#cadio Stroies

58,118 Posts

Top Posts

اینکه میگن کم بخور و زیاد ورزش کن یک باور غلط است نه قرص نه رژیم‌های سخت و نه جراحی پلاستیک هیچ‌کدام نمی‌توانند جای تحرک داشتن را بگیرند. اگر می‌خواهید نتیجه خوب بگیرید باید در کنار رژیم غذایی مناسب حتما حداقل دو روز در هفته ورزش کنید . شما چقدر ورزش می‌کنید؟؟؟؟ . #کاردیو  #چربی_سوزی  #تناسب_اندام  #fitness  #cadio  ‏#fitnessmotivation 

쉽게 운동하는 방법! 1. 일어나자 마자 편한 운동복을 입는다! 몸이 어느 정도 드러나는게 좋아요👍 제가 입은 운동복은 녹족제품입니다!😊 가성비 좋고 얇고 편해용! 2. 주요활동 공간 주변에 소도구나(밴드, 폼롤러 등) 매트를 깔아둔다! 3. 운동 관련 유튜브를 켜 놓는다 📺#흥둥이홈트  강추입니당❤️ 4. 나만의 일일 목표를 정한다 (저는 하루에 적어도 푸쉬업, 윗몸 일으키기 10회*3 푸쉬업, 흥둥이 홈트 1회는 꼭 하려고 해요!) . +매트 앞에 저처럼 전신 거울을 두면 더 좋아요! 자세잡거나 운동복입고 거울보면 눈바디도 찍고 싶고 운동도 더 하게 되더라구용😊😊 으누가 거울 잡고 일어나서 조만간 방으로 옮겨야 할 것 같아요🤣 . 오늘도 즐거운 주말 보내셨나요? 저는 으누 데리고 친구 청첩장 받고 왔어요😆❤️ 노키즈존이라 장소 옮겼는데 거기두 아기의자 없어서 멘붕의 도가니 였지만 친구들과 수다떨기는 넘 즐거워요😆👍👍 인친님들과도 만나서 수다타임 할수 있는 날이 오기를🙏 . 굿밤 보내세요🥳

여보 디카 가지고 나온날😍 열일 하시는 정작가님😻👍 길가다 부천 예쁜 카페 발견❤️ . 휴양지 갈때 입으려고 주문 한 아보카도 원피스🥑 이런 앤틱한 카페랑 반전 조합이네용😻❤️ . 예전에는 무표정 하면 화난 사람 같다, 우울해 보인다는 얘기를 많이 들어서 항상 웃고 다니려고 하고 웃는 사진만 찍었는데 요새는 웃지 않는 모습도 나니까 사랑하려고 해요☺️ . 그래도 웃으면 엔돌핀 돌고 기분도 좋아지고 복이와요😍 여보가 찍어준 사진들 마음에 들어서 도배좀 할게용🙏 . 월요팅❣️

Muscles building Process 💪🏻 Thanks My trainer Sir Phyo Koko Koko 🙏☺️

🏋🏻‍♀️Legs workout 🏋🏻‍♀️ ————————— #trainer #training #freeweight  #pilateschiangmai  #trainerchiangmai #cadio  #fitness  #boxing  #รับสอนฟิตเนส  #โคตรคูล 

Granny don’t move, let me help you push the trolley. From a distance saw her struggling. She then looked into my eyes with a smile. That expression of gratitude, made my day, just doing what is right. #motivation #motivationalquotes #sports #fitness  #fitnessmotivation #freeweights #cadio #cadioworkout #calesthenics #running #runningshoes #runningmotivation #run #runrunrun #joggerstyle #runninglove #firstrun #firstrunoftheyear #firstrun2019 #singapore_insta #photography #naturephotography #nature #nationalpark #singaporean #singapore 

Recent Posts

The girl on the left felt beautiful, confident and overall amazing that day. But to be honest, the girl on the right feels that x 10!!!! I remember I felt soooo tight in this outfit wearing a faja to “keep everything in”. Today, no faja and 27lbs down, I feel on top of the world!!!! @bizzybodyfit  and @taygetstiny_  have given me this body! A body I now love and feel completely confident in! Why haven’t you got your body bizzy yet?! #weightloss  #weightlossjourney  #accountability  #weightlosstransformation  #fit  #fitness  #fitnessjourney  #naturalweightloss  #health  #healthy  #healthyliving  #fooddiary  #cadio  #cadioqueen  #cardioobssesed  #gymworkout  #workout  #fitnessguides  #bizzybody  #bizzybodyfit  #personaltrainer  #homegym  #noexcuses  #fitonomy  #fitonomyathlete  #fitonomyathletesearch2019  #fitonomyambassador 

ยังไหว...✌️ #fitness  #cadio  #pattayagirls  #healthy  #slim 

ติดตามการออกกำลังกายได้ที่​ FB page : Feel Fit Thailand #40daysFeelfit ​ ​#FeelfitThailand ​#fitgirl ​#goodbody ​#healthy #fitness ​#muscle ​ #bodyweighttraining ​ #beauty ​#thailand ​#Thaigirl ​  #trianner  #weighttraining ​ #cadio ​ #cute ​ #chanelthailand ​ #sexy ​ #lady  #squat 

ท่ายอดฮิตสร้างABS! ชวนเพื่อนมาปั้นหุ่นกันเถอะ !! ✌🏼💪🏼🙋🏻‍♀️ .สมัยเป็นแม่หมูตอนนี้เป็นลูกหมู.🐷 discipline. #ลดความอ้วน  #goodfood  #gym  #workout  #อาหารเพื่อสุขภาพ  #อาหารคลีน  #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย  #girlsgym  #hiit  #hiitcardio  #workoutmotivation  #cleanfood  #exercise  #cadio  #absmotivation  #absworkout  #abs 

ออกกำลังกายเองแล้วไม่เห็นผลสักที มาให้เทรนเนอร์ที่ Sixpack gorillas ช่วยสิค่าา 💪🏻 . . . . ดูจากรอยยิ้มของลูกค้าก็รู้ว่า เทรนเนอร์ใจดี😊 ___________________________________ เพื่อสุขภาพของคุณ...เราจัดเต็ม💪🏻 #SixpackGorillas🐵  ___________________________________ เปิดทำการทุกวัน จ-ศ 7:00 - 23:00 ส-อ 8:30 - 21:30 ☎️ 096-646-3962 . 🔹ยิมพื้นที่ขนาด 800 ตร.ม. 🔹ติดแอร์ อุปกรณ์ครบจบในที่เดียว 🔹ไม่มีค่าแรกเข้า และการผูกมัดใดๆ 🔹ที่จอดรถมากมาย สะดวกสบาย 🔹บริหารจัดการโดยนักกีฬาทีมชาติ 🇹🇭 ___________________________________ #sixpack  #gym  #fitness  #gymaddict  #lifestyle  #boxing  #thaiboxing  #yoga  #zumba  #studioclass  #freeclass  #trainer  #bodybuilder  #muscle  #crossfit  #functionaltrainning  #cadio  #HIIT  #ศรีนครินทร์  #กรุงเทพกรีฑา  #กรุงเทพกรีฑา7  #รามคำแหง60 

#파이팅  이제 낼부터 다시 Let's Burning 모드 ON !! . 무릎이 계속 신호를 보내니깐 보호대도 주문하고, . 바쁘단 핑계로 미뤘던 근력도 매일 조금씩 해야겠다 . 건강하게 잘살려면 지금부터 😁 . 아프면 아무소용없고, 그무엇과도 바꿀수 없는게 시.간. . 하루 조금씩만 투자하면, 내사람들과의 행복한시간으로 되돌아 올거라 믿습니다 ! 하루라도 더 길게 ㅎㅎ😎🤘

It's almost my turn to feel the burn🔥#BurnFat  #Cadio  #JustDoIt 

こんにちは!! アットタイムフィットネス栗東店です💪  先日ご紹介した【友割キャンペーン】とは別に 他ジムからの【乗り換えキャンペーン】を 実施しております。  特典 入会金➤無料 事務手数料➤無料 ※クレジット決済方限定 入会月会費➤¥980+税 翌月月会費➤ ¥980+税 (2ヶ月会費を前払いで頂戴致します)  ※入会時に在籍ジムの会員証または 退会届のコピーご提示ください。   無料見学会実施中ですので この機会にぜひお気軽にご来店下さい☺︎   #アットタイムフィットネス  #滋賀  #栗東  #ジム  #24時間   #タンニング  #マシン  #水素水  #乗り換え  #キャンペーン  #移籍  #technogym  #gym  #workout   #fatburner  #脂肪燃焼  #cadio  #有酸素運動   #トレーニング  #training   #フィットネス  #fit  #fitness   #フィットネス女子   #フィットネス男子 

Tape #2 My Grandson Skyler (cleaned the video up🤦🏽‍♂️) this boy is so smart, put this video together today, of us working out, just like his dad, I am so proud of him, today has been an emotional roller coaster🙏🏾 #thinking  about Stephen #son  👍🏾❤️❤️ thanking God for Skyler in our life’s #blessed😇  #workout  #training  #weights  #core  #cadio  #gym  #papalove  #grandson  #weightloss  #blacklovematters  #gymlifemotivation 

กางเกงโยคะ ผ้ายืดหยุ่นดีเยี่ยม ใส่สบาย เป้าสามเหลี่ยม ตัดเย็บดีมาก เอวสูง 🌟ไซส์ S M L 🌟1 ตัว 590 🌟2 ตัว 1000 ส่งฟรีems #ชุดออกกำลังกาย  #ชุดโยคะ  #กางเกงโยคะ  #โยคะ  #เลคกิ้งออกกำลังกาย  #บราออกกำลังกาย  #ชุดฟิตเนส  #ชุดวิ่ง  #บราโยคะ  #แอโรบิค  #zumba  #cadio  #activewear  #sportswear  #sportsbra  #leggings  #workout  #yoga  #yogapants  #yogathailand  #ccsportswear  #yogabra  สั่งซื้อ line id :@cc-sportswear 

Golden ticket!! I wont forget today when someone didn't ignore how hard I try and how I never give up.. My appreciation go to the people who appreciated me. Thank you for picking me for an aerobic female of the day 😁 im feeling like crying the whole day 😭🥳💪🏻already #step  #stepaerobics  #aerobic  #dance  #cute  #sport  #gym  #cadio  #sportswear  #activelife  #chinesegirl  #activewear  #fitnes  #virginactive  #sunday  #virginactivethailand  #activedoll  #japanesegirl  #virginactiveuk  #ticket  #asiangirl  #koreangirl  #dancing  #goldenticket  #stepstep  #lovedance  #steplover  #selfie  #girls  #aerobicstv 

Entraîne-toi mangé bien soit patient ton corps te récompensera 💪🏾 La sueur c'est la grasse qui pleure 🏋️💯💪🏾 Évolution# _________________________ Irréprochables. __________________________ #irréprochable  #evolution9  #nutrition  #motiver  #determine  #cadio  #entrainement  #muscution  #progr  #musiquedumoment  #musculationfrance  #evolución  #fitnesspark  #crossfitgames  #howtobeparisian  #panamacity  #ireland  #toujourskids  #gnl  #gnk  #youtubeuse  #kxh  #

Friday night cardio hip hip sweat sess was amazing. Another fire energy from these ladies. S/O to @teenyguad  a F45 member taking my cardio class and killed it. Like I always say: trying something different to your workouts but stay consistent. #oxymoron  # # Instructor: @rome.87  Studio: @thefacilitysd  Artist: @ddlovato  Music: @sean5kee  Time and day: Every Friday @ 5:30-6:30 pm. #sandiego  #sandiegopacificbeach  #cadio  #workout  #sweatsession  #getdown  #fitlife  #f45training  #f45hunks  #pushyourlimits 

ว่างเมื่อไรก็แวะมาาาาา ... Gym ... ซิจ๊ะ #MeedaaChic  #restart  #workout  #weighttraining  #weighttrainingforwoman  #muscle  #sixpack  #beginnerworkout  #gym  #fitness  #strong  #cadio  #nike  #nikepro 

กางเกงโยคะ ผ้ายืดหยุ่นดีเยี่ยม ใส่สบาย เป้าสามเหลี่ยม ตัดเย็บดีมาก เอวสูง 🌟ไซส์ S M L 🌟1 ตัว 590 🌟2 ตัว 1000 ส่งฟรีems #ชุดออกกำลังกาย  #ชุดโยคะ  #กางเกงโยคะ  #โยคะ  #เลคกิ้งออกกำลังกาย  #บราออกกำลังกาย  #ชุดฟิตเนส  #ชุดวิ่ง  #บราโยคะ  #แอโรบิค  #zumba  #cadio  #activewear  #sportswear  #sportsbra  #leggings  #workout  #yoga  #yogapants  #yogathailand  #ccsportswear  #yogabra  สั่งซื้อ line id :@cc-sportswear 

คงยังไม่พอ..พะเน้ค่อยว่ากัน..แค่นี้ก้อฟินล๊าวววววว ...‼️#ตอนกินไม่คิด😅  #ตอนกินไม่คิดมาสำนึกผิดตอนอิ่ม  #me  #fin  #bodyweight  #cadio  #burn  #happy  #instagram 

#190817  토 오전 오후 나눠서 다했다! 모빌리티 마사지 안정화 피지컬 카디오 트레이닝 알차게 Done! 이제 클린푸드 까지 먹으면 오늘 훈련 백쩜 🐶 . . #크로스핏에이치아이  @lim.ganjang_cfhi  😛 . . #Crossfit  #Gymnastics  #physicaltraining  #Ringdips  #Wtdpullup  #Pushup  #Stepup  #Deadlift  #BikeErg  #Cadio  #teamworkout  #Crossfit_HI👊🏻 

เสร็จงานวันเสาร์กับความฟิตของคุณแม่ลูก1 ที่กลับมาหุ่นดีแล้วยังไม่ทันจะจบคอร์สเลย (((ดูแลหุ่นและสุขภาพ กับโปรแกรม พิชิตหุ่นใน48วัน ตลอดโปรแกรมมีมืออาชีพคอยดูแล การันตีด้วยผลงานมากกว่า10ปี สอบถามและติดตามผลงานเพิ่มเติมได้ที่ Line : https://bit.ly/2W28Z9T Facebook Page: https://m.facebook.com/iDOLCLUBFiT iG: idol.clubfit Mobile: 095-619-3699 E-Mail: master.guild@hotmail.com  #idolclubfit  #masterguild  #trainer  #personaltrainer  #fit  #fitness  #bodybuild  #exercise  #muscle  #health  #weightloss  #fitnessmotivation  #workout  #abs  #gym  #strong  #body  #muscle  #sixpack  #cadio  #diet  #lean  #bodyweight  #menworkout  #เทรนเนอร์  #สอนออกกำลังกาย  #สุขภาพ  #ฟิตเนส  #ลดน้ำหนัก  #สร้างกล้ามเนื้อ  #เพิ่มน้ำหนัก )))

จะเติมผักใบเขียว สาหร่าย วุ้นเส้น เส้นหมี่ตอนอุ่นร้อนแต่ละมื้อทีหลัง สะดวกมากๆ #plantbase  #cleaneating  #cleanfood  #ลดความอ้วน  #healthylifestyle  #healthy  #อาหารสุขภาพ   #healthyfood  #weightlossjourney  #weightloss  #weightlossdiet  #cleanandlean  #burnfat  #bodyfit  #workout  #weighttraining  #bodyworkout  #bodyweight  #dietfood  #diet  #bodyfitness  #bodybulding  #infusewater  #healt  #cadio  #gym  #fitgirl  #อาหารลดความอ้วน 

ออกกำลังได้แล้วแต่ยังมีไอกับหอบบ้าง ค่อยๆเป็นค่อยไป #recovery  #cheerful  #workout  #sweat  #badteacher  #cadio  #yogalife 

Training at @cardiffparkrun  this morning, my first time at this parkrun course, well chuffed shaved 29secs off my PB #cardiffparkrun  #Cardiff  #Cadio  #Cardiffhalftraining  #NewPB  #runninglifestyle  #fitnesslifestyle  #Motivation  #running  #legs  #fitness  #Transformation  #gayfitnessuk  #5K  #mansphysic  #bodygoals  #cuttingseassion  #10ktraining  #exercise 

: 💊Lean Mode : Stimulant Free : Fat Burner ▪️แบรนด์ : EVLution Nutrition ▪️ขนาดบรรจุ : 150 เม็ด ▪️ราคา : 1,590 บาท ▪️“ไขมันในช่องท้อง” ภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม แม้แต่คนที่น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ ไขมันชนิดนี้สามารถสลายเข้าสู่กระแสเลือด ไปสะสมที่อวัยวะต่างๆ เป็นสาเหตุให้เกิดโรคไขมันอุดตันเส้นเลือด ไขมันพอกตับ เบาหวาน และ หัวใจวาย ได้ EVL Lean Mode ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก แต่คือผลิตภัณฑ์ที่รวมเอาสารสกัดจากธรรมชาติที่ออกฤทธิ์ต่อระบบเผาผลาญ 5 ชนิด มาไว้ใน 1 แคปซูล เพื่อกระตุ้นให้เกิดการเผาผลาญไขมันเก่าที่สะสมไว้มานาน และลดการเกิดไขมันใหม่ • Garcinia Cambogia Extract • Green Coffee Bean Extract • CLA • Acetyl-L-Carnitine • Green Tea Leaf Extract อย่างไรก็ตาม การควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารเสริม จะช่วยให้การเผาผลาญเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและเห็นผลเร็วขึ้น วิธีรับประทาน #ในวันที่ออกกำลังกาย  2-3 เม็ด หลังตื่นนอนทันที 2-3 เม็ด ก่อนออกกำลังกาย #ในวันที่ไม่ออกกำลังกาย  2-3 เม็ด หลังตื่นนอนทันที 2-3 เม็ด ก่อนอาหารมื้อเย็น ผลลัพธ์จะช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับวินัยและพฤติกรรมของแต่ละบุคคล . #weightloss  #fatloss  #fatburner  #workout  #workoutmotivation  #supplements  #belly  #bellyfat  #gym  #gymlife  #diet  #hamburger  #lowcarb  #healthylifestyle  #cake  #pasta  #pizza  #bread  #dessert  #bakery  #ondiet  #goodfoodgoodlife  #metabolism  #leanmuscles  #cadio  #yoga  #cleanfood  #instafood 

#ต่อยมวยได้มากกว่าซิคแพค💪  #จะทำให้คุณเป็นคนใหม่บุคลิครูปร่างที่ดีกว่าเดิม  #เบิร์นสะใจบ่ายวันหยุด !🥊 เปิดบริการทุกวัน✅ จันทร์ - ศุกร์ 11.00 - 22.00 เสาร์ - อาทิตย์ 10.00 - 21.00 🇹🇭 #SMART  #MUAYTHAI  #GYM  🇹🇭 🥊 (สาขาพุทธมณฑลสาย4 - มหิดล)📌 🥊 - มวยสร้างกล้ามเนื้อ 🥊 - มวยลดนำ้หนัก 🥊 - มวยกระชับสัดส่วน 🥊 - มวยช่วยเผาผลาญแคลอรี่ 600-800 kca/h 🥊 - มวยวิชาป้องกันตัว 👊#CADIO  & #BODYWEIGHT👊  💪- สร้างกล้ามเนื้อ 💪- ลดนำ้หนัก 💪- เสริมบุคลิคภาพและความมั่นใจ 💪- กระชับสัดส่วน 🇹🇭 SMART MUAYTHAI GYM 🇹🇭 ⛳#ตั้งอยู่บนถนนพุทธมณฑลสาย4📌  เยื้องสวนพุทธมณฑล(องค์พระ) ติดกับร้านผัดไททิพย์สมัยห่างจาก ม.มหิดลเพียง 1กม....... 🥊ยิมมวยไทยเพื่อสุขภาพลดนำ้หนัก - ป้องกันตัว 👉 มากระชับหุ่นให้สวยงาม ด้วยรูปแบบมวยไทยเพื่อสุขภาพกันเถอะ 💪 Line 📲 : https://line.me/ti/p/k60GqCEXWJ instagram 📲: https://www.instagram.com/smartmuaythaigym/ ☎️ #สอบถามรายละเอียดสมัครสมาชิก🥊  📲 080-9416499 📲 082-8965363 📲 094-1422944 #ระบบแอร์  #ยิมสวย  #ห้องอาบนำ้สะอาด  #ห้องล็อคเกอร์  #มวยไทยพุทธมณฑลสาย4  #มวยไทยศาลายา  #มวยไทยมหิดล  #มวยไทยอ้อมน้อย  #มวยไทยบรมราชชนนี🇹🇭  #มวยไทย  #thaiboxing  #ชกมวย  #ลดน้ำหนัก  #ป้องกันตัว 

#rowathon  #practice  #try  in @abc_crossfit  슬라이드 위에서 타는건 처음이라ㅋㅋ 근디 늠 잼남 ㅎㅎㅎ 호흡이라곤 0도 없는개인주의 크로스피터 @imdohun8775  님과 함께라 적잖이 피곤했지만, 그래두 재미도 운동도 잡았다능 . #광복절  #노젓기  #rowing  #slide  #조정맨  #crossfit  #crossfitgangnam  #anybodycancrossfit  모두 파이팅 #forrowathon2019  #cadio  😆😆😆

จะหยุดหรือก้าวต่อไป__กับแรงบรรดาลใจที่ไม่อาจสิ้นสุด🔜... 🌚.🌚🌚🌚.🌚 📈กาแฟสุขภาพผสม #ซุปไก่กระดูกดำสมุนไพรและเครื่องยาจีน  👍เฮลตี้ บาร์ 13+_สูตรผสม #เนื้อไก่กระดูกดำออร์แกนิค  ........................................................................... . . . . #organicfood  #healthyfood  #สตรอง  #strong  #fitnessmodel  #คาดิโอ  #cadio  #คลีน  #อาหารคลีน  #กินคลีน  #clean  #eatclean  #cleanfood  #excercise  #fitnessmotivation  #cleaneatting  #getfit  #healthychoices  #train  #healthylife  #fixed  #fixgear  #fixedgear  #moka  #mokapot 

아침 복근 쪼개기 완료 오후7시부터 그 다음날 아침7시까지 12시간 공복 후 유산소 40분 그리고 반몸 일으키기 100회 하면 희미해졌던 11자 복근이 다시 선명해져요 급하게 살쪘다 싶으면 12시간 공복 일주일간 해 보세요 효과 직빵 When you gain weight suddenly Try this way (1 week ) 1. Empty your stomach for 12 hours (Like 7pm til 7am) 2. 40min Cadio 3. Half way Sit-up 100 times Then you will get your abs BACK 스트레스가 쌓이면 먹지 말고 운동으로 풀어요~ #아침운동  #motivation  #공복유산소  #헬스  #fitness  #diet  #운동하는여자  #피부스타그램  #유지어터 #selfie  #model  #요가  #눈바디  #홈트  #몸스타그램  #cadio  #셀카  #youcandoit  #자기관리  #Exercise 

I surround myself with people that hold me accountable, push me to better myself, and mentor me to reach my highest potential, the Herbalife 💚 way @joinmefitness  💪🏿😎 #excercise  #cadio  #fitness  #gym  #abs  #strong  #strength  #cleaneating  #eatclean  #healthyliving  #weightloss  #nutrition  #herbaliferesults  #herbalife💚  #herbalife24  #herbalifestyle  #herbalifeshake  #likeforlikes  #fitness  #workingout  #health  #weightlifting  #healhychoices  #leanmuscle  #leanbody  #comptoncalifornia  #longbeach  #losangeles  #southerncalifornia  #orangecounty  #warriors 

DL MEMBERS....I’m back!! And my MONDAY BLAZE IS NOW 55minutes!! 🔥🔥🔥🔥 // CANNOT WAIT!!👊🏼🥊🥊!! Come join me for the first 55mins next Monday at 17.15!!! DAVID LLYOD COVENTRY !! #blaze  #55  #inthered  #heartratezones  #cadio  #strength  #combat 

จากเกือบ​ 50โล​ 😱💪🏻🐷 ติดตามการออกกำลังกายได้ที่​ FB page : Feel Fit Thailand #40daysFeelfit ​ ​#FeelfitThailand ​#fitgirl ​#goodbody ​#healthy #fitness ​#muscle ​ #bodyweighttraining ​ #beauty ​#thailand ​#Thaigirl ​  #trianner  #weighttraining ​ #cadio ​ #cute ​ #chanelthailand ​ #sexy ​ #lady  #squat 

49 kg รอพี่่แป้ปนึงนะกำลังพยายามไปหา ใครนะชั่งตั้งเป้าให้น้อง😫😭😅#likeforlikes  #badminton #cadio #fatlosstransformation  #workout #fatloss #bangkok #thailand 

Happy 😊 💙Friday 💙 With 🕉my coach 🕉 @lack_phonethip  #yoga  #cadio  #goodday 

🚨Red Light 🚨 #fitness  #cadio  #workout 

HERE'S... THE MOTHER FREAKIN'... TEA!!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As many of you know, I usually choose tea over coffee in the mornings! I have to say though, it is so hard to find a good tea that has enough caffeine!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I'm very picky about which products I share with all of you on here because I never want to share anything I wouldn't personally use in my weight loss journey!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ teamiblends was kind enough to send me a bag of their Skinny Tea and a tumbler for loose leaf tea!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I don't believe in detoxes and tea that will literally make you skinny, but this "Skinny Tea" does have everything I look for in my morning tea! It has enough caffeine to get me through my day without feeling jittery, has only 5 calories, and majorly helps put down cravings and hunger!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lastly, this tumbler is my favorite part!!! I have been really into mint and lemon water recently, and this is the solution!! You can put in tea, herbs, fruit, veggies, WHATEVER! Its the best because of the strainer when you drink your drink!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Use my swipe up link in my stories or go to the teamiblends profile, click on the link and use the code SADIE25 for 25% off $39 or more! OR use code SADIE15 for 15% off any purchase!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #thankyouteami #nutrition #tea #skinnytea #detoxxtea #detox # #workout  #fittnessmotivation  #homeworkout  #armsworkout  #fitnessofinstagram  #athlete  #goodworkout  #fatlosstips  #cardioday  #execise  #cadio  #workoutforlife  #situps  #womanworkout  #fitness  #bigthighs  #trainingcamp  #bodyshape  #fitnessfriday  #workoutvideo  #fitnessfood  #healthylife  #bodyworkout 

HERE'S... THE MOTHER FREAKIN'... TEA!!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As many of you know, I usually choose tea over coffee in the mornings! I have to say though, it is so hard to find a good tea that has enough caffeine!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I'm very picky about which products I share with all of you on here because I never want to share anything I wouldn't personally use in my weight loss journey!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @teamiblends  was kind enough to send me a bag of their Skinny Tea and a tumbler for loose leaf tea!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I don't believe in detoxes and tea that will literally make you skinny, but this "Skinny Tea" does have everything I look for in my morning tea! It has enough caffeine to get me through my day without feeling jittery, has only 5 calories, and majorly helps put down cravings and hunger!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lastly, this tumbler is my favorite part!!! I have been really into mint and lemon water recently, and this is the solution!! You can put in tea, herbs, fruit, veggies, WHATEVER! Its the best because of the strainer when you drink your drink!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Use my swipe up link in my stories or go to the @teamiblends  profile, click on the link and use the code SADIE25 for 25% off $39 or more! OR use code SADIE15 for 15% off any purchase!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #thankyouteami #nutrition #tea #skinnytea #detoxxtea #detox # #workout  #fittnessmotivation  #homeworkout  #armsworkout  #fitnessofinstagram  #athlete  #goodworkout  #fatlosstips  #cardioday  #execise  #cadio  #workoutforlife  #situps  #womanworkout  #fitness  #bigthighs  #trainingcamp  #bodyshape  #fitnessfriday  #workoutvideo  #fitnessfood  #healthylife  #bodyworkout 

On a jamais abandonner on ajuste décrocher. #sport  #girl  #salle  #backtosport  #frenchgirl  #fitgirl  #basicfit  #cadio  #reprise  #sportive  @basicfitfr 

โดดกล่องเล่นกันไหม?! 🙄 #ดีๆนะแก  . . #abouttuesday  #jbworkout  #traininghours  #cadio  #fitness  #fitnessrama9  #krubird  #trainner 

บอกกับตัวเองวนไป กลัวหลุดอัดตามคนอื่นมาก เดือนนี้ตั้งใจฝึกสมาธิ 😌#run #kilometre #running #runningmotivation #easyrun #runhappy #runningday #วิ่ง #cadio #วิ่ง #วิ่งน้อยแต่วิ่งนะ #วิ่งเพื่อสุขภาพ 

Rise and shine! It might be hard to wake up, but 105 degrees in the evening may be worth it 🤷🏻‍♀️ #crossfit  #crossfitrestore  #notamorningperson  #morningwod  #morningworkout  #fitness  #healthylife  #weightlifting  #gymnastics  #olympiclifting  #endurance  #cadio  #beattheheat  #crossfithumor  #gymhumor  #happyhealthyfit 

Granny don’t move, let me help you push the trolley. From a distance saw her struggling. She then looked into my eyes with a smile. That expression of gratitude, made my day, just doing what is right. #motivation #motivationalquotes #sports #fitness  #fitnessmotivation #freeweights #cadio #cadioworkout #calesthenics #running #runningshoes #runningmotivation #run #runrunrun #joggerstyle #runninglove #firstrun #firstrunoftheyear #firstrun2019 #singapore_insta #photography #naturephotography #nature #nationalpark #singaporean #singapore