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Aqui vai uma dica de ceia para vocês que não conseguiram jantar adequadamente ou não querem consumir algo pesado muito próximo do horário de dormir. É um bowl super nutritivo que eu faço as vezes, pode ser consumido também como lanche da tarde ou pré/pós-treino. Lá vai: ... 😋1 avocado pequeno 😋1 banana congelada 😋1 scoop de whey protein sabor baunilha @nutryou  😋Leite vegetal ou água de coco (só pra ajudar a liquidificar) ... Para colocar por cima: semente de maracujá e cacau nibs, pode colocar coco ralado, goji berry, amêndoas laminadas, castanhas de caju. .... #nutricarolgrillo  #nutriçãoesportiva  bowl #emagrecimento  #dieta  #saude  #healthylifestyle  #hipertrofia  #definicao  #alimentaçãoequilibrada  #eatclean  #realfood  #leve  #mudançadehabito  #motivação  #dicadanutri  #pesocorporal  #informação  #qualidadedevida  #dietaindividualizada  #comidasaudavel  #shape  #dietaequilibrada  #saudavel  #fitfood  #healthychoices  #receitasfit  #comerbemfazbem  #follow 

Enquanto depender de mim, eu sei que vai dar certo, porque eu vou fazer dar certo.⠀ ⠀ 👤| Marque uma pessoa que precisa ler isso hoje!⠀⠀ ⠀ 🖋| Me segue lá no @_fillipesoares  ⬅️⠀ ⠀ ⚔️| #disciplinadesamurai  #fillipesoares  ✅

🏖️ Conhece esse lugar? Muita gente chama de Caribe Brasileiro. Se souber comente.😉 📸 por @saveirodonjuan 

A humildade está em reconhecer seus erros, como também silenciar nos acertos, sabendo que seus ganhos são apenas parte do caminho. Post show da minha Suze do @Transformandoemdiamantes  CEO: @jsuzanita  Marque um amigo (a) que precisa ver essa mensagem. -------------------------------------------------------------- Comente ABAIXO E me deixe saber o que você acha.👇🏼👊🏻🤝🏼😀. 🔴MARQUE alguém que precisa ver esse post. 😃🔴 _____________________________________ Vem comigo @VOANDOPARAOSUCESSO  🚀 -Nosso objetivo é ajudar você a se tornar uma pessoa melhor! 💪🏼💯🤗🙏🏼 Ajude @voandoparaosucesso  a crescer, indique para um amigo.🤗 🚩Recomendamos para você que busca mais crescimento e Insights diários.📚💡 👉Sigam @afraniojeronimo  @voandoparaosucesso  @fiquericonessavida  @transformandoemdiamantes  _____________________________________ Somos 👥 #Ligamotivacional  Família #ligamotivacional ⠀ 2/5 Recomendo 👇🏻⠀ @ligamotivacional ⠀ @alavancamotivacional ⠀ @rehaux  @extraordinaria_mente ⠀ @filhoprospero ⠀ @suaalcateia  ⠀ @atitudevaliosa  _____________________________________ 😀📚😉😍 #motivação  #otimismo  #marketingdigital  #frasedodia  #geraçãodevalor  #pegaavisão  #gratidão  #empreendedorismo  #osegredooficial  #sejafoda  #empreendedora  #qualidadedevida  #sougrato  #resiliênciahumana  #pensamentos  #livros  #leitura  #milagredamanhã  #leiuniversal  #movimentopegaavisão  #positividade  #insta  #foconameta  #reflexões  #produtividade  #pensamentopositivo  #osegredooficial  #sonhos  #Empreendedorismo  #voandoparaosucesso 

Se algo nos desagrada porque permitimos que continue incomodando e fazendo parte da nossa vida? Se o caminho que escolhemos seguir não nos faz mais feliz e contribui para que a gente se sinta desanimada, pesada e frustada, pq sentimos medo e ainda relutamos tanto em mudar? ⠀ Pq é tão difícil dizer não pra o outro e tão fácil deixar nossos sonhos de lado? Pq preferimos nos apegar ao passado quando existe um universo de possibilidades no hoje nos esperando? ⠀ Como aprendemos a adiar nossa felicidade se essa é a tarefa mais importante da nossa vida? Quando temos convicção dos nossos valores, daquilo que merecemos e desejamos para nossa vida, não nos contentamos com migalhas e tão pouco aceitamos desculpas e indiferenças. ⠀ É preciso ter coragem para seguir em frente sem olhar pra trás. E precisamos desapegar de toda bagagem negativa que insistimos em carregar e que nos impede de crescer. Evoluir não é um ato isolado, é um processo com altos e baixos, mas que nos possibilita a cada amanhecer aprender algo diferente e ser novo de novo! É possível apesar de toda escuridão, renascer e ser luz. ⠀ Evoluir dói, mas é libertador❣️ ⠀ Leu até aqui? Compartilha comigo o que achou nos comentários.

Vcs sabem o qnto nosso corpo está em déficit de vitaminas? Sabem quais são as elas ? Não neh 😬... Vitaminas e minerais são muito importantes para o organismo, além de carboidratos, lipídios e proteínas, eles participam de varias funções do organismo. ... Precisamos ter uma proporção certa deles no organismo, pois, a falta de um pode acarretar no excesso de outro, ou o excesso de um pode afetar na carência do outro.Consultar seu médico e nutricionista é essencial,e uma farmácia de manipulação de qualidade p os bons resultados tbm 😉!!! Ótima semana. #saude  #corpo  #mente  #vitaminas  #suplementação  #qualidadedevida  #longevidade  #saudemental  #foco  #treino  @grandpharma_  👉🏻💊@zirexxx 👉🏻👩🏻‍⚕️ @tatinutri28  👉🏻👩🏼‍💻

Poder falar da sua dedicação e de seu esforço @almeidamaianeto  é algo que me deixa feliz, pois se tornou um aluno que sempre buscou de forma persistente melhorar sua qualidade de vida e isso significa muito, partindo do momento em que resolveu mudar sua vida, com treinamento levado a sério, mudança da mente, planejamento alimentar e toda sua vontade de se tornar acima de tudo, um indivíduo saudável. As conquistas são suas e poder está fazendo parte desse processo, é algo prazeroso, continue firme que tenho certeza que a mente não irá mudar e que os objetivos agora são outros, vamos em busca deles. . . . #emagrecimento  #wmtrainer  #saude  #qualidadedevida  #hipertrofia 

Se perdoe, não tinha como você pensar com a cabeça que você tem hoje. Deus já te perdoou, se perdoe também. Foque no seu presente e futuro, faça a mudança necessária agora, para colher os frutos no futuro 🙏 . . . . . . #boanoite  #deus 

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Bom dia! Vamo pra guerra! . . . . . . . . . - 🔸Marque um amigo que esteja precisando dessa motivação! ‣ Ativem as notificações da Página 📲🔊 ‣ Compartilhem ↺ - #esporte  #o #fitness  #futebol  #saude  #brasil  #treino  #academia  #sport  #lifestyle  #gym  #qualidadedevida  #a #corrida  #vidasaudavel  #de  #soccer  #foco  #muscula  #crossfit  #dieta  #vida  #bemestar  #sa  #football  #jiujitsu  #bike  #corridaderua  #fit  #bhfyp 

@marcia_belgini  - Participante do Projeto Emagrecer 12 . Eliminados 17Kg . Mas vejam bem , não foi em 1 mês , após finalizar todo o Projeto , ela manteve seus novos padrões , seus novos hábitos alimentares, e consistência . E hoje pela manhã recebi essa mensagem : “ Bom dia Jr, Gostaria de agradecer pelo projeto emagrecer ... graças consegui ainda manter , com suas dicas ainda sigo várias .Antes do projeto já vinha fazendo uma reeducação alimentar , depois entrei no projeto de 75 estou com 60 ... uau bastante . Muito obrigada , de coração ...” . Consistência é a chave para qualquer sucesso em sua vida e negócios . Gratidão eterna Márcia pela confiança e pelo belíssimo resultado . Sem duvidas seu quadro 🖼 estará na @rampazzoestudio  em breve 🤩🙏🏻. #emagrecimento  #emagrecer  #reeducaçãoalimentar  #emagrecendo  #vidasaudavel  #foconadieta  #dietasemsofrer  #qualidadedevida  #reeducacaoalimentar  #acreditabonita  #antesedepois  #emagrecercomsaude  #saude  #comidadeverdade  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudavel  #saúde  #bemestar  #dieta  #receitasfit  #nutricao  #nutrologia  #blogdadrika  #nutrição  #30tododia  #exgordinha  #hipertrofia  #boaforma  #motivação  #comeeagacha 

E o niver da mamãe, ficou ainda mais doce com elaTorta Creme de Cream Cheese. Combinação perfeita do Cream Cheese, doce de leite condensado, biscoitos amanteigados de chocolate e cobertura de ganache ao leite!!! #confeitaria #confeitariaartesanal #torta #dessert #sobremesa #creamcheese #docedeleite #docedeleitecondensado #delicia #niverdamamãe #ganache #chocolate #compredequemfaz #empreender #empreendedorismo #empreendedorismofeminino #mulheresempreendedoras #trabalheemcasa #qualidadedevida #minasgerais #belohorizonte #itabirito #ouropreto #mariana #cachoeiradocampo 

21/05/2019 DETERMINAÇÃO EM BUSCA DE SEUS OBJETIVOS ✔️ VENHA, VOCÊ TAMBÉM, FAZER PARTE DA NOSSA EQUIPE! AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL E CONHEÇA NOSSO STUDIO E NOSSO TREINAMENTO! Para maiores informações: 11-9.8737-5458 #perfectmove  #embuscadomovimentoperfeito  #treinamentofuncional  #funcionaltraining  #treinamentopersonalizado  #treinamentoindividualizado  #educaçãofísica  #vidaemmovimento  #vidaativa  #qualidadedevida  #estilodevida  #vidasaudável  #saúde  #bem -estar #atividadefísica  #physicaleducation  #movimento  #move  #esportes  #sports  #pratiqueesportes  #workout  #performance  #fitness  #wellness  #personaltraining  #personaltrainer 

Booom Diiaaa 🌞 Não tem coisa melhor do que começar o dia com NOVIDADE né? E pensando sempre no melhor pra vocês, a Pulsar agora contará com mais uma profissional ímpar na área de Pilates 👏🏼👏🏼 @karol_filgueira  formada em Ed. Física pela UERN com especialização em Pilates pela Faculdade Inspirar Cariri-Ce. Agora passa a integrar nosso team com uma turma Exclusiva para idosos. Então você que tem seu pai, mãe, tio, tia, sogro, sogra. Que precisa praticar Pilates, chegou a hora, UMA TURMA DEDICADA EXCLUSIVAMENE PARA ELES. ❤ Entre em contato conosco através do (84) 98881-4555 a turma terá vagas limitadas. Não percam mais tempo, nunca é tarde para começar 🙌🏼 . . . . #pulsarbodywork  #pilates  #pilatesfuncional  #pulsarpilatesfuncional  #eufacopilatesnapulsar  #mamybaby  #neopilates_brasil  #neopilates  #vipilates  #trendpilates   #atitudeboaforma  #healthlifestyle  #saude  #bemestar  #qualidadedevida  #pilatesbrasil  #geracaopilates  #pilateslovers  #pilatestododia   #gravidasnopilates  #pilatesclassico  #pilateskids  #neopilateskids  #NeoPilates  #pilatesmossoro 

TREINOS CUSTOMIZADOS para CRIANÇAS e ADOLESCENTES ------------- 21 | de maio de 2019. Bom dia, galera! Quando falamos em treino customizado para crianças e adolescentes, sempre temos muitas pessoas com dúvidas se pode ou não pode crianças e adolescentes fazer treino de força? Então vamos citar alguns benefícios que crianças e adolescentes podem ter na prática de exercícios físicos especializados: 1) aumento da força muscular 2) melhora nos testes motores de aptidão física e performance 3) melhoria no desempenho esportivo 4) diminuição de ocorrência de lesões 5) melhoria no desempenho atlético 6) manutenção da saúde 7) redução do estresse emocional 😎 redução no tempo de recuperação de lesões 9) auxiliar na prevenção de doenças músculo-esqueléticas 10) aumento da auto-estima, imagem e consciência corporal 11) melhora nas medidas de composição corporal 12) diminuição da pressão sanguínea de adolescentes hipertensos 13) melhoria nos níveis de lipídios sanguíneos 14) diminuição da gordura corporal Podemos dizer, portanto, que atividades de força e potência não prejudicam o crescimento quando realizadas sob orientação de um profissional qualificado, certificado para lidar com crianças e adolescentes. #crianças  #adolescentes  #treinocustomizado  #saúde  #qualidadedevida  #vivermelhor  — em Alexandre Passos Personal Systems.

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“Todo mundo aprende melhor quando há possibilidade de ensinar alguém. E todo mundo ensina melhor quando há chance de também aprender”. (CORTELLA) . Nesse final de semana, tive a oportunidade, ímpar, de participar, como MONITOR, do curso de Treinamento e Reabilitação Funcional com o @andremeloft.  . Obrigado pela confiança @andremeloft  e @mvandl  , fiquei extremamente feliz por fazer parte dessa equipe. Em novembro, estaremos juntos novamente! . #talesjunqueirapersonal  #personal  #personaltrainer  #corrida  #vidasaudavel  #correr  #qualidadedevida  #saúde  #emagrecimento  #treinamentofuncional  #workout  #uberlandia  #funcional  #treinamentopersonalizado  #runner  #running  #Run  #vidadecorredor  #runners 

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O consumo de fibras auxilia no bom funcionamento do intestino! 😊👌 é importante não descuidar com a saúde com um sistema digestivo funcionando direitinho! Para mantê-lo sempre em ordem, é crucial investir nas fibras. Elas estão em alimentos integrais, frutas com casca e bagaço 🍊🥦 verduras, legumes... . . . : #educhaves  #vilamedeiroszn  #vilamaria  #vilamedeiros  #jacana  #aguaévida  #saude  #retencaodeliquido  #massamuscular  #limpezadoorganismo  #emagrecimento  #qualidadedevida  #entrega  #shaketop  #omelhorshake  #shakevulcao  #herbalife  #sabado  #shake  #verao  #corpoperfeito  #corposaudavel  #nutricao  #herbalife  #sabado  #shake  #verao  #corpoperfeito  #corposaudavel  #nutricao 

A falta de diálogo estraga tudo. Deixe o orgulho de lado e resolva as coisas erradas com uma boa conversa. Psicóloga Luiza Espindola | CRP 07/24737 🛋Psicoterapia | Avaliação Psicológica Psicossocial | Avaliação Psicológica para Cirurgias Bariátrica, Laqueadura e Vasectomia | Orientação Profissional. 📲 55 9 9158 7489 📍Cruz Alta - RS #facaterapia  #saudeemocional  #psicoterapia  #terapia  #qualidadedevida  #vida  #mudança  #reflexão  #emoções  #sentimentos  #bomdia  #terçafeira  #saúde  #bemestar  #felicidade  #motivação  #desafio  #sucesso  #transformação  #vidasaudavel  #amor  #amorproprio  #protagonismo  #relacionamentos  #representatividade  #empoderamento  #saudemental  #psicologia  #tbt  #riograndedosul 

Mulher independente não espera ninguém pra ser feliz. Estar com alguém é sem dúvida maravilhoso, mas ser suficientemente de bem com a vida mesmo estando sozinha, é simplesmente sensacional. #bempelobem  #psicologiaporamor  #psicologianapratica  #psicologiapositiva  #qualidadedevida  #bemestar  #saudeemocional  #gratidao 

Educação Financeira deve começar cedo. Proporcione ao seu filho essa possibilidade com exemplos do comportamento familiar relativo ao $! Cuide da saúde financeira de sua família. Isso é qualidade de vida! . . . #educacaofinanceiraparacriancas  #exemplosdepais  #comportamentofinanceiro  #qualidadedevida  #prosperidade  #desenvolvimentopessoal  #semanaenef2019 

E olhem só a inspiração do dia - LILIANE MARIM Inspiração e motivação, esposa, mãe, trabalhadora e guerreira, nós da Hiper temos orgulho dessa nossa amiga e aluna, a Lili chegou chegando na Hiper sempre de bom astral, sorriso no rosto e muito "foco na saúde".. Chegou sabendo o que queria, perder uns kilinhos e ganhar formas, dito e feito, seguiu o treino a risca, não faltou aos treinos, treinou pesado suou a camisa e colheu bons frutos, dêem uma olhada nesse antes e depois, SE SENTIU MOTIVADO NÉ... RS.. NÓS TBM... Eai, bora ser Hiper?!! A persistência leva ao êxito, parabéns Liliane, você é uma das nossas motivação. Eai? ta esperando o que pra fazer parte dessa família Hiper, e começar o verão em grande estilo! #TreinoOanoTodoPraFicarEmForma  Academia Hiper Fitness Andradina Rua Santos Dumont, 1367 (perto do Posto do Otavio). #VemPraHiper  #SejaFintess  #AcademiaDeResultados  #foconadieta  #fikagrandeporra  #motivation  #bemestar  #reeduca #nutricao  #qualidadedevida  #alimentacaosaudavel  #treinopesado  #motiva  #vemmonstro  #bumbumnanuca  #suplementos  #lowcarb  #estilodevida  #memo  #funciona  l#dietasemsofrer  #gymmotivation  #instafit  #brasil  #training  #mulheresquetreinam  #saudavel 

Sou profissional formada a 10 anos e tenho vasta experiência com atividades para emagrecimento, resistência e hipertrofia, O meu diferencial é a atenção, a diversidade e criatividade que tenho com meus alunos - clientes que se sentem muito motivados com meu jeito de atendê-los e com os resultados que obtêm de forma prazerosa. Outro diferencial são os cursos e seminários de coaching que estou adicionando ao meu currículo e somando com minhas especialidades dentro da minha área de atuação, que fazem toda a diferença no atendimento, na motivação do cliente e no resultado e satisfação do cliente. #tbt  #valinhossp  #smartfit  #dicadetreino  #valinhos  #campinas  #valinhossp  #condominiovalinhos  #treinofuncional  #hipertrofia  #vinhedo  #treinoemcasa  #parqueprado  #swisspark  #fé  #cambuicampinas  #treino  #treinoemcasa  #foco #força #campinassp  #deusnocomando  #personaltrainer  #propaganda  #dieta  #campinas  #personaltrainer  #cambuicampinas  #saúde  #bemestar  #saudeebemestar  #gratidaosempre #qualidadedevida #emagrecimentointeligente 

Este é o meu mundo. O mundo no qual escolhi para mim dedicar onde minha matéria prima é o corpo e vendo qualidade de vida. Agradeço a Deus por está me guiando todos os dias. #educacaofisica  #qualidadedevida  #fitness  #morgan_ti  #treinointegrado  #treinoevida  #dedicação 

Dicas de saúde . 🍉🍊🍍🍎🍌🍅🍋🍓 . Coco: os benefícios da fruta e seus derivados para o seu organismo A água do coco verde contém sais minerais, como potássio, fósforo e um tipo de açúcar muito fácil de digerir: a glicose. Ela colabora para uma boa hidratação e na regulação do equilíbrio hidroeletrolítica (relação da água e sais minerais no organismo), pois é rica em potássio e outros minerais. Alguns atletas e praticantes de atividade física, inclusive, substituem suplementos hidroeletrolíticos pela água de coco. Também ajuda no funcionamento do intestino. À medida que a polpa amadurece, seu teor de gordura aumenta. A polpa do coco é rica em gorduras saturadas, diferente de outros óleos e gorduras vegetais. Porém, a gordura do coco é um tipo de triglicérides de cadeia média (TCM), que é facilmente absorvido e transformado em energia no fígado. . . . . Acredite, você tem forças para chegar onde quiser. Basta querer. ..... ..... .... TUDO É QUESTÃO DE ESCOLHA. FAÇA A SUA!!! . Eu quero! Eu posso! Eu consigo!!! Acredite em você... 🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍇🍈🍉🍊 . . . #lowcarb  #emagrecerdevez  #nopainnogain  #dietatreino  #dietas  #perderbarriga  #estilodevida  #musculos  #reeducaçãoalimentar  #emagrecercomsaúde  #emagrecersaudável  #emagrecercomendo  #qualidadedevida  #diet  #bemestar  #crossfit  #gym  #desafio  #receitasfit  #secar  #boaforma  #musculacao  #treino  #academia  #hipertrofia  #marombeira  #postreino  #treinar  #funcionaltrainingcoach 

Quem gosta de sentir aquela dor pós treino e sair com a sensação de dever cumprindo?⠀ ⠀ Vem pra Apollo.⠀ ⠀ #vempraapollo  #vemmalhar  #atividadefisica  #academiaapollosports  #exercicios  #boramalhar  #academiariopreto  #qualidadedevida  #saude  #academia  #foco  #motivacao  #vemserfeliz 

Sabes exatamente o que queres para a tua vida? Já paraste para elaborar um plano de vida claro e palpável sobre as tuas metas e objetivos de curto, médio e longo prazo? Se a resposta a essas perguntas foi não, não te desesperes. Existem técnicas de coaching que te podem auxiliar a encontrar o caminho certo para identificares os teus objetivos. Conta com a nossa equipa de Coaches para te ajudar a Transformar o teu Sonho num Projeto de Vida! ⠀ ⠀ #coaching  #coachingdevendas  #coachingportugal  #coachinglisboa  #coachingporto  #formacaocoaching  #formaçãopractitionercoaching  #desenvolvimento  #carreira  #qualidadedevida  #desenvolvimentopessoal  #desenvolvimentoprofissional  #liderança  #sucessoprofissional  #lisboa  #porto  #treinamento  #cursos  #qualificacao  #altaperformance  #comunicacao 

Quem gosta de sentir aquela dor pós treino e sair com a sensação de dever cumprindo?⠀ ⠀ Vem pra Apollo.⠀ ⠀ #vempraapollo  #vemmalhar  #atividadefisica  #academiaapollosports  #exercicios  #boramalhar  #academiariopreto  #qualidadedevida  #saude  #academia  #foco  #motivacao  #vemserfeliz 

Quanto tempo você esperou para correr atrás do melhor para a sua saúde? A hora é AGORA. ⏱👊🏽 Entre em contato comigo, nossa equipe multidisciplinar é composta por personais, nutricionistas, fisioterapeutas e outros profissionais da área da saúde. Nós podemos te ajudar! 😉😃. #personalpatriciabonetti  #atividadefisica  #exerciciofisico  #movimentese  #qualidadedevida  #saúde  #bemestar  #estetica  #autoestima  #treinoconsciente  #funcional  #musculacao  #corpo  #mente  #personaltrainer  #bomdia  #wellness 

Heeey bom diaaaa Deus abenço o seu diaaa. Plante de manhã a sua semente, e mesmo ao entardecer não deixe as suas mãos ficarem à toa, pois você não sabe o que acontecerá, se esta ou aquela produzirá, ou se as duas serão igualmente boas. Nós se renovamos a cada dia, acordamos puros de corpo e alma, pois Deus já nos abençoou com mais um dia. Faça a diferença, seja a diferença. Só depende de você. Pra cimaaaa abs @rogehrioguedes  Milagre da manhã - Hal Elrod #Ligamotivacional  Via : @ligamotivacional  Siga:@ligamotivacional  #Transformandoemdiamantes  Abraços.

Prof. Esp. Atividade Fisica Adaptada e Saúde. Atividade Física Adaptada Individualizada e em grupo, atendimento Personalizado e Domiciliar. Para maiores informações entre em contato ☝direct ou 📲 watts (11) 976746462. Email: nei.personal@hotmail.com  @nei.personal  - - #inclusão  #professor  #reabilitaçao  #adaptacao  #saude  #motivacao  #neipersonal  #reabilitaçao  #personal  #personaltrainer  #personaltraineradaptado  #atividadefisica  #autismo  #mudançadehabito  #deficienciamotora  #deficienciafisica  #deficienciamental  #saopaulo  #corpo  #qualidadedevida  #3idade  #deficiencia  #deficienciaintelectual  #paralisiacerebral  #perdaauditiva  #vida 

#repost  Texto da @nutrisdobem  @thalitamnutri  As fibras são uma parte dos alimentos que resistem ao processo de digestão, possivelmente sofrem fermentação pelas bactérias do nosso estômago e auxiliam no funcionamento adequado do intestino. As principais fontes de fibras são os grãos integrais, raízes, legumes, verduras, frutas e oleaginosas, podendo ser divididas em solúveis e insolúveis. ☑ Fibras Solúveis: em contato com a água tornam-se um gel, podendo se juntar ao colesterol por exemplo, eliminando-os do corpo. Exercem importante papel no controle da glicemia e retardam o esvaziamento gástrico. Por diminuírem a velocidade do trânsito intestinal podem atrasar a absorção da glicose. Ex: repolho, brócolis, leguminosas, milho, pimentão e abóbora. ☑ Fibras Insolúveis: são as que permanecem intactas durante todo o trânsito intestinal, acelerando o mesmo e podendo eliminar substâncias tóxicas do organismo mais rapidamente. Não são digeridas e nem fornecem calorias. Ex: cenoura, vagem, ervilha, leguminosas, feijão, beterraba, tomate, maçã, pêra, laranja, uva, mexerica e acerola. #nutrisdobem  #comidadeverdade  #semterrorismo  #qualidadedevida  #fibras  #nutrition  #nutrição  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #saude  #nutricionista  #eatclean  #eathealthy  #loveyourself  #loveyourbody 

Bom dia! Tenha uma ótima Terça feira!💪😉 . Lembre-se que você é a única pessoa responsável pelo seu sucesso, então deixe de desculpas e vá em busca do seu sonho! . 💪👏🙏 . . . emagrecimento #lowcarb  #lowcarbbrasil  #cetogenica  #coachdeemagrecimento  #teamkkortega  #autoestima  #qualidadedevida  #mudancadehabito  #weightloss  #keto  #coaching  #ketocycling  #desafio30dias  #treino  #gym  #academia  #aerobico  #dieta  #diet  #instagram  #engenheirodanutricao  #foco  #obesidade  #antesedepois  #engenheirodanutricao  #projetofatburn 

💛🌍LIVIA TEAM PELO MUNDO 💛🌍 No último domingo, 19/05/2019 dois dos nossos três alunos @digovilas  @edmilson_palma  que moram em Brasília- DF Participaram 16° Volta ao Lago de um octeto Masculino ficando em 10° lugar com 08h26'00". . Essa primeira foto foi um presente de uma pessoa que mora em Brasília e reconheceu nossa blusa e mandou para @carol_lisia  nossa aluna daqui de Aracaju . 😁💛 . Feliz demais com a evolução e a participação de vocês . Feliz em ver @digovilas  voltando após um período de lesão... Parabéns meninos que venham mais e mais conquistas. #liviateampelomundo  #liviateamarountheworld  #liviateam  #fazoL  #clubedecorridadosadvogadosoabcaase  #corrida  #caminhadaorientada  #correecaminha  #qualidadedevida  #autoestima  #bemestar  #desafios  #conquistas  #superacao  #saude  #autoestima  #qualidadedevida  #invasaoamarela  #estilodevida  #lazer  #estilocorrida  #planilhadetreinamento  #treinoconcluido  #liviateamemBrasilia  #voltaaolago2019  #corridaderevezamento  #octeto 

TERÇA E QUARTA NA FEIRA CAMPEÃO! OFERTAS VÁLIDAS PARA OS DIAS 21 E 22/05/2019 OU ENQUANTO DURAREM OS ESTOQUES. VENDA SOMENTE NO VAREJO. EM TODAS AS LOJAS DA REDE CAMPEÃO SUPERMERCADOS. ⠀ AGORA CONTAMOS TAMBÉM COM VENDAS PELA INTERNET. ACESSE: https://www.campeao.com.br/ FAÇA SUAS COMPRAS PELA INTERNET E RECEBA NO ACONCHEGO DO SEU LAR. GANHE MAIS TEMPO PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA! ⠀ #campeaosupermercados  #qualidade  #variedade  #saude  #qualidadedevida  #saudavel  #rioverde  #ofertas  #promocao  #imperdivel  #perbonibrasil  #melancia  #batatadoce  #uva  #goiaba  #caqui  #laranjabahia  #mexerica  #repolho  #limao  #abacate  #manga  #pera  #kiwi 

Patrocínio é uma troca de aprendizados e possibilidades onde as experiências repassadas são sempre no propósito de crescimento do que está sendo patrocinado. Basta ser duplicavável naquilo que dá certo. . #aprender  #ensinar  #ensinaraensinar  . . #patrocinio  #patrocinar  #amwaydobrasil  #amway  #empreendacomaamway  #empreendedorsd  #gruposdpae  #sd  #sdempreendimentos  #recife  #nordeste  #brasil  #pernambuco  #economia  #fazerdinheiro  #estrategia  #sejainteligente  #prata  #niveis  #platina  #diamante  #crow  #ajudarpessoas  #educacaofinanceira  #qualidadedevida  #respeitoaomeioambiente 

Bom dia! 😊 Nunca consigo a proeza de fotografar as papas de aveia e elas ficarem minimamente apresentáveis 😆 Mas olhem... É a realidade 😆 Hoje para o pequeno-almoço depois da aula de cycling comi estas papas de coffee-caramel e são deliciosas ❤️ . . . . . #nutricao  #emagrecimento  #foco  #dietaflexivel  #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #comerbem  #emagrecercerto  #qualidadedevida  #bemestar  #fitness  #foconadieta  #dietasemsofrer  #saude  #reeducacaoalimentar  #fit  #estilodevida  #saudavel  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #emagrecimentosaudavel  #emagrecer  #vidasaudavelsempre  #boaforma  #dieta  #gym  #perderpeso  #dietaetreino  #cozinhafit  #emagrecendo 

Se quer resultados, não esqueça da hidratação! Por isso, onde for, a Floratta te acompanha. 💦 Floratta: Água Mineral Natural! Vendas: (91) 8858-1048 (WhatsApp) #florattaáguamineral  #floratta  #águamineral  #saúde  #qualidadedevida 

aquí os dejo uno de mis modelitos finess son súper cómodos de ajustan a todo tipo de físicos i tienen muchas características como : control térmico, propiedades antimicrobianas, suavidad, resistencia a la abrascion, efecto de enfriamiento i rendimiento de referencia, osea una maravilla🔝si aun no teneis vuestras prendas no dudeis en contactar conmingo o la marca oficial @xpower.spain  @xpowerbarcelona  NO TE ARREPENTIRÁS DE LA COMPRA TE LO ASEGURO 😉💪🏼 #wetrainwithmf  #whitehair  #wheyprobiotic  #nutricentersportgirona  #nutricenter  #naturday  #novapharmanutrition  #motivated  #muscleforce  #motivation  #model  #magazine  #madrid  #gold  #gimnasio  #gymtime  #gym  #gim  #goldquality  #gymvirtual  #bodybuilding  #body  #qualidadedevida  #feff  #flores  #followme  #fitness  #filosofiatarrakiana  #follow  #fitfam 

★ ★★★★ . Meu negócio é saúde. Saúde Física, Financeira e Emocional . . . * Ajudando pessoas . * Transformado vidas . * Fortalecendo Caráteres!!! . Demanda muito grande ESTOU PRECISANDO DE AJUDA. . . . . . . .. ..... . . . . . 👆 . 👆 . 👆 . . . ★★ . . . 👆 . 👆 . 👆 . . Quem encontra o equilíbrio, torna-se multimilionário!!! . .. . . . . . . . . . 👆 . . . . . . .. ... . #equilibrio  #energia  #energiapositiva  #novidade  #riqueza  #oportunidade  #positividade  #liberdadefinanceira  #independenciafinanceira  #rendapassiva  #negocioproprio  #negociopropio  #negocioonline  #mentemilionaria  #realizandosonhos  #sonhealto  #transformandovidas  #ajudandopessoas  #fitness  #maisamor  #qualidadedevida  #marketingdigital  #mktdigital  #instacoach  #transformandovidas  #lifestyle  #healthlifestyle  #alegriadeviver  #altruísmo  #amoraoproximo . ★ ★ ★★★★ .

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#Repost  @rafaelpsicologonoinstaa  (@get_repost ) ・・・ O nome disso é consciência. Às vezes é doído mas sempre é libertador. Marca o amiguinho e comenta aee, quero saber o que vocês pensam.. ❤️❤️❤️ . . Lista de transmissão no WhatsApp. Para ficar por dentro de tudo o que acontece por aqui me adiciona lá e manda um oi (21-9 9758-5592). . ➡️Live toda terça e quinta às 20:09 hs. ➡️Venha participar. . . . 🔴Ative as NOTIFICAÇÕES para visualizar SEMPRE as minhas postagens no seu Feed🔴 . Rafael Nunes de Carvalho Psicólogo Clínico CRP: 05/37116 . #pensamentos  #psicologia  #psicologiaclinica  #psicologiaclínica  #terapiacognitivocomportamental  #façaterapia  #vida  #psicologo  #amor  #bemestar  #qualidadedevida  #amoravida  #felicidade  #feliz  #inteligenciaemocional  #inspiração  #saudeemocional  #autoconhecimento  #valor  #consciencia  #empatia  #sabedoria  #pessoasespeciais  #autoconfiança  #amadurecimento  #coragem  #gratidão  #satisfação  #decisão 

Ontem, tivemos a oportunidade de apresentar e passar um pouquinho do que é o jiu jitsu brasileiro para algumas turmas na Escola Secundária da Maia. É sempre um prazer dividir o conhecimento e a paixão que temos pela arte suave. Agradecemos aos professores e à direção da escola por nos abrirem as portas, e a todos os alunos pela atenção, interesse e por estarem tão bem dispostos a participar. Que possamos repetir mais vezes e ver-nos em breve! . FAÇA PARTE DESTA FAMÍLIA. E seja também um campeão, no tatame e na vida! Oss . @gfteam_oficial  @thiagoandrade.bjj  @lapiadona_pt  @saborear_take_away  @okami_fightgear  . . #GFTeam  #GFTeamPortoPT  #GFTeamPortugal  #ThiagoÍndioBJJ  #GFTeamEurope  #GFTeamLegacy  #GFTeamAroundTheWorld  #GFTeamFamily  #DNAGFTeam  #JiuJitsuParaTodos  #BJJForAll  #ConquerAlways  #JuntosSomosMaisFortes  #BJJallTheTime  #SejaMelhorQueOntem  #DefesaPessoal  #Saúde  #Desporto  #QualidadeDeVida  #LifeStyle  #HealtyLifeStyle  #ImpossibleIsNothing  #EscolaSecundáriaDaMaia  #ESM  #JiuJitsuNasEscolas  #Maia  #DesportoMaia  #MaiaCidadeDoDesporto  #Porto  #Portugal 

Você sofre de ansiedade? Sabe o que é Compulsão alimentar? (X) Sim (X) Preciso de ajuda! 🏃‍♀️🏃‍♂️Vem com ela @donaleh_fit  Já eliminou 20 kg de forma saudável e continua na luta, contando tudo pelos stories, vencendo um dia de cada vez! 🙌🏋️‍♀️🤸‍♀️ Você quer, Você pode, Você consegue! Assistam sobre Compulsão alimentar no seu canal do YouTube 🤩 DONA LEH 📽🎬🎥 ---------------------------------------------------------- 🥝 @donaleh_fit  🍇 @donaleh_fit  🍉 @donaleh_fit  ---------------------------------------------------------- #emagrecer  #maromba  #workout  #saude  #receitafit  #foods  #estilodevida  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #body  #treino  #diariofit  #qualidadedevida  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #followme  #jejumintermitente  #musculacao  #instafit  #alimentacaosaudavel  #aerobico  #lookdodia  #lowcarb  #musafitness  #antesedepois  #brasil  #nutrição  #receitafacil 

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📍Não olhe para trás, você não vá naquela direção. . .➖ Pétrick Linncon. 🕴️ .➖ Mentor Bilionárioo. 💬💲 .➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .📍 Se você gosta da página e sempre curte os conteúdos ajude-nos a divulga-la para obtermos um público maior. .➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 📍Marque uma pessoa para que ela veja nossas publicações. .➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 📍Curta e ative as notificações para receber nosso conteúdo em primeira mão. .➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 📍Deixe seu comentário💬. .➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 📍Siga @mentorbilionarioo  para mais posts. ➖@linncon21  .➖➖➖➖➖➖➖➖➖. #investimento  #liberdadefinanceira  #liberdade  #estudar  #investir  #trabalhar  #foco  #foconasituacao  #dinheiro  #negocios  #mmn  #clubemultinivel  #trader  #praticar  #sucesso  #fazersucesso  #fazeracontecer  #qualidadedevida  #vamos  #bomdia  #tardeboa  #boa  noite #mulheres  #modelodedinheiro  #rico  #altapatente  #arriscar  #vencer  #estudaromercado  #atitude 

Agora com uma alimentação com boa parte em plantas , supervisionado pela Dr. Fer_vasconceloss especialista em dieta vegetariana e vegana. . . . . . . . #nutricionista  #nutrologa  #veg  #parcerias  #massa  #ideassessoriaesportiva  #Médica  #nutróloga  #menos12kilos  #saudeemordem  #vitaminasnolugar  #proteinavegana  #qualidadedevida  #triatlon 

Onde meu corpo cansa e minha mente descansa! 💪🏻🏋🏼‍♀️👊🏻 . . . . #mentesãcorposão  #fitness  #workout  #deadlift  #pesomorto  #maromba  #musculação  #gym  #treino  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #nopainnogain  #healthylifestyle  #exerciciofisico  #qualidadedevida  #vidasaudavel