#conce Stroies

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Mira lo que me encontré! Jeje otro videito de @misaxperience  del domingo 18 en #Conce  ejjejej afortunadamente esa noche, a pesar de tocar el primero, doy gracias al universo porque el rato que yo toque fue cuando mas gente hubo y siempre estaré agradecido del amor y cariño del publico de Conce, cuando se nota, se notaaaaa 😍❤️😘💪🏼

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Les comparto mi entrenamiento de biceps el dia de hoy despues de trabajar espalda 💪. Dumbell Spider Curl(curl biceps aislado con mancuerna) 5 x 12-8 Barbell curl(curl en barra) 4 x 12-8 Seated bilateral hammer curl(curl martillo bilateral sentado) 4 x 12-8 Tiempo de descanso entre series entre 45 - 60 seg.