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💊SUPLEMENTOS PARA PERDER GRASA💊 - 🥗Come menos: Aunque parezca obvio, debes recordar que la única manera en que puedas perder peso es mediante un deficit calórico. lo puedes lograr restringiendo tu consumo calórico y aumentando tu gasto calórico, pero la mayor cantidad del deficit provendrá de COMER MENOS - 🏋️‍♂️Levanta pesado: Moverte más en general! pero el entrenamiento de fuerza es uno de los grandes responsables para preservar la masa muscular en un deficit calórico, ademas de aumentar tu gasto calórico diario. En cuanto al cardio, recuerda que debe ser un complemento y principalmente con el objetivo de aumentar el deficit, pero mantenerte funcional y con resistencia cardiovascular. - ⛓Estos dos, deben ser tus PRIORIDADES y hasta que los domines correctamente puede empezar a pensar en utilizar ciertas ayudas que potencien/faciliten tu progreso. - ⚡️La CAFEINA y otros estimulantes han demostrado tener un efecto positivo sobre tu gasto calórico (siempre opciones sin calorías) haciendo que te muevas mas, este mas atento y con mas energía para aumentar tu NEAT. Pero además te ayudan a rendir al máximo en tus entrenamientos, que como viste anteriormente es crucial para perder grasa. - 💪Y la PROTEINA, que no tiene que ser batidos de proteina, pero si que son una grandísima ventaja tenerlos como ayuda por su conveniencia, y si es BestProtein @prosciencesupps  por delicioso sabor y valor biológico - 🥩Pero si no te gustan o no puedes conseguirlos igualmente debes buscar consumir la cantidad adecuada de proteina. No solo porque será el macronutrientes mas saciaste y con mayor efecto termogénico, sino que es el segundo factor más importante a la hora de preservar/construir tu masa muscular - 👉Si quieres saber cuanta proteina consumir al día, y como escoger la mejor proteina en polvo, en mi canal de YouTube tengo dos videos que te pueden ayudar (LINK EN MI BIO) - 🙏 Espero que ayude. y ¡Menciona a alguien que necesita saber que necesita para perder grasa! - Si quieres trabajar conmigo para diseñar un plan 100% personalizado a la medida de tu estilo de vida y objetivos envíame un mail para recibir toda la información 💪🏽 - 🤓Sígueme en @bejaranofit  para más TIPS

Les había contado de mi problema de condromalacia rotuliana, en palabras más sencillas, esto es desgaste de cartílago, la cual me imposibilitó por mucho tiempo hacer deportes de impacto pues bueno, llevo aproximadamente 4 meses consumiendo colágeno y el cambio ha sido impresionante, me siento feliz porque pude volver a correr y cambiar un poco la rutina que tanto me aburre! Quedarnos en la cama e inventarnos excusas, eso si es un grave problema! • • Las medias de compresión @komsports.oficial  son mis súper recomendadas y por supuesto la chaqueta #rompevientos  de la misma marca 💙💙 • • #motivacion  #run  #kom  #fitmon  #instapic  #instalike  #photography  #love  #pasion  #deporte  #salud  #vidasana  #happy  #happines 

Escribe en comentarios cuál es tu tiempo favorito de cocción de los huevos 😍❤👇 El mío 8 min y el vuestro? 😜 Os leo abajo!! · 🔥 Recetas @recetasgeniales  · 💪😋 Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope 🚀🚀🍕🍅🍆🍒🍌🍓🍑 · #recetadeldia  #recetasfit  #comidasaludable  #sano  #cambiodehabitos  #dietasaludable  #lowcarb  #fitness  #recetas  #recetasaludable  #recetassanas  #recetasfitness  #recetafit  #recetafacil  #adelgazar  #deporte  #bajardepeso  #sanoyrico  #adelgazarsano  #desayuno  #desayunosaludable  #comesano  #cuerposano  #almuerzodemanana  #ricoysano  #huevohuevohuevo  #recetacaseras  #adelgazandocomiendo  #recetarapida  #comidasana 

🔴Sigueme @recetasgeniales  Regalame un GRACIAS en comentarios para saber que Instagram te enseña mis recetas 😍👇🔝 Y dime cuál es tu favorito de estas 4 cenas 👇❤ · 🔥 Recetas @recetasgeniales  🎥 by @zestmylemon  · 💪😋 Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope 🚀🚀🍕🍅🍆🍒🍌🍓🍑 · #recetadeldia  #recetasfit  #comidasaludable  #sano  #cambiodehabitos  #dietasaludable  #lowcarb  #fitness  #recetas  #recetasaludable  #recetassanas  #recetasfitness  #recetafit  #recetafacil  #adelgazar  #deporte  #bajardepeso  #sanoyrico  #adelgazarsano  #desayuno  #desayunosaludable  #comesano  #cuerposano  #almuerzodemanana  #ricoysano  #huevohuevohuevo  #recetacaseras  #adelgazandocomiendo  #recetarapida  #comidasana 

❤ ¿1 o 2 Regalame GRACIAS en comentarios y dime tu plato favorito de estas 2 maravillas 😋🔝👇 Yo me quedo con el el,primero! ❤❤ · 🔥 Recetas @recetasgeniales  🎥 by @choosing_balance  · 💪😋 Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope 🚀🚀🍕🍅🍆🍒🍌🍓🍑 · #recetadeldia  #recetasfit  #comidasaludable  #sano  #cambiodehabitos  #dietasaludable  #lowcarb  #fitness  #recetas  #recetasaludable  #recetassanas  #recetasfitness  #recetafit  #recetafacil  #adelgazar  #deporte  #bajardepeso  #sanoyrico  #adelgazarsano  #desayuno  #desayunosaludable  #comesano  #cuerposano  #almuerzodemanana  #ricoysano  #huevohuevohuevo  #recetacaseras  #adelgazandocomiendo  #recetarapida  #comidasana 

Se necesita una madurez precoz para poder asimilar que tu futuro se está gestando en el AHORA, teniendo una edad en la que todos lo dejan TODO para mañana concienciar de que en cada entrenamiento, en cada comida se está labrando el deportista que será mañana....explicarle a un chaval joven que debe controlar su dieta cuando ninguno de los amigos con los que creció lo hace, que debe descansar por las noches, que tiene que ir a entrenar incluso en vacaciones.....es duro y por eso nuestro trabajo con ellos necesita motivación constante y a su vez quitar presión a cabezas que aún no han vivido apenas experiencias que les hagan madurar, por eso además de que se vean reforzados por la gente que los quiere es importante que cuenten con el apoyo de profesionales que cuiden de los detalles de su estado a nivel de rendimiento,a nivel nutricional, pero sobretodo a nivel mental.Cuando tu mente esta tranquila,equilibrada ,consigues cualquier objetivo que te propongas,una mala alimentación hará que su carrera se acorte y con ello tu rendimiento baje. En mis sesiones de nutrición valoro al deportista de una manera holística e interesándome principalmente por su estado anímico.No podemos olvidar lo necesario de reforzar el plano mental y emocional del deportista en cuestión, puesto que si no disfruta de lo que hace su evolución se entancará y un deporte que debería traerle alegrías solo será un nido de problemas de confianza. #nutricion  #futbol  #levanteud  #valenciacf  #coaching  #coachdeportivo  #deporte 

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Bajo el lema 'Reinventa tus poderes', la población joven de Rivas continúa celebrando este fin de semana sus días más importantes. Este es el programa:⠀ ⠀ VIERNES 21 DE JUNIO - PARQUE DE ASTURIAS⠀ [17.00 - 21.00] EXPOSICIÓN '¿AVANZAMOS? DERECHOS HUMANOS DE MUJERES Y NIÑAS⠀ ⠀ [20.45] CON FUERZA Y RITMO. EXHIBICIÓN DE BAILE MODERNO⠀ ⠀ [20.00 - 02.00] CONCIERTOS Y DJS⠀ ⠀ ⠀ SÁBADO 22 DE JUNIO - PARQUE DE ASTURIAS⠀ [09.00 - 22.00] TORNEOS Y DEMOS DE JUEGOS DE MESA⠀ ⠀ [16.30 - 20.30] ROLEANDO⠀ Rol en vivo⠀ ⠀ [17.00 - 21.00] EXPOSICIÓN '¿AVANZAMOS? DERECHOS HUMANOS DE MUJERES Y NIÑAS⠀ ⠀ [18.30] TALLER DE TEATRO⠀ ⠀ [19.00] RIVAS WARRIOR⠀ ⠀ [19.00] BATALLA NAVAL⠀ ⠀ [19.00 - 02.00] JAM DE SKATE⠀ ⠀ [20.00 - 04.00] CONCIERTOS Y DJS⠀ ⠀ [21.00 - 24.00] BODY ART⠀ *Punto Violeta: Acude si te sientes violentada u observas alguna agresión machista.⠀ ⠀ ⠀ DOMINGO 23 DE JUNIO - PLAZA ECÓPOLIS⠀ [19.30] TALLER DE PERCUSIÓN⠀ ⠀ ⠀ DOMINGO 23 DE JUNIO - CASA DE LA MÚSICA⠀ [21.00 - 23.00] CONCIERTOS⠀ ⠀ [23.00 - 24.00] BATUCADA⠀ ⠀ [23.00 - 24.00] HOGUERA DE SAN JUAN⠀ ⠀ ⠀ @rivasaldia  @juventudrivas  #juventud  #jovenes  #semanadelajuventud  #reinventatuspoderes  #actividades  #programacion  #talleres  #conciertos  #deporte  #batucada  #teatro  #skate  #bodyart  #rivas  #rivasvaciamadrid 

Soluciones saludables, a tus problemas del primer mundo (2):⠀ __⠀ ➡ Si tu primera prioridad, a día de hoy, no es la salud, HAZ QUE LO SEA 💥⠀ __⠀ Y rápido 💨⠀ __⠀ Porque mañana quizás sea tarde. Porque tiene que ser ya, que estás en tu mejor momento del instante presente, porque sin salud no hay paraíso, porque con salud hay gozo, disfrute, rendimiento, placer, viajes, amor, felicidad...⠀ __⠀ La salud tiene que ser tu prioridad, ya que si no tienes salud, no puedes disfrutar del amor y del dinero 🙊⠀ __⠀ La salud es el factor clave de tu éxito, es el pilar básico de tu vida, lo que te mantiene firme, con ganas de vivir, con ilusión. ¿Quieres salud? Empieza haciéndola tu prioridad, y una vez hecho, comienza dándole motivos a tu cuerpo para que te proporcione grandes dosis de salud 😜⠀ __⠀ Es la salud tu prioridad, a día de hoy? 🤜🤛⠀ -----⠀ #entrenasalud  #salud  #habitossaludables  #estilodevida  #fitness  #wellness  #prioridades  #lifestyle  #felicidad  #feliz  #emprender  #emprendedor  #deporte  #mentalidad  #actitud 

En la cena de fin de temporada repartimos varios trofeos y en los próximos días daremos a conocer los ganadores. El primero de ellos fue el premio a la deportividad, un galardón que entregaron todos los jugadores con sus puntos. Adri y Nelson fueron los futbolistas más votados y nuestro capitán fue el encargado de recoger el premio por estar presente en el evento. ¡Enhorabuena! 👏👏 - Adri (13) - Nelson (13) - @juanan.rollan  (9) - Pablo (7) - Dani (5) - @a.vela_91  (5, esto debe ser fake o algo...) - @10martin22  (4) - @victorth_98  (3) - César (3) - @caaarlis_oficial  (2) - @nunomatosmar  (1) - @lorensantiago6  (1) - @pilpo_sj  (1) - Edu (1) - @mikelvg91  (1) - @stivensdga  (1) - Jorge(1) #seyprol  #sanper  #apicultura  #abejas  #premios  #awards  #deporte  #sport  #sportlife  #copa  #trofeo  #deportividad  #futbol  #futbolmodesto  #football  #soccer  #enhorabuena  #congratulations  #salamanca  #castillayleon  #instasports  #instalike  #picoftheday  #españa  #spain  #fiesta 

Buena recompensa🌄 #sport  #deporte  #montañas  #vistas  #paz 

Desde Fuensalida llega “en Busca de la Pirámide Dorada”. Bienvenidos Chic@s !! ¿Vas a dejar que te lo cuenten? 🤔 🗓Sábado, 22 de Junio 📍Ocaña (Toledo) 🏟 Pabellón Rafa Yunta ⏱19.30 h 🎫Entrada Gratuita ⛸ Organiza: CP Ocaña, CP Ontígola, Escuela de Patinaje CAS Aranjuez. 👩🏻‍💻+ Info: www.patinajeocana.com, www.patinajeotigola.com, www.patinajearanjuez.com #galainternacionalpatinaje  #artisticrollerskating  #rollerskating  #patinajeocaña  #deporte  #espectacular  #promo  #teaser  #somosdeporteclm  #toledo  #castillalamancha  #egipto  #piramide 

Buenooooos días mundo!!!!!! Hoy mi foto es de lo más normal. Así como soy, con muchas ojeras y sin nada de maquillaje. Agotada, pero lista para dar guerra a todo lo que tenga que superar. Siempre he pensado que la ACTITUD es nuestra mejor aliada. Realmente somos más fuertes de lo que pensamos. Solo tenemos que CREER EN NOSOTROS MISMOS. Hay cosas que no podemos controlar que nos pasen, pero si como podemos tomarlo. Yo siempre pienso que no hay mal que por bien no venga. Cada obstáculo que se supera es APRENDIZAJE. Así que pienso exprimir cada día al máximo. Hoy ha sido mi primer día de gimnasio después de mucho tiempo y dos lesiones 🤦🏼‍♀️ pero aquí estoy a tope MOTIVADA y muy FELIZ!!!!! Y pienso dar el 100% para conseguir el 100% TODO DEPENDE DE TI. ERES DUEÑO DE TI MISMO Y DE TUS PENSAMIENTOS. ¿Y tú? ¿Vas a ir a por tus metas o vas a seguir pensando que te gustaría conseguir? VAMOSSSSS 💪💙 #asesoranutricional  #deporte  #vida  #actitud 

Junio, 18 💝💗💝 Gracias En los días que están por venir habrá muchas ideas y caminos en conflicto. Se te pondrá a prueba hasta el máximo, y se te dejará sola. No intentes aferrarte al primer clavo ardiendo que te salga al paso. Tan sólo busca en tu interior, extrae toda tu fuerza de Mí, y sigue en paz tu camino. Todas las dudas y temores se alejarán de ti, y permanecerás firme y sólida como una roca anclada en el conocimiento interno. No te deberá importar el aspecto amenazante del viento y de las tormentas que procedan del exterior, pues no te afectarán para nada. Te necesito fuerte y valerosa, conocedora de la verdad interna, de esa verdad que nadie puede arrebatarte. No te dejes arrastrar por los remolinos de conflictos y desesperación en los que el mundo se halla sumido en este tiempo busca, sin embargo, tu puerto de paz dentro de ti reconóceme, pues YO SOY tu ancla. YO SOY tu refugio. Que Mi paz y Mi amor te llenen y te envuelvan. Eileen Caddy, La Voz Interior 💫💐⭐ Amoroso y maravilloso dia alma bella #secretosvioleta  #felicidad  #renacer  #libertadfinanciera  #adelgazar  #comida  #vegano  #salud  #secretosvioleta  #yoga  #mente  #vida  #emoción  #yoga  #bienestar  #vida  #emoción  #mente  #deporte  #fitness  #vida  #emoción  #espiritialidad  #felicidad  #renacer 

¡Apúntate a nuestra MASTERCLASS de Suspension-ZONE! 📅 Miércoles 19 de junio ⏰ 19:00 - 20:00 ¡Recuerda! No habrá clase de BOXING a las 19:00 y GLÚTEOS a las 19:30 😉 Una sesión de 60 minutos donde lo daremos todo 💪 ¡Te esperamos! Más info: https://bit.ly/2F8X2EL #dondesuperastusretos  #WFITzone  #Masterclass  #Gelves  . . . #instafitness  #instagym  #fitness  #gymmotivation  #gymsevilla  #sevillafitness  #gimnasiosevilla  #gimnasiogelves  #deporte  #deportesevilla  #sevillagram  #Sevilla  #igerssevilla  #entrenamiento  #gimnasioAljarafe  #gimnasiogelves  #Aljarafe  #Coria  #Palomares  #yoga  #boxing  #prorowing  #matrixfitness 

Nano Calahorro brilla con el Deza Box 77 en el Andaluz de Minivelocidad

La llegada del verano traerá consigo una nueva edición del Campus de la Escuela de Fútbol Alcázar de San Juan y del Campus de Baloncesto del CD Grupo76 Alkasar. Estas jornadas son perfectas para perfeccionar técnicas y practicar. Algo que también buscamos en nuestro concesionario: ¡seguir mejorando día a día! 👏 Por eso, en @auditmanchegos  estamos encantados de apoyar este tipo de iniciativas. Porque, como en el fútbol y en el baloncesto, es necesario mantener el entusiasmo e innovar para continuar creciendo. 😉 https://www.talleresmanchegos.com/audi/ · · #Audi  #AudiTalleresManchegos  #TalleresManchegos  #AlcázarDeSanJuan  #Alcázar  #Campus  #Deporte  #Fútbol  #Baloncesto 

Qué poco queda para que den comienzo el XIV Campus de la Escuela de Fútbol Alcázar de San Juan y el XXI Campus de Baloncesto del CD Grupo76 Alkasar. Un año más, el comienzo del verano va a ser de lo más prometedor… 👏 Al igual que en @tmvolkswagen  siempre buscamos la forma de reinventarnos y seguir progresando, los campus deportivos son una manera perfecta para perfeccionar diversas técnicas y practicar. ¡Por eso nos encanta patrocinar eventos así! Sin duda, este tipo de propuestas tienen la misma esencia que nuestro concesionario: ¡crecer y mejorar! 😉 https://www.talleresmanchegos.com/volkswagen/ · · #Volkswagen  #TalleresManchegosVolkswagen  #TalleresManchegos  #AlcázarDeSanJuan  #Alcázar  #Campus  #Deporte  #Fútbol  #Baloncesto 

Si bien nuestras obligaciones nos impiden tener una hora concreta en la que hacer deporte ¿Eres de las personas que lo hacen a primera hora o prefieres entrenar en una franja cercana a la caída del sol? Ya seas más de mañana o de tarde, queremos acompañarte en el camino para animarte y ayudarte cuando algo falle. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #feelAthletic  #Botánicapharma  #Workout  #Deporte  #ComplementosAlimenticios  #running 

... Y otra vez te irás, puede que me extrañes hasta el martes pero no más, soy demasiado aburrido para tanta actividad, pon en marcha el tocadiscos, vamos a volar. Vamos a volar | La casa azul

“La mejor estrategia para prevenir lesiones es mantenerse en forma” Es un lujo recibir a futbolistas en este periodo de vacaciones. Hoy con el jugador onubense del @realsporting  Aitor García 🙌🏻💪🏻 #Golfitness  #LifeStyle  #CentroSanitarioDeportivo  #ReadaptaciónDeLesiones  #Deporte  #Vida  #Energía 

¡¡Que bien se lo pasan los chic@s  en la clase de total training!! @miguelangelaymo  siempre innovando😂👏🏻💪🏻😄 #badajoz  #totaltraining  #deporteysalud  #deporte  #recordsportgym  #siemprerecord  #muevete 

Chaqueta California. Ideal para este tiempo loco y cambiante. Disponible en verde, rojo y celeste, más colores bajo petición. Tallas: de 3xs a XL. #calzadasport  #deporte  #legea  #verano 

Yeeeeahh 🐎 🤪 Desafío Dama Roja. Prueba durísima técnicamente hablando. Posiblemente la peor que he hecho con bajadas muy muy rotas (demasiado) y ya el salir vivo era un triunfo. Más de 30% abandonaron 🤕 Al final un puesto 50 de 92 participantes que conseguimos acabar. #picoftheday  #mtb  #cyclingphotos  #btt  #orbea  #trek  #goodmorning  #bike  #bikelife  #mtblife  #bikers  #buenosdias  #nature  #instalike  #mmr  #merida  #like4likes  #cantabria  #instagramers  #cycling  #euskobike  #roadcycling  #roadbike  #deporte  #photography  #photo  #mtbpictureoftheday  #instagood  #ramales 

Desde el proyecto Socioeducativo Jara de la asociación Barró queremos daros las gracias por toda la implicación y esfuerzo recibido el pasado sábado 15 de junio en el “IV Torneo Deportivo Intergeneracional e intercultural” y “Mercadillo Solidario”. Queríamos haceros conocedores que gracias a dicho evento, los grupos de infancia del proyecto podrán ir a @portaventuraoficial  durante el campamento de verano el próximo mes de julio. Gracias por hacer todo esto realidad, sin vosotros y vosotras estoy no hubiera sido posible. #25añoscontigo  #25años  #añosbarró  #asociacionbarró  #mercadillosolidario  #portaventura  #deporte  #actuación  #interculturalidad 

Conseguir la #pazinterior  tiene mucho que ver con llevar un #estilodevida  #saludable . #ComerBien , hacer #deporte , ser #positivo /a, rodearte de gente sana a nivel #mental  y #físico ... Sentir que cada día caminas hacia tus #objetivos ... Todo esto hace que te sientas genial, querés probarlo? ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ #nutriciónysalud  #bienestar  #vidaactiva  #herbalifenutritioncoaches  #másymejor  #meditar  #sentirsebien 

Nuestro horario de actividades es muy amplio, pero sino se adapta a ti no te preocupes. Llámanos y seguro que podemos organizar un entrenamiento personal cuando tú puedas 😉 #tempore  #zaragoza  #pilates  #deporte  #spain  #puertadelcarmen  #parati 

No quieras vivir una vida que no te pertenece. Construye tu propio camino. #deporte  #mentepositiva  #felizdia  #motivacióngym  #vidasana  #

Trovate una persona che vi guardi come @borrelli.metodo.classico  guarda i suoi pettorali dopo l’allenamento #ilcentro  #fitness  #wellness  #club  #bacoli 

💫Día 29 de Junio vamos a estar en las Playitas en III Acuatlón! 🏊🏼‍♂️🏊🏻‍♀️Anímate y gana nuestros menús 💪🏼 . . . . #tindayafood  #acuatlon  #playitas  #fuerteventura  #bono  #junio  #deporte  #menu  #participamos 

La cuarta prueba del XII Circuito de Golf Cenor, que recorre cada año el norte de España, tuvo lugar el fin de semana pasado en el Real Aeroclub de Santiago de Compostela. Estas son algunas de las fotos de la jornada. #cenor  #cenorelectrodomesticos  #electrodomesticos  #electrodomestics  #golf  #sports  #racsantiago  #golfxii  #xiigolfcenor  #tecnologia  #technology  #santiagodecompostela  #santiago  #galicia  #sponsorship  #sport  #deporte  #deportes 

En la recta final del curso, son muchos los alumnos que sufren situaciones de estrés y de ansiedad ante los exámenes finales. ¿Cómo puede la #actividadfísica  ayudar a que disminuya el nivel de presión a la hora de enfrentarse a un examen? 📚📖 . Es un error detener las actividades deportivas que se realizan para ganar más tiempo para preparar los exámenes, ya que son muchos los beneficios que proporcionan para la mente y para la memoria: . 👉 Mejora el sueño, lo que beneficia a la memoria. . 👉La liberación de endorfinas, aumenta el estado de ánimo y mantiene una actitud más positiva a la hora de prepararse a una examen. . 👉El ejercicio consolida las redes neuronales. . 💡 Por lo tanto, promover las actividades deportivas en los centros educativos deportivas hasta final de curso y fomentar la realización de deporte en los adolescentes, puede dar como resultado un beneficio en cuanto a la forma en la que afrontan el estudio. . . . . . . . . . #educaciónfísica  #deporte  #estudiar  #exámenes  #tipsparaestudiar  #estudiantes  #escuelas  #colegios  #beneficiosdeldeporte 

¡YA HA COMENZADO EL TORNEO DE REYES DE CAMPONARAYA 2019! Desde el sábado pasado ya se están disputando los primeros enfrentamientos de la fase de grupos. . ¿GANAS DE BUEN TENIS? . #tennis  #tenis  #deporte  #fotografia  #arte  #diseñografico  #marketing  #publicidad  #sorteo  #premios  #premio  #concurso  #torneo  #trofeo  #instagood  #beauty  #color  #premios  #marketingdigital  #martes  #competición  #reyes 

Всем привет!💪💪🏋🏋 А мы пашем Мишка Рывок 80/3 Лето самое время работать на результат следующего сезона!😉💪💪 #тяжелаяатлетика  #рывок  #спортивнаясемья  #спортсильных  #детииспорт  #рывкачи  #рывок  #штанга  #weightlifting  #traning  #sport  #deporte  #crosslifting  #gewichtheben 

Más de 15 años dando clases de squash y una carrera tan didáctica como la de Magisterio avalan las clases de nuestro campeón @alexgarbi.  No se harta de decir que le gusta trabajar con todos los niveles, desde el más principiante hasta el jugador que busca ya un alto rendimiento en competición. Asesorado, además, por los mejores profesionales en preparación física, nutrición, fisioterapia... puedes conseguir el objetivo que te propongas si deseas aprender las claves de un deporte tan técnico, táctico y físico como el squash. • • • #clubdecampo  #clubdecampok7  #k7  #clubsocial  #clubdeportivo  #valencia  #tiempolibre  #naturaleza  #padel  #squash  #tenis  #spa  #fitness  #gimnasio  #entrenamientodeportivo  #deporte  #sport  #irconniños  #ludotecavalencia  #actividadesinfantilesvalencia  #fitball  #gym  #gymmotivation  #squash  #squashplayer 

Y vosotros, ¿creéis en la buena suerte?

Damos la bienvenida una temporada más a esta simpática pareja : Antonio & Fanta🐕➿🏃‍♂️, siempre disfrutando como enanos de este deporte. #dietayum  #vallecanino  #animasttrath  #strangest  #hurttaspain  #centroveterinarioaveuropa  #mussukteam  @globalphysioesp  @foxilbikes  #mushing  #perros  #bikejoring  #canicross  #deporte  #comunidaddemadrid  #sleddogsport  #fmdi  #rfedi 

Buenos días ... “Jamás desesperes, aún estando en las más sombrías aflicciones, pues de las nubes negras cae agua limpia y fecundante.” Miguel de Unamuno. Pues parece que ya es martes.. #hombre  #instagramers  #picoftheday  #deporte  #sport  #fit  #fitnes  #elegance  #corbata  #traje  #look  #padre  #pensamiento  #vida  #martes  #cafe  #nodesesperes  #adelante  #vamos 

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Breakfast lover✨ . Pequeños detalles que marcan la diferencia de tu día y de tu energía 🚀🌍 . Bowlcake 2’ al micro y listo😋 . 💙 #sandrabox24fitfood 

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🎾 CIRCUITO PROTENIS El Squash Santiago organizaba la segunda prueba de este circuito de tenis en la que todos disfrutaron de una tarde de partidos y buen ambiente. #fgtenis  #circuitoprotenis  #gadis  #squashsantiago  #2mastenisypadel  #tenis  #diversion  #deporte  #tenisensantiago 

🔝#Deporte  y #Nutricion  #siempre  unidos!!😍👏🏻 Que os parece?? La línea #H24 , reconocida mundialmente como la mejor para las personas que hacen deporte!! 🥇 Sea cual sea el nivel ‼️ . Muchos clientes, cuando lo utilizaron... fliparooooon con los #RESULTADOS  💪🏻💪🏻🤟🏿🌍 . Seguimos #OnFire  #🔥. #enforma  #perderpeso  #actitud  #controldepeso  #masamuscular  #cardio  #gym  #rrss  #tbt  #sport  #elmasnou  #maresme  #bcn  #nyc  #roses  #top  #trendy  #hidratacion  #rendimiento  #salesminerales  #energia  #lifestyle  #instasport 

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La cena del Máster Nacional SNP Estrella Damm en categorías GrandSlam y 1000 fue impresionante. ¡Gracias por la diversión, y gracias a todos los sponsors que participaron! :) #SNPEstrellaDamm  #Padel  #Seriesnacionalesdepadel  #snp  #deporte  #masternacional  #fiesta  #pádel  #granfinalsnp 

⛹️‍♀️⛹️‍♂️ Presentamos nuestro 'Campus de #tecnificación  2019' @CRiCSesSalines  ⛹️‍♀️⛹️‍♂️ ¡Gracias a nuestros expertos en mejora de #rendimiento  podrás llegar a la nueva temporada con un nivel superior! 💪 El próximo 27 de junio abriremos las inscripciones #online  🏀 ¡Ven, disfruta, y mejora tu #baloncesto ! 🏀 . . 💪💙 #SomSaliner ! #AmuntSesSalines !💙💪 . . @santjosepibiza  @goib  #ConselldEivissa  #AjuntamentdeSantJosepdesaTalaia  #SantJosepEnForma  . . . #SomSaliner  #CricSesSalines  #amuntsessalines  #Deporte  #Valores  #Educación  #Formación  #Baloncesto  #Basket  #patrocinio  #patrocinadores  #Ibiza  #SantJordi  #Eivissa  #Equipo  #CanGuerxo  #fundaciodavidbooth 

Les presentamos la portada de la sección de #nutrición  y #fitness . Descubre en esta sección, distintas #recetas  de @chinitaperezs , como la #ensalada  @bienvivirvibes , un bocadillo de pan de centeno con paté de atún y aguacate, rúcula y germinados o un bizcocho de algarroba y plátano. 💟 Además, descubre el camino hacia una vida saludable de la mano de @albertorodriguezsports  y un plan #detox  para ponerse en forma esta primavera de @teves_gabriel  💟 Puedes descargar la revista, entrando en #magazine  revista Bfit o Suscribiéndote a nuestra News letter. #España  #revistas  #nutricionyfitness  #portada  #bfit  #revistabfit  #nutricionista  #fitnesslife  #recetasdecocina  #detoxification  #magazines  #vidasaludable  #healthy  #estilodevida  #lifestyle  #gym  #deporte  #entrenamiento  #yomecuido  #entrenador  #coach 

Xogango co #isotipo  que deseñamos hai uns anos para a Liga de Baloncesto non profesional de #Ferrolterra  "O Coruñés" elaboramos esta #sudadeira  tan chula con #vinilodecorte . Queres que preparemos algo para ti? Contacta sen compromiso connosco. #artenchapas  #basket  #coruñés  #ferrol  #barça  #peñabarcelonista  #baloncesto  #liganonprofesional  #liga  #nonprofesional  #coruño  #logotipo  #imagotipo  #isologo  #vinilo  #vinilotextil  #vinilotextildecorte  #camiseta  #sudaderas  #deporte  #vidasanamentesana  #roupa  #prendaspersonalizadas  #ropadedeporte  #ferrolmola  #catabois 

La cena del Máster Nacional SNP Estrella Damm en categorías GrandSlam y 1000 fue impresionante. ¡Gracias por la diversión, y gracias a todos los sponsors que participaron! :) #SNPEstrellaDamm  #Padel  #Seriesnacionalesdepadel  #snp  #deporte  #masternacional  #fiesta  #pádel  #granfinalsnp 

No sabemos quién les hizo la foto estando prohibidos los móviles... ¡pero nos encanta verles así! #DavidBeckham  disfrutando con el novio en la #boda  de #PilarRubio  y #SergioRamos . MÁS INFORMACIÓN de la boda del año 👉 https://www.magazinespain.com/boda-pilar-rubio-sergio-ramos/ @DavidBeckham  @pilarrubio_oficial  @sergioramos  #Beckham  #bodas  #wedding  #vivanlosnovios  #weddingday  #famosos  #presentadora  #tv  #deporte  #deportista  #futbol  #futbolista  #bodasoriginales  #bodasunicas  #sevilla 

La cantidad de las calorías y nutrientes depende de: ⠀ -tu propósito 💪🐽 -tu edad, altura y peso 👫👬👭 -tus particularidades fisiológicas 🤷‍♀️ ⠀ Por tanto no existe los consejos que son útiles para todos. No podemos leer alguna mierda y creerla 🤪 somos diferentes y tenemos que pensar y cuidar Salud 💛 Tenemos que saber dietologia para calcular correcto o preguntarme cómo es ✋🤓 ⠀ #bodybuilding  #body  #cuerpo  #deporte  #deportista  #entrenamiento  #entrenadora  #trx  #valencia  #piernas  #gluteos  #тренер  #gimnasio  #functionaltraining  #rioturia  #entrenamientoenparque  #entrenamientoencasa  #outdoorvalencia  #alimentación  #perderpeso  #badassherotraining  #scoliosis  #alimentaciónsano  #alimentaciónsaludable  #fitnessvalencia  #fitnessturia  #alimentaciónsano  #alimentaciónsaludable  #escalar  #alimentacio 

Y en el de abajo, los Castores. Todos divididos en 3 colores con la camiseta del 20 aniversario. #20años  #proudtobehighlands  #deporte 

Hace poco hemos vuelto a renovar el convenio con el @EcosportAvila  y hemos ampliado la promoción en #fisioterapia  incluyendo a nuestros amigos de la escuela de atletismo! @neurosportavila  @lm_trainerteam  @lm_trainer  #avila  #deporte  #salud  www.neurosportavila.es

⛸️ PLANTILLAS PERSONALIZADAS PARA PATINAJE 👣 🤷‍♀️¿Como se posicionan nuestros pies cuando patinamos? ¿Que importancia tiene este posicionamiento y en qué influye? Con la llegada del buen tiempo 🌞, somos más los que desempolvamos los patines y salimos a disfrutar de forma amateur. Otr@s  practican el patinaje de forma profesional en distintas disciplinas 🏑🏒⛸️como el hockey, el patinaje artístico, el patinaje de velocidad... Etc Sea cual sea tu nivel, es importante saber como están actuando tus pies dentro de los patines y las repercusiones que tiene esta posición en la postura global 🔃. El correcto reparto de presiones en el PIE es esencial para evitar sobrecargas y lesiones a ese nivel pero también en TOBILLOS, RODILLAS, CADERA y ESPALDA. Para ello, tu podolog@ 👩‍⚕️ realizará un estudio biomecánico específico, mediante el cual podrá determinar tu tipo de pie (plano, cavo, varo, fisiológico, cavo valgo... Etc), observará como se están distribuyendo las presiones y valorará, en el caso de encontrar alteraciones, las posibles repercusiones en otras estructuras. En los deportes que se practican con patines, los pies son los encargados, por mediación de las botas/botines de transferir nuestros movimientos a las ruedas o cuchillas. Por lo tanto, si tras la exploración, tu podolog@ determina que existe alguna alteración o un tipo de pie susceptible a la acomodación o corrección mediante plantillas personalizadas, te indicará cuál es el tratamiento más adecuado para conseguir un contacto óptimo entre el pie y la bota.👌 Las plantillas personalizadas se adaptan a cada persona, proporcionando un contacto perfecto del pie con la bota, dan estabilidad y confort, optimizando la transmisión de cargas y por tanto, facilitando la transferencia de un gesto/movimiento. Con los soportes personalizados para patines podemos, si es el caso, contener/corregir un pie plano o dar apoyo a un pie cavo (entre otros) dentro de la bota, retrasando la aparición de fatiga muscular y mejorando la postura global.👣✨ Todo esto a nivel profesional, implica también una mejora de nuestro rendimiento deportivo.🏆 ¡Si quieres saber más, ponte en contacto con nosotros y te informaremos!

Márcate un objetivo y vé a por él. En Farmacia Estrella Del Mar te asesoramos para conseguirlo, pide cita😉 Una vez que adaptemos a nuestra rutina unos hábitos saludables te sentirás mejor y sin esfuerzo👍 Contarás con la ayuda de una coach nutricional #MétodoPreviox  y tendrás a tu disposición una APP y por supuesto todo el equipo de la Farmacia!!! #farmaciaestrelladelmar  #vidasaludable  #habitosaludables  #lifestyle  #healthytips  #cuidarse  #health  #healthyfood  #corazon  #comidasana  #riesgocardiovascular  #bienestar  #coachnutricional  #coachpersonal  #coaching  #agemanagement  #fuerakilos  #stopkilos  #calidadevida  #calorías  #retosaludable  #healthytips  #colesterol  #hipertensión  #deporte  #sport  #menopausia  #perderpeso  #adioskilos  #stopexcesos 

Que no esté de acuerdo con el DT no quiere decir que no se apoya. VAMOS CHILE MIERDA!⚽ . . . . . . .#papa  #hijo  #Bodoque  #chilegram_  #seleccionchilena  #futbol  #likeforlikes  #istafollow  #tvndeportes  #instafutbol  #instadeportes  #copaamerica  #deporte  #brasil2019  #larojaquenosune  #chile🇨🇱 

Every Human being has so many Secrets within them.Its Not possible to speak everything to Everyone. "EYES" the most Precious Gift from God given to see Beautiful People ,Capture Beautiful Memories,Witness the Beautiful Journey of Life.Topping of that without a Voice EYES SPEAKS A LOT. No matter person is silent or Just hanging around or chilling out in loud Music Your Eyes speaks If You are broken from Inside.Your Eyes speaks if somebody has given you deep wounds.Your Eyes Speaks if your smiling but still Not Smiling. Veronicca(VTHEVLOGGER) #life  #basketball  #boxing  #photooftheday  #nike  #nature  #picoftheday  #bike  #style  #happy  #instafit  #f #team  #gymlife  #athlete  #cycling  #strong  #ufc  #travel  #nba  #ball  #fitnessgirl  #deporte  #body  #art  #fight  #discjockeyindonesia  #k #cardio  #kickboxinggirl 

Aquí en nuestro domingo de #remopolinesio . En compañía de nuestros amigos.. y Gift que como siempre irá a acompañarnos. . . . _____________________________________ #swimming  #swim  #water  #pool  #wet  #sport  #fit  #swimsuit  #fast  #fun  #swimmingpool  #swimmer  #watersport  #watersports  #blue  #ripple  #splash  #pool  #relaxing  #floating  #somuchfun  #excerise  #swimmers  #remo  #remopolinesio  #remada  #remar  #deporte  #Mohana  @Canal2Lima  @ciclismo_colombia