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Kasha from Russia «Рожь» 🌾 ⠀ Вкуснейшая каша из пророщенной ржи обладает уникальным составом — каждое зернышко злака содержит целый кладезь полезных веществ, незаменимых для жизнедеятельности организма и подходящих для здорового питания. ⠀ ✔️Пророщенные зерна ржи содержат множество ферментов и полезных элементов, которые участвуют в обменных процессах, предупреждающих старение ✔️Антиоксиданты ржи помогают поддержать иммунитет ✔️Фолиевая кислота необходима для нормального развития ребенка, хорошо влияет на процессы кроветворения и самочувствие женщины ✔️Большое количество клетчатки препятствует превращение сахаров и углеводов в жир. ⠀ Цена: 338 рублей Для заказа и консультации обращайтесь в direct⬆️ ⠀ Приглашаем дистрибьюторов по всей России

Spaghetti squash Pesto Noodles 🍝 These noodles mixed through homemade pesto are one big vegetable 🤭😳 Spaghetti squash is in season at the moment 👉🏼 The huge yellow pumpkin looking Vege in the supermarket/grocer 🤗 All you have to do is cut it in half, take the seeds out then drizzle with olive oil and Salt & Pepper then Roast in the oven for 45 minutes ⏰ Once ready, take out & shred with a fork into noodles 👉🏼 Mix through your choice of pasta sauce & ENJOY 😊😋

Pfannenbrot mit Spargel🌱 kennt ihr dass? ihr habt am Wochenende kein Brot mehr da oder ihr habt Lust auf etwas frisch gebackenes zum Frühstück? . dann empfehle ich euch dieses leckere Pfannenbrot ! ihr könnt es herzhaft oder auch süß essen . Für das Brot gebt ihr Mehl in eine Schüssel (je nachdem wie viel Brot ihr machen wollt) hinzu kommt ein Teelöffel Backpulver und Salz, das verrührt ihr gut. Zum Mehl kommt nach und nach Wasser, das knetet Ihr solang bis daraus ein weicher glatter Teig entsteht. Dann kann man den Teig schon in Form bringen und in der Pfanne mit etwas Öl ausbacken. . Ihr könnt den Teig auch mit Gewürzen oder Samen verfeinern, wie in meinem Fall mit schwarzem Sesam. . Auf mein Pfannenbrot kam heute Avocado, Spargel, frische und getrocknete Tomaten, etwas Veganer Frischkäse und Balsamico. . #fladenbrot  #grillen  #spargel  #frühstück  #breakfast  #healthyfood  #braten  #backen  #brot  #bread  #foodstyling  #foodphotography  #foodography  #delicious  #eattheworld  #onthetable  #foodblog_de  #foodielife  #foodgasm  #food  #vegan  #veganfood  #bowl  #eatclean  #gesundesessen  #gesundeernährung  #genuss  #rezept  #deutscherezepte  #fitnessfood 

🍽 Frühstück! Und wieder ist es draußen grau und ungemütlich und so muss wenigstens das Frühstück etwas Licht ins Leben zaubern! 😂 - Brötchen Butter Salami Kräuter pochiertes Ei Salz und Pfeffer - - - #frühstück  #salami  #gutenmorgen  #kräuter  #belegtesbrot  #eatsmarter  #fitfoodie  #fresh  #freshfood  #healthyfood  #schnittchen  #healthychoises  #healthyeating  #fitfood  #gesundessen  #morgenrot  #gesundleben  #auchmallecker  #lecker  #ei  #gesunderezepte  #fitnessfood  #fitundgesund  #yummyfood  #slowfood  #stulle  #breakfast  #essenundtrinken  #superfood  #sonntag 

Açaí perfection @mygoodnessberlin  *unpaid ad

[*Anzeige/Markierung] . Happy Sunday💗 I am wishing you a fabulous day😘 . Yesterday I spent the whole day in the forest as I had an experiental education project there🌲🌳🍃🌿 . Today it's time to relax🕉🧘‍♀️ so I started my day with doing my puzzle and now I will go for an interval run and do a little workout 🤗 . What are you doing today? . You can find the RECIPE for this chocolate chia pudding in the post from last week😋 so good🍫 . Do you like chocolate?🍩🍫🍪 . #smoothie  #smoothiebowl  #berries  #summer  #thefeedfeedvegan  #f52grams  #eatvegan  #foodblog  #foodblogger  #veganfood  #veganfoodporn  #health  #healthy  #healthyfood  #vegangermany  #veganworldshare  #selflove  #rawfood  #poweredbyplants  #fitness  #fitnessfood  #cleanfoodshare  #nicecream  #breakfastgoals  #vegan  #foodphotography  #vegancuisine  #unicornfood  #glutenfree  #veganbreakfast 

Prendete un essere umano: mettetelo a dieta, allenatelo, fatelo riposare il giusto quantitativo di ore. Et voilà, avrete un cultore del corpo. Semplice giusto? Fantastico . Ora prendete ognuna delle 3 variabili e ripetetela con estrema precisione e calibro di un cecchino tutti i giorni per anni. Inizia ad essere più complicato di quello che sembra? Vediamo di rendere il tutto un po' più pratico . Preparatevi i pasti tutti i giorni (per anni), ricercate lo sviluppo e il feeling con ogni singola fibra dei vostri muscoli più profondi (per anni), sputate sangue ad ogni kg aggiunto sul bilanciere così come per quelli messi o tolti sulla bilancia (per anni), comprate alimenti ed integrazione di prima qualità (per anni), incastrate la preparazione nella triade famiglia- lavoro-vita sociale (per anni) Come dite? Troppo difficile? Mi spiace. Tutto questo non fa per voi. THIS IS BODYBUILDING . ♥️ - - #mens  #menstyle  #mensphysique  #mensphysiqueprep  #fitgoals  #fitmodel  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitlife  #fitnesslife  #fitspo  #fitfam  #fitspiration  #fitnessjourney  #fitnessfun  #fitstagram  #fitment  #fitnessphysique  #fitnessfood  #fitnessinspiration  #fitnation  #fitnessgoals  #getfit  #fitnesslifestyle  #instagood  #instadaily  #instamood  #instastyle 

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That’s one pretty beef stir fry with vegetables!😘😋. And a pretty wok! #beefstirfry  #mealprep  #fitnessfood  #fitness  #healthydiet  #healthyfood  #quickandeasyfood 

Ewig nicht mehr gegessen😍 Baked Beans in Tomatensoße mit Geflügelwürstchen, Spiegeleier und Gewürzgurken❤ #loveit  #lovefood  #food  #foodie  #gönndirwas  #fitness  #fitnessfood  #cheatday  #instafood  #yummyinmytummy  #tasty  #sunday 

Das perfekte Sonntagswetter ☀️ Das perfekte Grillwetter ☺️ Caprese (wenig Balsamico) und gutes vom Grill - so lässt es sich ketogen ertragen 😅 Habt alle einen schönen entspannten Sonntag ❤️ #sunday  #sundaymood  #sunnyday  #grillwetter  #grill  #dubistwasduisst  #demspeckandenkragen  #keto  #ketogen  #ketolifestyle  #simplyketo  #weekend  #sunshine  #womansfitness  #fitness  #fitnessfood  #fitfamgermany  #fitnessisanattitude 

So meine lieben ich wünsche euch einen schönen Sonntag , ich war schon beim Sport und hab das Training für heute Hinter mir und habe mir heute den Mittagsschlaf verdient ❤️ das ist schon ein klasse Vorteil an Kind😜 ich kann es gar nicht glauben das wir in 7 Tagen schon in der Sonne liegen werden ☀️ ich bin echt gespannt und aufgeregt da es Lias erster Flug ist , ich hoffe ich kann die ablenken . Ich hab echt voll die Flugangst 😰😆 wird schon alles schief gehen 👍🏽 Ich packe auch bald die Koffer , haltet mich für verrückt aber ich will mir ganz sicher sein das ist alles dabei habe ..😀 • • • • •#fitness  #fitnessgirl  #fit  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #fitnessmodel  #fitnesslife  #gym  #gymshark  #gymnastics  #gymgirl  #gymsharkwomen  #gymmotivation  #machdichwahr  #machdichkrass  #giballesnurnichtauf  #hothothot  #hotpants  #hotgirl  #mom  #momlife  #mommytobe  #mommyblogger  #mommykink  #fitnessmom  #fitnessmoms 

ヽ(^o^)ノ Y͙u͙M͙M͙y͙ Hallo meine Lieben, ich hab mir erstmal was leckeres zu essen gemacht, immerhin bin ich gleich noch lange auf den Beinen. Protein Pancakes mag ich genauso gerne wie Overnight Oats. Die gehen irgendwie immer. 😍 Der eine sieht etwas dunkel aus....er ist nicht verbrannt 😂 ich mag sie lieber dunkler. • Heute Mittag bin ich, freiwillig, als Wahlhelfer für meinen Arbeitgeber unterwegs. Es ist das erste Mal das ich bei einer Wahl direkt involviert bin. Ich bin schon gespannt was mich erwartet. Vielleicht fragen sich einige warum ich mich dafür gemeldet habe?! In der Schule haben wir in Europa- und Staatsrecht das Thema Wahlen hoch und runter gelernt. Ich denke es ist nicht verkehrt nun zu sehen wie es im einzelnen abläuft. • Sollte es heute Abend nicht allzu spät sein werde ich noch Sport treiben. Wie sieht eure Planung für heute aus???? Wart ihr schon wählen??? • Schönen Tag euch 😎 • #pancakes  #pancake  #pancakeart  #proteinpancakes  #proteinfood  #vanillaprotein  #essen  #foodporn  #eis  #heidelbeeren  #proteineis  #healthyfood  #healthysnacks  #healthylifestyle  #healthyeating  #fitnessfood  #instafood  #foodporn  #instafoodgram  #instafoodlover  #lecker  #leckerschmecker  #leckeresessen  #foody  #foodgasm  #foodlover 

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋💜☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM 😉💜 - Essa é pros amantes de queijo ❤ Hahahaha - - 250gr de muçarela (passe no processador ou ralada) 100gr de parmesão fresco preferencialmente 1 ovo - Para empanar: 1 ovo batido 100gr de farinha de linhaça dourada Banha de porco para fritar - Misture a muçarela já ralada (ou processador) com o parmesão e o ovo. Misture bem! Molde em forma de bolinhas ou discos (achei mais fácil) coloquei em cima de um tabuleiro forrado com papel manteiga para não grudar. Deixe no congelador por 20/30 minutos até ficar firme e soltar do papel. Passe no ovo batido e na farinha de linhaça para empanar. Frite em banha quente até dourar e vire. Pronto 😍❤ 🙈😂😅 . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? Clique no link no nosso perfil ela você verá como é possível perder peso de forma rápida e saudável e 100% natural #emagrecercomsaude  #emagrecimentosaudavel  #emagrecersaudavel  #emagrecersemneurose  #fitness  #fitnesspro  #fitnessfreaks  #fitnessfood  #fitnessgoals  #dietalowcarb  #dietacentogenica  #dietapaleolitica  #dieta_treino  #dieting  #dietando  #ketodiet  #detox  #receitasfitness  #receitassaudáveis  #magra  #saudavelegostoso  #saúde  #culinariasaldavel  #academia  #pretreino 

Heute früh gings erstmal total entspannt mit @annakatharinak  durchs Schwarzachtal gassi. Es gab soo viel zu quatschen 😍 das tat echt gut. Und den Hunden hat es auch viel Spaß gemacht. Die Auswertung is von Anna geklaut, da ich meine Uhr nicht mitlaufen lassen hab. Danach gings heim und ich hab knter anderem den Kuchen für heute Abend fertig gemacht 🙈😉 #laufen  #nopainnogain  #bikinifigur2019  #abnehmen  #gesundeernährung  #gesundabnehmen  #weightlossjourney  #lowcarb   #protein  #fitnessfood  #gesundundglücklich   #fitnessfirst  #functionaltraining  #polarm400  #muskelaufbau  #fettmussweg  #sundaymood  #bayrischergebirgsschweißhund  #morgensport  #ausdauer  #cardio  #freundschaft  #bestfriends 

💪💪💪👌 📩 Tag somebody who looks like her in the comments section. 📩 👉 Follow @fitness_madness9  for more content. 👈 . . . . . #health  #fitness  #fit  #fitnessfood  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #bodybuilder  #body  #cardio  #gym  #train  #training  #health  #healthy  #instahealth  #muscle  #active  #strong  #motivation  #fitnessfreaks  #lifestyle  #diet  #getfit  #fitnessgirl  #instafit  #exercise  #fitnessmotivation 

Metti una domenica, metti un giorno di pioggia, metti che siamo a Maggio e sembra Dicembre... Almeno mettiamo un po' di allegria nel piatto!! #zoodles , pollo in agrodolce al curry (uno spettacolo!) e patate al vapore 😋 #pranzo  #pranzoitaliano  #foodbloggeritaliani  #gymlife  #iifym  #nutrizione  #ricettefacili  #fitchef  #diarioalimentare  #gymfood  #mangiaresano  #fitnessfood  #cucinalight  #benessere  #fitness  #health  #dieta  #cucinaleggera  #alimentazione  #carbcycling  #carbs  #dietaflessibile  #healthyfoodshare  #comfortfood  #gloobyfood  #siena  #cleaneatingrecipe 

Chili purece kuglice u umaku od rajcice + pire 🍴 #lunchtime  #fitnessfood  #healthyfood  #foodtime  #lucnhtime  #healthy  #fitnessfood  #fitnesslunch  #lunchprep  #yummy 

Continua la mia sperimentazione del digiuno intermittente 16:8 del mercoledì e della domenica. E dopo 16 ore di digiuno ecco il mio primo pasto della giornata in perfetto stile @vgthomas1987  , tanto volume e poche calorie con: -750 gr di verdure congelate -200 gr di petto di pollo al curry -250 gr da cotto di riso basmati integrale e verdure -1 vasetto di gelato proteico alla vaniglia @breyers_delights_it  MACROS DEL PASTO: C:125 P:82 G:13 FIBRE:17 965kcal Buona domenicaaaaaaaa . . . . . . . . . . . . #fitnessfood  #fitness  #fitnessmotivation  #gym  #gymmotivation  #fit  #fitnesslife  #fitnessaddict  #motivation  #workout  #bodybuilding  #fitfam  #gymlife  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #healthyeating  #breakfast  #healthylife  #cleaneating  #food  #instafood  #eatclean  #foodporn  #healthybreakfast  #nutrition  #mealprep  #oatmeal  #postworkoutmeal  #postworkout 

Want a fitness freebie?! 💪🏻 You've probably seen.... We've officially launched 🚀!! ..... And to celebrate we're giving you free access to our platform (normally $39). So what do we do? We offer fitness professionals a subscription to our platform. On the platform we currently have three courses which are designed to level up your current skills and build on everything you've learned so far. We're talking branding, marketing... We're talking getting clients to pay your note money and stick with you. We're talking a business that works! We're talking no more fighting for clients and panicking about your business and income. And we're giving this away for free until Tuesday!!! Celebrate with us!!! 🎉🥳 Where are you in your PT-journey?

Meses de desaparición, de estudio, de no vida por dos horas de examen! Esta semana ha vuelto la rutina y calma, tener momentos del día que preguntarte “ahora qué puedo hacer?”, de entrenar tras dos meses sin hacer NADA, de sentir agujetas de nuevo.

Risi Bisi mal als Risotto. Und man glaubt es kaum, trotz Bergkäse, hat die ganze Portion gerade mal 490 kcal und macht ordentlich satt. Fällt somit sogar in die Kategorie #fitnessfood  🥗 ... und nicht vergessen, den Verdauungsspaziergang mit dem Gang zum Wahllokal verbinden 📩 Schönen Wahl-Sonntag euch allen! ... — Rezept 🍽 — für 2 Portionen: • 125g Risotto Reis 🍚 • 250g Erbsen • 1 Zwiebel • 50ml Weißwein • 500ml Gemüsebrühe 🥕 • 40g Bergkäse 🧀 • 1EL Butter • Salz 🧂 Pfeffer und etwas Kurkuma — Zwiebel in Butter glasig andünsten, Reis hinzufügen und mit dünsten. Mit Wein ablöschen. Dann immer soviel Suppe aufgießen, dass der Reis leicht bedeckt ist. Gewürze hinzu geben und ohne Deckel bei niedriger Temperatur köcheln lassen und immer wieder umrühren. Achtung mit dem Salz. 🧂Lieber etwas sparsamer verwenden, da Suppe und Käse auch Würze verleihen. Mit dem letzten Aufguss die Erbsen hinzufügen und mitköcheln lassen bis die Flüssigkeit fast vollständig aufgesogen ist. Nun den Käse unterrühren und schön angerichtet servieren. Mahlzeit 🥙 ... ... ... #monabaeckt  #picsbymok  #lecker  #healthyrecipes  #sundaymood  #gesundessen 

A perfect salad to start off Memorial Day Weekend! I actually only have a couple of plans this weekend but this avocado cashew dressing is definitely one of them 😏 I have a couple hours left of work til I get to go home, relax, eat, and SLEEP. Not much to say today but I hope you all enjoy your Friday! ❣️ . #dEATs : massaged kale in olive oil + black rice + sweet potatoes cooked over medium heat with olive oil & salt + hard-boiled @vitalfarms  egg + avocado cashew dressing + paprika. To make the dressing, I combined 1/2 cup cashews (soaked 2 hrs) + 1/2 avocado + 2 tbsp cilantro + 1/2 lemon juice + 1 tbsp olive oil + 2 tbsp green onion + pinch of salt in a blender✨ — By @chickpeachick  — #mayo  #olive  #healthyfood  #weightloss  #hummus  #espresso  #fitnessfood  #breakfast  #latte  #juice  #foodsile  #calories  #latteart  #fruit  #caffeine  #pizza  #meal  #chicken #salad #avocado 

DOMENICA.. Salva la ricetta⬇️⬇️⬇️ Stamattina colazione speciale per le mie bimbe...la piccola saltava nel mentre ancora stavano cuocendo😅... WAFFLE qui ne andiamo matti tutti... 1uovo 50g albume 200g latte (io bevanda di riso) 120g farina a piacere (Io farro) Mezza bustina di lievito 8g In una ciotola sbattere uovo e albume (si possono usare anche due uova se non si ha albume) Aggiungete il latte, farina, lievito...mescolare bene il tutto. Cuocere nel fornelletto per i WAFFLE non meno di 5 min ...in forno invece a 180° nello stampo 10/15min circa...e Buona domenica❤ _______________________________________ #WAFFLE  #food  #foodporn  #eat  #colazione  #breakfast  #healthy  #fitfood  #like  #eatclean  #recipes  #healthyrecipes  #fitgirl  #fitnessfood  #healthyfood  #ricetta  #trovaricetta  #stiledivita  #cucinare  #mangiaresano  #inspocucina  #fitness  #gym  #nosugar  #domenica  #foodblogger  #italianfood 

CARBÓN NEGRO🍽❤️😍 nuevo sitio para mi lista de favoritos...además la mesa preciosa con vistas a todo el restaurante 👌🏼 #dinner  #restaurant  #food  #foodie  #saturdaynight  #eco  #nature  #healthy  #nutrition  #fitfood  #fitness  #fitnessfood  #training  #sport  #gym  #workout  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #realfood  #photooftheday  #love  #healthylifestyle  #bodybuilding  #intermittentfasting  #healthy  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fit  #fitfood  #antiinflammatoryfood  #glutenfree  #lowglycemicindex  #night  #saturday  gracias @anxxery  😉

Всем привет 💪🙋🏻‍♀️ А вот и конкурс ,на бесплатное участие в 3 сезоне ,старт которого 11.06.19 , проекта 💪Уличный 💪фитнес 💪😏подъехал 🎁⚠️😙 Условия👌 просты : 👫👯‍♀️отметь 1 друга @ в одном комментарии ⭐️Количество комментариев неограниченно !!!! Чем больше , тем выше шанс на победу !!! Но , отмечай не магазины и прочее , а реальных своих знакомых , друзей и т.д.👌⚠️✌🏻☺️ Итоги конкурса, в прямом эфире 10- го 🕰Июня в 22:00 по московскому времени 👌 🎁 1 победитель конкурса 🎁 Желаю удачи 🍀 🌰 Проект Уличный фитнес #health  #healthy  #healthychoices  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthylife  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #fitnessfreak  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessgear  #fitnessfood  #fitnesslife  #fitnessgirls  #instafitness  #instagramanet  #instatag  #gym  #gymlife  #gymrat  #gymtime  #gymflow  #gymnastics  #gymnast  #gymmotivation  #gymfreak 

Post yoga smoothie bowl 😍 Serves 1 as a meal replacement OR split into two and have as a snack, saving one for the next day. 160g frozen raspberries 30g oats 2 tbsp yoghurt or scoop protein powder 1/4 baby hass avocado 1tsp almond butter Handful frozen kale Handful frozen spinach 1 tsp cinnamon Dash water to loosen Top with: 1/2 Chopped banana Cacao nibs 1 tsp hemp seeds Thank you @very_yoga_reigate  and @peter_taliadoros  for pressing my reset button this morning! All my tensions have melted away and I’m so excited to spend time with family and friends this BHW.

Vegan Frittata or Quiche made of chickpea flour ..turned out soo good and soo delicious ..i made it with smoked tofu,onions, dried tomatoes,zuccini,broccoli and spinach.. the recipe is from @julia.nolimits  😍😍 try it! #frittatavegana #veganquiche #veganequiche #chickpeaflour #chickpeafritatta #kichererbsen #onions #whatveganseat #veganfoodlove #fitnessfood #lowfat #hclfvegan #highcarb #vegansofinsta #veganforwhatever #healthyfood #eatclean #veganfitness #fitnessrecipes #fitnessrezepte #vegan #juliaslimitlesskitchen  (werbung da account genannt)

Desayuno saludable 🍎❤ Healthy breakfast (English below) __ Qué tiene que tener un desayuno para que sea equilibrado y saludable? 🔹️proteínas (huevo, queso), 🔹️carbohidratos complejos (avena, otros cereales), 🔹️carbohidratos simples (manzana, otras frutas), 🔹️grasas buenas (huevo, frutos secos), 🔹️fibra, vitaminas y minerales (frutas, cereales) ** Ingredientes para este desayuno: ✔ 1 huevo y 1 clara a la plancha ✔ 1 muffin (receta en post anterior) ✔ 1 cda de queso untable descremado ✔ 2 almendras ✔ 1/4 manzana en rodajas ** Este desayuno aporta 306 kcal, 21.5 g prot, 12.7 g fat, 26.4 g carbs. ** 📲 Escribeme si estas interesado/a en un plan nutricional. ** Feliz Domingo!! 😃💪🍎 __ What a breakfast have to provides to be balanced and healthy? 🔹️proteins (egg, cheese), 🔹️complex carbs (oats, other cereals), 🔹️ simple carbs (apple, other fruits), 🔹️healthy fatss (egg, nuts), 🔹️ fiber, vitamins and minerals (fruits, cereals) ** Ingredients for this breakfast: ✔ 1 egg and 1 egg white (grilled) ✔ 1 muffin (recipe in previous post) ✔ 1 tbsp of low-fat cream cheese ✔ 2 almonds ✔ 1/4 apple in slices ** This breakfast provides 306 kcal, 21.5 g prot, 12.7 g fat, 26.4 g carbs. ** 📲 Write me if you are interested in a nutritional plan. Have a nice Sunday! 😃💪🍎 . . #healthybreakfastrecipes  #healthybreakfastideas  #healthybreakfast  #eatingclean  #eatingwell  #healthyeating  #nutritioncoach  #nutritionplan  #breakfastfit  #breakfastideas  #nutritionfacts  #healthylifestyle  #fitnesslife  #fitnessfood  #marunutrisport 

Fudgy chocolate Brownies 🍓 Hey everyone 😌 I hope you are enjoying your Sunday. I'm glad I already went for a jog this morning, because now it looks like it's gonna rain 🏃💦 I added some rope jumping into my training which is great to get the heart rate up 😊 So for breakfast we had these fudgy bownies I made yesterday topped with strawberries and melted sugar free chocolate 🍓🍫 Who can guess the secret ingredient inside these brownies? Hint: categorie fruit/ vegetables 😏 Here are the rest of the ingredients for 12 brownies: 🍫 300g ❓ 🍫 a dash of almond milk 🍫 100g walnuts 🍫 170g fresh dates 🍫 3tbs cocoa powder 🍫 20g melted coconut oil 🍫 50g sugar free 70% chocolate (30 for the batter, 20 for the topping) 🍫 6 strawberries for the topping Blend the secret ingredient with the almond milk until smooth. Blend the walnuts, add the dates and cocoa powder and blend together, mix together with the secret ingredient, add the melted coconut oil, mix again then add the melted chocolate add mix everything together well. Pour into a rectangular tray lined with baking paper and bake for about 20min at 180℃. Let cool completely (I left it in the fridge over night) then slice and decorate with strawberries and melted chocolate. Enjoy 😋 #breakfast  #breakfastideas  #baking  #bakingrecipes  #brownies  #secretingredient  #chocolate  #strawberries  #fudgybrownies  #vegan  #veganfood  #glutenfrei  #glutenfreebaking  #glutenfree  #sugarfree  #refinedsugarfree  #zuckerfrei  #zuckerfasten  #cleaneating  #eatclean  #alkalinefood  #basenüberschüssig  #foodblogger  #foodie  #fitness  #fitfood  #fitnessfood  #motivation  #sunday  #jogging 

שבוע אש לכולנו💪 היום זה היום הראשון שדיברתם עליו... היום להתחיל שינוי❗ מחפשים לרדת במשקל? לעלות מסה? לשנות הרגלי אכילה? זה המקום והזמן🙏 עם ליווי צמוד ותמיכה הכל אפשרי דברו איתי לפרטים נוספים👇 #ויטמינים  #מינרלים  #תוצאות  #חיטוב  #ירידהבמשקל  #חלבון  #מטרות  #שייק  #בריאות  #כושר  #אורחחייםבריא  #מזון  #אוכל  #מזונותעל  #תזונהבריאה  #תזונהנכונה  #תזונה  #רקבריאות  #ארוחתבוקר  #fit  #fitnessmotivation  #fitness  #fitlife  #fitnessfood  #nutrition  #healthy  #motivation  #food  #shake  #breakfast 

South central festival (Mutiny)🎪

Hellooo everyone 😊 Sundays are soo great, aren’t they? Chilling with some Roland Garros matches 🎾 Made a wonderful lemon-poppyseed pancake breakfast today 🥞 Oat flour, mashed banana, almond milk, lemon juice and zest, poppyseeds and vanilla, topped with raspberry coulis and crushed nuts 🍋 Have fun! . . . Γειααα σε ολους 😊 Οι Κυριακες ειναι τελειες, ετσι δεν ειναι Χαλαρωνουμε με μερκα ματς Ρολαν Γκαρος 🎾 Σημερα εχουμε υπεροχο πρωινο πανκεικ με λεμονι-παπαρουνοσπορο 🥞 Αλευρι βρωμης, λιωμενη μπανανα, γαλα αμυγδαλου, χυμο και ξυσμα απο λεμονι, παπαρουνοσπορο και βανιλια, μαζι με κουλι σμεουρων και σπασμενους ξηρους καρπους 🍋 Να περασετε τελεια! . . . #pancakes  #pancake  #pancakesunday  #veganpancakes  #lemonpoppyseed  #nourishyourbody  #eatgoodfeelgood  #oatmeal  #food52grams  #postworkoutmeal  #healthybreakfastideas  #plantbasedeating  #healthyfoodshare  #breakfastinspiration  #beautifulcuisines  #fitnessfood  #veganiseasy  #bestofvegan  #vegetarians  #glutenfreerecipes  #feedfeedvegan 

Bevor es zur Wahl geht noch eine kleine Protein-Stärkung und Essen für Morgen vorbereitet. Da unser kleiner seit Gestern Fieber hat, machen wir das Wochenende einen ruhigen und bleiben auch heute Zuhause, das Wetter ist aber auch wie gemacht für einen Familien-TV Tag #lebenmitkindern  #ausnahmezustand  #bedingungsloseliebe  #fitdurchdentag  #fitfam  #fitnessfood  #smacktastic  #werbungwegenmarkennennung  #eatclean  #quarkmachtstark  #yummi  #bodytransformation  #bodyforming  #lovefitness  #fitnesseltern  #fitmum  #fruitlovers 

Spaghettino integrale con code di polpo, piselli, passata di pomodoro, prezzemolo e pepe nero. 🍝🐙 • Il mio concetto di mangiare sano con gusto. 👌 • Ormai coppa come stile di vita, nel piatto non va più! 😅💪

Frühstück: Buttermilch-Protein-Pfannkuchen mit Heidelbeeren und Kokosflocken #fitness  #fitnessfrühstück  #fitnessfood 

Mittagessen: Seelachsfilet mit Mango-Kokos-Salat #fitness  #fitnessmittagessen  #fitnessfood  #diät  #abnehmen 

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Mittagessen: Blattsalat mit Mango und Lachsschinken #fitness  #diät  #fitnessmittagessen  #fitnessfood  #abnehmen  #leckerabnehmen 

Frühstücks-Shake: Buttermilch, Banane, Haferflocken, Amaranth, Kokosflocken, Chia-Samen #fitness  #fitnessshake  #fitnessfrühstück  #fitnessfood  #diät  #diätshake  #abnehmen 

Somonbalığı kızarması! Dışına tuz içine biber ve Tomates salçası taze sarımsak tuz karabiber karıstırıp içerisine sürülür ve kızartılır#somonbalığı #kızarma #sağlıklı #nefis #beslen #tadınabak #salamon #lachsbraten #yumyum #gesund #omegareich #sportlergeeignet #fitnessfood #

Ich beim Workout im Fitness...😄😄😄 . . . . . . . . . . . . #gym  #atwork  #writing  #casual  #drinks🍹  #winetasting  #winetastings  #redwine  #whitewine  #weißwein  #wein #fitness  #fitnessfood  #fitnessdrink  #