#diet Stroies

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【喝入れ】 . ❗️注意❗️ 強い言葉使いや過激な表現が含まれます メンタルのよわいぽっちゃりさんは気分を害す恐れがございます 自己責任でご覧になってください ———————————————————- 初めにお知らせします 本当に毎回喝入れポストをすると よく分からないデブ擁護の人がコメント欄に沸きます😂 いいですか? 痩せたい人だけみてください ちゃんと書いてあることは読んで頂きたいです。 . 私は太ってる人の批判がしたい訳ではございません。 痩せたいと頑張る人を応援しているまでです そこのところ皆さんしっかり把握してくださるようご協力お願い致します。 不快なコメントは削除&ブロック、いいねをした方もポスト見なくていいんで道連れブロックです🤗❤️ . コメントは基本的にオンラインサロンで返事しています🙇‍♀️ . #ぷにぽす 

Anti-aging Color Chart💚🌱👍 . Tag a friend who would like to see this 🙏 . Stopping the march of time is impossible but you can take steps in slowing down aging with the right skin care routine. It’s true that there are plenty of skin care products like creams, serums, and the like that will help you look young as you age but should you rely on them all the time? Not when you can turn to natural methods to maintain that youthful glow of yours. For one thing, eating the right kinds of food can help prevent premature aging which is why, if you are interested in preventing lines and wrinkles, try using this color chart when you go to the grocery to ensure that you are getting enough nutrients for your skin and health. . . Drop your thoughts below👇 . ❌ Please like the post if you found this helpful so that more people can get to see it🙏 . 🔥If you are interested, Go check out 100% Waterproof Extremely Comfortable vegan shoes in my bio 👍. Use the code veganfitlyfe to get 10% off . . ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ For More Follow Us 👉@veganfitlyfe  ⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆

맛있는거 천지 🥰🥰 군것질 못 끊는이유

Midi Pour 425 calories . . ~ Beignet courgette fromage 🧀 . 2 gros beignets de courgette 🥒 (260cal) 110gr de jambon de pays 🥓(112cal) 50gr de tomate 🍅 (17cal) 110gr de melon 🍈 (36cal) . . . Je vous mets la recette des beignets plus tard dans la journée ☺️ Ils sont vraiment epais et bien consistant 😀 En dessert ça sera une banane 🍌 . . Et toi tu manges quoi ? . . . . Bonne journee 🤗 . . . 📢 J'utilise l'application @my.fitness_pal  pour compter les calories 📊 Je mange entre 1400 et 1500 calories par jour 🍽️ Je fais 3x par semaine 1h de vélo elliptique 🚴 . . . #salad  #légume  #lunchtime  #photooftheday  #lifestyle  #mangerbien  #regime  #diet  #gourmand  #food  #reequilibragealimentaire  #maigrir  #perdredupoids  #healthyfood  #weightloss  #eatclean  #mangermieux  #healthy  #mangersain  #healthylifestyle  #eat  #regimeuse  #foodporn   #food  #instaregimeuse  #motivation  #nonauxkilos  #green  #fitgirl  #dinner  #foodie 

Beauty Smoothie Bowl ♡ Pink Pitaya is known to be high in fiber, vitamin C, antioxidants & essential fatty acids - it may improve the balance of good bacteria in your gut and assist with the health of your hair, skin & nails 💅 . Smoothie Recipe: 2 frozen bananas 2 tsp pink pitaya powder @unicornsuperfoods  A splash of oatmilk Top: lime, cashews, coconut flakes and hemp seeds ✨ Created by @vegansheart 

ดาร์คโกโก้ปั่น นมถั่วเหลือง หวาน 0% เพิ่มบุกใส @kamukamu.tea  เหมือนเดิมมม เจ้มจ้น ฟินนน 💕.

[Salade composée : millet, champignons poêlés, avocat, chèvre frais, concombre 🥒] . La chaleur est toujours présente ici donc je continue avec des salades composées comme je les aime 😊 . #dietetique  #diet  #alimentationequilibree  #alimentationsaine  #passioncuisine  #plaisirfood  #avocat  #chevre  #millet  #recette  #recettesimple  #recettemaison  #saladecomposée  #ideerepas  #mieuxmanger  #mangermieux  #mangersain  #mangersainement  #mangerequilibre 

#문필라테스  - 요새 콩이 실장님 가방타고 출근하심 :) 덕분에 상승모근 열일 중 〰️

DESAYUNO PARA PERDIDA DE GRASA ALTO EN PROTEÍNA + BAJO EN CARBOS💥. . BUENOS DÍAS HERMOSOS y feliz miércoles para todos 🙌🏼 miren este megaaaaaa desayuno súper delicioso por tan solo 350 calorías 😳 pueden creerlo? yo tampoco 🤩. . PARA LOS WAFFLES: . 👉🏻 1/4 taza de puré de calabaza (yo lo compro en lata ya listo marca libby’s). 👉🏻 50g de harina de avena o harina integral. 👉🏻 3 claras de huevo + esencia de vainilla + edulcorante al gusto + canela. 👉🏻 1/3 taza de leche de almendras. . 🎃 agrega todos los ingredientes en un bowl y con la ayuda de un tenedor mezcla bien todos los ingredientes, agrega más de algún ingrediente si es necesario. 🎃 lleva la mezcla a una mini waflera o la que tengas (también puedes hacer panquecas) y haz el mismo procedimiento con toda la mezcla. 🎃 la cantidad que te salgan va a depender del tamaño que las hagas. . OMELETTE: . 🍳 1 huevo + 3 claras. 🍳 tocineta de pavo bajo en sodio + espinaca. . FRUTA: . . 🥕 papaya. . . #healthyfood  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #healthyeating  #eatclean  #lunch  #eathealthy  #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitgirl  #workout  #breakfast  #motivation  #inspiration  #training  #weightlossjourney  #diet  #fitspo  #eat  #gym  #gains  #fitfam  #lifestyle 

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STAYING MOTIVATED _ Getting through a cut is HARD WORK. The progress is slow and steady and the focus on macros is heavily on your mind all the time. _ Some people don’t need to know how to get and stay motivated. They just have that passion, drive and the hunger to reach their goals NO MATTER WHAT sacrifices they have to make. _ Staying motivated comes down to one question. DO YOU REALLY WANT IT? If you say yes to that then there’s your motivation. If you’re not adhering then clearly you don’t. _ EFFORT levels can fluctuate. You can’t always give 100% and that’s fine as long as you stay DISCIPLINED. Having a bad day is part of life but DISCIPLINE should never change! _ I found my MOTIVATION. You just have to find YOURS. _ _ #motivation  #effort  #inspiration  #fit  #fitness  #fitspo  #fitfam  #nevergiveup  #workout  #gym  #bodybuilding  #fitnesslife  #fitnessaddict  #muscle  #strength  #weightloss  #diet  #leanmuscle 

캐딜락 따이스트레치! 필라테스 너무너무 재밌고 사룽함🥰💕💕 맨날 티칭만 하니까 일주일에 한번 이 레슨시간이 너무 기다려진다❤️ 오늘도 감사합니다 아라쌤👍

. フィットネスアカウント はじめました。 . . ワークアウト仲間募集中です。 . . みんなで頑張ろう‼️ . . #workout  #ワークアウト  #fitness  #ダイエット  #diet  #ワークアウト仲間募集中  #gym  #トレーニー  #trainee  #weighttraining 

Hola a tod@s  l@s  helthyan@s !! PECHUGA DE POLLO🔝 Ingredientes recomendados: Pechuga de pollo - 📋CALIFICACIÓN (sobre 5): 💚💚💚💚💚 - ✅MEJOR✅: Todo los ingredientes son naturales - ❌PEOR❌: No le encuentro nada malo - 💳PRECIO: 1.95€/2×80g - 🛒ESTABLECIMIENTO: @eroskioficial  - ✒COMENTARIOS: Esta #pechuga  de 🐓 que nos brinda @aldelis.se  es espectacular (Seguiré probando productos de esta forma sin duda). Buenísima, combina con todo, buena textura, gran aporte proteinico con 23g por cada 100g. Sin grasas... en definitiva un producto 100% fit 🏋🏻‍♂️🏋🏼‍♀️. Por lo menos con está alternativa habrá gente que se deje de tantas latas de atún🐟 y deje de parecerse a un 🐱 jejeje😂😂. La puedes tomar como quieras. Déjame en comentarios con que la combinarias #pechugadepollo  #pollo  #chicken  #alimentos  #food  #salud  #health  #fit  #fitness  #healthyfood  #instagood  #healthyeating  #foodlover  #cuídate  #alimentosano  #eroski  #gym  #sigueme  #dieta  #diet  - SIGUEME, DALE LIKE, COMPARTE Y CREEMOS #comunidadhealthy 

- 간만에 조기퇴근. 마지막 수업이라고 유산소 포기하시고 일찍 퇴근하라고 먼져 들어가주시는 회원님들의 센스!! 왠지 우리 서로가 원하는것에 맞춰 딜!! 맞아요. 그렇게 서로를 이용해 먹는거에요~^^ #간만에  #휴식  #센터상주16시간  #조기퇴근  #영경이남편  #람보짐대장  #람보짐  #rambogym  #운동하는남자  #운동하던여자  #천안헬스  #백석동헬스  #천안피티  #백석동피티  #bodybuilder  #bodybuilding  #fitness  #bikini  #diet  #exercise 

מאסטר מיאגי🤔😌😌😌

Short story about me and anorexia. I loved myself looking like this #anorexia  #anorex  #black  #blackandwhite  #bw #dark  #room  #goth  #gothic  #gothicgirl #gothicstyle  #doom  #anorexicgirl  #skinny  #diet  #likeforlike  #like4like  #onlythedarkest 

1 SACHET CMP BERJUTA MANFAAT APA LAGI 1 BOX ??? OWNER AJA DAH NYOBAIN..... MASA KAMU ENGGAK MAU COBA ??? . Manfaat CMP : -Mampu mengikat lemak sehingga efektif untuk membantu menurunkan berat badan -Menjaga keseimbangan asam basah tubuh -Mampu mengikat logam-logam berat berbahaya dari dalam tubuh dan kemudian dikeluarkan bersama feses -Mampu menangkal sejumlah radikal bebas bahan kimia -mengeringkan jerawat / menghilangkan merah" pada jerawat ( MASKER ) . CMP Membantu Proses: ♥ Penyembuhan radang Tenggorokan ♥Influenza, Asma, Bronkhitis ♥sakit Maag (Gastritis), ♥Sembelit ♥Perut Kembung ♥wasir / Ambeien ♥tumor dan Kanker ♥therosklerosis, Hipertensi dan Jantung ♥osteoporosis (Tulang keropos) ♥gangguan Menstruasi ♥gangguan Hormon ♥gangguan Kelenjar ♥gangguan Pencernaan ♥gangguan Ginjal ♥anemia (Kurang Darah) ♥Diabetes, Kolestrol, Asam Urat Tinggi ♥Hepatitis dan Gangguan Liver Lainnya ♥Nyeri Sendi (Rheumatoid Asthristis) ♥Nyeri Tulang, Nyeri Otot (Myalgia) ♥Demam Berdarah ♥Hemofilia ♥Masuk Angin ♥Luka Baru atau Luka Lama yang Sukar Sembuh ♥Merawat ♥Sariawan, Bau Mulut, Bau Badan dll ♥Membantu perbanyak Asi ibu . Info Bisnis & Order : Afdhee Distributor ᴴᵂᴵ TERVERIFIED Wa/Line 085370697574 Ig @afdhee  Welcome reseller Dicari agen & reseller di seluruh Indonesia 👍 #cmp  #cmphwi  #hwipalembang  #hwiindonesia  #diet  #maskercmp  #obatjerawat  #diabetes  #hwijakarta  #hwilampung  #hwimedan  #hwitangerang  #jualprimeskinmurah  #hwi  #cmpaslihwi  #clorofil  #hijaudaun  #zathijaudaun  #cmpkalimantan  #clorofilcair 

You are ice cold holy water when I'm going through hell. We are a provocative love story that I'm going to tell Let me be so many cool breezes on the hottest day of the year You are holistically the topic of my discussion, not just your rear So please let me make love to you my career... -Raheem Devaughn . . . #PatrickAmegashie  #OMyGosh  #TrustTheProcess  #WCW  #BlackLove  #Love  #summer  #PhotoOfTheDay  #strong  #instagood  #determination  #lifestyle  #fitnessinspiration  #diet  #outdoors 

Piring aja cantik kalo tanpa lemak yang menempel 😂 apalgi kamuuu 😍 Tapii... Kalo lemaknya masih di mana2?  Kalo lemaknya gak ilang2?  Kalo diet gagal terus?  Gimana donk 😭 Kamu mesti minum SLIMAKER 😍 pertama di indonesia dgn KOMPOSISI KOMPLIT 😍😍😍 (green coffee, daun lotus, buah kiwi, garcinia cambogia, grapefruit, psylium husk, klorofil, L-carnitine, wheat grass, prebiotik, inulin, stevia) Woww.. Recommended banget untuk kamu yg sedang diet dan ingin menurunkan BB dengan maksimal 😍💪 ========================================== Info / Order Produk : 🌟SofalinaNodra🌟 📲Wa : 082287078693 📱line : sofaaln12 📲Fast respon👇 https://bit.ly/2ZZDDz4 For Order! Or Consult! ========================================== 🍀 Produk Herbal Sehat Dan Bermanfaat 🍀 12 MANFAAT Dan KOMPOSISI Yang Terjamin 🥝 Pelangsing dengan rasa buah KIWI yang tidak membuat MUAL 🤢 ❌ Tidak perlu DIET ❌ Tidak perlu OLAHRAGA ✔️ BPOM sudah memberikan izin peredaran, sehingga dijamin AMAN (bisa di check) ========================================== #slimaker  #jualslimaker  #slimakermurah #slimakerasli  #slimakerjakarta #slimakersemarang  #slimakersalatiga #slimakersurabaya  #slimakerbali  #slimakersolo #pelangsingmurah  #pelangsing  #obatdiet  #diet #dietaman  #dietsehat  #gymjakarta #gymsemarang  #gymbali  #gymsurabaya #gymsolo  #gymsalatiga  #gymdenpasar #fitnessjakarta  #fitnessaemarang #fitnesssurabaya  #fitnessbali  #perutbuncit #perutbuncithilang  #penghilanglemak 

Meal Prep inspo 🍱💫✨ 1,2,3,4 or 5? 😍 Which one is your favorite? 😋 . Calories per day are 2000 on average. ...If you require less calories then you can just swap the snack for fruit🍓🍉💘 and for more calories add extra Peanut Butter 🥰😍 + snacks :) ⠀ Any questions or substitute ideas, please don’t hesitate to ask me below🙋🏻‍♀️😘 ⠀ ▪️ MEAL PLAN 1 BREAKFAST: Scrambled🍳, Avo🥑, Rye🍞, fruit sprinkled with desiccated coconut🥥 LUNCH: Grilled🍗 quinoa + allll the greens🥬 SNACK: Peanut Berry delight: Chocolate oats, PB, 🍌+fruit. SUPPER: Wild Salmon, fresh🥦 with 🍚+seeds ⠀ ▪️ MEAL PLAN 2 BREAKFAST: AvoToast,🍓+perfect eggs. LUNCH: Ultimate bagel goals = smoked salmon with cream cheese, avo+🥒 SNACK: granola bowl with Greek yogurt+toppings😍 SUPPER: Crispy chicken breast, mushrooms,🥦+🍚 ⠀ ▪️ MEAL PLAN 3 BREAKFAST: Kiwi 🥝 Avo+egg on brown bread LUNCH: Prawns, Pasta 🍝 lunchbox with 🥑🍓🥦 SNACK: PB dreams with fruit +🍫oats SUPPER: CleanEats! 🍗 quinoa, peas with🌱 ⠀ ▪️ MEAL PLAN 4 BREAKFAST: Poached eggs in toast with 🥑cubes LUNCH: Cajun🍗+🍋🥦🍚 with tangerine 🍊 SNACK: PB, nuts + berries crunch SUPPER: Healthy fresh zoodles with crispy salmon. ⠀ ▪️ MEAL PLAN 5 BREAKFAST: Healthy carbs🍠 with🍳🥑 LUNCH: Salmon, 🥜🥦 with fresh egg noodles SNACK: You mussst try 🍠+🥑 on toast😍 SUPPER: 🥬 +quinoa with scallops 🍤🍤🍤 ⠀ Hope you loved these meal ideas! Pictures by @wernou  caption by @caloriefixes  Wishing you a great new week guys💘 ⠀ #nutrition  #weightlossjourney  #mealprep  #calories  #healthyfood  #recipe  #mealplan  #cleaneats  #diet  #weightloss  #breakfast  #lunch  #dinner  #protein  #bbg  #healthyfoodinspo  #healthyfoodchoice  #healthyfoodblog  #healthyfoodvideos  #healthyfoodaccount  #healthyfoodalternatives  #healthyfooda  #ahealthyfood 

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‏🌤 . صباح الخير،كل يوم يمكنك ان تتعلم شيئاً جديداً عن ذاتك وقدراتك كل يوم يمكنك ان تختار ان تكون أفضل مما كنت ،كل يوم فرصه جديده🌿🌤. . المكونات : 3 حبات بيض حبتين جبن كيري او ملعقتين فيلادلفيا شوية ملح قطرة خل . الطريقه : يفصل البياض عن الصفار ويضاف له الخل والملح ويخفق بمضرب الكيك لين تتكون عندنا رغوه كثيفه ومتماسكه . في وعاء ثاني نخفق صفار البيض والجبنه لحد ما تتجانس . ونضيفها بالتدريج على بياض البيض ونقلبهم بملعقه بحنيه شوي عشان البيض ما يفقد نفشته وقوامه الهش ونوزعه بصحن مبطن بورق الزبده وندهن الورق بشوي زبده عشان يسهل علينا نشيل الخبز وندخله الفرن . من الجهتين على درجة حرارة 170 من 5الى 8 دقايق. وبالعافيه عليكم مقدماً - يومياتي على السناب 👻: aatkins909 - تسعدني تطبيقاتكم على هشتاق #وصفات_ريوفه  🌼🍃 #نظام_غذائي  #نظام_دايت  #حياة_صحية  #Lowcarb #Atkins #ketogenic #Modified_keto  #وصفات_صحيه  #وصفات_ريوفه  #نظام_اتكنز  #رجيم  #رشاقه  #دايت_صحي  #سناكات_صحيه  #اتكنز  #دايت  #عدستي  #تصويري📷  #سنابي  ##يوميات #هيلثي_فود  #هيلثي #healthyfood  #healthy_hair_journey #fitnees #diet 

Taco salad 😋 @ketolifehacking 

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This is becoming a firm favourite breakfast. Lunch was a grenade bar as we've been at soft play all morning #breakfast  #mf9weekchallenge  #macrocounting  #munrofitness  #munroclan  #weightloss  #healthieroptions  #diet  #caloriedeficit  #caloriecounting  #macros  #tasty  #fuel  #1800kcals  #1800caloriesaday 

#repost  @esthermanauara  ・・・ Meu dia a dia é muito corrido e não tenho tempo para cozinhar. Antes de conhecer a @cecideliciasfit  , acabava comendo besteira na rua... mas agora tenho sempre à mão comida caseira, gostosa e saudável. Se você ainda não conhece essas delícias fit não sabe o que está perdendo.... Amo é super recomendo ❤️ . . . . . . . . #cecideliciasfit  #marmitasaudavel  #marmitafitness  #saudavel  #saborosa  #fit  #dieta  #diet  #riodejaneiro  #rj  #021  #campogranderj  #blog  #lifestyle  #fotostumblr 

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Semoga yang like bisa secepatnya mendapatkan sang buah hati di bulan ini آمِيّنْ... آمِيّنْ... يَ رَ بَّلْ عَلَمِيّنْ. ================================ Apapun penghambat kehamilannya akan tertuntaskan, Kista, Miom, Pcos, Torch, Varikokel, diabet, kanker, masalah sperma dll. 🏥Untuk mendapatkan info kesehatan, medis, Program hamil & hiburan bayi ️✔ contact person : ️ 📲WhatsApp : 085791795424

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Netflixドラマ「ジェシカ・ジョーンズ」を観ながらエアロバイク✨ . I burned 275kcal within 60min. . #diet  #workout  #exercisebike  #exercise  #aerobike 

7월 17일의 식단 🍖 ⠀ ✔️ 차돌박이 200g + 돌초밥 8피스 + 차돌박이국수 avec 파채 ✔️ 하루견과 + 락토핏유산균 + 크릴오일 ⠀ 오늘의 한줄 : 거의 23시간 공복 후 외식 냠냠😋 솔직히 옛날에 먹었던 한끼양만큼 먹었는데 너뮤너무너뮤 배부르다!!!! 배뷸로!!!! 그래서 과식한 느낌적인 느낌 (과식 맞음😅) 공원 도는내내 너무 배불러서 힘들어씀ㅜ 오늘은 리코타치즈도 잘 만들엇구~ 드디어 오트밀이랑 베이킹 재료들도 사구~ 오이 사고 바나나도 소분해서 얼려놓구~ 나름 알찼던 소비엿당!❣️ 내일은 만드는 법 열번은 돌려본 바나나오트밀쿠키도 만들구 인바디도 재러가야디! 인바디는 쪼꼼 무섭군 😓

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Merhabaa 🙋🏽‍♀️ Bugün ara öğünümüzde tercihim sade türk kahvesi yanında kinoalı unsuz kekten yana oldu.Biz annemle birlikte paylaştık✌🏼 •Kek bitter çikolata,badem ve kinoa içeriyor.Glutensiz bir seçenek arayanlara tavsiye edilebilir👍🏼Evde kendimizde deneyebiliriz😉😋 #sekersiz  #sekersiztatli  #diyet  #bitterçikolata  #sekersiztarifler  #sekersizhayat  #sekersizkek  #saglıklıbeslenme  #saglıklıyasam  #sagliklihayat  #diet  #healthylifestyle 

Dieta to podstawa. To wiadome. Ale często szukamy wymówek do tego, ażeby tej diety nie trzymać. A to się nam nie chce, a to nie mamy produktów, a to nie mamy czasu, a to to, a to tamto.. wychodzę na przeciw tym wymówkom - na wszystko jest sposób. 🔸Nie masz czasu na codzienne zakupy? - zrób duże comiesięczne zapasy, rzeczy które jesz najczęściej. 🔹 🔸nie masz czasu codziennie gotować? - używaj pomocy! Planuj prędzej! Zawsze miej pokrojone mięso, które będzie czekało w zamrażarce 🔹 🔸masz dietę niskotłuszczowa i nie chcesz marnować jajek? - używaj białek pasteryzowanych takich jak @farmabialka.pl  - proste i szybkie rozwiązanie🔹 🔸nie chce Ci się trzymać diety? - zastanów się w takim razie, po co w ogóle to robisz i co ta dieta ma Ci dać!🔹 🔸w lodowce miej tylko rzeczy, które faktycznie potrzebujesz. Nie skitrane batoniki i czekoladę na „cheat”. Bo będą Cię kusić!🔹 🔸nie stać mnie! - kwestia pieniędzy jest drażniąca, sprawdź na co wydajesz tak na prawdę pieniądze i czy jedzenie przysłowiowych syfów, nie nagina budżetu za bardzo. Wiem z autopsji ile jedzenie „na mieście” czy w innym maku może sumarycznie wyjść. A więc - kontroluj swoje wydatki i rob większe zakupy raz na jakiś czas! 🔹 🔸kombinuj! Galaretki, sosy, desery.. wszystko można łatwo, szybko i tanio przygotować a do tego zmieścić się w makro🔹 #diet  #dieta  #produkty  #farmabialka  #farmabiałka  #jedzenie  #food  #noexcuses  #fit  #fitness  #gym  #gymlife  #lifestyle  #silownia  #cityfit  #healthy  #meals  #foodporn  #mybodyismytemple 

En cada repetición tienes la opción de aguantar hasta que duela y dar un paso más lejos de tu zona de confort o relajar y volver atrás. Los resultados van a depender de las miles de veces que tomaste una u otra decisión...💪 . . ✔ musculacion ✔preparación física ✔entrenamiento personalizados ✔entrenamiento funcional ✔HIIT training ✔planes para descenso de peso y ganancias de masa muscular ✔asesoramiento en  nutrición deportiva y suplementacion 👇👇👇👇👇 1137602576 #motivation  #metafitness  #gymlife  #motivaciongym  #levantateybrilla  #fitnneslife  #style  #muscle  #workout  #trainnig  #budybuilding  #fitnessmotivation  #building  #mensphysique  #diet  #abs  #fitnnesfriends  #fitmodel  #physics  #gymtime  #dedicacion  #disciplina  #chestday  #chestworkout  #workout  #life  #fit  #photogym  #actitud  #hardcore  #muscle 

▪︎ Entrena con comodidad disfrutando todos nuestros espacios! 👌🏼 Spinning AM partiendo a las 8.30 am.. 🚴🏼‍♂️🚴‍♀️ ▪︎ Ven a tu gimnasio de siempre 🤗, te esperamos en Gorostiaga #311  🎩 esquina calle Baquedano. 📍 __________________________ #iquique  #nutricion  #nutrition  #diet  #nutricionista  #nutri  #light  #healthy  #gym  #gymiquique  #nopainnogain  #fitness  #iquiquefitness  #gimnasio  #treino  #spinning  #workout  #spinning  #zumba  # #fisicoculturismo  #bodybuilder  #trainingchile  #training  #bodypositive  #bodypositivechile  #entrenamiento  #cycling 

“You have power over your mind – not outside events. Realize this, and you will find strength."

#390일째_식단일기  #혀니_디너  . . 어제 샤브샤브 먹고 탄수화물을 얼마 안먹어서 그런가 눈바디도 체중도 괜찮아서 놀랬다 그래도 급빠 고고해야지 오늘 아침에 일년만에 라면을 먹었는데 역시 맛있었다 근데 딱 그거뿐 다시 먹고싶고 생각나진 않는거같다 날 살찌게했던게 라면,엽떡이여서 이 둘은 👋👋 엽떡도 작년 6월초에 먹고 안먹었다ㅎㅋ

Omg back in heaven 🤗⠀ .⠀ Our famous, sometimes infamous, protein packed BBQ Bacon & Swiss Sliders have inched their way back on to this weeks menu 😍⠀ .⠀ 2 scrumptious slider burgers served with American Swiss, turkey bacon marinated in a bbq seasoning before grilling 🤤⠀ .⠀ I know this is one of your favorites. And if you say no, I’m assuming you just haven’t tried It. But you can change that today by ordering at 👇🏻⠀ .⠀ ✅Zilla-Meals.com✅⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #fit  #fitness  #fitspo  #fitlife  #iifym  #burger  #keto  #diet  #lifestyle  #food  #foodisfuel  #foodislife  #foodismedicine  #foodie  #health  #foodporn  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  ⠀ #eatclean  #cleaneating  #zillameals  #mealprep  #weightloss  #weightlossjourney  #transformation  #weightlosstransformation 

Your body is a reflection of lifestyle 💪🏻

The Finest, most delicious Paleo Cuisine made with fresh quality products delivery daily... call them and ask for especial discount with my code: SM73 305-922-4710 follow at @paleosobe  💪🏻🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🥊 #loveyourself  #motivation  #staytrong  #justdoit  #challenge  #goals  #lifestyle  #excercise  #gym  #hialeah  #crossfit  #underconstruction  #beforeandafter  #instagood  #healthy  #miamidade  #kendall  #miamibeach  #lafitness  #miamilakes  #miami  #workout  #getstrong  #getfit  #trainmean  #weightloss  #fitness  #diet  #nutrition  #eatclean 

It's a couple of weeks or so since I posted about making small or 1° changes and better choices so I thought I'd update that. Over the last two weeks I've achieved the following: 1° Being really mindfull of how important hydration is and drinking all of the water..including switching cups of tea and coffee for water also. 1° Teaching myself to be less critical of my efforts when things aren't working out for me the way I hoped or expected. 1° Choosing to be painfully honest with a friend and risk that friendship in the hope that I'd done the right thing rather than be blindly supportive. 1° Being realistic and facing up to the fact that I'm over my weight training phase and I'm not likely to go back to it any time soon, so putting my gym gear and equipment up for sale and ordering yoga socks! It's time to get flexible.. 1° Making the decision to not invest any future efforts with a person and to not allow their behaviour as I don't want that sort of person in my life here. 1° Eating a more colourful diet and resisting those beige carbs that I love too much 1° Going on evening strolls and getting fresh air and exercise 1° Yardening! It's not about counting these degrees of change. It's more about being mindfull and self motivating and looking at the positives. I feel like the last couple of weeks have really been better as a result of keeping track! #newleaf  #silverleaf  #silverdustplant  #changes  #selfimprovement  #betterchoices  #selfcare  #mindfullness  #healthychoices  #health  #happiness  #diet  #exercise  #walking  #blockingnegativity  #toxicpeople  #newlife  #happylife  #lifestyle  #grey  #beautiful  #yardening  #positive  #positivity  #fightingdepression 

Найшвидший обід: #лосось  🐟 У нас він нажаль не дикий, а зi штучного розведення...це можите впізнати по великій кількості жиру [білі полоски]. Нажаль знайти свіжого лосося, не вирощеного штучно у Хорватії тяжко #здороваїда  Про те наскільки риба корисна, думаю багато говорити не потрібно. Її головна перевага це велика кількісьть омега 3 жирних кислот...це такі собі здорові жири які «захищають» наше серце, мозок ітд. Про бенефіт риби говорить і дослідження проведено у Англії яке виявило що жінки в генеративному віці, які споживають досить риби та другі продукти багаті омега 3 кислотами, загалом народжують дітей з вищим IQ....вважається що це є повязано з процесом мієлінізації у мозгу 🧠 При тому ідельною кількісьту риби вважається 340 г на тиждень...не більше, через можливісьть негативного впливу ртуті [особливо багато ртуті місьтят довгоживучі риби: тунець, акула...] Ну а щодо лососю, готувати його дуже легко: помиємо, добре посушимо, додаємо трішки солі, чорного перцю, соку цитрини і маслинової олії...даємо відстояти хвилинок 20... і на пательню хвилинок 5-10, залежно від товщини і від того наскільки «сиру» рибу полюбляєте #здоровийобід  #дієта  #salmon  #diet  #healthyfood  #omega3  #омега3  #щвидкийобід  #простийобід  #швидкірецепти  #язробилацепосвому  🎬

Ice cream after a break up, chocolate during your period.. we’ve all been there and reached for food as a source of comfort during troubling times. Food doesn’t fix any of these issues, though. It may comfort in the short term but food doesn’t solve our problems. If you eat because of emotional issues know that that is OKAY, but it won’t help you. Deep breathing will. Finding other ways to manage and cope will. Talking will. Feel your feelings.

Flexible dieting what is it? 🥩🥜🥗🍗 • With flexible dieting we aren’t looking for perfection or 100% consistency all of the time. • Say you go off plan and have a meal out? So what if we look at the bigger picture one meal off plan isn’t going to effect us!! • If you then use that one meal to go off the rails and eat everything in sight that’s when we start to have a problem :p!! • Damage limitation is the best thing to do. Be wise when it comes to your food choices, start to learn and know what triggers your diet to fall of track. • The whole diet thing is a learning process it’s hard but by being flexible and not getting yourself down it can be less stressful and more enjoyable. • Don’t use flexible dieting as an excuse to go off track! Losing weight still requires you to diet but by trying to adhere to a diet 100% of the time is a recipe for disaster!! •

⚠️ ATENCIÓN: El Instagram sólo está mostrando las publicación para quien INTERACTUAR.¿Te gusta? Si usted quiere seguir recibiendo delicias como esa TODOS LOS DÍAS, corta 😍 y comente 🙋‍♀️ YO QUIERO ❤️👍 . ¿Qué tal un maravilloso desayuno como este? Para empezar bien lo dia, huevos, quesos y aguacates🥑🥑😋 . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena ✔️Recetas fáciles y prácticas ✔️Libre digital ilustrado ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @dieta_espanola  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️❤️

. <<운동후>> . . 운동량으로 야식결정😎 . . 오늘은 고강도운동으로 고칼로리섭취 . . ✌✌

햇살 맛집 #컵넛  밖에 앉으려다 넘 더워서 충격먹고 조용히 안으로 ,, 여기 인절미 도넛 넘 마싯서 아무나 꼭 드세요 제발

Was that wink deadly?? 😉

내 자존감 지킴이 넘버원

가게소 . . . . . #비야오지마  #논너가자  🚗💨

#20190717  아침 - 씨리얼, 우유🥛 점심 - 밥🍚, 불닭볶음 우동🍲 저녁 - 꽈배기 빵🥖, 치즈케익🍰, 초코우유🍫 #다이어트  #학생다이어트  #다이어터  #다이어트그램  #다이어트일기  #다이어트계정  #다이어트식단  #다이어트요리  #다이어트자극  #식단조절  #식단관리  #식단기록  #diet  #dietplan  #dietgram  #🌹🐷 

After work mukbang. I really wanna lose a pound and half.

‏الله اكبر