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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hoy os traigo estos espectaculares caballetes multifuncional!! Si pensáis entrar en circuito son esenciales para montar calentadores , pero si no pensáis entrar en circuito son ideales para hacer mantenimientos de cadena, cambios de aceite, filtros , y por qué no alguna foto postureo como estás 🤪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ UTILIZA EL CÓDIGO: ❌10z900redbullspecialedition❌ 10% para compras superiores a 50€ válido en todo el site de XLMOTO (todas las marcas y productos, inclusive aquellos ya rebajados). ¡Estará activo hasta el 10 de junio! ✅En mi biografía tenéis el link directo a la web de xlmoto✅ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Todo esto gracias a @xlmoto  y @xlmotoreps  ! Espectacular tienda online donde podréis encontrar absolutamente todo lo que necesitéis relacionado con el mundo de las motos! Os animo a que les sigáis en sus perfiles de instagram y os paséis por su web si necesitáis algo! Como siempre Esther un trato de 10!✌🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Protector: @ciomotorcycleparts  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #kawasakiz900  #z #kawasaki  #pose  #possing  #alicante  #2019  #xlmoto  #xlmotoreps  #xlmotobackpack  #xlmotorsdnbhd  #caballete  #proworks  #verdefluor  #postureo  #ad 

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✌️Nothing is ever really lost to us as long as we remember 😎.. CREDIT'S: unknown😁 #throwback  #lastyear  #memories💕  #brotherhood  #buddies  #events  #culturals  #arts  #ethnic  #ethnicwear  #possing  #vibes  #shadow  #shades  #luciddreams  #lastminutes  #lostsouls  #catcher  #dreamer  #bro  #glass  #rayban  #effects  #memories 

➡️En los últimos años se han puesto muy de moda implemento de todo tipo que van desde rodillos de espuma a pelotas destinados a masajear la superficie muscular. A esto se le ha denominado liberación miofascial. ➡️Los estudios confirman que este tipo de masajes generan un aumentos agudo del rango de movimiento que fluctúa dependiendo del estudio del que se trate y el protocolo que se utilice. ➡️En este estudio se examina como influye la presión ejercida por el rodillo en la ganancia de rango de movimiento así como si este tipo de protocolos también mejoran el rendimiento deportivo. ➡️Los resultados indicaron que se aumento el rango de movimiento tanto activo como pasivo sin diferenciación entre presiones pero no hubo mejoras en el rendimiento. ➡️El masaje miofascial no potencia el rendimiento pero si aumenta el ROM articular, por lo que es interesante incluirlo previamente a un entrenamiento que requiera rangos articulares amplios junto a un calentamiento dinámico que si mejore el rendimiento. ➡️Evita realizar protocolos extensivos de más de 10 minutos que lo único que generarán es fatiga pudiendo interferir con las adaptaciones del entrenamiento subsiguiente. #science  #research  #info  #gym  #fitnesslife  #ironman  #model  #fitnesmodel  #motivation  #nopainnogain  #back  #possing  #victoriagym  #musclemodel  #ironmind  #dothework  #dedication  #nolimit  #nopainnogain  #gains  #bodybuilding  #aesthetic 

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Never miss a good chance to shut up 🤫 #possing  #nightphoto  #timisoara 

夏準備🌴. . 今年もたっくさん海行きたい♡ . #room306contemporary  #summergirl  今年は絞った体をキープしよう #海#swimwear 

La libertad no es más que la oportunidad de mejorar 🍉

دو چہروں کا بوجھ نہ اٹھایا کیجئے 🤗🤗 دل نہ ملے تو ہاتھ نہ ملایا کیجئے #beingsingle  #beinghuman  #lovequotes  #quotes  #single  #mood  #love  #model  #modelswanted  #actor  #positivevibes  #positivequotes  #port  #positivity  #portbox  #possing  #posing  #portrait  #portraitphotography  #35mmphotography  #35mmfilm  #35mm 

🙈🙈🙈 ista slika...nisam mogla da se odlučim koja je lepša pa sam okacila obe🤣 . . . #possing  #nightout  #beauty #belgrade #serbia #girlindress 

📸: @michaudkrystal  “It’s impossible” Said pride. “It’s risky,” Said experience. “It’s pointless,” Said reason. “Give it a try,” Whispered the heart. ♥️♥️♥️ . . . . . . . . . #fashionmodel  #aspiringmodel  #inspirationalmodel  #goodvibes  #positivewords  #windsormodel  @fordmodels  @fordmodelsscout  #makemeelite  #styleinspo  #heartandmind  #style  #styleblogger  #fashion  #fashionblogger  #inspiration  #scout  #scouting  #model  #modelling  #modelscout  #modelagency  #photoshoot  #photography  #possing 

💪Prueba este ejecicio para focalizar más el cuadrante superior ➡️Ligera flexión de cadera y rodilla inicial ➡️Extiende la cadera y retrae las escapulas para focalizar todo el conjunto de musculatura estabilizadora escapular ➡️Encoge los hombros para trabajar la porción superior del trapecio ➡️Escoge un peso ligero para empezar, centrate en la técnica y realiza 3 o 4 series de 12 a 15 repeticiones ➡️Incluyelo en tu rutina de hombro para finalizar o en tu rutina de espalda #science  #research  #info  #gym  #fitnesslife  #ironman  #model  #fitnesmodel  #motivation  #nopainnogain  #back  #possing  #victoriagym  #musclemodel  #ironmind  #dothework  #dedication  #nolimit  #nopainnogain  #gains  #cylculturismo  #shreded  #gains 

-PASO A PASO 🤗🔥💪 - - - - - #possing  #arnoldclassic  #modeling  #dietafit  #foto  #ifbb  #mrguayaquil 

Diese Woche durfte ich Anyel bei mir zu Besuch begrüssen und mit ihm am Rhein tolle Aufnahmen machen. Er ist extra dafür von Würzburg ach Basel gereist. Schaut doch auch mal auf seinem Account vorbeit. - #outdoor  #shooting  #male  #malemodel  #caribbeanboy  #newcomer  #lederjacke  #possing  #rhein  #basel  #würzburg  #picoftheday  #fashion  #fashionmodel  #anyel  #newcomeroftheweek  #niceboy  #hvbfotografie 

लीन बॉडी में मदद करने वाले टाॅप 10 फूड 2 लहसुन –  शास्त्रों में इसे तामसिक भोजन कहा गया है मगर आज शास्त्र की बात नहीं करेंगे। लहसुन और प्याज में फैट बर्न करने की ताकत होती है। इसके अलावा भी इनमें ढेरों गुण होते हैं। दो बातों का ध्यान रखें प्‍याज को काट कर ज्यादा देर छोड़ना नहीं चाहिए और लहसुन को पकाने से 10 मिनट पहले काटकर छोड़ देना चाहिए।#Pumpeveryday  #pump  #arms  #armsworkout  #bicps  #philheathclassic  #oldschoolbodybuilding  #reqpark  #rahulgambhirhimanshugambhir  #fitnessmotivation  #arnoldschwarzenegger  #possing  #reqpark  #oldschoolbodybuilding . #jenniferlawrence  #power  #powerful  #powerlifting  #oldschoolbodybuilding  #powerlifter  #regpark  #arnoldschwarzenegger  #arnoldschwarzenegger💪💪💪💪  #fight  #fitness  #fitfam  #model  #fitnessgirl  #fitmom  #bodybuildingmotivation  #glutes  #glutesworkout 

make a statue of me - Oddy #possing  #lookinggood  #wetdog  #happy  #statue  #adventure 

Wir werden täglich beschrieben, bewertet...über uns wird gelästert und es gibt nur zwei Pole: Zu viel oder zu wenig... Aber Mädels, ist euch mal aufgefallen, dass wir nicht mal ein bisschen anders sind? Wir lästern, bewerten und beschreiben. Wir haben immer das Gefühl uns mit anderen Frauen gegenüber zu stellen und ständig diesen meist einseitigen Konkurrenzkampf mitzumachen....wir Frauen machen eine Diät nach der nächsten und versuchen mit Make up alles zu verdecken, was wir hässlich finden..und ihr Männer rennt täglich ins Fitnesscenter.....aber jeder sagt, ich fühle mich wohl in meinem Körper 🤦‍♀️🤦‍♂️ #followme  #possing  #follow  #me  #model  #instadaily  #instagood  #style  #blackandwhite  #shooting  #fun  #love  #photography  #photooftheday  #follow4followback  #picoftheday  #happy  #positivevibes  #sexy  #camera  #shootingday  #like4likes  #likeforlikes