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••• Síguenos en @Portusalud.oa 📲🍍🍊🍇🍐••• Panquecas de mezcla rápida . ◾Solo toma 1 plátano🍌 maduro y 2 huevos🥚🥚. ◽Machaca el plátano y bate los huevos. ◾Verter en una sartén caliente y cocinar hasta dorar🍳👌 - A mí me encantan así o con un poquito de harina de trigo🤭🌾 Coméntanos cómo te encantan a ti 🤩te mando un abrazo, Los leo 🤓!!!! - - #vidasaludable  #comidasana  #buenosdias  #perderpeso  #motivacion  #provecho  #saludables  #cenasaludable  #noesdieta  #pequeñoscambios  #menteycuerposano  #Portusaludoa  #mecuido  #cuidate  #buenaalimentacion  #bienestarfisico  #bienestartotal  #comerbienhacebien  #estilovidasaludable  #habitosdevidasaludables  #panquecas  #panquequesfit  #panquequesdeavena  #desayunar 

I call this sequence “The food is coming” #provecho 

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Alguien dijo panquecas 🥞🥞 . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 200 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔Cena ✔Postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵ Bono 1🎁Dieta de 21 dias pierde de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Vas a perder esta Oportunidad de todo este Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @estiloflexible  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . . . . . . . . . . #vidasaludable  #comidasana  #buenosdias  #perderpeso  #motivacion  #provecho  #saludables  #cenasaludable  #noesdieta  #pequeñoscambios  #menteycuerposano  #mecuido  #cuidate  #hábitossaludables  #buenaalimentacion  #bienestarfisico  #bienestartotal  #comerbienhacebien  #estilovidasaludable  #habitosdevidasaludables  #habitosdevidasaludable  #perdidadepesosaludable  #perdergrasacorporal  #quieroserflaca  #dietasinsufrir  #dietasinsufrimiento  #panquecassanas  #panquecasconhuevo  #panquecasdehuevo  #pancakessanos 

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El jengibre contiene compuestos antiinflamatorios que matan a los rinovirus, los agentes que causan los resfriados en primer lugar. Además, su aroma cálido es maravillosamente calmante. ¡Es excelente para recogerme después de un largo día! 🙏 - - ⏸Etiqueta a un amigo que amaría esto 😉👇 ⏸Sigueme para ver mas videos ⏸Dale mcho amor con un LIKE - - - Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 200 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔Cena ✔Postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵ Bono 1🎁Dieta de 21 dias pierde de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Vas a perder esta Oportunidad de todo este Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @estiloflexible  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍 . . . #vidasaludable  #comidasana  #buenosdias  #perderpeso  #motivacion  #provecho  #saludables  #cenasaludable  #noesdieta  #pequeñoscambios  #menteycuerposano  #mecuido  #cuidate  #hábitossaludables  #buenaalimentacion  #bienestarfisico  #bienestartotal  #comerbienhacebien  #estilovidasaludable  #habitosdevidasaludables  #habitosdevidasaludable  #perdidadepesosaludable  #perdergrasacorporal  #quieroserflaca  #dietasinsufrir  #dietasinsufrimiento  #JENGIBRE  #recetasdejengibre  #jengibreylimon  #enfermo 

Regalame un HOLA para saber que me lees. Panqueques de mezcla rápida con 2 ingredientes 🍌. . ⏸Solo toma 1 plátano maduro y 2 huevos. ⏸Machaca el plátano y bate los huevos. ⏸Verter en una sartén caliente y cocinar hasta dorar👌 . ❤🙏Espero que esto ayude ¿Conoces a alguien que dice que comer sano es aburrido? ¡Menciónales abajo!⤵⤵⤵ ¿Qué sueles desayunar? Responde abajo👇 - Te mando un abrazo!!!! - - - Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 200 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔Cena ✔Postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵ Bono 1🎁Dieta de 21 dias pierde de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Vas a perder esta Oportunidad de todo este Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @estiloflexible  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍 - - - - - - #vidasaludable  #comidasana  #buenosdias  #perderpeso  #motivacion  #provecho  #saludables  #cenasaludable  #noesdieta  #pequeñoscambios  #menteycuerposano  #mecuido  #cuidate  #hábitossaludables  #buenaalimentacion  #bienestarfisico  #bienestartotal  #comerbienhacebien  #estilovidasaludable  #habitosdevidasaludables  #habitosdevidasaludable  #perdidadepesosaludable  #perdergrasacorporal  #quieroserflaca  #dietasinsufrir  #dietasinsufrimiento  #panquecas  #panquequesfit  #panquequesdeavena  #desayunar 

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Lunch like a caribbean king!! 🐠🥑🍽🥗🍲 Pescado frito, moro de guandules al coco, plátanos maduros fritos, ensalada de papas y un aguacatico de ñapa.. 😅 #provecho  #lachefencasa  #freshfish  #morodeguandules  #potatoesalat  #avocado  #platanofritos  #homesweethome  #homecooking  #hausewife  #happyus 

You know those stories your pops always told you about one evening when you both are bored out of your mind just sitting there. Than after he was done you would get to thinking and wondering if they were true... like one that I will never forget it one time as a kid, he would run down the railroad tracks, jump on a train from a small little Pueblo and ride it 3 hours to puerto peñasco with 5 pesos and make that last the entire day. Of course much more detail and story to it, but you get my point? After the story you wonder, hmmmm is this really true?! Did that really happen?! Well I heard a story once upon a time ago from a shitty bartender about this bottle here, this bottle is a one of a kind beauty. Fortaleza Añejo, Lot-43a. I’ve always heard of this mystery bottle and never been able to sample it, till today. This beauty is a blend of a 2 yr oak Añejo, and a 5 yr Extra Añejo... let that sink in... the color is just so beautiful, as if it was some sort of a golden caramel. Overall... up there on my top 5 tequilas. #saludcabrones  #mrcasualdrinker  #solounomas  #dosmexicanosymilhipsters  #Provecho  #AfterWork  #Fortaleza  #Fortalezalot43  #Tequila  #ExtraAñejo 

Las redes sociales pueden llegar a ser muy útiles si les sacas provecho. ¿Sabes como hacerlo realmente? Puedes escribirnos a: info@wasasolutions.com  #internet  #redes  #provecho  #wasa 

Almuerzo de cumple! Uff! #provecho 

Provecho en sus sagrados alimentos plaza Centrika #provecho  #sagradosalimentos  #centrika  #superjoeregio  #superjoeregioenyoutube 

Estas fueron mis #recomendaciones  #parallevar  de la última emisión (no están en ningún orden en particular), el especial de Chappelle no se estrena aún, pero le tengo fe ciega. 2 biopics y una movie de fantasía (en vísperas de una secuela). Amadeus la encuentran en #clarovideo  , las otras dos en algún otro lado. #lataqueriapodcast  #podcastmexicano  #🌮 #amadeus  #tolkien  #darkcrystal  #davechappelle  #sticksandstones  #provecho 

Who's ready??! Vivir y Luchar is happening today @innercitystruggle  ! Catch us there, well be bringing esquites, cafecito, y tan, tan, tan, CHILAQUILES!!! . . . #boyleheights  #community  #support  #ViviryLuchar  #communidad  #eedme  #milpagrille  #eastla  #foodlove  #foodlover  #itsgood  #tryit  #foodporn  #foodxxx  #foodpic  #eatme  #eastla  #la  #losangeles  #losangelesfood  #losangelesfoodie  #lafoodie  #lafoodjunkie  #lafoodporn  #yummy  #yummyfood  #foodlovers  #bombfood  #enjoyyourfood  #provecho 

#umm  #buen  sabado#almuerzo  #cn  mi Diosa#casitas  hamburguesitas#berenjenas #huev  a la plancha#buen #provecho #.👌👍💙💋💋

Un desayuno. Digno de un hogar. Cuando gusten . #provecho  #maurixsix6 

¡Buenos días! 🇳🇮 Que tengan un maravilloso fin de semana 😁 #Provecho  🍽️ #Desayuno  #Finde 

🇺🇲🇪🇸🇲🇽🇵🇪🇵🇷🇨🇴🇨🇴🇵🇷🇵🇪🇲🇽🇪🇸🇺🇲🇺🇲🇪🇸🇲🇽🇵🇪🇵🇷🇨🇴 . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntos? 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tengo el #superreto369💪  que te hace perder de 4 a 9 kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio, sin dietas estrictas y aportanfole los nutrienes necesarios a tu organismo🤤👙❣ . #vidasaludable  #comidasana  #reto369💪  #perderpeso  #motivacion  #provecho  #saludables  #cenasaludable  #noesdieta  #pequeñoscambios  #menteycuerposano  #mecuido  #cuidate  #hábitossaludables  #buenaalimentacion  #bienestarfisico  #bienestartotal  #comerbienhacebien  #estilovidasaludable  #habitosdevidasaludables  #habitosdevidasaludable  #perdidadepesosaludable  #perdergrasacorporal  #quieroserflaca  #dietasinsufrir  #dietasinsufrimiento  #comerverduras  #frutasyverdurassiempre  #frutasyverdurasorgánicas  .

Les quería platicar el step by step de le que es una discada, pero lo que es una buena discada norteño style(dentro de mi cosmogonía gastronómica), lo bonito de este manjar es que existen miles de recetas, Tod's y cada una de ellas muy familiares, en si no hay una receta perfecta o alguna estandarizada lo que te permite jugar mucho con ella. No me jacto de tener la mejor, pero les aseguro que una vez probando mi discada, se van a quedar con ganas de más, cabe mencionar que a las pruebas me remito. Cuanta la leyenda que este platillo surge por la necesidad de alimento en uno de los ranchillos de nuevo león, en ese lugar el cual nombre no recuerdo en este momento(los que recuerden o ubiquen esta historia podrían ayudarme con eso), en este lugar los trabajadores tenías que estar viajando para poder calentar sus alimentos ya que todos llevaban algo de lo che, lo que cuenta esta versión de dicha invención es lo siguiente, supuestamente se les descompone el vehículo y por este motivo se tardarían más en regresar para comer, motivo por el cual se le ocurre a uno del grupo utilizar un disco dañado para el arado para poder calentar los alimentos, para no hacerles larga la historia, estos compadres empezaron a meter todo lo que traían de lonche al disco, lo que haría que todo tenga un sabor ultra deliiiicioso. #provecho  Espero pronto poder cocinarlos una discadita a todos mis amigues, hahha. #discada  #echandohumo  #foodie  #parrillero  #gastronomy  #fuckthatsdelicious  #marryme 

Camarones al cacahuate #Nayarit  #provecho 

Al buen entendedor, muchos platillos. #Provecho 

Un buen platillo con linda compañia #queretaro  #flautas  #aguita  #papitas  #rico  #provecho 

Hoy viernes vente por un cortecito. #Provecho 

Having a Hamburger For Lunch,Lettuce Reflect On That,Bahahaha #provecho 

Lo más rico para desayunar 😋 . . #desayuno  #zonacentro  #huevos  #carne  #provecho  #lleno  #hambriento 

Siempre hay un momento de pausa para disfrutar una buena taza de café. ¡Celebremos el Día del Café Peruano! #Provecho  #CoffeeDay  #DíaDelCafe 

Una rica pasta con salsa natural de tomate cebolla calabacines trozeados con queso de cabra #buen #provecho #

Ya sea camarón, pescado o pulpo, Pídelo como quieras. Capeado, Empanizado o en nuestro delicioso y único Chicharron 😍🤤, De todas las formas. Te encantará 🤤 #BUEN  #PROVECHO 

Con esta parrilla con burda de guasacaca te deseamos un buen provecho. . #Comida  #Almuerzo  #Carne  #Yuca  #Rico  #Comer  #Provecho  #Sabroso  #Guasacaca  #Mediodia 

¿Quieres algo sencillo y delicioso? Prepara una rica botana con nuestra Salchicha Frankfurt con tocino y agrega un toque de salsa BBQ, ¡te va a fascinar! #ElSaborQueTeAcompaña  #salmi  #carnesfrias  #embutidos  #salchicha  #tocino  #bacon  #provecho 

#DesayunoNBalance  Delicioso y completo. Chilaquiles con queso, lechuga, cebolla, aguacate y frijolitos #provecho 

🇺🇲🇪🇸🇲🇽🇵🇪🇵🇷🇨🇴🇨🇴🇵🇷🇵🇪🇲🇽🇪🇸🇺🇲🇺🇲🇪🇸🇲🇽🇵🇪🇵🇷🇨🇴 . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntos? 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tengo el #superreto369💪  que te hace perder de 4 a 9 kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio, sin dietas estrictas y aportanfole los nutrienes necesarios a tu organismo🤤👙❣ . #vidasaludable  #comidasana  #reto369💪  #perderpeso  #motivacion  #provecho  #saludables  #cenasaludable  #noesdieta  #pequeñoscambios  #menteycuerposano  #mecuido  #cuidate  #hábitossaludables  #buenaalimentacion  #bienestarfisico  #bienestartotal  #comerbienhacebien  #estilovidasaludable  #habitosdevidasaludables  #habitosdevidasaludable  #perdidadepesosaludable  #perdergrasacorporal  #quieroserflaca  #dietasinsufrir  #dietasinsufrimiento  #comerverduras  #frutasyverdurassiempre  #frutasyverdurasorgánicas  . 🇺🇲🇪🇸🇲🇽🇵🇪🇵🇷🇨🇴🇨🇴🇵🇷🇵🇪🇲🇽🇪🇸🇺🇲🇺🇲🇪🇸🇲🇽🇵🇪🇵🇷🇨🇴

Checa las diferentes propuestas de #gastronomía  y páslaa mejor mientras visitas el #Bazar  #VerdeFusión  este #FinDeSemana  en @bazarfusion  • • • #HechoEnMéxico🇲🇽  #MadeInMexico  #CDMX  #MexicoCity  #LaJuárez  #ConsumoLocal  #comida  #instafood  #food  #foodporn  #provecho  #café  #té  #mezcal  #postre  #pastas  #desyuno  #helado  #botana  #bazaar 

#Pasta  italiana 🍝 y sabe lo rico que está comiendo 😋 . . . #ragu  #boloñesa  @barilla  #5 #provecho 

Oggi così vi saluto così con un panino dall'acquapark AcquaAzzurra di Metaponto in Basilicata. #food  #foodbeast  #foodbloggeritaliani  #foods  #foodlovers  #mortadella  #panino  #cook  #likes  #like4me  #love  #varihfb3  #cooking  #acquapark  #foodbloggers  #cookingmypassion  #eat  #lunch  #likeforme  #likeforlike  #cucinaitaliana  #provecho