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Começando o dia com meu treino de força, afinal vou segurar dois bebês daqui há pouco 👶🏻👶🏻💗 então mamãe aqui tá ficando fortinha! Hoje fiz meu funcional e mais tarde tenho o cardio... Bora arrasar no dia de hoje, que ele seja lindo para todos nós! . . . . Bom dia gente! #MÃEDEGÊMEOS  #gravidaquetreina  #gestante 

.ᴏ ᴍᴜɴᴅᴏ ʟá ғᴏʀᴀ ɴãᴏ ᴠᴀɪ ᴍᴜᴅᴀʀ ᴀɴᴛᴇs ǫᴜᴇ ᴏ ᴍᴜɴᴅᴏ ᴅᴇ ᴅᴇɴᴛʀᴏ ᴍᴜᴅᴇ 💭• (anainspira) Ótima noite 💋

Eu gosto mesmo é do sorriso no rosto , da alegria de viver ! Gosto de ver o outro feliz e poder contribuir para tanto. - - Eu gosto de gente do bem ! De coração e alma pura. De gente verdadeira. Eu gosto da vida leve, do bom humor. Eu gosto do lado positivo e da energia boa. De pagar mico bobo e depois dar risada. - - Gosto da simplicidade e de momentos inesquecíveis. De memórias alegres. - - Gosto de atravessar uma linha de chegada e abrir aquele sorriso de VITÓRIA. - - Correr para mim representa todos esses gostos 💕 ❤️ e eh por isso q não canso. Eu gosto do BEM ESTAR! - - #marathoner  #corrida  #corridaderua  #run  #running  #instarunners  #runners  #viciadosemcorridaderua  #runselfie  #maniadecorrida  #correndocomasamigas  #paquitasquecorrem  #runlovers  #brasilrunners  #corremulherada  #runhappy  #runnershoutouts  #runitfast  #runnerslife  #runnerscommunity  #runtoinspire  #euatleta  #runlikeagirl  #nopainnogain  #runnergirl 

O melhor do treino de tiro é que ele termina!!! . Bom dia!🌞 . . . . . . . . . . . #tcsnycmarathon  #runtoinspire  #corridaderua  #marathontraining  #adidasrunners  #viciadosemcorridaderua  #runshots  #maratonista  #runningterritory  #vidadecorredor  #running  #gorun 

Ele me ensinou a andar e eu o ensinei a correr ❤️ Pai! . Primeiros 10km oficial dele! 🥇 #SuperGordon  . . Muito obrigada por esse registro incrível @brunoamaralfotografia  📸 . . Ps.: Certamente a foto mais fofinha que você verá no feed hoje 😍 . #corridaderua  #runners  #instarunner  #supermanesupergirlrun  #supermanesupergirl2019 

“A dor se vai. O cansaço também. O suor seca. Porém, a satisfação de ter conseguido permanece para sempre.” 🙌✨ . Vamos colocar isto em mente e ir à luta em busca dos nossos objetivos. Afinal, o resultado só depende de nós mesmos e de mais ninguém! 👊💥 . Muito bom dia, pessoal! 😘🍃

Se tem algo que ninguém pode tirar de você é a sua coragem. . Coragem para você fazer o que quiser. Arriscar, mudar, tentar, recomeçar ou trilhar o caminho mais louco que você sonhar. . Seja o que for que você imaginou te fazer feliz tenha coragem para encarar a jornada! . E se te chamarem de louco, esqueça, essas pessoas adorariam ter a sua coragem. . . Bom dia 💪🏻😀 . . #desafio28praias  #coragem  #lokaquecorre  #aquietrabaio  #corridaderua  #runlikeagirl  #runnerofinstagram  #runnerscommunity  #runnersworld  #rwbrasil  #runninglife  #runningterritory  #runninginspiration  #runningfervor  #runwomen  #motivacao  #inspiration  #runforever  #performance  #CorraKoRuivo  #elascorrem  #runnergirl  #runnerforlife  #ademirpaulino  #ademirpaulinoassessoriaesportiva 

2 meses para a meia maratona de Buenos Aires @maratondebuenosaires  😱 a prova que eu coloquei como foco em 2019, mas desta vez, estou mais light com treinos e alimentação! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Levei os 2 últimos anos a ferro e fogo, não sou profissional, não vivo da corrida, e acho que a vida é muito curta para deixar alguns prazeres passarem desapercebidos! Lógico que é maravilhoso dar o seu melhor por meses para colher o fruto no dia da prova, mas não estou com essa vibe neste momento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estou curtindo, está gostoso, continuo praticando minhas atividades físicas e o mais importante, sendo muito feliz! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bom dia 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maratondebuenosaires  #mediamaratonbuenosaires  #halfmarathontraining  #crazy4run 

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A busca constante de conhecimento tem um único objetivo, gerar nas pessoas o alívio de suas dores e tensões 😊 #corridaderua  #jiujitsu  #terapia  #floripa  #florianopolis  #massoterapia  #massagens  #naturopatia  #crossfit  #saude  #bemestar 

Imagens - 🏅Concentração na passada seguinte 🏅 - Mônica Cheruto - 2ª colocada - - Maratona do Rio de Janeiro. . . @fotopbr  ... acesse😉 https://www.fotop.com.br/fotos/ - - #fotop  #fotografodecorrida  #corridaderua  #fotopbr  #runningmotivation  #lifestyle  #running  #run  #runner  #runningtime  #instarunners  #runningday  #runnersofinstagram  #newmillen  #saude  #running  #runnerslife  #brasilrunners  #correpelomundo  #momentocorrida  #semprecorrendo  #estilocorrida  #viciadoemcorridaderua  #mundodacorrida  #maratonadorio  #marathon  #maratona  #maratonista 

Estou a cada dia mais perto do objetivo de voltar ao preparo que eu tinha antes. Mais um mês e estou pronto. #corridaderua  #corredores  #corredoresdeuberlandia  #corridaderuauberlandia  #corridaderuauberaba  #corridaderuaaraguari  #running 

Treino bom ! Foto de domingo com Mozão ❤️ Foco na #citymarathon2019  #8ktododia  #running  #run  #runner  #corridaderua  #saiadosofa  ##fullmarathon  #maratona  #citymarathon  #mania42k  #42km 

#Repost  @runclubb  • • • • • 💢 FORTALECIMENTO MÚSCULOS POSTERIORES DO QUADRIL💢 ➡️ Já comentei algumas vezes como o fortalecimento dos músculos do quadril são importantes, para a estabilização do quadril e do joelho durante a corrida. . ➡️Nesse exercício de hoje, a parede auxilia o nível de dificuldade do movimento. Realizá-lo unilateralmente como no vídeo acima vai aumentar ainda mais a dificuldade. . ➡️Durante o movimento, perceba o recrutamento dos músculos do quadril, principalmente o glúteo. ➡️Observe também a movimentação pélvica e suba e desça gradativamente a coluna. . ➡️📝2 séries de 8 a 12 repetições @laboratoriodacorrida  #repost  #corridaderua  #corrida  #corridaderua  #run  #runnig 

Dar menos que o seu melhor é sacrificar um dom... #corrida  #corridaderua  #loucosporcorrida  #corrermais 

Nosso objetivo vai muito além de apenas vender roupas fitness, também somos consumidores e sabemos a diferença que é ter um atendimento bacana e adquirir produtos de real qualidade. Não quero apenas tê-los para primeira compra, prezamos pela qualidade para consolidar verdadeiros clientes que estejam sempre aqui. Obrigada Solange por esse retorno, é muito importante pra nós ♥️😍 . . Clica no link da Bio e vem conhecer! . . ‼️‼️TEMOS PREÇOS E CONDIÇÕES ESPECIAIS NO ATACADO‼️‼️ Venha conferir! Clica no link na Bio 📲 . . 📱WhatsApp 12 99611-5278 📍RUA JOSÉ BENEDITO DE FARIAS, 40, PARQUE ITAMARATY, JACAREÍ SP, CEP: 12307-290 #defathofitness  #defatho  #roupasfitness  #roupasdeacademia  #treino  #academia  #healthstyle  #mulheresquetreinam  #gym  #lojafitness  #moda  #modafitness  #modafeminina  #atacado  #fashion  #cute  #art  #summer  #selfie  #style  #business  #tbt  #girl  #instabusiness  #atacado  #corposarado  #corridaderua  #vidafit  #vidasaudavel  #crossfit 

Imagens - 🏅Alegria que não cabe no peito🏅 - Roselaine Souza Ramos - 3ª colocada - - Maratona do Rio de Janeiro. . . @fotopbr  ... acesse😉 https://www.fotop.com.br/fotos/ - - #fotop  #fotografodecorrida  #corridaderua  #fotopbr  #runningmotivation  #lifestyle  #running  #run  #runner  #runningtime  #instarunners  #runningday  #runnersofinstagram  #newmillen  #saude  #running  #runnerslife  #brasilrunners  #correpelomundo  #momentocorrida  #semprecorrendo  #estilocorrida  #viciadoemcorridaderua  #mundodacorrida  #maratonadorio  #marathon  #maratona  #maratonista 

Hoje escolhi o caminho mais bonito e apreciei a paisagem. Hoje desliguei o relógio e liguei a música. Hoje parei, respirei e agradeci. 🙏🏼 • Desafio superado e a vida segue ✨✨ • #42com42  #soumaratonadorio  #maratonadorio  #desafiocidademaraviilhosa  #maescorredoras  #instarunners  #corredoraderua  #corridaderua  #amocorrer  #correrentreamigos  #viciadosemcorridaderua  #loucosporcorrida  #brasilrunners  #corridaderua  #tonodicas  #rwbrasil  #cariocarunners  #pilatesecorrida  #canalcorrerebomdemais  #estilocorrida  #gastadorasdeasfalto  #madrugarparabemviver  #correrparabemviver 

Momento lindo 💀 o Fotógrafo ouvia Highway to Hell Acdc 🤩 me encheu de energia pra completar a prova!!!! #fujadocalor  #42kmdefloripa  #amocorrer  #corredoresderua  #corridaderua  #Brasilrunners  #runners  #maniadecorrida  #floripapaulacorredora  #loucosporcorrer  #viciadosemcorrer 

A instabilidade do ombro pode vir de maneira repentina, quando em um evento as estruturas estabilizadoras não dão conta de suportar as energias que estão sendo aplicadas no ombro e o mesmo escapa da sua posição, ou mesmo pós-traumática, em decorrência da avaria ou afrouxamento de estabilizadores estáticos, o que emerge a necessidade de os estabilizadores dinâmicos, os músculos, façam um papel ainda mais importante e eficiente para tentarmos suprir a ineficiência das outras estruturas. 👉 Você acha uma pessoa destas pela história, que reporta a um evento clássico de queda ou qualquer força aplicada abruptamente no membro superior com energia tal que o tempo de resposta muscular para estabilizar foi inapropriado ou força de reação insuficiente, exame clínico podendo apresentar hipermobilidade, alterações de ritmo nas escápulas [que pode ser causa ou consequência?] e sinais de apreensão a certas posturas do braço. 👉 Então nesses casos nós fazemos o que: enchemos o ombro de hipertrofia e ganho de força, pros músculos darem conta de segurar a articulação. 👌🏼 Ok. Ótimo! 🤔 Mas, você criou ali “um novo músculo”, com outra imagem cerebral. Ele é diferente daquele que o cérebro utilizava como estabilizador, mais forte, nova característica de arquitetura. E pra esse músculo mais forte ser utilizado com todo seu potencial e eficiência [não adianta encher o veículo de turbo se você não reprogramar o chip do carro] precisamos treinar o tempo de resposta pra que o cérebro adeque a eficácia da mesma nesta nova concepção periférica. 👉 Por isso, depois de semanas adequando a força muscular, eu passo a trabalhar com o paciente pautando na fadiga e mecanismos de trauma. É ali que o problema vai acontecer longe de você, e seu paciente deve perder receios, deve responder de maneira adequada principalmente quando já está cansado. 🎥 No vídeo, eu trabalho nesta postura para gerar a estafa e o peso distal amplifica o efeito da desestabilização que eu faço no braço, e, como a queixa de apreensão pior é anterior, eu dou prioridade para criar tal situação e assim fazer esses novos músculos trabalharem. 👊🏼👊🏼👊🏼

Como é difícil voltar 😂😂😂 Cansada, vermelha, endorfinada e feliz ! 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Corri 5km e caminhei 2km Não importa o tempo, não importa a distância, o que vale é que me faz bem demais, todos deveriam experimentar um dia! Nunca desista de fazer o que te faz sorrir 😍😍😍😍 #corridaderua  #maniadecorrida  #mulheresquecorrem  #paquitasoficial  #atletasveganos  #govegan  #vegan  #transformação  #evolução  #desafio300diasbrasil 

Essa foi a minha hora H e a única certeza que eu tinha é que eu ia cruzar a linha de chegada... Preparei a principal parte do meu corpo para completar 42km... A minha cabeça 😉✌😎 Desafiei todas as minhas capacidades e hoje tenho a certeza que o nosso limite só pode ser criado pela nossa mente 😊💪 #studiosaperesporttraining  #marathon  #42k  #21k  #10k  #maratonadorio2019  #desafiodoriodejaneiro  #apaixonadosporcorridaderua  #litoralrun  #maniadecorrida  #corrida  #corridaderua  #run  #running  #treinoedieta  #nutricaoesportiva  #nutrição  #personaltrainer  #training  #cardio  #educacaofisica  #coachdesaude  #coachdeatitude  #coaching  #santoscity  #santosfit  #riodejaneiro  #021  #013 

Obrigado @bryanclem  de @redbullbr  e @corrocomelas  pelo convite para treinar na Casa do Red Bull no Rio. Conhecemos pessoas novas incrível todos os dias e hj conhecemos o tri-atleta Josias Nepomuceno @josias_run.duathlon.  Obrigado Josias pelas suas palavras positivos sobre Eklo Water! Obrigado a todos que participaram. 🙏🏽💪🏽💙

A grande diferença entre os perdedores e vencedores. Deixe seu comentário. Siga nosso perfil e marque seus amigos. Use a hashtag #SigaCorrendo  no Instagram. Ative as notificações do nosso perfil para sempre receber as novas postagens. #Corrida  #CorridaDeRua  #Correr  #Runner  #Runners  #BrasilRunners  #InstaRunners  #Run  #Running  #RunnersLife  #VamosCorrer  #LetsRun  #Runstagram  #BoraCorrer  #RunnerForLife  #AmoCorrer  #EstiloCorrida  #CorrendoJuntos  #SuaCorrida  #ManiaDeCorrida  #VidaDeCorredor  #CorredoresDeRua  #ViciadosEmCorridaDeRua  #BoraCorrerGalera  #LoucosPorCorrida  #EuEscolhiCorrer  #CorrendoPorAi  #TrailRun  #CorridaDeMontanha 

#DicadeHoje  Uma boa técnica de corrida não é algo que se conquista do dia para a noite, mas incorporar alguns exercícios específicos à rotina de treinos uma ou duas vezes por semana pode ajudar o corpo e a cabeça a memorizar. À medida que ela vai melhorando, você passará a interiorizar e automatizar os movimentos e seu estilo de corrida será mais eficiente e natural. Você também melhorará a sua técnica se: • Fortalecer pés e tornozelos. • Treinar estabilização com exercícios em disco ou bosu. • Investir em treino de força. • Investir em pliometria e treinos em subidas. #EquipeGeraldoBarrientos  #correr  #meucombustível  #esporte  #personaltrainer  #atletismo  #corrida  #meuesporte  #estudoepesquisa  #corrida  #AssessoriadeCorrida  #Corridaderua  #MeuEsporte  #corracomorientação  #CorraemGrupo  #BoraCorrer  #corracomagente  #esporte  #dedicação  #eucorro  #Saúde  #minhapraia  #meuesporte  #pensamentopositivo 

Foco na meia maratona do Rio de Janeiro. 18/08. E mais um casa trabalho . O visual ajuda! Mais 6K pra conta. Pra cima do asfalto. #run  #running  #corrida  #corridaderua  #runningcommunity  #asics  #instarunner  #runners  #runforrestrun  #maniadecorrida  #nike  #nikerunning  #riodejaneiro  #copacabana  #botafogo  #ipanema  #maratonadorio  #desafio100K  #soumaratonadorio  #100k  #maniadecorrida  #eutreinocorrida  #o2correbrasil  #rj  #treinododia  #correbando  #corroprabeber 

Mais um dia começando por aqui!!! Mais um treino feito!!! Mais um desafio vencido!!! Tem como não começar o dia bem assim??? Enquanto muitos dormiam eu treinava🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Quem aí também AMA treinar bem cedinho???? : : Calça maravilhosa @lecloh  que me acompanhou no treino hoje 🙌🏼💙 #amocorrer  #viciadosemcorridaderua  #correndoporai  #corridaderua  #gorun 

Quem me conhece sabe o amor que tenho pela corrida e o quanto foi difícil abrir mão dela ... Já corria quase 3 horas seguidas na época que descobri condropatia nos dois joelhos ... Já era grau 3 no direito e grau 2 no esquerdo ... Foi tão difícil pra mim abrir mão que na época eu corria todos os dias e passei a correr 3 vezes na semana e cada vez que ia fazia fisioterapia, ou seja, três vezes na semana ... Aos poucos fui investindo na musculação e me apaixonei por ela ... Assim consegui abrir mão da corrida ... Hoje corro sem nenhuma dor, graças a musculação ... Meu joelho está forte, eu estou forte e posso correr quando quiser ... Sem o exagero de antes, mas com a mesma paixão ... Correr proporciona uma sensação inigualável ... Mas é igual bolo, só posso de vez em quando e quando vou saboreio de todas as formas possíveis!!! Obs: Não gosto de correr na esteira, é sem gosto, mas correr com o sol da manhã ... Seja na rua ou na chapada a sensação é incrível!!! #monstrona  #run  #loverun  #correr  #corridaderua  #psicologiadoesporte 

Bora correr 🏃🏃 Benefícios da Corrida👣👟🏃 ✔reduz o peso corporal ✔melhora o nível de colesterol. ✔aumenta a capacidade cardiorrespiratória. ✔reduz os riscos de infarto. ✔aumenta a massa muscular. ✔reduz a variação da pressão arterial de repouso. ✔ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração. #superacao #boracorrer  #corridaderua  #bemestar  #saúde  #foconofoco  #umdiadecadavez  #determinacao  #qualidadedevida  #motivation  #nuncadesista  #nopainnogain  #TeamLuTrainning 

Bóra 💪👊... segue o plano. . Purinho pra não quebrar o jejum. Café delícia! . Pré-treino. . Meu café delicia feito pela Sra. Bonetto 😋. . At home, well seated, drinking coffee ☕️. Energy drink. . #coffeetime  #coffee  #oleodecoco  #lowcarb  #running  #crossfitgames  #dayrun  #q48  #hiit  #workout  #trx  #treinamentofuncional  #jejumintermitente  #crossfit  #beard  #lucky  #bulletproofcoffee  #nopainnogain  #photooftheday  #instagood  #love  #corrida  #corridaderua  #jog  #joggingtime  #jogging  #runners  #healthyfood  #eatclean  #fitfam 

☡ ATENÇÃO GALERA!☡ Sábado tem 3a CORRIDA DO FOGO! 🔥 E hoje tem o último Treino Oficial antes da Corrida. Local: Quartel do 4º GBM. Concentração: 19h30 Largada: 20h •Sorteio de 1 Kit •Aquecimento. •Suporte técnico, Água e Frutas. Venha treinar com a gente! 🏃‍♀🏃‍♂🔥 #corridadofogo2019  #4gbm  #corridaderua  #cronosantarem 

Conjunto lindo em Gel 😍, disponível tamanho M, contato via direct ou WhatsApp 91-98881-9099#eulaniamodafitness #musculação #lookfeminino #gratidao #academia #vidasaudavel #corridaderua #ciclismo #look #novidades #lancamento #desafio #foco #

Para sua reflexão. 💭 . Quando os outros ao seu redor se contentam em apenas sonhar, você cria uma nova realidade e perspectiva quando se desloca da posição de esperar, quando você coloca metas em tudo o que for fazer, uma realidade cheia de possibilidades ilimitadas estão disponíveis para você. Uma realidade que muda a maneira dos seus sonhos, enquanto muitas das pessoas se conforma com a cultura só de sonhar, você cria sua própria cultura de realização colocando metas. Eu declaro que você tenha o poder de deixar um legado escrevendo sua historia com suas metas e sonhos realizados. E lembre-se, quando você criar metas, você não apenas realiza seus sonhos, mas capacita as outras a buscarem suas conquistas plenamente. . Viva sua melhor versão. . “Ouve, filho meu, e sê sábio guia retamente no caminho do teu coração.” Provérbios 23:19 #reflexão  #corridaderua  #corrida  #metas  #metas2019  #objetivo  #deus  #followme  #instagram 

Momentos distintos da Maratona. No final já no bagaço rs #maratonadorio  #maratonadorio2019  #maratona  #equipestart  #riodejaneiro  #rioeuamoeucuido  #corridaderua  #running 

Suadeira boa 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ A disciplina é a principal responsável pela criação de hábitos saudáveis, necessários para a realização de todo e qualquer objetivo traçado. 👊👊 . . . . . . . #saudavel  #saúde  #corrida  #corridamatinal  #corridaderua  #qualidadedevida  #disciplina  #emagrecimento  #fitness  #esporte  #goodvibes  #fitmotivation  #lifestyle  #healthylife  #errejota  #rj  #invernocarioca  #paz  #energiapositiva  #boasemana  #veracaampos 

Correr traz muitos benefícios para a qualidade de vida do indivíduo: ▪reduz o peso corporal ▪melhora o nível de colesterol ▪aumenta a capacidade cardiorrespiratória ▪reduz os riscos de infarto ▪aumenta a massa muscular ▪reduz a variação da pressão arterial de repouso ▪ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração ▪melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo ▪melhora a qualidade do sono ▪estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose ▪melhora a auto-estima ▪aumenta o condicionamento físico ▪proporciona sensação de bem-estar ▪diminui o estresse e melhora a depressão ▪aumenta a eficiência do metabolismo #running  #run  #correr  #runner  #corridaderua  #instarunners  #viciadosemcorridaderua  #amocorrer  #correrecompartilhar  #runners 

#maratonista  #amador  #vivaoesporte  #lctreinamentocorporal  #vidaativa  Agora são 3 maratonas #42km195m  . Partindo de 4h10min ,3h41min e fechando a terceira em 3h19min com sorriso no rosto, curtindo praia e samba pós corrida. Seu corpo responde aos estímulos que você da para ele, adaptando as novas exigências e se tornando cada vez mais eficiente, estabelecendo ou restabelecendo padrões de movimento através do treinamento corporal. O contrario também é verdadeiro você pode perder ou não conseguir realizar ações físicas devido a inatividade. Escolha o movimento, escolha a vida ativa, viva o movimento. #lctreinamentocorporal  #vivamelhor  #movimento  #saúde  #maratona  #corridaderua  #correndo  #correndoporai  #goiania  #goianiarunners  #quemcorresabe  #💙

🛎 Aviso!!! RETIRADA DE KITS Local: Academia Espaço Vital (Av. General Carlos Cavalcanti, 2324) ▪️ 28/06 (Sexta) – das 14h00 às 19h00 ▪️ 29/06 (Sábado) – das 09h00 às 14h00 ------------------------------- ▪️ 30/06 (Domingo) – das 6h30 às 7h30 (no local do evento – Exclusivamente para atletas de outras localidades). . . . ................................................... 1º Corrida e Caminhada SOS BICHOS 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ Dia 30/06/2019, na UEPG (Campus Uvaranas), Ponta Grossa/PR ................................................... Acompanhe as novidades na página do evento: 📢 https://www.facebook.com/events/2180581811989712/ . . . _________________________________ Organização: Muraro Eventos Esportivos - Circuito 4 Estações Ponta Grossa - www.muraroeventos.com.br #corrida  #corridaderua  #pontagrossa  #corridasosbichos  #corridaderuapontagrossa  #corridaderuapg  #caminhada  #savethedate  #reserveadata  #30dejunho  #novoabrigo  #30dejunhode2019  #sosbichos  #sosbichospg  #sosbichosderua  #novolar  #muraroeventos  #muraroeventosesportivos 

Estamos de volta com o programa #voltinspiracao  e no capítulo de hoje temos a história do @leidsonfarias  ⠀ Minha história com a corrida iniciou-se a cerca de 3 anos, com o principal objetivo de melhoria de qualidade de vida, perder peso, sair do sedentarismo e buscar melhorar o jeito de olhar o mundo. Aos poucos a corrida foi ganhando espaço especial, digo que me apaixonei pela corrida e isso foi muito bom. Desde quando iniciei, já foram muitos quilômetros percorridos e a satisfação a cada nova conquista e bons resultados. ⠀ Mais especial ainda são os grandes amigos conquistados nesse tempo, que só somam. Em especial os do Volt Runners, uma verdadeira família de amantes de uma boa corrida, que sempre te tira da zona de conforto. Agora é seguir evoluindo e correndo com foco, objetivo e metas, progredindo um pouquinho a cada dia. ⠀ Boa Leidson!! Sabemos do seu foco por melhoria e somos honrados de poder fazer parte da sua história e acompanhar sua evolução a cada dia ⚡️ ⠀ #criadocomadidas  #voltamigos  #motivação  #mproficial  #adidasrunnerssp  #fisionoesporte  @adidasbrasil  #adidasrunners  #adizero  #vibevolt 

Treino de terça. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️😉😉😉😉 #equipe  #chimaruncampolargo  #chimarunoficial  #chimarun  #familiachimarun  #run  #runner  #runners  #instarunners  #instarunner  #treino  #treinos  #treinodeterca  #8km  #12km  #campolargo  #parana  #brasil  #corre  #correr  #corredores  #corredoresderua  #corridaderua  #corrida  #corridasderua  #mundodacorrida  #noite  #corrida 

Boa Júlia, parabéns pelo treino, continue firme e forte! 👏👏👊👊🏃🏃 . . . Seja TREINO ou PROVA, use: #corrida_de_rua_iniciantes  . . . #Repost  @juliaornelas  • • • • • • O melhor do treino de tiro é que ele termina!!! . Bom dia!🌞 . . . . . . . . . . . #tcsnycmarathon  #runtoinspire  #corridaderua  #marathontraining  #adidasrunners  #viciadosemcorridaderua  #runshots  #maratonista  #runningterritory  #vidadecorredor  #running  #gorun 

A volta aos treinos após a prova alvo... Não é fácil, dá aquela preguiça gigante, mas é muito necessária... Não dá pra ficar uma, duas, três semanas de bobeira e perder toda uma evolução que se conquistou em tanto tempo... O corpo pede mais, então dê a ele toda a endorfina que ele precisa... Seja forte, uma mente forte passa por tudo isso... Aquela corridinha leve sem compromisso já ficou na segunda feira pós prova, e hoje o treino já foi puxado de novo... Obviamente senti muito o cansaço, mas o treino até que rendeu mais do que eu esperava... Mesmo que a próxima pequena meta ainda seja bem modesta (Terminar mais uma meia sem andar ou parar) desta vez a prova é mais pesada... Então vai exigir mais dedicação aos treinos... E desta forma vamos caminhando passo a passo... Metas pequenas para conseguir atingir uma meta maior... E já estou sentindo no meu dia a dia a mudança de atitude que eu plantei em mim após a maratona!!! Eu vou pra cima das novas metas, e você??? Vamos pra cima!!! Quem está comigo??? Eu virei maratonista!!! E você??? Já definiu uma meta??? . . Use a #corredordazoeira  . . . . . . . . . . . . . #somostodospangares  #uphillmarathon  #runnersworld  #run  #correr  #runner  #runners  #runnerlife  #atletismobrasil  #runnerscommunity  #instacorredores  #corredoresderua  #corredores  #corridaderua  #running  #brasilrunners  #runforfun  #correrecompartilhar  #viciadosemcorridaderua  #runnerstyle  #runforlife  #instarunner  #instarunners 

Minha segunda corrida de São Pedro! Dessa vez 10 km! 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ #41corridadesãopedro  #corridaderua  #corrida  #corridadesaopedro  #10km  #relive  #run  #runners  #running  #cachoeiro  #espiritosanto  #endomondo  #strava  #stravabrasil  #health 

Eu nem sei mais o que é roupa que não seja de corrida! 🤣🤣 . . Vai falar que com você também não é assim? 🤫🤥 . . BORA CORRER! 🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️💨 . . . . #corridaderua  #corridaderuabrasil  #viciadosemcorrida  #viciadosemcorridaderua  #corredores  #corredoras  #foco  #instarunners  #instarunnersbrasil  #5k  #10k  #15k  #21k  #42k  #maratonadavida  #maratona  #meiamaratona 

Treino completo ✔️ #treino  #run  #corridaderua 

Depois de dias chuvosos fomos presenteados com um lindo dia de sol. Perfeito para começar o domingo correndo! #circuitotodomundovai  #corridaderua  #circuitoathenas  #saúde  #atividadefisica  #vidafitness  #familiquecorre 

Cada dia mais orgulhosa desse casal! ❤️ #corridaderua  #saúde  #atividadefisica  #vidafitness  #casalquecorre  #casalcorredor 

Corrida Federal Rosa - Todos Juntos no Combate à violência contra a Mulher. #corridaderua  #saúde  #atividadefisica  #vidafitness  #violenciacontramulher  #amigosquecorrem  #corracomoumagarota  #corridaniteroi 

Nunca imaginei que um dia eu ficaria feliz com uma medalha dessa. #corridaderua  #circuitoathenas  #saúde  #atividadefisica  #vidafitness 

A sensação de dever cumprido que só quem completa uma prova é capaz de entender. #corridaderua  #circuitoathenas  #saúde  #atividadefisica  #vidafitness  #mulheresquecorrem 

Para quem não gostava de correr cada prova finalizada é uma conquista. #corridaderua  #circuitoathenas  #saúde  #atividadefisica  #vidafitness 

Aquela gente maluca que acorda cedo para correr. #corridaderua  #circuitoathenas  #saúde  #atividadefisica  #vidafitness  #familiaquecorre