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Boa tarde! Esse é um dos assuntos que mais gosto de falar dentro da nutrição e gastronomia. Quem me conhece sabe o quanto dou valor para um café da tarde, com boas cias, um bom papo e um pedaço de bolo. Isso é desde a minha infância. Me lembram os cafés nas casas das tias... Cada um tem um comfort food(comida afetiva) p/ chamar de seu .😊 Preparar receitas afetivas é um ritual poderoso onde irá promover momentos de relaxamento e bem estar. Nos ajuda a reconectar com aqueles valores fundamentais que às vezes, deixamos de lado com a correria do dia a dia. "Mas será que uma mesa assim não irá prejudicar minha dieta?" Não, pelo contrário, pode contribuir no alcance de melhores resultados, afinal não podemos ser escravos de nada, a mente também tem que eatar saudável. Passar vontades aterrorizantes, só faz aumentar o risco à compulsão. Todos merecemos sair da rotina, relaxar um pouco. Pode ser por uma tarde, em um final de semana. Os alimentos, como muitas vezes dito aqui, não têm o poder de engordar ou emagrecer ninguém. Tudo irá depender da sua dieta como um todo e não fazer disso, um hábito de todos os dias. Não precisa exagerar, comer a mesa toda. É permitido aproveitar com educação. Levar marmita para o encontro com os amigos não te faz desfrutar 100% do momento e é completamente desnecessário. Como disse: comer um alimento, um prato que traz memórias felizes, em um dia, ou uma tarde, não irá estragar sua vida. Não precisamos ser radicais. Vamos cuidar da mente para conseguir cuidar do corpo. "Cozinhar é um modo de amar os outros, e a comida une pessoas.". . 📷@karlabdornelasmagalhaes  . . #comersemculpa  #comercomafeto  #nutricaocomportamental  #nutricionista  #nutrição  #estilodevida  #juizdeforamg  #nutricaojf  #amigos  #saude  #saudemental  #equilibrio  #corpoemente  #riodejaneiro  #minasgerais  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #foconasaude  #gastronomia  #cafedatarde  #bolo  #comfortfood 

Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 - Hoje temos bastante chuchu refogado, arroz (duas colheres de sopa) saladinha de tomate, e coxinha da asa feito na airfryer! Bom apetite 😘 Créditos - @cozinhadapoly 

Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤ - Panela rápida com tudo dentro. - 📍 Coloquei a panela pra aquecer com um pouquinho de banha, acrescentei a linguiça suína da fininha picadinha, deixei quietinho até soltar e secar a água que ela solta, depois acrescentei um pouquinho de colorau, alho socadinho com pimenta de cheiro, deixei refogar mais um pouquinho, depois acrescentei chuchu e cenoura picadinhos, fritei mais um pouco, depois acrescentei a cebola e deixei dourar, por último acrescentei o tomate picadinho com semente e tudo e o arroz. - 📍 Usei tempero chimichurri sem pimenta, pimenta do reino e cebolinha na finalização... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✋Pessoal deixei um ebook GRATUITO para vocês.Nele tem dicas de como emagrecer e muito mais. - 📱Acesse o LINK AZUL no nosso perfil @emagrecimento_.pro  e garanta o seu,é totalmente GRÁTIS.

Muito feliz por ser residente permanente aqui nos Eua. Deus é tão bom que nem sei como louvá-lo e agradecê-lo por tudo. Estou atendendo em Orlando e Miami, quem tiver amigos por aqui e quiser me indicar, agradeço de coração 🙏🏻🙌🏻😊. #reeducaçaoalimentar  #foconasaude  #nutriçãofuncional  #comabem  #brasileirosemmiami  #brasileirosemorlando  #brasileirosemmetrowest  #nutritionconsultant  #sportsnutrition  #nutri  #nutricaoesportiva  #nutricionistaesportivo  #nutricao  #nutricaoesaude  #healthyfood  #healthylifestyle  #emagrecimentoconsciente  #emagrecendocomsaude  #comidadeverdade 

ATENÇÃO PESSOAL: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO - Vocês fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre . - - Aqui temos: Alface, tomate, azeitona, palmito e cebola fatiada fininha, temperada com azeite, limão, sal, e tempero vinagrete. Via: @cozinhadacleide 

“Diante de uma dificuldade substitua o eu não consigo pelo vou tentar outra vez.” . . . . . . . #emagrecimentosaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #saudeevida  #foconasaude  #foconofoco  #dietasaudável  #dieta  #alimentacaosaudavel  #nutricionista  #treinospesados  #personal  #qualidadedevida  #academia  #dai_magrinha 

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@mundovivafitness  - Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️Comente "Sim" para receber mais receitas como essa. . Me siga pra receber as melhores receitas @mundovivafitness  . . Receita de Chocolate quente rápido! 😋❤️ . - Ingredientes . 1 caixa de creme de leite 3 colheres de chocolate em pó 1/3 de uma caixa de leite condensado 2 xícara de leite canela em pó a gosto . - Modo de Preparo . 1. Junte o creme de leite,o chocolate em pó, leite condensado em uma panela 2. Em fogo medio mexendo ate ferver 3. Adicione o leite e a canela em pó a gosto continue mexendo ate ferve novamente 4. Sirva em seguida. . 🔽QUER PERDER DE 3 A 5KG EM APENAS 30 DIAS! . 🔽Preparamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb!❤️😍 🔽E receitas Saudáveis, E LowCarb 🔽 Muitas pessoas já estão emagrecendo, sem remédios e exercícios malucos 🔽Apenas mudando a sua alimentação do dia a dia .. 🔽Já ajudamos muitas pessoas elas falam que o preço é muito barato concordamos com isso deveria ser 197,00 , mas queremos ajudar a todos e abaixamos para 47,00 reais ❤️🙏🏻 🔽Acesse o link azul no nosso perfil e receba seu ebook 👉@mundovivafitness 

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Pizzaaa🍕❤️ é isso mesmo! Mas essa receita vc pode comer sem culpa 💪😍 . . Já vai deixando seu ❤️ , e segue nosso perfil @emagrecer.comfoco  . . Ingredientes: 🍕2 claras e 1 ovo 🍕2 colheres de sopa de farinha de coco 🍕1/2 colher de chá de sal 🍕1 colher de goma guar ou xantana 🍕1/2 colher de azeite 🍕1 colher de fermento biológico Recheio: 🍕200 gramas de queijo mussarela 🍕2 tomates cortados em rodelas 🍕200 gramas de frango desfiado 🍕Orégano a gosto . . Modo de Preparo: Junte todos os ingredientes (menos o fermento) numa tigela e mexa bem até formar uma massa bem grudentinha, em seguida despeje em uma frigideira antiaderente espalhando bem por todo o fundo da frigideira. Asse em fogo médio até assar bem dos dois lados. Em seguida pegue um garfo e faca furinhos por toda a massa antes de colocar o recheio. Agora coloque a massa numa assadeira, acrescente o queijo, o tomate e o orégano e coloque no forno, até o queijo derreter. Hummmm uma delícia né 😍 Agora só se deliciar 😋😋 . . Marque uma amiga(o) para te fazer essa receita 😍 . . #pizzalowcarb  #lowcarb  #queijos 

FRANGO COM CASTANHA-DO-PARÁ AO MOLHO DE MOSTARDA E MEL e BANANA DA TERRA Nosso frangolino de cada dia de uma maneira super diferente - Esquentei o azeite, cortei a castanha do Pará em lâminas - Coloquei os frangos para grelhar, quando estavam bem macios, acrescentei mostarda, mel e ervas (pode ser a que tiver em casa) - Acrescentei banana da terra já cozidas e pronto ficou DIVINE😋 #lowcarbdacarol  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #dietalowcarb  #emagreci  #emagrecendocomsaude  #emagrecendo  #receitasfit  #receitafit  #receitaslowcarb  #comidasaudavel  #queroserfitness  #comendo  #comendobem  #lowcarbrasil  #lowcarddiet  #lchf  #lowcarbfood  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasaudavel  #foconadieta  #sersaudavel  #alimentacaosaudavel  #baixocarbo  #baixocarboidrato  #foconasaude  #saudavelegostoso  #emagrecimento  #emagrecendocomsaude 

O domingo foi de muito aprendizado!!! Gratidão a toda liderança CAC por sua disposição em ensinar todos aqueles que buscam aprender 😍💪🏻💪🏻 #herbalifebrasil  # treinamento top#nutricaofuncional  #cafedamanha  #energia  #disposicaototal  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #estilodevida  #nutrição  #vemcomigo  #foconasaude  #foconadieta  #herbalife  #vidafit  #futurosaudavel  #resultado  #parquesaolucas  #saolucas  #herbalifepqsaolucas  #herbalifeparquesaolucas  #beautydrink  #colagenoherbalife  #colageno 

Para os próximos dias teremos inhame ... Adoro!!!! Você já conhecia os benefícios do inhame? Esse alimento faz parte do seu cardápio? Vamos incluir alimentos em nosso dia a dia que contribuam com nossa saúde. . . . . #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #alimentodobem  #alimentonatural  #alimentosfrescos  #foconasaude  #focoedeterminação  #quevenhaasegunda  #comersaudável  #comercomsaude 

Vamos de Suco Detox para limpar o organismo do final de semana 🍉 . . Já deixa seu ❤️ e segue nosso perfil @emagrecer.comfoco  para ter essa e outras receitas 😉😉 . . Ingredientes: 🍉1 xícara de melancia cortadas em cubos 🍉1 xícara de água 🍉1 colher de café de gengibre 🍉1 colher de sopa de linhaça em pó 🍉4 cubos de gelo . . Modo de preparo: Junte todos os ingredientes no liquidificador, bata por aproximadamente 1 minuto e prontinho agora só se deliciar com esse suco Detox Maravigold. ❤️ . . #sucodetox  #melancia  #gengibre 

✋Atenção: Pessoal por favor se vocês estão gostando das nossas receitas e dicas,comente:SIM💗 . Hoje tem arroz, feijão, carne moída com milho, cebola, salsa e pimentãozinho vermelho, banana nanica que eu comprei achando que era banana da terra 😒 e salada de alface, tomate e pepino, temperadinha com limão, azeite, um pouquinho de sal e mix da Ana Maria. Créditos - @coisasdenany  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👙CONHEÇA O MÉTODO QUE MILHARES DE MULHERES ESTÃO UTILIZANDO PARA PERDER ATÉ 14 KG 👇 - - 📱ACESSE O LINK AZUL NO NOSSO PERFIL 👉 @emagrecercomsaude_dicasoficial  👈 E RECEBA O MÉTODO 6 Semanas - 💥O Método 6 Semanas foi desenvolvido pensando em ajudar pessoas como você,que não possuem muito tempo para ir a academia ou para fazer exercícios.👇 - 💥O que você vai adquirir no nosso Método 6 Semanas: - . ✔Reeducação Alimentar ✔Plano alimentar completo de 42 dias ✔Receitas de sucos detox ✔ Receitas de sopas emagrecedoras ✔ Receitas fit ✔Dicas de como evitar o efeito sanfona ✔Guia de alimentos termogênicos ✔ Lista de substituição alimentos ✔10 video aulas sobre as estruturas dos alimentos - 📱GRUPO VIP de alunos no WHATSSAP - - 💳Sabe quanto você vai pagar?Somente 27,90 reais - 💥Ainda temos 7 dias de garantia,se não gostar dimdim no bolso de novo. - . 📱ACESSE O LINK AZUL NO NOSSO PERFIL 👉 @emagrecercomsaude_dicasoficial  👈 E RECEBA O MÉTODO 6 SEMANAS

RECEITA EXCLUSIVA PARA VOCÊ TERMINAR O DOMINGO BEM E INICAR A SEMANA! 📝 INGREDIENTES⁣ • 2 peitos de frango⁣ • 3 colheres de sopa de manteiga, dividida⁣ • Sal e pimenta a gosto⁣ • 1 colher de chá de orégano⁣ • 1 cebola média picada⁣ • 4 dentes de alho picados⁣ • 1 frasco pequeno de tomate seco, escorrido de óleo e picado⁣ • 1/2 xícara de caldo de galinha⁣ (ou algum mais saudável de sua preferência) • 1/2 xícara de creme de leite fresco⁣ • 1/3 xícara de queijo parmesão ralado⁣ • 1 xícara de espinafre (ou mais, se quiser)⁣ . 👩‍🍳 PREPARO⁣ 1. Tempere o frango com sal, pimenta e 1/2 colher de chá de orégano em ambos os lados.⁣ 2. Em uma frigideira grande, derreta 2 colheres de sopa de manteiga com um pouco de óleo dos tomates secos em fogo médio-alto. Adicione os peitos de frango e cozinhe por cerca de 4 minutos de cada lado até dourar. Transfira para um prato e reserve.⁣ 3. Para fazer o molho, adicione a manteiga restante na mesma panela. Cozinhe a cebola, o alho, a ½ colher de chá de orégano e os tomates secos. Lentamente, adicione o caldo de galinha, creme de leite fresco e queijo parmesão e misture até ficar homogêneo enquanto estiver fervendo por 2-3 minutos. Ajuste o tempero com sal e pimenta.⁣ 4. Adicione o espinafre à mistura e continue cozinhando até murchar. Adicione o frango de volta à panela e reaqueça por 2-3 minutos. Sirva imediatamente, guarnecido com salsa picada fresca. . . #queimargordura #perderbarriga #queroemagrecer #receitasfacies #receitasfitness #receitassaudaveis #dietaquefunciona #perderpesocomsaude #exgordinha #emagreca_comigo #reducacaoalimentar #foconasaude #projetovidasaudavel #receeitasimples #receitafitelowcarb #dietaparaemagrecer #receitaslight #receitascaseiras #comersemculpa #emagrecersemsofrer #dietadaproteina #receitasrapidas #comidalowcarb #receitascaseiras #comerfazbem #comersaudável #receitasbasicasfit 

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OMELETE DELÍCIA🥚🥚🥚⠀ .⠀ 📍 3 ovos 📍 1 colher de sopa de milho verde ( em conserva escorrido)⠀ 📍 colheres de sopa de frango desfiado⠀ 📍 cheiro verde⠀ 📍 queijo mussarela⠀ 📍 tomate cereja⠀ 📍 pimenta do reino⠀ 📍 presunto⠀ 📍 cebola roxa⠀ 📍 orégano⠀ 📍 sal a gosto..⠀ É só misturar tudo, menos o tomate e mussarela, gosto de colocar pra finalizar... Para o omelete ficar durinho e bonito, faça em fogo baixo, tampado em frigideira anti aderente...⠀ Depois que estiver firme, coloque o queijo e tomate, tampe até o queijo derreter e prontinho... .⠀ Vamos lanchar comigo?⠀ #omelete  .⠀ .⠀ By: @cozinhaecoisasdacleide  .

Siga o nosso perfil @_dicas_hoje  😘 . Para quem gosta de gelatina, este Mosaico de gelatina no copo não pode faltar na listinha de receitas! MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST 😋 . créditos @guiadacozinha ⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ Tempo: 40min (+4h40 de geladeira) Rendimento: 20 unidades Dificuldade: fácil .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♦️1 envelope de gelatina em pó sabor morango ♦️1 envelope de gelatina em pó sabor limão ♦️1 envelope de gelatina em pó sabor uva ♦️1 envelope de gelatina sabor abacaxi ♦️1 lata de leite condensado ♦️1 lata de creme de leite sem soro ♦️1 envelope de gelatina em pó sem sabor .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prepare, separadamente, a gelatina de morango, de limão, de uva e de abacaxi conforme as instruções da embalagem. Leve cada uma em tigelas separadas à geladeira por 2 horas ou até endurecer. Corte em cubos pequenos e misture. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em outra tigela, misture o leite condensado, o creme de leite e a gelatina sem sabor preparada conforme as instruções da embalagem. Leve à geladeira por 40 minutos. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Divida parte da mistura de gelatina em copinhos de vidro e cubra com o creme de leite condensado. Decore com a gelatina misturada restante e leve à geladeira por 2 horas. Retire e sirva em seguida. . . #saude  #saudemental  #saudeemcional  #saudeebemestar  #saudedamulher  #saudebucal  #saúde  #saudeevida  #saudeemfoco  #emagrecercomsaude  #saudeebeleza  #saudenoprato  #emagrecercomsaúde  #maissaúde  #saudebemestar  #emagrecacomsaude  #dicasdesaude  #foconasaude  #emagrecendocomsaude  #maissaude  #projetosaude  #saudefortaleza  #geracaosaude  #saúdeebemestar  #emagrecer 

Amo essa época do ano! . #festajunina  #ctn 

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Mousse de leite ninho de 4 ingredientes: . 1 receita de leite condensado fake 2 caixinhas (ou latinhas) de creme de leite  1 xícara de leite em pó (qualquer um) 1 pacotinho de gelatina incolor sem sabor . Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador menos a gelatina, prepare a gelatina conforme pede a embalagem e misture com os demais ingredientes, liquidifique por mais 1 minuto, coloque em tacinhas e deixe gelar por 40 minutos, depois que sair da geladeira polvilhe leite em pó por cima! É SURREAL!!!!!! Pensa como fica cremosa? Chega a derreter na boca com aquele gosto de leite ninho 🤤🤤🤤 não esquece de curtir pra me ajudar ❤️ . Créditos: @byigorhealthy  . . Repost @dietas_e_receitasfit  #queimagordura #perderbarriga #queroemagrecer #receitasfacies #receitasfitness #receitassaudaveis #dietaquefunciona #perderpesocomsaude #exgordinha #emagreca_comigo #reducacaoalimentar #foconasaude #projetovidasaudavel #receeitasimples #receitafitelowcarb #dietaparaemagrecer #receitaslight #receitascaseiras #comersemculpa #emagrecersemsofrer #dietadaproteina #receitasrapidas #comidalowcarb #receitascaseiras #comerfazbem #comersaudável #receitasbasicasfit 

A batata doce vem ganhando cada vez mais espaço na alimentação das pessoas que buscam uma alimentação balanceada. Mas será que você deve mesmo excluir a batata inglesa da sua vida? 🥔x🍠 . . Na imagem você pode ver que os valores nutricionais diferem pouco entre uma e outra. Porém, como a batata doce tem mais fibras, o seu índice glicêmico é mais baixo do que da batata inglesa. Por outro lado, a batata inglesa tem menor carga glicêmica. . . Mas o que é o índice glicêmico? Ele representa o tempo em que leva para o carboidrato ser absorvido, então quanto mais lento, melhor. Já a carga glicêmica leva em conta a qualidade e a quantidade de carboidrato de um alimento. Isso faz bastante diferença. . . A batata doce, quando cozida, tem índice glicêmico (IG) de 60 e a inglesa na mesma versão tem IG de 95. E é importante lembrar que o índice glicêmico pode modificar conforme o método de preparo do alimento e os ingredientes associados. Por exemplo, a batata doce, quando assada, passa a ter o índice glicêmico praticamente igual ao da batata inglesa cozida. . . E como já falei.... um alimento por sí só não faz você engordar ou emagrecer. É preciso ter em mente que manter hábitos saudáveis é o que importa. . . Me conta ... e você gosta da batata doce ou batata inglesa? 🍠🥔 . . Créditos:@dra_analia  #alimento  #alimentos  #alimentacao  #alimentação  #alimentaçãosaudável  #alimentaçãosaudavel  #dieta  #almoco  #emagrecer  #saudeemfoco  #serfit  #serfitness  #amigas  #amiga  #comidasimples  #comidagostosa  #comidafuncional  #foconasaude  #foconadieta_ 

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Que tal mudar alguns hábitos alimentares e ter uma vida mais saudável? . 💡Conheça meu #Desafio21diasGeNutri  . 👉🏻Serão 21 dias de acompanhamento comigo em um grupo exclusivo no whatsapp com objetivo de emagrecer com saúde!!! . 👉🏻Desafios, dicas, receitas, todo o suporte e orientações necessárias diariamente, para você alcançar seu objetivo que vamos traçar juntos!!! . 👉🏻 Ao final dos 21 dias quem cumprir todos os desafios terá um *bônus* EXCLUSIVO‼️ . . *INSCRIÇÕES ABERTAS* 🗣📣 para o próximo #Desafio21diasGeNutri  . Você quer participar? ✔️Me chama no WhatsApp (tem link na bio) 📲 ✔️Me chama no Direct, vou adorar responder você❣️ . . #Desafio21diasGeNutri  #desafio21dias  #desafio  #vemcomigo  #geordananutri  #emagrecacomendo  #emagrecacorretamente  #emagrecacomsaude  #healthylifestyle  #lifestyle  #estilodevidafit  #mentesana  #foconasaude  #semrestrição  #amorpelospacientes  #jundiai  #jundiaisaudavel  #nutrijundiai  #saude  #equilibrio  #foconasaude  #vidasaudadel  #healfyfood  #emagrecimento  #emagrecimentosaudável  #boaforma 

😱 Essa imagem representa muita coisa para quem quer perder peso, muitas vezes achamos que para emagrecer devemos nos desapegar realmente do que é gostoso e não!! . Te ensinaram a emagrecer errado, você pode sim comer coisas gostosas e emagrecer!❤️ . #queimargordura  #perderbarrigaemagrecer  #queroemagrecersaudavel  #perderpesocomsaude  #emagreca_comigo  #exgordinhas  #projetovidasaudável  #emagrecimentorapidoesaudavel  #alimentossaudáveis  #queimargorduras  #emagrecendosaudavel  #foconasaude  #reducacaoalimentar  #dietadaproteina  #emagrecimentorapido  #emagrecereserfitness  #dietapraemagrecer  #comoemagrecer  #perderpesourgente  #projetoemagrecer  #queroemagrecercomendo  #comersemculpa  #emagreceragora  #alimentossaudaveis  #emagrecereaparecer  #emagrecercerto  #dietasaudavel  #dietaetreino 

Sabe aquela saladinha de beterraba com ovos, cebola roxa, cebolinha, azeite., sal rosa do Himalaia e vinagre de maçã? Pois é! Super fácil de fazer e muitooo saborosa. #alimentesebem  #alimentacaosaudavelsempre  #cozinhaartesanal  #salada  #vidavegetariana  #comidadeverdade  #foconasaude  #almoco 

Deixe um ♥️ se voce gostou dessa sugestão ! 😍 . Almoço delícia de hoje ✔️ Alface, vinagrete, cenoura crua ralada, milho. ✔️ Peito frango assado. ✔️ Maionese(cenoura, batata, vagem, milho, ovos) 😘 Conheça a Dieta de 2️⃣1️⃣ dias. 🔹Emagreça 5 à 10Kg de forma simples, fácil e prática com a Dieta de 21 Dias 🔹Receitas fáceis e prática 🔹Livro digital ilustrado 🔹Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista 🔹Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura 🔹4 bônus exclusivos 🔹Grupo Vip no Facebook 🔹Aplicativo exclusivo com mais de 300 receitas 🔹Emagrecimento rápido e saudável 😉 Faça parte você também! ⠀⠀⠀⠀Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct 💌⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ ⠀⠀ 🔥 ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @construindo_corpo_  ❤⠀ ⠀⠀ . . #queimargordura #perderbarriga #queroemagrecer #receitasfacies #receitasfitness #receitassaudaveis #dietaquefunciona #perderpesocomsaude #exgordinha #emagreca_comigo #reducacaoalimentar #foconasaude #projetovidasaudavel #receeitasimples #receitafitelowcarb #dietaparaemagrecer #receitaslight #receitascaseiras #comersemculpa #emagrecersemsofrer #dietadaproteina #receitasrapidas #comidalowcarb #receitascaseiras #comerfazbem #comersaudável #construindo_corpo_ 

Corrida de Domingo ✔✔ 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 🏃‍♂️ 🏃‍♂️🏃‍♂️ 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 5,2 km - 56/365 🏃‍♂️🏃‍♂️🚩🚩 402 Kcals burn 🔥 . . #runjprun🏃  #running  #runforfun  #runforeat  #runfordrink🍷  #runfordrink🍺  #runfordrink🍾  #runforlife  #runtolife  #runner  #runjprun  #corridaderuabrasil  #nikerunning  #instarunner  #run  #runningphotography  #instacorredores  #instafitness  #runphotography  #foconasaude  #fitness  #aerobico  #instarun  #runners  #runfordrinkwine🍷  #praiadeicarai  #viciadosemcorridaderua  #meta  #corredoresderua  #justdoit✔️ . 🏃‍♂️ (Deslize 🔙 para ver tudo)

E então galera, amanhã se inicia mais um desfio, o 2º Desafio do Emagrecimento! Esse desafio será 40 dias de reeducação alimentar, (acompanhado por nutricionista), exercícios, (acompanhado por professora), e muitas dicas para se manter saudável para o resto da vida!!!! Agora é a hr, vamos nessa que outro desse vai demorar.... E o melhor? Os prêmios é claro ✔️. ▶️Todo o valor arrecadado com as inscrições ▶️Um mês de academia grátis ▶️Uma seção de Drenagem coma esteticista @mopimpinati  ▶️Vale compras de R$ 50,00 na quitanda da Helo e do Alex!!! 😱😱😱 Corre que ainda dá tempo, início amanhã a partir das 15:00!!! Vem verão #tricipes  #biceps  #treino  #musculação  #nopainnogain  #foconasaude  #nutricaoevida  #nutricao 

Se liga que nessa quarta teremos uma aula em especial pra você que quer da uma animada no sei treino da semna. #vemcomagente  #familiaativafit  #gym  #academy  #academiafeliz  #foconasaude  #foconotreino 

Vamos lá 👊🏻💪🏻.... Faça acontecer 🥤🎯.... . #espacofitvieiralves  #manaus  #vidasaudadel  #foconasaude 

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Aquele ANTES e DEPOIS que te enche de orgulho, mesma roupa, muitos cm's a menos. Nos acostumamos tanto com nós mesmos que as vezes é difícil ver diferença. Mas com a ajuda de fotos, é NOTÁVEL toda mudança! Haha, percebi agora que ate o colar ta igual 😂 e o cabelo cresceu, 🙌 #vidasaudavel  #foconasaude  #reeducaçãoalimentar  #estilodevida  #7,5kgoff

Não fique em cima do muro escolha sua semana. A preguiça é passageira quando decidimos vence-la!

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Hj a vitória veio , graças a Deus o time mereceu ,o mais importante não foi só a vitória e sim , a garra e força que o time jogou hj , meus parabéns a todo time @scpaunogatoveterano  pelo belíssimo jogo de hj , vitória mais que merecida ....#paunogato  #veterano  #vitoria  #campodoceleste  #cohabeducandario  #zonaoeste  #tofeliz  #jogobom  #pratiqueesporte  #varzea  #futebol2019  #foconasaude 

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Vamos de Milho ? Semana Junina do Milho Verde !!! Cural, Canjiquinha, Milho Verde com Canela, Chocomilho.....hummmmm Difícil escolher 1 só !!!! Vem provar e aprovar Av: Presidente Kennedy, 3.500 - sala 810 - São Caetano do Sul De segunda à sexta-feira das 09h00 às 17h00. #Dieta  #dietaesaude  #dietadospontos  #dietapraemagrecer  #perdepeso  #nutricao  #emagrecer  #comerbem  #comidafit  #pudimfit  #ganhandosaude  #hidratacao  #seguealider  #foconoverao  #foconasaude  #herbalifenutrition  #fastfoodsaudaveltatuape  #fastfoodsaudavelsaocaetanodosul 

Treino no sábado pela manhã. Se puder rastejar, rasteje. Se puder andar, ande. Se tiver que sangrar, sangre. Se tiver que suar, sue. Se puder nadar, nade. Se um dia puder voltar a correr, corra... Mas nunca desista de dar, sempre, o máximo de si mesmo. #musculacao  #treino  #supereosobstaculos  #superacao  #vidafitness💪  #vidasaudavel  #determinação💪  #autoestima  #qualidadedevidasempre  #foconadieta  #foconasaude  #sejaproativo  #focoforçaefé  #ultrapasseseuslimites  #forçadevontade  #energiapositiva  #alegriadeviver  #vocepodemais 

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@mundovivafitness  - Gentyyy veja como é fácil esse molho de tomate caseiro 🍅 Marque alguém para ver isso 🙅🏻‍♀️ Se puder dê 2 cliques nos vídeo 🙏❤️ . . 📸 Créditos: @brincando_de_casinha  💕 . 🔽QUER PERDER DE 3 A 5KG EM APENAS 30 DIAS! . 🔽Preparamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb!❤️😍 🔽E receitas Saudáveis, E LowCarb 🔽 Muitas pessoas já estão emagrecendo, sem remédios e exercícios malucos 🔽Apenas mudando a sua alimentação do dia a dia .. 🔽Já ajudamos muitas pessoas elas falam que o preço é muito barato concordamos com isso deveria ser 197,00 , mas queremos ajudar a todos e abaixamos para 47,00 reais ❤️🙏🏻 🔽Acesse o link azul no nosso perfil e receba seu ebook 👉@mundovivafitness 

Adoro o fato da @graodaterraoficial  vender as embalagens individuais de chá, assim podemos experimentar e resenhar para vocês antes de comprar uma caixa.😆 Eles estão vendendo a caixa do 'chá mais' com 60 envelopes e as embalagens individuais que ficam no caixa 😊 Para preparar é fácil, da maneira tradicional. O chá mais é da @clinic.mais  e é bem gostosinho e refrescante, deve ser a hortelã.😁 Ele é composto por chá verde, carqueja, mate verde, hortelã, boldo, hibisco com Stevia, sabor coco. O que mais me chamou a atenção foi a parte hibisco com Stevia, sabor coco. Eu não adoço o chá, e juro que achei tão gostosinho, com um fundinho mais doce. O sachê individual custou 1,50 já a caixa eu não sei quanto estava, assim souber atualizo a resenha. Resumo de tudo, compraria e vou comprar novamente! 😆 Comprei na @graodaterraoficial  do @mercadaodemadureiraoficial  ☺ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Todas as resenhas de doces, biscoitos, sucos, iogurtes e outras comidinhas fit vocês encontram na #⃣ #ResenhasFitdaDani  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #amomuito  #ficafitdani  #foconaalimentacao  #foconasaude  #DaniMasterFit  #fit  #chadetox  #alimentacaosaudavel  #foconasaude  #foconaalimentacao  #ficafitdani  #teamlidianenutri  #comidadeverdade  #delicia  #detox  #desincha  #cha