#getfit Stroies

31,426,145 Posts

Top Posts

Think outside the box, think about what you really want, don’t think about the work it takes to get there, if you really want it the work it takes is work you can find a way to get it done. 🤐🤙🏽

Build a strong mindset 🧠 and the body will follow.☝🏽😌 That’s the key. Happy almost Friday! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitfam  #legs  #gym  #motivation  #happy  #mindset  #fitness  #fitgirl  #workoutmotivation  #goals  #lifestyle  #gymshark  #gymshark66  #style  #cute  #fashion  #bootybuilding  #bodybuilding  #lift  #girlswholift  #chickswholift  #gains  #fitmom  #getfit  #fitspo  #quads  #love  #healthy  #instagood 

Werbung | Bye bye Ireland 💛 hello Home Sweet Home 💛 So schön Irland ist und war, freue ich mich wieder zu Hause zu sein 🏡 In 2 Wochen durch ganz Irland 🇮🇪 es kam mir vor wie eine Ewigkeit 🙈 so viele Eindrücke und tausende Bilder die wir mit nach Hause nehmen! Ich muss mir jetzt einen Tag mal frei nehmen um die Bilder in Ruhe zu bearbeiten und ein schönes Fotobuch zu erstellen 🙌🏻 früher war es normal die Bilder zu entwickeln und in ein Fotoalbum zu stecken, doch wer macht sich heutzutage noch die Mühe? Wie macht ihr das? . . . . . . . . #homesweethome  #ireland  #irland  #travel  #trabeltheworld  #wanderlust  #couple  #stuttgart  #böblingen  #thisisireland  #beach  #motivation  #inspiration  #health  #getfit  #picture  #pictureoftheday  #fotobuch  #saaldigitalfotobuch  #kiss  #love  #loveireland  #goodmorning  #couplegoals  #boyfriend  #friendship  #diesemary  #fitness  #yoga 

Whether it’s something big or small... Things like today, was a good day OR I just set a new PR OR you just got married 🙏👊 Tag the first person who comes to mind. — Follow @monitorthebeat  for more. —— 📸 @ultracrazyjill 

เราเกิดมาในยุคที่เชื่อว่า ไม่ว่าร่างกายเกิดความผิดปกติอะไร เราจะกินยา ไม่ว่าจะท้องอืด ปวดหัว เป็นหวัด ความดัน หลอดเลือด เบาหวาน ลมพิษ แม้กระทั่งความอ้วน ยังจะกินยาลดเลย . . การกินยาเป็นเพียงการรักษาที่ปลายเหตุ รักษาตามอาการ ได้ของแถมมาเป็นผลข้างเคียงที่นำไปสู่โรคอื่นๆ ถ้าต้นเหตุยังไม่เปลี่ยนแปลง เดี๋ยวก็กลับมาเป็นอีก . . การที่ร่างกายส่งสัญญาณมาเป็นความเจ็บป่วย เพราะร่างกายอยากสื่อสารกับเรา กินไม่ดี? นอนไม่พอ? เครียดเกินไป? เพื่อให้เราปรับโหมดให้สมดุลอีกครั้ง ให้ความสำคัญกับอาหารที่ทาน เวลานอนพักผ่อน และการออกกำลังกายนะคะ . . รัก แป้ง . . . . #pangsaifon  #gymgirl  #gymtime  #gym  #exercise  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #getfit  #getfitordietrying  #workout  #workoutmotivation  #blogger  #bloggerlifestyle  #fitnessaddict  #healthy  #healthyliving 

Welcome to Day 3 of #MayIBeAsanas  . . "May I be strong with any Arm Balance " today I present you variation of #GrasshopperPose  💪🏻😄💙. . . Make sure to checking with my amazing co hosts🙏🏻☺️💖. . . 💖 Hosts: @doll_yogi_grace  @suchitra_rx  @syoghina  @yogi__bee  @mrs_khaleesi_gaither  . . ❤ Sponsors: @vayumudra  ~ outfit @sashka_co  @pricklypearmalas  @juruyoga  . . . ⚡️Pose list: 1. May I be grateful- any heartopener ❤️ 2. May I be flexible- splits 💜 3. May I be strong- any arm balance 💙 4. May I be fearless - any inversion 5. May I be balanced -any toestand 6. May I be powerful - any goddess pose 7.May I be ... yogi choice (you supply the word and pose) . . . #yogainspiration  #armbalance  #balance  #hipopener  #hipopening  #split  #splits  #stretch  #stretching  #flexible  #flexibility  #practiceandalliscoming  #fitness  #gym  #gymnastics  #instayoga  #instafit  #fitfam  #fitspo  #instafitness  #igyoga  #igfit  #igfitness  #fitnessmotivation  #fitspiration  #outdooryoga  #yogafun  #getfit . . . . Mat by @yoggys_yogamats 

Tonights menu includes these delicious Tea Rice Pouches! Tap the link in bio for the full recipe. #Yamamotoyama 

💥 Know your herbs & spices 💥… Which is your favourite ❓ 🙋🏻‍♀️ a huge user of spices… They will not only add so much flavour to your food… you will also get a boost of antioxidants… (substances that protect cells from damage). I try to cook using mainly spices, very few sauces. I use different spices to make my veggies 🥦🥕 tasty 😋 as and whatever else I may be cooking… There are more than 100 common spices used in cooking around the world. These are some of my favourites that I use often… BENEFITS: ∙🍂TUMERIC: Powerful anti inflammatory & strong antioxidant, improves brain function& lowers the risk of brain disease. ◆ ∙🍂BLACK PEPPER: Protect against cell damage, improve nutrient absorption, and aid digestive issues. ◆ ∙🍂CINAMMON: Powerful antioxidants. Anti-Inflammatory properties, may reduce risk of heart disease, can improve sensitivity to the hormone insulin, lowers blood sugar levels and has a powerful anti-diabetic effect. ◆ ∙🌶CAYENNE PEPPER: Boosts metabolism, relieves arthritis pain, immunity booster. ◆ ∙🍂GARLIC POWDER: Regulates high blood pressure, lower overall cholesterol levels,  improve the immune system, reduce the risk of certain cancers and aids in digestion. ◆ ∙🌿OREGANO Helps fight bacteria, anti cancer properties, helps reduces viral infection, anti inflammatory. ◆ ∙🍂GINGER: Relieves nausea, reduces muscle pain & soreness. Anti inflammatory. ◆ ∙🍀SAGE: Supports oral health, ease’s menopause symptoms, may reduce blood sugar levels, Supports memory & brain health, may help lower cholesterol. ◆ ∙☘️PARSLEY: Can reduce the risk of cancers such as breast, digestive tract, skin and prostate. ◆ ∙🌿ROSEMARY: Antioxidants and anti-inflammatory compounds improving digestion. Enhances memory and concentration. Neurological protection. Prevents brain ageing. Cancer. Protection against macular degeneration. ◆ ∙ 🌶CHILLI:
Can help keep your eyes healthy, assist in red blood cell formation, improves cognitive functioning, supports the digestive system. ◆ ∙🍂CUMIN: Helps aid indigestion, rich source of iron, may help diabetes, blood cholesterol, may prevent food borne illnesses. ◆ Xoxo Elaine

غذاهایی که نباید مصرف کنید: خوردنی‌های قندی: مثل نوشابه، آبمیوه، اسموتی، کیک، بستنی و شکلات. غلات یا نشاسته: مثل محصولات بر پایه گندم، برنج، ماکارونی و سریال صبحانه. میوه: تمام میوه‌ها به جز مقادیر کمی از خانواده توت‌ها مثل توت فرنگی. حبوبات: مثل نخودفرنگی، لوبیا، عدس و نخود. سبزیجات ریشه‌ای: مثل سیب‌زمینی، سیب‌زمینی شیرین و هویج. محصولات کم چرب یا رژیمی: این محصولات معمولا به شدت فرآوری شده هستند و میزان زیادی کربوهیدرات در خود دارند. بعضی طعم‌دهنده‌ها و سس‌ها: این محصولات معمولا مملو از شکر و چربی‌های ناسالم هستند. چربی‌های ناسالم: مصرف محصولاتی مانند روغن‌های گیاهی تصفیه شده و مایونز باید محدود شود. خوراکی‌های بدون قند و رژیمی: این محصولات اغلب میزان زیادی الکل قند دارند که در برخی مواقع می‌تواند تاثیر منفی روی میزان کتون‌ها داشته باشد. این محصولات همچنین معمولا به شدت فرآوری شده هستند. --------------------------- غذاهایی که باید مصرف کنید : گوشت: مثل گوشت قرمز، استیک، بیکن، مرغ و بوقلمون. ماهی‌های چرب: مثل سالمون، تن، قزل‌آلا و ماهی خال‌خالی. تخم مرغ: تخم مرغ‌های کامل محل یا غنی شده با امگا ۳ بهترند. کره و خامه: در صورت امکان کره و خامه محلی. پنیر: پنیر فرآوری نشده مثل پنیر بز، چدار، خامه‌ای، موزرلا یا بلوچیز. مغزها و دانه‌ها: مثل بادام، گردو، تخم کدو، دانه چیا و بذر کتان. روغن‌های سالم: مثل روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن آووکادو فرابکر طبیعی. آووکادو: میوه آووکادو کامل یا سس آووکادوی تازه. سبزیجات کم کربوهیدرات: مثل اکثر سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، پیاز و فلفل‌ها. ادویه‌جات: می‌توانید از نمک، فلفل، ادویه‌جات و انواع سبزیجات خشک رایج استفاده کنید. -------------------- نتیجه : ❌کربوهیدرات ❌ ✅پروتین و چربی✅ ‎#کاهش_وزن  #افزایش_وزن  #gym  #gymtime  #sixpack  #fitness  #physique  #menphysique  #lifestyle  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitnesslife  #fitnessphysique  #fitnesstrainer  #coach  #fitness  #fitfam  #fitnessaddict  #پدرام_حمیدی #بدنسازی  #فیتنس  #مربی #fitlife  #getfit  #fitnesslifestyle  #fitspiration #fitnessmotivation  #fitspo  #fitfam  #fitlife  #fitfood 

Recent Posts

🔅💛🔅Forgive today start again with fresh start tomorrow . Dreams have no expirations just only destinations on a designated journey just for you 🔅💛🔅 #GetHealthy  #HealthyLife  #HealthTalk  #MindBodyGram  #FitQuote  #FitnessMotivation  #Fitspo  #GetFit  #GoalSetting  #YouCanDoIt  #FitnessGoals  #NoExcuses  #HealthyMind  #GoGetIt  #DreamBig  #JustDoIt  #IWill  #ICan  #BestLifeProject  #BetterYourself  #ExtraMoney  #BetterYou  #Optivia  #HealthCoach 

Mixed berries & kale smoothie, salmon & steak! There are no bulking, cutting or off season! Make good food choices more often or whenever you can! . . . . . #instafit  #fitnessmotivation  #cardio  #shredded  #gymlife  #fitspiration  #fitnessaddict  #aesthetics  #getfit  #noexcuses  #fitnessmodel  #gymrat  #liveauthentic  #foodbeast  #eeeeeats  #eatfamous  #feedfeed  #dailyfoodfeed  #onthetable  #lifeandthyme  #f52grams  #tastingtable  #huffposttaste  #ig_malaysia  #365malaysia  #visitmalaysia  #homechef  #themalaya_ig  #igersmalaya 

Ich bau mein Paradies auch ohne deiner Steine. Du hast mich nie gelehrt zu fliegen, doch ich gleite. Werd‘ ein Teil der Reise oder lass es bleiben. Doch lass es für immer sein, wie immer du entscheidest!

5/24/2019 #PuertoRicoPro  come support ALL DAY!!! @gardner.tortuga  @bubbylupo  Repost @tgflex  (@get_repost ) ・・・ Wings of Strength presents the IFBB Puerto Rico Pro "vying for their Mr. Olympia Qualification. Fitness & Bodybuilding Fans of Puerto Rico, get your selfies with your FAVORITE IFBB Pro today!! #WingsOfStrength  #IFBBPuertoRicoPro  #NPCEnchantedIsleClassic  #NPCNationalQualifier  #NPCPuertoRico  #NPCPuertoRicoAllegiance  #MeetPuertoRico  #PuertoRico  #CaribeHilton  #GranRosales  #classicphysique  #mensphysique  #bodybuilding   #TheDedicated #InstagramBodybuilding  #Bodybuilder  #fitness  #gym  #shredded   #ripped  #Fit  #Getfit  #TrainHarderThanMe  #TrainInsane   #ContestPrep  #teamalvarez  #motivation  up next: Save the date October 5, 2019 @npcfirstcallout  National Qualifier YEAH DO IT!!! ALL DAY!!! 2019🤘⭕️☝️9️⃣ Up next: 5/24 to 5/27 IFBB Puerto Rico💪☺️🏝🌞🏖 @tgflex  @gardner.tortuga  6/8 IFBB Miami Muscle Beach @fitlife_productions  @geobannypaula  @ana_dang  @tonesetter  @stalkjackie  6/22 IFBB Atlantic Coast @tgflex  @gardner.tortuga  6/29 NPC Anna Level @frankdalto  @levelana  7/6 NPC Topamania Classic @topamania  7/6 IFBB Chicago @tgflex  @gardner.tortuga  7/13 NPC Southern States @npcsouthernstates  7/27 IFBB/NPC PRESTIGE CRYSTAL CUP @qcbb_promotions  @qcbb_andres  8/3 IFBB Tampa Pro @tgflex  8/10 IFBB San Antoinio Pro @gardner.tortuga  8/24 Greater Naples @goldenlionproductions  @giovanniofnaples  @natalieconigliaro  10/5/2019 NPC First Callout @npcfirstcallout  __________________⬛️_________________

Challenge #Love4Folds  Last Day 5. Yogis choise and I choose #kurmasana  20-24 May . fold /fōld/ 1 . 
bend (something flexible and relatively flat) over on itself so that one part of it covers another. 2.be able to be bent or rearranged into a flatter or more compact shape. . 👉👉 You have got the idea! Bend, fold, get yourself flat, wrapped and flying when folding in different ways in this 5 days challenge! Andrea, Hemaxi, Kerstin and Rosaria are waiting for you to share the yoga folding love! . . . 🧘‍♀️Hosts @andreamegale.yoga  . @yogi.hemaxi  . @kerstin.yoga_  . @rosariamazzon  . . . . 💫Sponsors @comfy_yoga  @akasha_malas  @bolderafashion  @everstretch  @sashka_co  . . 🧘‍♀️Line up Day 1 - Any Standing Forward Fold ✅ Day 2 - Any Seatead Fold ✅ Day 3 - Any Fold with Arm balance ✅ Day 4 - Any Fold with Inversion ✅ Day 5 - Yogi’s Choice of Any Fold ✅ . . ‼️Few rules to follow: . . 👉 Repost this flyer. . 👉 Tag 2-3 friends to join. . 👉 Follow all hosts and sponsors. . 👉 Post every day new photo and tag hosts and sponsors using #Love4Folds  . 👉 Make sure your profile is public . . 👉 Show each other love and support! . 👉 If possible show your location on your posts . . . #yoga  #igyogachallange  #yogachallenges  #yogafamily  #yogainspiration  #indiayoga  #forwardfold  #instagramyoga  #yogaclass  #yogagirl  #yogalife  #hipopener  #getfit  #hamstringstretch  #yogafam  #hathayoga  #yogaaddict  #fitnotskinny  #feeltheyogahigh  #doyoga  #yogisofinstagram  #yogateacherlife  #yogabalance 

Very few pieces left ——————————————————————— 👉🏻Red Stringer. 💯DRYFIT Material. Only Xl Available. Whatsapp to Order: 9426723699 #antumapparels  #antumtheundefeatedmachine  #stringer  #singlet  #tanktops  #sando  #gymwear  #gymclothes  #fitnesswear  #sando  #vests  #gym  #fitindia  #getfit  #fitness  #ahmedabad  #mumbai  #delhi  #hyderabad  #bangalore  #pune 

Basic fitness for all!!!! No excuses is there??!! 7 min hiit!! No excuses!!! 3 exercises repeat for 7 minutes. 10 PUSHUPS 10 CLIMBERS 10 CRUNCHES then 9,8,7,6,5,4,3,2,1 #walkerstotalfitness  #cleethorpes  #beachtraining  #starttoday  #wtf  #awesome  #bodyweighttraining  #fitnessinspiration  #planche  #fitnesslife  #healthyeating  #fitnesslifestyle  #jumpsquats  #calisthenics  #bodyweightworkout  #yoga  #pushup  #burpees  #fitness  #hiit  #hiitworkout  #corestrength  #traininsane  #nevergiveup  #7minhiit  #noexcuses  #getfit  #crunches  #noexcuses  #fitfam 

SALE STARTS AT 12 A.M. 🇺🇸🇺🇸🇺🇸🔥🔥 #instasale  #fitnessworld  #fitwoman  #getfit 

Any body else like this? Or do I have issues? 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️😂😂

No i jest w końcu upragniony piątek 😊 szkoda tylko, że taki szary, bury i ponury. Pogoda Nas nie rozpieszcza, ale dobrze że jest możliwość ćwiczenia w domu. Z racji, że pogoda średnia to my uwielbiamy Was rozpieszczać i z tej okazji mamy dla Was rabat na HASŁO ZdrowyDuch macie - 14% na sprzęt fitness i siłowy. Pamiętajcie, że pogoda do nie wymówka i generalnie można ćwiczyć wszędzie i kiedy się tylko da, no ale trzeba chcieć. 🤭 Dlatego też zapraszamy Was serdecznie do spędzania aktywnie czasu, najmniejsza aktywność a sami zobaczycie jaka różnica w samopoczuciu. Trzymajcie się do następnego 😚 #sheafit  #wyzwaniesheafit2019  #gymnastics  #gym  #train  #training  #health  #fitness  #fit #fitnessmodel  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #like  #follow  #sport  #sports  #Promocja 

Videos to some of my back workouts today! Seated rows 4x10 @40lbs  Push-ups (which I'm going to start getting back into) 2 sets of 8 and last set on my knees Cable Rows 3x10 @50lbs  last set @60lbs  #gymtimeanytime  #goals  #consistencyandmotivation  #getfit  #keepingitgoing  #fitnotes  #vacationcomingsoon  #pushyourselftohighergoals  #liftweights  #backday 

Thursday night basketball. UNDERRATED PASSER. Dropping dimes to my teammate @joannapekonen  with the nice finish... 😎😎😎.... 💪💪💪#grind  #calories  #strong  #elliptical  #train  #training  #inspirationalquotes  #trusttheprocess  #workhard  #miami  #intermittingfasting  #striveforgreatness  #workout  #onedayatatime  #nevergiveup💪  #cardio  #basketball  #gym  #love   #life  #yolo   #dreamchasers   #getfit  #fitness  #positivevibes  #focus  #greatness  #fitness  #work 

Guten Morgen ihr lieben... Gestern hat mich das tolle Wetter einfach gepackt und ich hab wieder eine tolle #Trainingseinheit  draußen eingelegt. Diesmal alles auf dem Sportplatz. Für einige wird das wahrscheinlich sehr langweilig klingen, wenn immer nur einen Kreis von ca. 400 m zieht und landschaftlich jetzt auch recht eintönig. Aber für mich ist es doch mehr. Zum Einen, ist der Rasen einfach ein Traum. Gelenkschonender geht's kaum. Zum anderen bleibt die Verbundenheit zum Fussball. Obendrein ist der Vorteil, ich habe jede Menge zusätzliches Equipment um nach der Laufeinheit Kräftigungsübungen zu machen. Also ideal. Gestern hab ich ein kleines Tabata-Training probiert. Auch cool. Kurz und intensiv. Passte wunderbar... Mit der Laufzeit bin ich auch recht zufrieden. 💪💪 So, nun geht's aber erstmal an die Arbeit. Habt einen tollen Freutag und macht nicht so lange. #fit  #fitness  #fitfam  #motivation  #trainingsmotivation  #trainhard  #nevergiveup  #laufwunder  #laufmotivation  #laufliebe  #justrun  #instafitfam  #Erfolg  #ziele  #trainingday  #getfit  #run  #runspiration  #fitindensommer  #laufenmachtsüchtig  #noexcuses  #tabata  #fussball  #itsmylive  #happiness  #happy  #feelthepower  #selfie  #picoftheday 

🥜𝕋ℍ𝔼 𝔾𝕆𝕆𝔻 𝕄𝕆𝕄𝔼ℕ𝕋. . La voila, cette photo qui me représente le plus en ce moment, post différent aujourd'hui, post qui sera surement mal interprété par certains aussi mais... Je m'en fiche, un peu... Beaucoup même 😆. . Simple et souriante, parceque j'ai retrouvé mon équilibre, la fin du puit sans fond, surement que pleins d'autres épreuves m'attendent 😱📗💉📚💊📗🖋️📚📙 😵 Et... 🤔🧐☝🏻🎉🗝️🍾⚒️🏚️👉🏻🏠 😁😁 (moji a déchiffrer 🤭) et je fais donc passer le message 🥠 aux personnes qui n'en voient plus la fin... Il y a une suite, agréable ou pas, les choses changent🎞️🎥, ça peut durer comme ça peut vite arriver, ma phrase fétiche... '' Se sortir les doigts du c**'' 😁 c'est classe et tellement réel 😉, prenez confiance en vous, cette putain de roue fini par tourner un jour ou l'autre 🤚, je remercie mon entourage et certains d'entre vous 🥜🥜 d'être toujours présent pour me le rapeller 💪🏻. . #staystrong  nut's moi je file à la salle 💪🏻😘😘😘. . . ❤️

Want to Beat the Stress??😎 DANCING IS THE PERFECT WAY 🤘 So go ahead – Change your life with Dance!Book a dance session at IRON CLUB GYM😊 DON'T Miss Out ! DM for enquiries or call 9990118816 . . 📸 Instagram.com/_ironclubgym 🌍 E-1/2, 1st Floor, Sector-7 rohini, Delhi-85 📞 9999217385 . . #Bestgym  #JoinNow  #Dance  #FitMom  #Health  #Benefits  #GymWorkouts  #FitTogether  #Getfit  #Gymlife  #TopGym  #Fitnessfreak  #FitnessTraining  #Fitnessgoals  #Pushups  #FitToday  #Ironclubgym  #Gymlover  #Zumba  #Bigmuscles  #IronClub  #Women  #Bodypositive  #Fitlife  #Dancing  #dancechallenge 

Follow👉 👈and check out their CBD products if you are experiencing any of these symptoms!! ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #trainer  #aesthetics  #protein  #muscles  #bodybuilding  #fitness  #health  #strong  #fit  #fitnessmodel  #workout  #fitnessaddict  #motivation  #cardio  #exercise  #fitnessmotivation  #shredded  #instafit  #eatclean  #getfit  #abs  #train  #diet  #gains  #instagood  #gym  #lifestyle  #fitspo  #determination 

Don't let small minds convince you that your dreams are too big.⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ #cjkeepfit  #PromotingHealthyLivingForLife  #fitspiration  #motivation  #justdoit  #gymtime  #training  #fit  #fitness  #workout  #eatclean  #cleaneating  #vegetarian  #vegan  #beachbody  #getfit  #nutrition 

Surprisingly Relaxing and definitely very efficient in loosening fascia - slow Gliding Cupping seems a better alternative to regular Cupping that leaves brutal mark, this technique usually doesn’t leave any marks but yet a looser more mobile tissue. JUST TRY IT

🍫 🥜 Chocolate & PB protein cake 🍫 🥜 30g protein 20g cacao powder 50ml milk 35ml sugar free maple syrup 1 egg 20g dark choc chips 15g peanut butter Microwave for 90 seconds!

Bouldering was tougher than I thought, but still had to do some workout afterwards. @cindylor93  and I will definitely be back. . . #bouldering  #fitness  #forearm  #dead  #bench  #fitnesslife  #motivation  #shredding  #physique  #aesthetics  #climbing  #killedit  #instafitness  #exhausted  #workout  #firsttime  #getfit  #bodygoals  #bodybuilding 

A break in all the fun today at the @aiavitalitynz  staff launch to have a moment of yoga and downtime. #thinkwell  #aiavitalitynz  #aiavitalityaus 

The wait is over, CORE GYM pre sale start from today hurry up🔥 Opening on 28 june 2019🔥 Address : 1st Floor, Ravechi Height, Kharghar, Near 3 Star Hotel, Hiranandani,Sector 7,Kharghar, New Mumbai - 410210 Enroll now Govind sir 9769412629 Ajinkya 9699690247 #GetFit  #Cardio  #Cycling  #fitfam  #FitLife  #Fitness  #FitnessMotivation  #FitnessAddict  #GetStrong  #LiftHeavy  #GymLife  #GymTime  #NoPainNoGain  #PersonalTrainer  #Sweat  #Weights  #WeightLifting  #Workout  #Transformation  #thepumpfactory  #chaseyourfitnessfear  #EatClean  #CleantEats  #FitFood  #healthyeating  #Nutrition  #mma  #iamcoregym 

Killer back workout! I had some PR with the weights 💪 Now I get to soak in an Epsom salt bath to see if I can prevent some predicted major soreness the next couple days. 🤪 BTW love the gym after 8p. So quiet except it took me a few tries to get a cable machine open, the guys kept bee-lining it as soon as someone got off 😑 #gymtimeanytime  #goals  #consistencyandmotivation  #getfit  #keepingitgoing  #fitnotes  #vacationcomingsoon  #pushyourselftohighergoals  #liftweights  #backday 

👥The 7 Rules of Life👥 . 🦁If we are to become better versions of ourselves, we should start by slowing down and learning to enjoy the present moment as it is. In this blissful and harmonic state of mind is where/when we shall receive our answers to the questions we may have about our future or life.. . 💣Shout out to Honey Paper Co. for this badass poster. Sometimes we need to have motivational qoutes or pictures in plain view, so we can find motivation when needed and never forget our plan of action!!

Life Hack: Increase definition by smashing the structure filter 🤯☻ #pregnanceypicweek9  #boyswithlumps 

It’s always a good day in the gym when @demidova_fit  brings her gorgeous little lad in to say hello ❤️ #UncleMattyP  #ThrowbackThursday 

Had an awesome day at the gym. Let's face it everyone is tired but don't let tired stop you from improving. Whether it is small steps or large steps as long as you are moving. #weightloss  #weightlossjourney  #transformation  #slimmingworld  #cleaneating  #weightwatchers  #weightlossmotivation  #healthyeating  #losingweight  #fatloss  #exercise  #weightlosstransformation  #fitnessjourney  #slimmingworlduk  #nutrition  #healthylifestyle  #healthyfood  #getfit  #cardio  #healthyliving  #model  #girlswholift  #beforeandafter  #sw  #lowcarb  #ww  #fitnessmotivation  #fattofit  #iifym #gymshark 

TREADgruv is an exhilarating and intense workout. Step into the future of fitness where we take your “performance level” to a whole new meaning. Join the treadsanity. . #fitnessjourney  #gymlife  #californialove  #instafit  #getfit  #focalmarked  #gains  #cali  #fitspiration  #dedication  #californiacoast  #lift  #fitnessmodel  #fitlife  #californiadreaming  #progress  #cardio  #healthylife  #aesthetics  #fitnessaddict  #jj_california  #californiaholics  #gymrat  #physique  #shredded  #fitnessmotivation  #noexcuses  #fitnesslifestyle  #conquer_la  #conquer_ca