#gym Stroies

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When the one you love most in the world hurts you the most and your broken just remember it's all just dust when you burn it in the fire of making your self your life and your situation better stronger and more awesome it's down to those who say they love you back to keep up with you cos you cant let things slow you down life is to hard to let them steal your momentum and hope #fire  #gym  #work  #selfcare  #selflove  #fight  #win  #nevergiveup  #neverstop 

Ice bar was such an amazing experience💛✨

Fotinea tradicional de fim de corrida mas bem frustada pois tava 100% físico, 100% mental mas a estrutura foi decepcionante. Mas avante. +1 p conta. ❤️🙏🏽 #suacorrida  #nigthrun  #corridaderua  #runner 

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Saturday leg pump! Going from training legs two times a month to 2x a week has been a painful adjustment..but I trust my bad ass coach and tonight I finally get a cheat meal! 👼🏼🙌 #willworkforfood 

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He said he’s looking for anyone doubt, question, or don’t believe. We think he’s just looking for @danawhite  Looking For A Fight. 🤔 . . . . . . . #gym  #coach  #ko  #knockout  #tko  #fightnight  #taekwondotraining  #muaythaitraining  #ufcchampion  #jiujitsulife  #bjjlifestyle  #ufcgym  #blackbelt  #fightweek  #submissionwrestling  #submission  #grappling  #submissiongrappling  #takedown  #ufcfighter  #fightready  #dedication  #focus  #greatness  #sparring  #fightday  #octagon  #cage  #fightweekend  #ufcfightnight  . . Inspired by @thenotoriousmma 

⚠️Will The Lakers Be Contenders Again If This Goes Down?⚠️🗣 - - - - - - - #kevindurant  #celtics  #baseball  #memes  #jordan  #music  #ers  #bhfyp  #instagram  #nbabasketball  #kyrieirving  #fashion  #hiphop  #mvp  #gym  #nbamemes  #losangeles  #ncaa  #athlete  #jamesharden  #goldenstatewarriors  #fortnite  #bucks  #curry  #game  #hoops  #nbayoungboy  #rap  #motivation  #newyork 

حسن نظامك الغذائي ❤💪 لا تنسى فولو @fitness_arabe1  و تعليق ب "تم" ليصلك المزيد #لياقة_بدنية  #نصائح  #صحتي   Fitness# #bodybuilding   #gym   #فتنس  #لياقة  #كمال  الاجسام #رياضة  #مكملات  #تغذية  #bigramy   #بيغ_رامي  #العرب  #معلومات  #صحة  #حمية_غذائية  #رجيم  #رشاقة 

Family pic!! Went out for a late birthday dinner and now almost time to hopefully watch @raptors  finish this series 👍🏼💪🏼 - - - #bodybuilding  #fitfam  #fitnessmotivation  #gym  #fitness  #workout  #physique  #lifestyle  #healthylifestyle  #pump  #fitnessaddict  #fitnesslife  #gymrat  #fitnesswear  #fitnessjourney  #raptors  #toronto  #kitty  #kitten 

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Sometimes I like to wear my All Might shirt to the gym because I get inspiration from an anime superhero 😂. Does that make me weird? Lately I've been feeling really good and hit a deadlift PR of 275lbs. Hoping to hit 300 soon. #allmight  #myheroacademia  #gymgoals  #gym 

Tonight is gonna a good night, for sure! Let's workout, today's wod: front squat for load!!! 3, 2, 1 GO!!! #crossfit  #boxroots  #homebox  #reebok  #rogue  #crossequipamentos  #strength  #power  #gym  #workout  #saturday  #style  #believe  #freedom  #myself  #gohard  #give110 % #nevergiveup  #trainning  #beard  #instaboy  #treino  #força  #academia  #winter  #inverno  #gorro 

First Leg Session in 3weeks! I have had a couple of little niggles so I decided to take a few weeks off legs while I was travelling but it’s good to get some blood back in these puppies 😜👊🏽💪🏽 . . . 20min spinbike warmup . 5 x 15 lying hammy curl . 5 x 20 leg squat press . 5 x 12 leg extensions . 5 x 20 calf raises . 20mins stair master . @gi_apparel  . #gym  #muscle  #legday  #motivation  #fitness  #igers  #nofilter  #fun  #travel  #tbt  #instadaily  #seminar  #fitspo  #fitfam  #selfie  #gym  #picoftheday  #workout  #food  #nutrition  #learn  #bodybuilding  #body  #training  #love  #success 

Que todos sean felizes, que aprendan sin sufrir, que solo puedan ver el lado bueno de las cosas.. taoshaktiomshaktiom 💎 #VEGANISMO  #YOGA  #TANTRA  #KUNDALINI  #CHAKRAS  #MEDITACION  #REENCARNACION  #INMORTALIDAD  #TAOISMO  #MMA  #GYM  #WORKOUT  #FITNESS  #CALISTENIA  #CULTURISMO  #ODONTOLOGIA  #DENTISTAS  #AROMATERAPIA  #ACUPUNTURA  #REFLEXOLOGIA  #CHIKUNG  #TAICHI  #SHAOLIN  #NUMEROLOGIA  #BIOMEDICINA  #BIOLOGIA 

Hell of a day 💪🏽🔥 feeling fresh and ready to grow! #kinobody  shoutout the boys @bridger_rogers  @gregogallagher  for changing fitness 🥵🤜🏽🤛🏽 #gym  #tampa  #paradise 

Continuamos con algo de samba 😎 . . . . . #rumbafitness  #gym  #bailemos  #dance  #samba  #baileslatinos 

You have scars? Good. It means you’ve been through some s***. Not everyone will appreciate what made you, not your problem. Keep being the imperfect version of you that you are, cause after all, not a single person in this world is flawless. . . . . #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise 

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🇺🇸 MURPH 🇺🇸 With a 20lb vest 1 Mile Run 100 Pull Ups 200 Push Ups 300 Squats 1 Mile Run Dedicated in memory of Navy Seal Lt. Michael Murphy. @crossfitempiresouth  ▪︎ ▪︎ ▪︎ #MURPH  #MemorialDay  #MemorialDay2019  #CrossFit  #Crossfitter  #Gym  #Yoga  #Spiritual  #Entrepreneur  #PowerLifting  #Weightlifting  #Calisthenics  #Fit  #FitChicks  #MastURpeace  #MastURpeaceMentality  #Relentless  #ChasingExcellence  #TogetherWeWin  #BelieveAndBecome 

When you’re focused and motivated you can reach for the stars! ✨

Mano que Treino Top... @treinaodasmina  só gratidão ... Novas experiências, novas amizades! . #crossfit  #treinaodasminas  #valedoparaiba  #treinoinsano  #treinotop  #minas  #mulherada  #forte  #burpee  #stepbox  #t2b  #snatch  #gym  #cardio 

Retomando el gym 💪🏽 me saqué fotos porque si no el trabajo no se nota po obvio! 🙄🤭 . . . . #girl  #woman  #body  #instagood  #picoftheday  #gym  #fitness 

"Sé el cambio que quieres ver en el mundo"

A Hungry Stomach An Empty Pocket And Broken Heart Can Teach The Best Lessons Of Life

Ireland V Scotland 🇮🇪🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Very happy to have the green singlet on and representing Ireland 💚Much to learn and improve on, iz all about ze climb. But first, nuggets. #iuaa  #iaaf  #ireland  #athletics  #athlete  #fit  #fitness  #sport  #instapic  #gym  #health 

Practice your pull ups ladies!! I made the mistake of doing “half pull-ups” in the past thinking I was killing it with how many I could do 😂😩 with these ones I’m making sure to go alll the way down and all the way up! A full pull-up! I am proud of how many I can do unassisted😌considering my arms are the weakest part of my body💪🏽 • • • #girlswithmuscle  #muscle  #fitspo  #fitgirl  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fit  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #gains  #girlswholift  #legday  #curlyhair  #smile  #abs  #healthylifestyle  #gym  #gymmotivation  #workout  #workoutmotivation  #hiit  #mixedgirl  #ootd  #happy  #legworkout  #bootyworkout  #fashion  #cute  #beforeandafter 

Saturdays gym sess ✌🙏🏋️‍♂️

GOOD, BETTER, BEST NEVER LET IT REST ‘TIL YOUR GOOD IS BETTER AND YOUR BETTER IS BEST 💫 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 @schwarzenegger  _____________________ #gym  #bodybuilder  #photooftheday  #bodybuilding  #healthyfood  #fitness #like4like  #instalike  #photooftheday  #happy  #travel  #legend  #العراق  #instagood  #nice  #love  #motivation  #workout  #fashion  #model  #fashion  #beauty  #beautiful  #fit  #photo  #repost  #style  #healthyfood  #photography  #instamood  #legend #sports #workout  #work  #tbt 

TIPOS DE PEGADAS E AÇÃO DOS FLEXORES DE COTOVELO Você sabia que ao realizar uma "rosca direta" não "malha" só o bíceps? Os músculos flexores de cotovelo são m. braquial, m. bíceps braquial e o m. braquiorradial. Localizados na parte anterior da articulação do cotovelo. . A quantidade de força desenvolvida depende do número de pontes cruzadas de miosina que estão interagindo com os locais ativos na actina. Logo, o comprimento da fibra pode interferir na produção de força. . O m. bíceps braquial tem sua origem na margem superior da cavidade glenoidal (cabeça longa) e no processo coracoide da escápula (cabeça curta), e se insere na tuberosidade do rádio. Suas principais ações são flexão de cotovelo e ajuda na supinação. Este músculo contribui de forma mais efetiva na pegada supinada, pelo de ficar discretamente alongado. Na pegada pronada torna-se menos eficiente. . O m. braquial tem origem na metade anteroinferior do úmero e se insere no processo coronoide da ulna. Sua principal ação é flexão de cotovelo. Este é o flexor mais forte, sendo igualmente eficiente tanto na pegada supinada quanto pronada. . O m. braquiorradial tem origem nos dois terços superiores da crista supracondilar lateral do úmero e se insere no processo estiloide do rádio. Suas ações principais são flexão, pronação a partir da posição supinada, supinação a partir da posição de pronação a neutra. Este músculo contribui de forma mais efetiva na pegada neutra, pois está um pouco mais alongado e sua inserção centralizada em frente a articulação do cotovelo. . Deu pra entender que as diferentes posições do antebraço geram alterações na efetividade dos músculos para gerar a flexão de cotovelo? Espero que essa postagem possa te ajudar a entender um pouco mais sobre a ação desses músculos. 💪🏽 Quer saber um pouco sobre a ação do m. tríceps braquial? Vai no Instagram do meu amigo @victorpiazza_  e confira sua última postagem! 📚 . Sempre busque um profissional habilitado e qualificado para prescrever e acompanhar seu treinamento! 💪🏽 . Referência bibliográfica: HALL, Susan J. Biomecânica Básica. 4 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005. . #vemnoinformativo  #educaçãofísica  #cinesiologia  #anatomia 

Double tap if you agree! 💖💕

Este es el reflejo de un buen trabajo tanto en gym como en alimentación! 💪 #motivacionfitness  #fitnesslife 

Do more of what makes you happy.

Don’t follow me, I’m lost too

N’abandonne pas un rêve juste à cause de la quantité de temps requis pour l’accomplir, le temps passera de toute façon. _____ #strength  #balance  #musculation  #workout  #gym  #fitness  #sport  #personaltrainer 

Vorrei potesse non finire mai..🎶🎶🌹

👧🏽morena