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A couple weeks ago I convinced Chris to shoot some photos of me and my oldest daughter for an @athleta  campaign I was working on (my youngest is still a bit too small to fit in their girls’ line). Typically, me being in front of the camera doesn’t work so well because it is hard for me to translate what I want him to shoot. This time around though - I had so much fun with my girl and loved the images he captured. I posted more about our night out on the track on my blog today.⁣ ⁣ For those interested - I share about my fitness journey, chasing health as a family, and the products we use to support our bodies on my other account - @sycamorewell 

Climbing into a new week! Maybe GQ can teach his mom how to come down from the rope properly. 😂😂👍🏻👍🏻#crossfit  #crossfitmom  #crossfitseo  #crossfitmasters  #ropeclimbs  #crossfitkids  #gymrats  #learnfromyourkids  #climber  #littlemonkey 

She borrows my shoes. She loads the dishwasher in an organized way like me. She’s makes the most appearances on this feed because she is by my side 99% of the day and wants to be in every detail of my life. She picks up on all my habits, mannerisms, and priorities. She is ALWAYS watching and listening. When I was her age gymnastics taught me the importance of failure - of going for it, failing, learning, and trying again. There are a million things I hope she and her siblings learn from me - one is that it is not just okay to fail, but sometimes the best thing that can happen to us is what comes after failing. . You guys know pursuing wellness and fitness as a family is a big deal to me. I’m grateful for the chance to partner with @athleta  to celebrate girls in sports and all the ways sports teach us how getting up from failure only makes us stronger. #powerofshe  #sponsored 

Just a few surprises today! I have the best support. I can’t wait for all the fun in the next few days! #crossfit  #crossfitmom  #crossfitseo  #crossfitgames  #crossfitmasters  #surprisedance  #nevergettoseehim  #thankful  #nervousbutexcited  #grantlooksthrilled 

power snatch 🧡 . barbell cycle 🏋🏽‍♀️ trabalho de habilidade para melhorar a fluidez nos movimentos feito com a carga ajustada, sempre mantendo os pés nas posição final, fazendo a tripla extensão, prestando atenção na potência de quadril, recebendo a carga na posição de power e retornando com a barra o mais próximo do corpo, o objetivo aqui é ser o mais rápido, gastando o mínimo de energia possível 😉👊🏽 . #lpozin  #snatchlovers  #powersnatch  #snatchday  #barbellcycle  #barbellday  #barbellworkout  #done  #workout  #workhard  #crossfitcommunity  #crossfitmom  #crossfitwoman  #crossfitbrasil 

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Happy Friday! Team one this morning that was a shoulder killer 🔥🔥🔥 Also bear crawls 22 weeks pregnant are SO hard. Talk about not being able to breathe. Also it crossed my mind, am I setting my baby up for a 4:40 am wake up time?!? 😳😳 . #secondtrimester  #fitpregnancy  #pregnancyjourney  #22weeks  #postpartumfitness  #stillmoving  #asapfitness  #momsrunthistown  #fasterstrongerproject  #fsp  #mrtt  #elkgrove  #crossfit  #crossfitmom  #strongmama  #justshowup  #justdontquit  #elkgrovemoms  #elkgrovegyms  #crossfitcommunity  #womensrunningcommunity  #womensrunning  #fmsmambassador  #thesemotherscanrun  #runnersofig  #strongrunner 

You are your only competition. 🙌

I have to post this!!! Today, I took my very first class at CrossFit 313 where my HUSBAND was the coach. Not only is that just the coolest, I also FINISHED my very first PRESCRIBED BAR MUSCLE-UP workout in the history of ever. THE BIGGEST PERSONAL GOAL I have set for myself in my entire CrossFit journey thus far! And it happened in my first class coached by my husband. What an amazing day. ♥️ #crossfit  #crossfitwife  #crossfitmom  #cfl1  #barmuscleup  #muscleup  #metcon  #marriage  #trulytrujillo  #positiveposts  #thoughtsbecomethings 

High fives for FRIDAY! 👏

Today was a push to get this workout in. I’m on little sleep but pushed through anyway! I still haven’t stepped on the scale but I am noticing I’m losing some inches so that is making me happy! One day at a time! . . . . . . . . #noexcuses  #momsofinstagram  #instafit  #coffeedonutsfitness  #momfitness  #fitnessmotivation  #strongasamother  #fitnesstransformation  #fitnessjourney  #fitnessfun  #fitnessgirlsmotivation  #macros  #fitlife  #trackingmacros  #macrosonpoint  #healthyfood  #crossfitmom  #crossfitlove  #crossfitlife  #crossfitwomen  #momlife  #coffeeholic  #coffeetime  #streetparkingmembers  #juststrong  #exercisedaily  #wellnessblogger  #wellnessjourney  #crossfitmommy  #momsthatlift 

Progresiones de la #pistol  o #onleggedsquat  tomadas de @thegymnasticscourse  . Todo mundo entra en la clase sin importar experiencia, sexo, estatura, condición física, etc. #atletaspornaturaleza  #esaesladiferencia  #crossfitmom  #pregnancy  #embarazoyejercicio 

If you ever need a good cardio session @caseyburdgestaudt  is your girl 🤪 Thanks for working out with me today #loveyourbodyfriday  #selflove  #mombodstrongbod  #wodup  #cardio  #crossfitmom  #crossfit  #shirtsofffriday  #getupandgetshitdone  #teamnutrifuel 

Had the best (and hottest) day at the @sunflowerfestivalpa  with @danastargazertruitt  🌻 Do y’all prefer summer festivals or are you ready to get your pumpkin 🎃 festival on? Swipe left to see some amazing 360 views from the drone ✈️

Great workout today and I love that I can take this little lady with me. She had a blast even if she looks mad here 🤪 Saying bye to friends is hard lol. 😆 Growing up I want her to know the importance of nutrition and fitness and showing her how I make time is so important! . . #fitfam  #crossfitbrighton  #crossfit  #crossfitmom  #health  #wellness  #teamnevergiveup  #rpstrength  #rplifestyle  #gymlife  #momlife  #strongmom  #myfitnesspal  #macros  #nutrition  #fitness  #teachthemyoung 

Atleta: @raquelzinha_lins  Foto: @clickscacapb  Look: @bscrossoficial  Loja: @yocrosstore  ._Revenda @bs_cross  em #joaopessoa !! _ 💳 Aceitamos cartões crédito/débito 🏋️‍♂️ _💵 10% de desconto à vista - espécie 🏋️‍♂️ _🚀Enviamos para todo #Brasil  📬 _📱Fale conosco e tire suas dúvidas pelo zap ou direct - link na BIO🥇😉 _ #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitbrasil  #crossfitlife  #crossfitters  #crossfitlove  #crossfitjoaopessoa  #crossfitjampa  #crossfitparaiba  #crossfitgirl  #crossfitcoach  #crossfitter  #crossfitbr  #lifestyle  #crossfitpb  #wodlive  #soubscross  #crossfitmom  #crossfitcomunity  #crossfitnordeste  #crossfitmen  #mamaecrossfiteira  #soubscross  #teambscross 

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Training progress requires you to always experience new stimulus. Mix up your training with some logs.👍🏽 #viperpress  👊🏽Click profile for a 3 day trial💥👊🏽💥Visit us at: www.amrapfitness.com ‪#45daychallenge  ‬ ‪#letsgo  ‪🇨🇷#puravida  ‬‬ ‪‬ #crossfitmom  #crossfitdad  #gainz  #getafterit  ‪#amrapfitness  #fitfam  #fitfamily  #newjerseyfit  ‪#newyorkfitness  ‬ #bergenfit  ‪#bergencounty  ‬ ‪#rocklandfit  ‬ ‪#rocklandcounty  ‬ #paleozone  ‪ ‬ ‪#crossfit  ‬‪#strengthtraining  #strengthandconditioning  ‬ #paleo  ‪#fitness  #fitnessmotivation  ‬ #traitztraining45daychallenge  #visionsportsclub  #amrapfitness  #amrapfitnessatvisionsportsclub  #traitztraining  #traitztrainingatvisionsportsclub 

[In collab with @proteinbolaget  ] Hi there sweethearts! So happy to be able to give you 25% off on these strengthening and super yummy GAAM BCAA’s from @proteinbolaget  !! I’ve tried both of them flavors, peach 🍑 and pink lemonade 🍋 - deliciousness in a bottle straight up!! The code “Theresa25” is valid on everything from GAAM Nutrition from now until August 31. Follow link in my bio. Gonna’ start packing for that competition now. Waking up early tomorrow. Happy and strong Friday darlings!! 👊🏻💢🏋🏻‍♀️🦋😅🌸✨ . . . . . . . #fruulw  #proteinbolaget  #gaamnutrition  #crossfitunique  #myboxrocks  #stretching  #sthlmmayhem  #competitiontraining  #girlsofcrossfit  #crossfitmamma  #crossfitmom  #starkmamma  #träningsmamma  #björnaxen  #hairtalkextensions  #mammamedmuskler  #fitmomsofig  #momstrength  #hälsaochfitness  #hälsa  #träningsglädje  #fitmusclemom  #fitmom  #fitover40  #fitmama  #fitliving_se  #womenofcrossfit  #dedication  #crossfitgirlsmotivation 

Can you find a pace in which you can do 30 Burpees unbroken in all 5 rounds? 😈

Their Daddy is training for the world championship 2019 in OCR - and these guys are so inspired 👏🏻👌🏻 @mattmizinski  #crossfitdannebrog  #ocr  #ocrtraining  #forhindringsbane  #training  #functionaltraining  #myboys  #crossfitkids  #crossfitjuniors  #fitnessmotivation  #gymboss  #træning  #crossfit  #crossfitmom 

Sextouuuuu. . ._Revenda @bs_cross  em #joaopessoa !! _ 💳 Aceitamos cartões crédito/débito 🏋️‍♂️ _💵 10% de desconto à vista - espécie 🏋️‍♂️ _🚀Enviamos para todo #Brasil  📬 _📱Fale conosco e tire suas dúvidas pelo zap ou direct - link na BIO🥇😉 _ #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitbrasil  #crossfitlife  #crossfitters  #crossfitlove  #crossfitjoaopessoa  #crossfitjampa  #crossfitparaiba  #crossfitgirl  #crossfitcoach  #crossfitter  #crossfitbr  #lifestyle  #crossfitpb  #wodlive  #soubscross  #crossfitmom  #crossfitcomunity  #crossfitnordeste  #crossfitmen  #mamaecrossfiteira  #soubscross  #teambscross 

Thank you for your kindness my Lord. Tag a friend! #ConstantlyVariedFitness  @constantlyvariedfitness 

Let’s welcome our third member Beth to the workshop! 🎉 Beth is a lovely momma and is looking to tighten her body back up, to feel stronger and take better care of herself! 💪🏼⁣ ⁣ I am so excited to have you as part of the group Beth! We are going to get you feeling more like yourself again ❤️⁣ ⁣ We officially are down to three spots left Mommas! 😃⁣

I don’t remember my caption the first time it posted 😂but here we are again because Instagram wants to be weird. Some snatch work this morning, working my way up to 90 lbs. I have some sort of 90 lbs block in my head (second video). I failed this at least 4 times before getting it right 🙈 I even dropped it prematurely and was so angry at myself. Anyways, next time I’m completely skipping 90 and going for 95. #crossfit  #fitfam  #crossfitmom  #hybridaf  #hybridperformancemethod 

Happy Friday! Just a fun pic of me in my favorite pair of prepregnancyJean's. I suppose the extra ice cream cones were eaten in moderation this summer bc this pair of jeans fit better than when I put them in the closet back in May. 🤔🤗❤ Sometimes I don't see the progress I am making in my fitness journey until I take some pics... Anyone else have this problem?!?! #suite16takesabreakfromcaking  #squatgoals  #nutritioniskey  #mostlyplants  #decimacrossfit  #crossfitmom 

Front squat 105lb #hbcrossfit  #crossfitmom  🏋️🏋️💯💪🏻😜

Bench press 85lb #hbcrossfit  #viernes  #crossfitmom  💪🏻🏋️🏋️😉💯

Delicious water straight from the source

𝙹𝚞𝚖𝚙𝚒𝚗𝚐 𝚒𝚗𝚝𝚘 𝚝𝚑𝚎 𝚠𝚎𝚎𝚔𝚎𝚗𝚍 𝚕𝚒𝚔𝚎.... . . . 📸: @buckethead.media  🏋🏼‍♀️@crossfitgreer  @localcomp  #fridayfeels  #fittestoftheupstate  #crossfitgreer  #dubs  #localcomp  #yeahthatgreer  #crossfitmom 

Nothing makes you forget how you got your ass kicked in the workout quicker then puppy snuggles @crossfitellen  . 10-20-30-20-10 25 lb dumbbell hang squat clean + jerks Ab mat sit ups 200 M run . #friyay  #crossfitmom  #bulldog  #puppysnuggles  #sweattherapy 

3 different workouts. Combined and rested as needed. No clock kind of day. Done in 30 minutes ✅ Here’s a few of the movements. Full workout below ⤵️ brought to you by 🙋🏻‍♀️ @ak_training_nutrition  . . 4x 𝘀𝗹𝗲𝗱 𝗽𝘂𝘀𝗵 𝟭𝟱 𝗴𝗵𝗱 𝘀𝗶𝘁-𝘂𝗽𝘀 . Rest as needed . 4x 𝟮𝟬 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗿𝗼𝘄 𝟭𝟱 𝗰𝟮𝗯 . Rest as needed . 4x 𝟯𝟬 𝘄𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁𝗲𝗱 𝗱𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲 𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝟲 𝗼𝗻 𝗲𝗮𝗰𝗵 𝘀𝗶𝗱𝗲, 𝗵𝗲𝗮𝘃𝘆 𝗱𝗕 𝘁𝗵𝗿𝘂𝘀𝘁𝗲𝗿𝘀 . . It doesn’t take much! Just quality, higher intensity work 💪🏼🔥 . . I have always loved chest to bars and really loved the single arm thrusters! Throw these movements in for a little more of a challenge. The workout called for wallballs but I replaced with single arm thruster for more fun! Everything is customizable! . . #alyssalifts  #crossfit  #crossfitmom  #womenofcrossfit  #coach  #trainer  #girlswholift  #strongwomen  #stronggirls  #fitspo  #fitness  #igfitness  #girlsofig  #girlsofcrossfit  #akc  #akchristian  #akchristiantraining  #alyssakeith  #aktranut  #athleo  #bornprimitive  #bornprimitiveathlete  #athletedrivenpatriotinspired  #64kglifter  #olympicweightlifting  #oly  #olymom  #WWJD  . . @eptyler  is a dope place to train in Tyler! #EP  #EdgePerformance 

Appreciate the journey and make memories along the way. Small business has been apart of my entire life. Deciding to go into business for myself after 3 kids was scary. I took this picture to remind myself of how great it felt to share the experience of expanding my business with our kids. So many people told me I would not be able to balance motherhood and managing a small business. Watch me 🖕🏼. Heres to putting all the hard work back into the box and making memories with my members, coaches, and my family. Special thanks to our new athletes who enrolled in our introductory program. Their money went right back into the gym. Scratch that, into our community of awesome people trying to improve their everyday quality of life. Thanks to my husband for pushing me to chase my dreams. #hwpo  #cfbb  #movingforward  #weregrowing  #crossfitcommunity  #crossfitbuckroebeach  #crossfitfamily  #gotabigfan  @brewer.fit.doc  touch the thermostat and you die 🤣 #crossfitmom  #mompreneur  #fitfamilies  #fitkids 

Друзья! Персональные тренировки для девушек! Отличный вариант! Удобно и эффективно! Время и график тренировок обговаривается индивидуально! Если вы хотите привести своё тело в форму, восстановить фигуру после родов, похудеть, научиться балансировать свой рацион питания, вам именно к нам! Вас ждет: 📌 Работа с тренером над проблемными местами 📌 Индивидуальный подбор нагрузки 📌 Развитие всех физических качеств 📌 Анализ и рекомендации в составлении рациона питания 📌 Подсчет калорий и ежедневный отчёт 📌 Еженедельный мониторинг результатов. Я не по наслышке знаю, что такое Crossfit: 🥇Победитель национального этапа Чемпионата Азии "Siberian Health Challenge cup" 2016 год. 🏅Финалист Кубка Казахстана 2016 год. 🥇 Победитель Ertis open cup 2019. 🥈Серебряный призер Всероссийского мультитурнира "Зов Танкограда" 2017 год 🏅Неоднократный участник крупнейших российских турниров по кроссфиту "Ural Athletic Challenge" и "Кубок Вызова. Ратиборец". Участник Crossfit Berloga Throwdown 2019. А еще я мама двоих сыновей и знаю как быстро привести себя в форму после родов. Помогу в питании и подберу нагрузку с учетом индивидуальных особенностей. Запись по телефону 87055446792 87774067911 или в direct #gazgolderkst  #crossfit  #crossfitkz  #qaztrain  #crossfitkostanay  #crossfitmom  #crossfitgirls  #kostanay  #sport  #костанай 

When I finally decided to open my heart I began to see so much color 🌈 even when it seem like it was darkness there. On days where it would seem like so much was going I could see the light 💡. My heart became full of love, joy, peace and happiness. Then I was able to share that same love, joy, peace and happiness to others. Open your heart today to newness, to the beauty of life and watch how you’ll grow in love, joy, peace and happiness ❤️🧡💛💚💙💜 . . . #fitnessblogger  #healthblogger  #fitmom  #beyounique  #blackfitness  #fitness  #healthandwellness  #healthylifestyle  #heathytips  #mindfulness  #spiritualgangster  #yogi  #crossfitter  #crossfitmom  #strengthinself  #innerstrength  #fitnesseveryday  #meditationeveryday  #yogaeverywhere  #yogini  #instarunner  #instafit  #instayogi  #yogaeveryday  #chakrasaligned 

I beat my previous #keelo  workout by 1 second 🤣 that’s an improvement in my book, no matter how big or small 😀💪🏻 Day whatever of #dizdaysofsummer  and I am keeping my streak going- 2 miles and a workout - that’s how I start vaca 😀🏋️‍♂️🤰🏼 . . #crossfit  #crossfitmom  #crossfitter  #crossfitgirl  #crossfitlife  #crossfitcommunity  #crossfitchicks  #crossfitlove  #crossfitwomen  #preggers  #preggo  #pregnant  #pregnancy  #workout  #workouts  #popsugarfitness  @popsugarfitness  #workoutmotivation  #fitstagram  #fitspiration  #inspiration  #getfitstayfit  #getfit  #fitnessgoals  #fitness  #fitnessaddict  #fitpregnancy  @crossfit_wod_wide  @keelofit  #handbandpro  #flexfriday 

CrossFit has a way of making your weaknesses known. I am not a runner, I just don’t enjoy it, so knowing today had a mile run I made sure to be there. It wasn’t pretty, really the entire workout was quite brutal, but I’m glad I showed up and got it done. #bricks4schools  #youchoose  #crossfitmom  #healthylifestyle  #strongereveryday  #strongmom  #fatfueledmama  #primalmom  #healthcoach 

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Having to re-learn double unders again. Apparently I have been doing triple unders and thinking actual DU were like 1 and a half. Sounds weird, but if you do them, you understand. I think I maxed 5 unbroken today 🤬🤬🤬🤬🤬 most the time it was 2.... really effed up my time for this workout. #FYDU  #crossfit  #momswholift  #fitness  #fitmom  #crossfitmom  #snatch  #votd  #wod  #workout  #instadaily  #instafit