartered⠀ 1 avocado, sliced⠀ 4 medium tomatoes, sliced⠀ 2 hearts of romaine, rinsed and separated⠀ 2 Tbsp extra virgin olive oil⠀ 1 Tbsp organic cider vinegar⠀ sea salt & freshly cracked pepper, to your taste⠀ Fresh lemon wedges for serving . TAG A FRIEND WHO WOULD LOVE THIS! 💚

This kind of beach daaay ⛱⛰

Оказывается, крайне важно прочувствовать и принять погоду друг друга. Один может жить в вечной осени с равномерными и безучастными дождями, другой — в одухотворяющей весне. Важно не заставлять ближнего быть тем, кем ты его хочешь видеть, не упрекать, а с самого начала принять погоду своего человека, её светлые качества, показать ему лучшие качества своей, и создать один на двоих общий климат 🌦

Nothing beats date nights with a glass of Rosé from @shawwines  these cold winter days. This decadent wine exhibits fruity tones with a savoury twist, just how I like it! #shawyineyards  #visitcanberra  #seeaustralia  #nswwines  #murrumbateman  #visityassvalley  #rose  #cabernetsauvignon  #ad 

Quem disse que seu hambúrguer precisa ter pão? 📸Repost: @jhanalowcarb  ❤️👏🏻 . Hambúrguer de patinho, alcatra, músculo ou fraldinha. ( tempere a carne moída com pimenta do reino, cominho, salsinha e coentro e alho). 2 fatias de queijo cheddar. 3 rodelas de tomate. Alface americana para pão fake. . Esta pronto seu BIG lanche LowCarb! . ➡️ Ainda dá tempo de melhorar os seus hábitos alimentares. ELIMINE aqueles quilinhos indesejáveis ! . Que tal... 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitass_saudaveiis  👈

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*look away slowly*

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Omg, I did more than 2x my fitness point goal for the week! Wooooo! That’s 3 barre classes and a decent amount of walking in #rva ! Sooooo happy and feeling accomplished (also famished...could it be connected?)! #wwfreestyle  #ww  #wwfitness  #purebarre  #purebarrelife  #barre  #fitnessmotivation  #fitnessgirl 

. . Before & After🌈 . ぽっちゃりしていた時と 今の体重がほとんど一緒🙈 . ちゃんと体脂肪だけ落として 筋肉量だけを増やせたのかな😆 . 食事制限とトレーニングを行い 改めて良かったと思う瞬間です🤩 . もぅ辞めるのが怖いので 一生継続すると思います。 コレが習慣ですね🙆‍♀️💪🏽 . . #くびれ  #シックスパック女子 #美尻  #ボディメイク  #フィットネス  #ワークアウト  #トレーニング女子  #トレーニング  #ジム  #ダイエット  #腹筋  #筋トレ  #筋トレ女子  #パーソナルトレーニング  #健康  #美脚  #桃尻  #モデル  #減量食  #beforeandafter  #beauty  #減量  #腹筋女子  #sixpack  #fitnessgirl  #workout  #fitness  #gym  #ootd  #ekalosangelese 

Just made @mason_woodruff ’s biscuits as part of meal prep for this week. Never looked forward to the week so much! #bakingmacros  #girlswholift  #macrofriendlyrecipes  #iifymwomen  #iffym  #fitnessgirl 

Задумывались ли вы над тем,что чем больше осуждаешь и критикуешь других,начинаешь сам всё больше и больше косячить?!...Я да! Так что следите больше за собой! Гармонии всем с самим собой! #тренернапозитиве  #dreams  #happiness  #мысли  #girl  #жизньвкайф  #счастьездесьисейчас  #наслаждайтесьжизнью  #ценимомент  #mooving  #вперёд  #ловимомент  #полнойгрудью  #жизньпрекрасна  #motivation  #moments  #fitnessgirl  #sportgirl  #beautiful  #lifestyle  #sportlife  #lifeisgood  #екатеринбург  #ekb  #спортивнаядевчонка 

Que la combinación de colores no sea un problema 💥atrévete a probar algo nuevo 💯❤️ • • DISPONIBLES: XS. • ⭐️ TELA DUPONT: exquisita tela de lycra, elasticada, que al estirarse no se transparenta. Es sumamente resistente y tiene un calce perfecto ⭐️ • • • • • • #sportwear  #calzasdeportivas  #calzasbrasileñas  #nice  #lycrabrasileña  #fitnessgirl  #followme  #instalike  #ovalle  #instachile  #laserena  #coquimbo  #tiendavirtual  #serendipiafitness  #gymmotivation  #yoga  #beach  #likeme  #instalike  #yogatime 

your strength is your power. Your ability to tackle pain and suffering yields you great growth. With no pain, comes no gain (literally). If there’s one thing I have taken from my fitness journey, it’s that nothing happens and there is zero growth when you’re comfortable and things are easy. To all y’all out there grinding on your personal journeys and hustling, kudos!!! I’ll be bringing you all lots of workouts this week, especially certain exercises I am WEAKEST and most UMCOMFY with. How else am I supposed to grow? You just gotta do it. • • • • • • • #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #fitspo  #fitnessgirl  #alphalete  #instagood  #upperbody  #workout  #workoutvideo  #gymgirl  #gym  #getmotivated  #abs  #absworkout  #lifequotes  #lifestyle  #health  #healthy  #gymshark  #bikinibod  #lifting  #gains 

Poached eggs, fried sweet plantains, tomato-habanero salsa, peas, and bacon! I love brunch😋 #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyeating  #healthyrecipes  #healthy  #healthyliving  #fitnessmotivation  #foodie  #foodporn  #fitspo  #fitnesslife  #fitnessgirl  #fitgirl  #fitgirls  #fitness  #chaargexec  #syracusechaarg  #chaarg 

Dedication, hard work and mind set, is the key to succeed! Trust that you are here to shine and be happy! If you have that conviction, then nothing on this planet can stop you from succeeding. Because the richness of the universe is unlimited for all of us! ❤️ Namaste! 🙏 For private training and diet advice, reach me @theriokatiavaz  RioHot Fitness.com .. . . . . . #npcfitnesscompetition  #bootygainz  #musclegirl  #fitnesscompetition  #modelfitness  #womansphisyque  #personaltrainer  #absofsteel  #hardabs  #hotbody  #figiwater  #musclemagazine  #fitnessgirl  #fitnessgoals  #fitgirls  #fitlife  #fitbody  #sexymodel  #fitnessphotoshoot  #bikinicompetitor  #bikinisponsor  #suplementsponsor  #braziliangirl  #brazilianmodel  #braziliandancer  #fitnessagency  #riohot  #riohotfitness 

/ 不論今天多麼的困難,都要堅信。 . . 只有回不去的過往,沒有到不了的明天。 . . #台北  #運動營養  #運動日常  #營養照顧自己  #減脂期  #增肌  #fitnesslife  #fitness  #fitnessgirl 

good evening 🥰 i’ve kinda fell off the healthy eating since i’ve been off vacation. but honestly, i’m not even mad about it 😂 i’ve been enjoying life...and food 🤦🏼‍♀️😂 but eating so unhealthy is actually making me miss healthy foods so it’s all about the comeback. comeback better than before 😉😉 . . . . . #fitness  #gym  #fit  #workout  #fitnessmotivation  #motivation  #bodybuilding  #training  #health  #fitfam  #sport  #healthy  #crossfit  #love  #lifestyle  #gymlife  #healthylifestyle  #exercise  #personaltrainer  #weightloss  #muscle  #instagood  #instafit  #fitspo  #cardio  #fitnessgirl  #gymmotivation  #strong  #like  #bhfyp 

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Pão Crocante Low Carb🤩🥰🥗 . Sempre faço e é um sucesso aqui em casa. Ele é Crocante, uma delícia! . Ingredientes . 1 1/4 copo de Farinha de oleaginosa (usei a de Amêndoa) 5 colheres (Sopa) de Psyllium 2 colheres (Chá) fermento em pó 1 Colher (Chá) rasa de Sal 2 colheres (cha) de vinagre de maçã 1 1/4 copo de água quente 3 claras de ovos . . Modo de fazer . Em uma tigela, misture os ingredientes secos Coloque a água quente e misture Coloque vinagre as claras e misture com uma colher de pau. Não misture por muito tempo, só até ficar tudo bem misturado. A consistência fica parecida com aquela aveia quente, sabe? Com as mãos um pouco molhadas, forme bolinhas do tamanho e formato desejado. Coloque numa assadeira untada e leve ao forno pré-aquecido aquecido a 180C (350F) na parte de baixo por 60-80 minutos, até você colocar um palito sair limpo. . Até a próxima receita! . BY: @querido_diario_low_carb 

Come train with me?

“Always do your best. What you plant now, you will harvest later🌻”-OM . . I think we could all benefit from taking this mindset with us into our week ahead.🙏🏻 Set some goals for your week. Whatever it is that you want to accomplish...work goals, fitness goals, healthy habits...whatever your goals are for the week, write them down & then schedule them into your calendar & GET AFTER THEM.👏🏻🙌🏻 Doing this helps me to be SO much more productive for the week, & I know it can help you too.😌 . . Have THE BEST week.💕

Le Stability Ball Pike est un exercice avancé qui cible les muscles abdominaux tout en sollicitant les muscles stabilisateurs du corps. La position de départ est une planche avec les mains placées directement sous les épaules, la colonne neutre et le ballon de stabilité sous les tibias, avec les orteils pointés. Les hanches sont alors dirigées vers le plafond en utilisant les muscles abdominaux. Au sommet de votre montée, le ballon est stabilisé par les orteils pointés l’objectif étant d’aligner, le plus possible, les bras et le tronc. Lentement et avec contrôle, les hanches sont dirigées vers la position de départ en planche (colonne neutre) en manipulant le ballon avec le dessus des pieds.