#determinação Stroies

3,620,564 Posts

Top Posts

Primeiro vc muda alimentação e depois vc começa vê os resultados,vc tem que ter muita força de vontade foco e determinação que vc consegue chega onde for! #Determinação #fénopɑi  #foconadieta #reeducaçãoalimentar #caminhada #vidasaudavel #sęmαnαbåα 

Ouse, arrisque, não desista jamais e saiba valorizar quem te ama, esses sim merecem seu respeito. Quanto ao resto, bom, ninguém nunca precisou de restos para ser #feliz  . (Clarice Lispector) #coragem  #ousadoamordedeus  #pensamentos  #determinação 

Ahhh esses bolinhos 😩 Gente, é surreal de bom! 🧡 Faço com a massa da panqueca de banana (tem receitinha dela nos meus destaques). Coloco a massa em forminhas de silicone e deixo na Air Fryer até dourar , nunca cauculo o tempo 🤣. Por cima coloquei pasta de amendoim e morangos 🍓. Aiii, que delícia 😋 . . #pretreino  #foco  #determinação  #alimentacaosaudavel  #reeducaçãoalimentar 

Ter alguém pra sair é bom, mais ter alguém para CONSTRUIR sonhos, não tem preço. É o grau de comprometimento que define o sucesso e não o número de seguidores. Quem não sabe aprender, nunca saberá ensinar. Por isso estamos dispostos a aprender cada dia MAIS. Quem não sabe ser guiado, nunca saberá guiar. Quem não sabe ser submisso, nunca saberá liderar. E que comecemos por nós. Obrigada @rafaelfernandes181  Por que você não me abandonou na chuva forte, muito pelo contrário, você ficou e enfrentou a tempestade. Compreendeu meus defeitos, (que são muitos) não julgou meus erros, perdôo minha ausência e me deu a liberdade para ser uma mulher que sabe o que quer. Obrigada por estar comigo nesse novo projeto de corpo, alma e estômago. Nesse mundo de máscaras, saber que vc é verdadeiro e real, já é o suficiente. Até porque não tem ninguém perfeito nesse mundão. Obrigada @cesarpimentaoficial  pela oportunidade de sermos MAIS. Obrigada @nielelimaoficial  @thiagolimaofficial  sabemos que podemos contar com vocês, tmj😘 Obrigada meus amigos @josepinheiroferreira  e @junior_uchoaoficial  sei que faremos um trabalho de excelência, com responsabilidade, respeito, honestidade, humildade, disciplina e muita dedicação. Conheço a índole e caráter de vocês e fico feliz por fazer parte desse time. #maisglobal  #juntossomosmais  #empreendedorismo  #mmn  #empreender  #visao  #foco  #tempoderquemage  #work  #parceiros  #socios  #confiança  #familia  #determinação  #love 

‼️PARE E LEIA AGORA‼️ . 👉🏻 Nesta QUINTA, às 19:57 vamos dar o ponta pé inicial no projeto que eu to sonhando faz tempo: CAFÉ COM RITALINA! ☕️ . .☝🏼Será um bate-papo AO VIVO com um profissional, seja psicólogo, neurologista, psiquiatra, pedagogo, fonoaudiólogo ou alguém que sofre de TDAH ou que faça parte deste universo, como pais e mães, parceiros, amigos e etc! . . 😱 CRIEM EXPECTATIVAS e já se preparem para ESTA QUINTA!! . Eu to ansioso, e vocês? 🥶 . Me digam nos comentários com UMA PALAVRA, como você acha que vai ser! 👇🏻 . #tdahpragentegrande  #tdah  #dda  #deficitdeatencao  #foco  #determinação  #atenção  #neurologia  #tdahadulto  #tdahdescomplicado  #tdah  #tdahnapratica  #transtornosmentais 

Oi meus amores 💚 Hoje fiz os meus exercícios na praça, ao ar livre, não tem nada melhor do que estar em contato com a natureza, não é mesmo?! 😍 🍃. E vocês, estão fazendo os exercícios? academia? funcional? Qual tipo de atividades vocês fazem? Quero saber tudinho 💪🥰 . ✨"Seja lá de onde vem sua principal fonte de motivação, o importante é compreender que a única pessoa capaz de motivá-lo é você mesmo."✨ . . #exercíciosfísicos  #praca  #movimentese  #forca  #determinação  #foco 

"Ah mas essa não é uma foto legal para se colocar no Feed" Deve ser porque eu não estou em uma pose de blogueira na praia em Maldivas 🙄. Mas essa é uma foto que representa muito para mim e onde quero chegar. Semanas de provas, estudando, lendo 100000 livros e doutrinas e final de semana sem sair de casa. Tirar a média (7,0) para garantir minha aprovação não me satisfaz. O 10,00 sim me satisfaz, porque eu quero sempre mais!!!!! O caminho é longo e o sacrifício é grande , mas acreditem, VALE A PENA. MULHERES , estudem! Sejam independentes e inteligentes, trabalhem, SE VALORIZEM, corram atrás para que vocês sejam a dona da Lancha e do Camarote. Sejam uma mulher que BOMBA💥 A beleza um dia acaba, mas o seu conhecimento é para sempre. PS: Digo isso para os homens também. Por que o que tem de homem bonito, sem nenhum conteúdo e que só quer mostrar que tem dinheiro...Se valorizem🙄😝. . . . . #girls  #mulheresinteligentes  #mulheresquebombam  #sp  #work  #direito  #mulheresindependentessaooutronivel  #mulheresindependentes  #me  #life  #direitoporamor  #foco  #estudaquepassa  #mulheresempoderadas  #mulheresfocadas  #lugardemulheréondeelaquiser  #concurseira  #advogada  #provas  #unip  #estudandodireito  #estudem  #carreiraspoliciais  #mulheresnapolicia  #amodireito  #determinação  #inspiração  #elaspodemsim  #motivação  #futuradelegada 

Mais uma semana de oportunidades!!!! Faça valer 🌞💜

Ei, menina! Deixa só eu te contar uma coisa... . . Vai dar certo! Se não fosse pra ser, Deus jamais colocaria esse desejo no teu coração. Não vai ser fácil. Nunca foi... Mas, na hora certa, vai acontecer e vc vai se orgulhar por ter pago o preço! . . E como é alto o preço que se paga por acreditar em um sonho, não é verdade??? Todas essas noites de sono, os sapos que teve que engolir, as datas comemorativas longe da família, as faltas às reuniões e festinhas das crianças na escola... . Lá na frente, você vai entender o pq de todas essas lutas diárias, de todos os "NÃOS" que já ouviu , de todas as portas que se fecharam... . Se eu disser agora, tu não vai acreditar... Sabe esse monte de gente que ignora, duvida e desdenha o teu sonho? Então... Lá na frente, eles dirão que sempre acreditaram que iria dar certo! . E vai dar certo sim. Pode confiar! . Só não desiste agora... Por mim, por vc, por nós... . . ❤ carta para o futuro ❤ Mira Ferraz ❤ . . . . . . . . . . #Miraferraz #MoverODom  #BarbieGG  #DeusÉBomOTempoTodo  #Segundou  #BomDia  #SegundaFeira  #Fé  #determinação  #Gratidão  #foco  #resiliência  #engajamigaamor  #fénopɑi  #sęmαnαbåα 

Recent Posts

Que a Fé que nos move, nos inspire com a coragem de um Guerreiro e a sabedoria de uma Águia em mais um dia, e em todos os momentos que nele passarmos! #coragem  #fé  #determinação  #resiliencia  Tendo e mantendo a convicção que tudo dará certo. Paz, luz, serenidade e sucesso a todos! ✋🕊⚘

#Bomdia  Conheça a Dieta de 17 Dias Com Grupo VIP no Facebook 👙💪🙌📌 Cardápios feitos pela coach em emagrecimento Renata Souza: 📌 Cardápio Lowcarb para os 17 dias 📌 Cardápio de reeducação alimentar para os 17 dias 📌Receitas Lowcarb doces e salgadas 📌Concorra a Sorteios de Presentes VIP 📌Áudios para transformação da mente 📌 Desafios diários para mudanças de hábitos 📌Participa do grupo motivacional no FB e Desafio no WhatsApp durante os 17 dias , onde pode tirar dúvidas com a coach 📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura para serem feitos em casa. 📣Não fique fora dessa!!! 🏃CORRA!! Vagas limitadas !! 📣 Link para se inscrever no meu perfil 💪 @emagrecer_diario  COMENTE "EU QUERO" 📌📌📌📌📌📌📌 #motivação  #foco  #motivacao  #motivacaodiaria  #motivacaoemfrases  #motivacao24h  #motivacaododia  #motivaçao  #motivacional  #motivation  #determinação  #motivacaosempre  #objetivo  #foconoobjetivo  #determinacao  #forcadevontade  #focototal  #sucesso  #fitness  #determination  #vontade  #motivational  #empreendedorismo  #motivacaofitness  #determinado  #lifestyle  #focado  #photooftheday  #motivacaoetudo 

5 pontos fortíssimos sobre pessoas bem- sucedidas!!! ,💰💰💸💸✔️✔️👏👏👏🥰🥰 @ter_sucesso_online  💰💰💲💲✔️✔️👏👏 🔥🔥🔥💰💰 ➡️ACESSE O LINK ABAIXO E CONFIRA: ➡️https://linktr.ee/ter_sucesso_online #lucro  #mentemilionaria  #positividade  #mente  #sucessodigital  #empreendertransforma  #lucro #evolução  #crescimento  #paz  #pazeequilibrio  #evoluirsempre  #desenvolvimentopessoal  #empreendedorismo  #trabalho  #sucessoprofissional  #sucesso_em_acao  #trabalhoemequipe  #foco  #determinação  #evolucaofinanceira  #investimento  #ação  #motivação  #educacaofinanceira  #concursospublicos  #trabalheemcasa  #luta  #vidanova  #empregosma  #sucessoepoder 

Eu sou o medo do fraco A força da imaginação O blefe do jogador Eu sou, eu fui, eu vou #criandoleoes  #criandohabitos  #evandro_guedes  #fabricadevalores  #raulseixas  #Desafio66dias 

A vida é uma roda gigante em minutos estamos la no alto, ficamos segundos parados admirando o belo horizonte, e derrepente descemos para baixo...A minha caminhada é assim de altos e baixos, de alegrias e tristezas , de perdas e de ganhos, apenas uma coisa eu posso lhe dizer...jamais perderei a minha fé e meu carater...isso sao coisas que vem de berço, que vem de educaçao, de nao ter vergonha de quebrar a cara um milhao de vezes e ainda continuar tentando ser feliz. Bora ser feliz, pq hoje é o nosso dever!! #5amclub  #autoconhecimento  #coragem  #consistência  #conhecimento  #determinação  #desenvolvimento  #evolução  #foco  #frasedodia  #geraçãodevalor  #gratidão  #gratidao  #insight  #livro  #metas  #mindset  #motivação  #omilagredamanha  #mente  #osegredo  #produtividade  #prosperidade  #reflexao  #resiliênciahumana  #sucesso  #trabalho  #sougv  #fabricadevalores 

Pense nisso! . ✅Gostou ??? . 👍Deixa um like aí 👍 . Siga👉@mulher.focada  Siga👉@mulher.focada  Siga👉@mulher.focada  . 🔔 Ativa aí as notificações (pra receber todas as postagem!)😘 . ❎Não esqueci de marcar os amigos e as amigas 😘 . #emagrecimento  #dicasdetreino  #emagrecer  #mulherfocada10  #foco  #saúde  #bemestar  #determinação  #estilodevida  #vidasaudável  #paraiba  #fitness  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefísica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #jejumintermitente  #alimentaçãosaudavel  #aerobico  #musculação  #musculaçãofeminina  #academia  #lowcarb  #boaforma  #feliz  #verao2019  #sevcnaoforsovcnaovai 

@acordeas5  _ #Repost  @joeljota  · · · · O ambiente te treina. . Abaixo coloco o 10 princípios da resiliência de acordo a American Phychological Association . 1. Estreitar os laços afetivos 2. Saber onde buscar ajuda e amparar outras pessoas 3. Evitar encarar crises como problemas sem solução 4. Aceitar que mudanças fazem parte da vida 5. Perseguir seus objetivos 6. Tomar decisões práticas 7. Aproveitar as oportunidades de autoconhecimento 8. Ter uma visão positiva de si mesmo 9. Foco no amanhã 10. Cuidar de si . Qual a maior sacada que você teve como esses princípios? Quem são as pessoas que devem ler também? 👊🏽👊🏽👊🏽 . . #acordeas5  #vida  #domilaomilhao #DNAjoeljota  #osucessoetreinavel  #geraçãocarolcantelli  #omundoédosprimos  #planeje  #execute  #trabalho  #sucesso  #vidaplena  #5amclub  #milagredamanhã  #marketingdigital  #foco  #sonhegrande  #fé  #gratidão  #sejafoda  #vencedores  #sonhos  #determinação  #mindset  #disciplinapositiva  #investimentos  #mentemilionaria  #independenciafinanceira  #crençaslimitantes 

Quando começamos agradecer mais e reclamar menos, um novo mundo começa a surgir, esse é um grande hábito que venho a cada dia melhorando ele... Cuide também com quem você anda ou conversa, pois quando menos se espera já está reclamando junto!!! As vezes é melhor ficarmos em silêncio nessas ocasiões e o melhor de todos é conversar com aquele que irá te escutar e aliviar tua aflição 🙏🏼🙏🏼🌍🙌🏼

☀️ Bom dia! Tenha fé e acredite que é possível! Vamos juntos! EDU SAMPAIO CURSOS . . . . #edusampaiocursos  #vencer  #aprovada  #aprovação  #conquista  #concursospublicos  #concurseiro  #concurseira  #determinação 

Antes de criar expectativas de que alguém tem a obrigação de te fazer feliz e se frustrar. Pense que o primeiro relacionamento que precisa dar certo é com você mesmo (a). Você precisa estar com a autoestima elevada para que seja possível se feliz numa relação amorosa de verdade. #autoestima  #determinação  #relacionamentos  #psicologalucianamilfont  #barradatijuca  #saude  #qualidadedevida  #gratidão  #psicologia  #foco 

Hoje é o seu dia para fazer o que puder para alcançar seu objetivo💙 Está preparada para começar hoje um dia saudável?? Não perca mais tempo, cuide de sua saúde, do seu bem estar, cuide de VOCÊ! #DreamFitness  #Treinamentopersonalizado  #Somentemulheres  #PersonalTrainerFrah  #saúde  #Saudável  #vidasaudável  #bemestar  #exercíciofísico  #exercíciofísicoésaúde  #foco  #Determinação  #objetivos  #euquero  #euposso  #euconsigo 

Existem dois pilares que sustentam coisas totalmente distintos ambição e ganância! Se uma pessoa é ambiciosa e luta para que seu objetivo seja alcançado, certamente ela terá sucesso! Porém, o ganancioso vai ficar a vida toda querendo chegar a algum lugar sem se submeter aos desafios necessários! Sem contar que a ganância é o carro chefe da ignorância! Quem você vai ser? . . Sifa nossa página: @mentesvorazes  . . #empreendedorismo  #altaperformance  #marketingmultinivel  #empreender  #empreendertransforma  #coach  #empreendedorismodigital  #geracaodevalor  #liderança  #oportunidades  #liga  #desenvolvimentopessoal  #carreira  #educação  #conhecimento  #oportunidade  #sucesso  #superação  #professora  #reconhecimento  #atacadoevarejo  #dinheiro  #crescimento  #desenvolvimento  #motivação  #determinação  #investimentos  #focototal 

A forma com que você inicia o sua manhã é muito importante porque ela influencia muito no restante do seu dia! Não se esqueça de começar com o pé direito! Bom dia! 💪😃 Siga: @alfa.teen  @femialfa  #motivação  #frasesmotivadoras  #brain  #coaching  #crenças  #empreendedorismo  #sucesso  #foco  #frasesinspiradoras  #fé  #dedicação  #vencer  #semmedo  #lute  #trabelhe  #esforço  #lembretemental_  #poder  #liderança  #honra  #moral  #crescer  #atitude  #determinação  #crescimento  #superação  #coragem  #possível  #atitude  #clubedas5  #5amclub 

Mantenha-se no comando! . 💰 Comece curtindo e compartilhando essa mensagem! . ⭐ Siga @osegredodosricos  . #tharveker  #liberdadefinanceira  #felicidadenaspequenascoisas  #felicidade  #sucesso  #osegredodosricos 

Essa frase acima é idêntica com a imagem apresentada no caso o Batman. Ele é um bilionário conhecido na cidade de Gotham, mas poucos ou ninguém o conhecem de verdade e isso me remeteu a outro pensamento, que as pessoas só sabem aquilo que você conta ou aquilo que você quer que saibam. - Se as pessoas sabem muito sobre sua vida é porque você está falando mais do que devia, se sabem pouco você está falando de menos. Então não venha com aqueles discursos do tipo "As pessoas ficam falando muito da minha vida, elas não tem o que fazer?" De fato não tem, pois se tivessem não perderiam tempo com isso, mas se você não contasse demais da sua vida para os outros eles não teriam assunto para comentar. - Então ao invés de sair falando seus planos, metas ou objetivos fecha a porra da sua boca e vai fazer acontecer, seja silencioso(a) quando você age no silêncio o inimigo não sabe como te atacar, quando você não fala sobre os seus planos ninguém estraga o que está por vir. - O silêncio é uma arma poderosa quando usada com sabedoria. - Por: @julio.modesto  #13memo  - Deixa um Like 👉❤ se você gostou. - Deixe seu comentário aqui abaixo📩para ajudar a página crescer.🔝✌ - Marque um amigo(a)👥 - Ative as notificações🛎 - ------------------------------------------------------------------------- SIGA:➡@julio.modesto ⬅ SIGA:➡ #13memo  ⬅ ------------------------------------------------------------------------- ➡ COMPARTILHE ➡ AJUDE NOSSA PÁGINA CRESCER 🔥🆙 ↗↗↗↗↗↗↗↗↖↖↖↖↖↖↖↖ --------------------------------------------------------------------------

Quer motivação então conheça o IG da @bloglugravata  , ela eliminou 30 kgs de gordura corporal sem cirurgia, sem dieta da moda e sem remédios 😱😨😍 Quer saber como está acontecendo esse processo? Dê uma olhada no seu IG. 🍎🍌🍍🥒🥗 🔝EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM🔝 • • • 🦋@bloglugravata  • 🦋@bloglugravata  • 🦋@bloglugravata  • 🦋@bloglugravata  • • • ✔️Receitas ✔️Dicas ✔️Evolução • • • #euqueroeupossoeuconsigo  #bloglugravata  #focoforçafe  #agoravaisbt  #autoestima  #determinação  #araçatuba  #inspiração  #voceconsegue  #projetodevida  #comidadeverdade  #instafit  #antesedurante  #emagrecer  #ficadica  #xoobesidade  #reeducaçãoalimentar  #corpoemconstrução  #antesedepois  #motivação 

Quer motivação então conheça o IG da @bloglugravata  , ela eliminou 30 kgs de gordura corporal sem cirurgia, sem dieta da moda e sem remédios 😱😨😍 Quer saber como está acontecendo esse processo? Dê uma olhada no seu IG. 🍎🍌🍍🥒🥗 🔝EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM🔝 • • • 🦋@bloglugravata  • 🦋@bloglugravata  • 🦋@bloglugravata  • 🦋@bloglugravata  • • • ✔️Receitas ✔️Dicas ✔️Evolução • • • #euqueroeupossoeuconsigo  #bloglugravata  #focoforçafe  #agoravaisbt  #autoestima  #determinação  #araçatuba  #inspiração  #voceconsegue  #projetodevida  #comidadeverdade  #instafit  #antesedurante  #emagrecer  #ficadica  #xoobesidade  #reeducaçãoalimentar  #corpoemconstrução  #antesedepois  #motivação 

Não existem barreiras pra quem têm #Determinação . #Ds_Mr 

Quer motivação então conheça o IG da @bloglugravata  , ela eliminou 30 kgs de gordura corporal sem cirurgia, sem dieta da moda e sem remédios 😱😨😍 Quer saber como está acontecendo esse processo? Dê uma olhada no seu IG. 🍎🍌🍍🥒🥗 🔝EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM🔝 • • • 🦋@bloglugravata  • 🦋@bloglugravata  • 🦋@bloglugravata  • 🦋@bloglugravata  • • • ✔️Receitas ✔️Dicas ✔️Evolução • • • #euqueroeupossoeuconsigo  #bloglugravata  #focoforçafe  #agoravaisbt  #autoestima  #determinação  #araçatuba  #inspiração  #voceconsegue  #projetodevida  #comidadeverdade  #instafit  #antesedurante  #emagrecer  #ficadica  #xoobesidade  #reeducaçãoalimentar  #corpoemconstrução  #antesedepois  #motivação 

Booommm diiiaaaa!! Como muitos já sabem, todas as noites antes de dormir anoto três situações do meu dia pelas quais eu me senti mais grato. Esse é meu caderno da gratidão. Uma das coisas que tem me deixado muito feliz ultimamente é que, boa parte das coisas que venho escrevendo naturalmente no meu caderno da gratidão, não são coisas que aconteceram comigo e sim coisas que eu fiz acontecer. Isso me dá uma sensação incrível de que estou assumindo as rédeas da minha vida, de que estou assumindo o controle da minha mente, dos meus comportamentos e minhas decisões. Não aceite ser passageiro na sua vida. Sente no banco de motorista e assuma o controle. Você não pode controlar todas as situações, mas pode controlar seu comportamento diante delas! FAÇA um ótimo dia!!! #5amclub  #clubedas5  #omilagredamanha  #bomdia  #motivação  #inspiração  #frasesmotivadoras 

Maneira correta de fazer a prancha sem sobrecarregar a lombar. Também pode ser realizada com os braços estendidos, como minha aluna abaixo com de 74 anos. (Aguenta 3 séries de 1 minuto, ah tenho uma de 78 que também aguenta) #matpilates  #exercicio  #modelarocorpo  #postura  #core  #pilatessolo  #academiasertigre  #determinação  #niuceia_cari  #isometria  #pilates  #pilateslovers  #pilatescomamor  #amopilates  #pilatesbr  #pilatesevida  #pilatesévida  #pilateando  #pilatesnaveia  #pilatesparatodos  #loucosporpilates  #pilateslife  #eumamopilates  #geracaopilates  #pilateiros  #pilatesjoinville  #joinvillepilates  #pilatesjlle  #parquehansen 

O sucesso está em se reinventar todos os dias. Somo seres atômicos. Jamais devemos parar de crescer. #professorfreire  #familia  #família  #parceiros  #paraiso  #resiliência  #determinação  #força  #foco  #coragem  #cooperação  #amorsemlimites  #vontade  #amigos  #amor  #amizade  #confiança  #educação  #conhecimento  #cultura  #ensino  #ensinar  #aprender  #estudo  #estudar  #desejar 

O sucesso está em se reinventar todos os dias. Somo seres atômicos. Jamais devemos parar de crescer. #professorfreire  #familia  #família  #parceiros  #paraiso  #resiliência  #determinação  #força  #foco  #coragem  #cooperação  #amorsemlimites  #vontade  #amigos  #amor  #amizade  #confiança  #educação  #conhecimento  #cultura  #ensino  #ensinar  #aprender  #estudo  #estudar  #desejar 

O sucesso está em se reinventar todos os dias. Somo seres atômicos. Jamais devemos parar de crescer. #professorfreire  #familia  #família  #parceiros  #paraiso  #resiliência  #determinação  #força  #foco  #coragem  #cooperação  #amorsemlimites  #vontade  #amigos  #amor  #amizade  #confiança  #educação  #conhecimento  #cultura  #ensino  #ensinar  #aprender  #estudo  #estudar  #desejar 

Dia 11 concluído(ontem).Jejum intermitente de 30 horas e 1h de atividade física em jejum.🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ . . . #jejum  #jejumintermitente24hs  #atividadefísica  #atividadefisica  #exerciciofisico  #exercicio  #foco  #determinação  #perceverança  #queroemagrecer  #perderpeso  #jejumintermitente16h  #jejum  #jejumintermitente  #perderpesocomsaude  #saudeebemestar 

Você quer conquistar algo der o seu melhor naquilo seu 100% que com certeza você conseguirá 👊🏻👊🏻📚📚💰💰

Esquece a balança, o espelho é seu amigo a balança mente, ilude quem não tem muito conhecimento. Se você treina pesado costas e pernas você sobe de peso pelo acúmulo de água nos músculos e pensa que ganhou massa mas não passa de pump, se seu peso sobe e seu volume também mas as cargas são as mesmas tem grande chance de ser apenas gordura. Já vi nego com mais de 40 de braço ficar pequeno quando definiu o corpo e voltou a inchar logo que viu que estava com o físico ruim. Acredite na lei do tempo e do esforço, até eu que sou ecto estou evoluindo com treinos insanos e passando mal nos dias de costas e pernas, sentindo dores e lesões musculares de leve (aliás estou me recuperando de uma lesão muscular no glúteo esquerdo mas não me arrependo porque cresceu e eu já uso toda a carga do aparelho) sempre evoluindo e comendo pesado porque se você quiser crescer seco principalmente ectomorfos me perdoe mas tu vai morrer na praia. Pense na sua composição corporal, densidade óssea, massa magra, isso é o que tem que pesar numa balança. Aliás na foto direita estou com 75 e não 76, erro besta 😆 Forget the balance, the mirror is your friend the balance mind, deceive those who do not have much knowledge. If you train heavy back and legs you gain weight by accumulating water in your muscles and you think you gained mass but it is not pump, if your weight goes up and your volume too but the charges are the same you have a great chance of being just fat. I've already seen a ninety-year-old with a small arm when he defined the body and swelled again as soon as he saw that he had a bad physique. Believe in the law of time and effort, until I am ecto evolving with insane training and going bad on days of back and legs, feeling pain and muscle injuries mild (in fact I am recovering from a muscle injury in the left gluteus but not I regret it because I grew up #foconoobjetivo  #foco  #loading  #treinamento  #transformação  #transformation  #evolution  #evolução  #treino  #gohardorgohome  #body  #nopainnogain  #musculação  #determinação  #hipertrofia  #motivação  #semdorsemganho  #13memo  #bodybuilder  #workout  #gym  #keeps  #shredded  #vemmonstro  #escolhisergrande  #fuark  #fitnessaddict  #esmagaquecresce 

Invista em você mesmo, é a melhor coisa que vc vê poderá fazer na sua vida. . . #mrm  #investimento  #futuro 

📚 ☕ 💭

Sorria...pois alguém próximo de você sorrira junto de você . #bomdia🌞  #exgordinha  #determinação  #simame  #corrida  #reeducaçãoalimentar 

Desista de ser fraco! Lute com todas suas forças até o final, é assim que os vencedores fazem !!! . ➡ Poste nos stories ou marque seus amigos . ➡ Siga: @milionarioinvicto33  . . . #superação  #coragem  #força  #mentalidade  #determinação  #evolução  #obrigadosenhor  #geracaodevalor  #reflexão  #reflexao  #otimismo  #pensamentopositivo  #esperança  #pensamentododia  #disciplina  #dinheiro  #marketingdigital  #rico  #millionairemindset  #foco  #lucro  #investimentos  #empreendedorismo  #finançasg 

. 👉Sentes que o dia tem poucas horas para realizar todas as tarefas que tens de cumprir❓ 👉Não encontras ninguém entre os teus pares que compreende as dificuldades e os desafios que enfrentas no dia a dia❓ Não sabes onde podes encontrar um ambiente positivo e motivador, que te permite evoluir continuamente e criar uma rede de apoio com a qual te identifique❓ . 👉No Peer Group, existe uma agenda a seguir e a intervenção de todos os participantes é fundamental. Os seus pares fornecem feedback, contribuem no brainstorm de ideias e ajudam a manter o foco na obtenção dos seus objetivos . 👉As introspeções, recebidas por pessoas que percebem a tua visão e partilham os teus valores, são valiosas para te ajudar a fazer crescer o teu negócio ou avançar na tua carreira. É como ter um Conselho Consultivo ao teu alcance‼ . 👉Benefícios de fazer parte de um Peer Group: 🔹Respostas e novas ideias aos desafios que colocas no debate com o grupo 🔹Acesso à experiência e às competências dos outros membros 🔹Aumento de confiança na tomada de decisão 🔹Rede de apoio imediato e valioso 🔹Sensação de esforço compartilhado (existem outras pessoas lá fora!) 🔹Projetar as coisas da forma que queres, ganhar coragem para parares de seguir a corrente e criar o teu próprio caminho, nos teus próprios termos 🔹Injeção de motivação para tomares uma atitude mental positiva contínua . . . #coaching  #eneacoaching  #sucesso  #liderança  #desenvolvimento  #motivação  #autodesenvolvimento  #autoconfiança  #peergroup  #metas  #foco  #determinação  #atitude  #autoconhecimento  #desenvolvimentopessoal  #transbordese 

- Não acredite em métricas falsas de cliques x vendas! Aprenda a trabalhar de forma diferente! . Hoje vivo com uma métrica que poucos conseguem e alcancei isso de forma tão simples... . Dúvidas, link na Bio ' ' ' #empreender  #prosperidade  #sonhos  #foco  #semdesculpas  #vidaabundante  #inspiração  #objetivos  #dinheiro  #dinheiro  #determinação  #persistência  #empreendertransforma  #viverdevendas  #missão  #acreditar  #rendaonline  #sucessoprofissional  #frasesmotivacionais  #sucessoepoder  #geraçãodevalor  #escolhas  #investimentos  #superação  #pegaavisão  #oportunidade  #liderança  #ceo  #aeconomiadoseculo21 

O contrário também vira uma arma que apontada para sua cabeça! Acalme a mente, controle-se.🧘‍♀ . . Siga👉: @vidaprodutivaoficial  . Baixe GRÁTIS!😍 "O Guía Definitivo Da Produtividade" Link na Bio🔥 💁‍♂Descubra 23 Estratégias Para Fazer As Coisas Acontecerem. . . . . Créditos da imagem: @sequero_euposso  . #força  #FE  #determinação  #forca  #vidaprodutiva  #motivação  #coragem  #trabalho  #gestãodotempo  #Gestão  #empreendedorismo  #sucesso  #planejamento  #positividade  #vidaprodutivaoficial  #empreendertransforma  #maisprodutividade  #frasedodia  #maistempolivre  #menostrabalho  #maistempo 

5 coisas que você precisa para começar o seu dia bem ! . ✅Gostou ??? . 👍Deixa um like aí 👍 . Siga👉@mulher.focada  Siga👉@mulher.focada  Siga👉@mulher.focada  . 🔔 Ativa aí as notificações (pra receber todas as postagem!)😘 . ❎Não esqueci de marcar os amigos e as amigas 😘 . #emagrecimento  #dicasdetreino  #emagrecer  #mulherfocada10  #foco  #saúde  #bemestar  #determinação  #estilodevida  #vidasaudável  #paraiba  #fitness  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefísica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #jejumintermitente  #alimentaçãosaudavel  #aerobico  #musculação  #musculaçãofeminina  #academia  #lowcarb  #boaforma  #feliz  #verao2019  #sevcnaoforsovcnaovai 

Bora começar mais uma semana com novas oportunidades para ser feliz!! . Nada melhor q começar o dia com um treino q seria só regenerativo... mas q pra variar me empolguei um pouco no final... me empolguei a ponto da alma sair do corpo kkkk . Delícia de treino... ainda com direito a umas tentativas de fotinhos engraçadas... mas preciso de algumas aulas da @corro_pra_descansar  🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ . Valeu Pri!!! Coloca mais 10k na minha conta!! 141/400 . #cornetasrunning  #amocorrer  #corridaterapia  #corredoresdavidareal  #paquitasquecorrem  #runningstars  #eucorrietofeliz  #corridaderua  #vemultra   #determinação  #foco  #meta  #objetivo  #meiasdivertidas  #maritonista  #maratonista  #rumoaultra  #euescolhiviverbemevoce 

Eu estava hipertensa e tomava remédios. Com um START e quando eu disse CHEGA!! Eu cheguei ao meu peso ideal, não tinha mais hipertensão, colesterol acabou. Nada mais. Saúde 100%, com peso ideal e feliz. 😃
⠀ Até que cai na armadilha da minha mente e com primeiro deslize, com a primeira desculpa, com aquele desânimo e preguiça pra tudo... 😞 ⠀ Frustrada com meu comodismo e desacreditada ... eu questionava porque estava novamente com sobrepeso. 😰 ⠀ Eu não quero mais ter que me sentir mal nos momentos especiais em que preciso estar radiante e somente curtir o momento especial.☀️ ⠀ Se a Sua mente te faz acreditar que aquela comida te dará prazer instantâneo, aparentemente saudável. Mas que você sabe que será uma bomba para seu corpo e saúde. Diga Não!🚫 ⠀ Quando você entender que você controla a sua mente. E que as escolhas e as consequências - você quem as FAZ.🎁 ⠀ Aprenda a dizer NÃO PARA TUDO QUE TE INTOXICA.🤢 ⠀ Participe comigo deste desafio de 30 dias e tenha dicas de como controlar a ansiedade a mente e a compulsão por doces.🍧🍭 ⠀ #desafio30dias  #desafiofitness 

#cafedamanha  Morango, mamão, tangerina, granola, coalhada, café. . Dia cheio de desafios, mais imprevistos. . Determinação e comprometimento. Foco e Fé 💪🏼

Motivação faz você começar. Determinação faz você continuar.😉😘 Silvia Ribeiro ✨❤️