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Esse é o Renato! Quem for em Terra Ronca também precisa conhecer essa figura!!! Foto: @rodrigobcordeiro  . . . #terraronca  #ecoturismo  #turismonatural  #naturezaselvagem  #nature  #goiasturismo  #aventureiro  #rapel  #trilhas  #trilheirosdobrasil 

FALTAM SÓ 3 DIAS! A oportunidade de ir visitar Terra Ronca é agora! Quer se aventurar? Quer ir conhecer um lugar novo? Quer uma viagem incrível no feriadão? Então, nós estamos esperando você fechar seu pacote e ir com a gente! É só chamar no direct 😊 . . . #terraronca  #ecoturismo  #turismonatural  #naturezaselvagem  #nature  #goiasturismo  #aventureiro  #rapel  #trilhas  #trilheirosdobrasil 

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Dominguinho foi de dia de se aventurar em, Alfredo Chaves.🌳🧗🏻‍♀️ . . #tunel  #Trekking  #abseiling  #matilde  #adventure  #nature  #rapel  #trilha  #AlfredoChaves  #aventura  #natureza  #equilíbrio  #peace  #momentos  #capixabando  #capixabadagema  #sul  #EspiritoSanto  #photography 

🚨ALERTA DE FERIADO🚨 QUINTA(20/06)RAPEL NO MORRO DOIS IRMÃOS, UMA DAS MAIS BELAS VISTAS DO RIO. ______________________________________ PROMOÇÃO: COMPRAS COM MAIS DE 2 SEMANAS DE ANTECEDÊNCIA TERÃO ATÉ 30 % DE DESCONTO ⚠️PREÇOS AINDA MELHORES PARA COMPRAS EM GRUPO. ______________________________________ Segue as informações: - Valor individual:R$60 - Ponto de encontro: Praça do vidigal - Horário: 07:30h am/ 30 minutos de tolerância - Fotos: R$ 20 individual ou R$30 o casal ( não obrigatório). ______________________________________ Para mais informações e agendamento:21 98638-4620/ vendas@desbravandorio.com.br.  ______________________________________ #desbravandorio  #morrodoisirmaos  #rj  #brazil  #rapel  #rapelrj  📸@luizgama_ 

AMANHÃ(16/06)RAPEL NA PEDRA DA TARTARUGA - BARRA DE GUARATIBA. UM DOS LUGARES MAIS PROCURADAS NO RIO PARA A PRÁTICA. _____________________________ PROMOÇÃO: - COMPRAS EM GRUPO MAIORES QUE 4 PESSOAS, R$ 50 O INGRESSO . _____________________________ Informações: - VALOR SÓ PARA AMANHÃ (16/06) - Horario: 07:00 am, tolerância 30 minutos - Valor individual sem promoção: R$ 60 - Incluso: seguro, guia e equipamentos de segurança - Fotos: 20 R$ individual ou 30 R$ o casal - Ponto de encontro: Praia da barra de guaratiba, ponto final da linha 867( barra de guaratiba x campo grande). _____________________________ Para mais informações e agendamento: 21 98638-4620/vendas@desbravandorio.com.br.  _____________________________ #desbravandorio  #pedradatartaruga  #barradeguaratiba  #rapel  📷 @viniciusmarmo 

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L O U C U R A Começando esse texto com uma das coisas que você precisa fazer antes de morrer. Para algumas pessoas praticar esportes que envolvam altura já se torna uma dificuldade, um medo, mas hoje vou falar pra vocês minha experiência superando medos. - Confesso que não é nada fácil, no início você vê aquela altura e já começa a ficar com o frio na barriga, a pior parte é o começo, na hora em que você está entre desistir e ir pra valer, a dica é olhar no início para frente, manter os braços firmes, seguir as instruções e quando você vê já tá descendo, aí é só curtir a vista. - Obrigada a equipe do @rapelradicalking  pela experiência, vocês são incríveis 🧗🏻‍♀️ - . . . . . ———————————————————————— #filtro  #photo  #feedorganizado  #feed  #pintura  #photography  #sdv  #manaus  #amazonas  #likeforlikes  #tumblr  #afterlight  #lifestyle  #pinterest  #picture  #presidentefigueiredo  #amazonasmeuamor  #rapel  #aventura  #aventurer 

Por do sol Pico do Itaguare Nesse feriado vamos te levar para prestigiar esse lindo espetáculo da natureza. Que renovar suas energias? Bora com a gente! Saída: 20/06/2019 Retorno: 21/06/2019 INFORMAÇÕES e CONTATOS 📧 contato@atlanticaecotur.com.br  📱 WhatsApp: (12) 98171-9867 #mataatlantica  #preservacao  #cultura  #meioambiente  #icmbio  #ecoturimo  #conservacao  #turismoecologico  #vocevaiseencontrar  #atlanticaecotur  #praia  #mar  #aventura  #natureza  #ecoturismo  #trilhas  #viagens  #viajar  #paisagens  #cachoeiras  #escaladas  #rapel  #montanhismo  #vidadeaventuras  #parquenacional  #acampamento  #trilhasnamata  #trilhanapraia  #trilhaparacachoeiras 

Loucura é não viver tudo isso 🌲🍂♻️ #Rapel  #cachoeiradomonjolo  #MagéRj 

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Grandes desafios, grandes vitórias! Mais uma superação para coleção! 💪🏼 . #pousadadoriopreto  #cabeleira  #rapel  #rapeleiros  #cerradojataiecerrado  #trilhas 

Compartimos las fotografias de Laura Vitale en su visita al Cerro Amigo, El Bolsón. Gracias por visitarnos! . Si en El Bolsón visitaste al Cerro Amigo, compartinos tu experiencia!! Mandanos tus fotos o videos por MD en www,instagram.com/cerroamigo o por correo a cerroamigoelbolson@gmail.com  y la publicaremos!! O visitanos en www.facebook.com/CerroAmigoElBolson donde podes publicarlas directamente y dejarnos tus comentarios! . PH: Laura Vitale . #CerroAmigo  #CerroAmigoElBolson  #ElBolson  #ElBolsonPatagonia  #TurismoElBolson  #ElBolsonBienestar  #Patagonia  #PatagoniaArgentina  #Ruta40  #Trekking  #Hiking  #Senderismo  #Escalar  #Escalada  #Rapel  #MountainBike  #DescensoBicicleta  #MiradorDeLaCruz  #Seguime  #Followme  #Sigueme  @ Cerro Amigo El Bolson

Aquela #tb  do que a gente tá contando os dias pra entrar em ação novamente!!! 🧗‍♂️🔥 #morcego  - - - - - - - - - - - - #rapelite  #rapelling  #rapeleiros  #rapelando  #rapel  #rapell  #adventure  #adventurelove 

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“Para ser bem sucedido, o desejo pelo sucesso deve ser maior que o medo de falhar.”💀💀💀💀💀💀💀 #masterequipamentosoperacionais  #rapel  #acessoporcordas  #franciscobeltrao  #pontagrossa  #rapeleiros  #motivacao  #boanoite 

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Rapel na Praia Grande dia 22/06. Vagas limitadas. #rapel  #trilhacomcid  #praiagrande  #sunset  #natureza  #pordosol  #arraialdocabo  #pecsam  #rapelando  #rj 

Un sin fin de lugares secretos😉 aguardan por ti, experiencias ocultas te esperan👀 en Las Cuevas de Rolando🏞, ven y se parte de un día extremo😎 junto a nosotros. Proxima ⤵aventura. Canaimita🏞, Sábado 22 de Junio. Las Cuevas de Rolando🏕, Domingo 23 de Junio. Solicita información a través del 📞 0416-6803284 o visitando nuestra página web 💻 www.tnv.com.ve. Más que una aventura, un estilo de vida. #trekking  #aventura  #playa  #montaña  #turismo  #senderismo  #outdoors  #canyoning  #rapel  #gentetrekking  #anzoategui  #venezuela  #aventura  #venezuelamidestino  #setueldelafoto 

Vive la vida cada instante cada minuto, y disfrutala!!!!!El.tiempo.es.hoy #aventuras ,naturaleza#rapel #tirolesa #🏞⛰escalandosueño #

Venham fazer parte dessa família!! @clubedorapel  Agradecimentos ao meu amigo e irmão: 📹 @foiorato  #nature  #rapel  #aventura  #alçaviária 

SÁBADO(22/06)RAPEL E PÊNDULO NA PEDRA DA TARTARUGA - BARRA DE GUARATIBA. _____________________________ PROMOÇÃO: - COMPRAS COM 2 SEMANAS SEMANAS DE ANTECEDÊNCIA TERÃO ATÉ 30 % OFF - COMPRAS ATÉ QUARTA O VALOR UNITÁRIO É DE R$55 (15%) - PROMOÇÕES AINDA MAIORES PARA COMPRAS EM GRUPO. _____________________________ Informações: - Horario: 07:00 am, tolerância 30 minutos - Valor individual sem promoção: R$ 65 - Incluso: seguro, instrutor e equipamentos de segurança - Fotos: 20 R$ individual ou 30 R$ o casal - Pêndulo: R$ 20 - Ponto de encontro: Praia da barra de guaratiba, ponto final da linha 867( barra de guaratiba x campo grande). _____________________________ Para mais informações e agendamento: 21 98638-4620/vendas@desbravandorio.com.br.  _____________________________ #desbravandorio  #pedradatartaruga  #barradeguaratiba  #rapel  📷 @fabiocoxta 

Me perguntaram se eu tenho medo. Simmm, mas as melhores coisas sempre estão depois da zona de conforto. . . . . #rapel  #natureza  #riodejaneiro  #obrigadadeus 

@a_fallange_original  : Twister amarela Mais um Lançamento disponível no nosso canal no YouTube e demais plataformas digitais... #rap  #hiphop  #rapper  #music  #artist  #art  #raps  #rapido  #rapi  #raptor  #rapala  #rapids  #rapid  #rapgod  #rapel  #rapero  #raph  #raposa  #rapat  #rappel  #rapha  #rapide  #nature  #love  #rapa  #instagood  #freestyle  #trap  #photography  #rapmusic 

Mais uma pra conta.. um domingo Top desse vcs não tem 😃 Cachoeira Imperial.. simplesmente perfeito com pessoas perfeitas!! Isso é @trilhaeaventura  . . . #rapel  #cachoeira  #natureza  #friends  #trilha  #aventura  #rapelnegativo 

Se orgulhe de vc😍 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #RAPEL  #radical  #adrenalina  #festajunina  #orgulhosademim  #likesforlike  #likeforlikes  #like4likes  #hoponopono  #comopodemelhorar  #comopodermaisdivertido 

Minas de Lobatera. Conocer es vivir 🇻🇪 📷 @ikaladventure  - "Una forma de sacarle el máximo provecho a la vida es considerarla una aventura".- William Feather. ° 💛Venezuela 💙Es Aventura ❤Vívela. ° #tachiraextrema👊💪🇻🇪  #Tachiraextrema  #elnacionalweb  #canyoning  #rapel  #ikaladventure  #adventure  #overland  #landscape  #mountain  #outdoors  #travel  #nature  #love  #instatravel  #quotes  #momentosikal 

É na vida temos várias opções, uma viver como esta. Ou aceita desafio e tentar. #foto  #paisagem  #acampamento  #Trilha  #natureza  #rapel  #escalada  @picodasagulhasnegras 

Quem tem medo nao é feliz! VIVA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #RAPEL  #megazord  #uhuu  #viva  #dedomingo  #serfeliz  #sejafoda  #lifestyle  #likesforlike  #radical 

Mais sobre a emoção de ontem #rapel  #trilhaextrema  #domingo  #aventura  #diversão 

✋Claramente esto no tiene filtros! Así son los atardeceres en el proyecto "LOS MAITENES". Imagínate el amanecer! Ideal para descansar y vivir tranquilos... ATREVETE EN VIVIR DONDE SIEMPRE SOÑASTE! deja los miedos atrás y Enamórate de la VIDA!! ❤ QUE SOLO SE VIVE UNA VEZ... parcelas desde los $10.490.000 Totalmente planas y con hermosa vista! La MEZCLA perfecta!! 👉agenda tu visita👈 +569 33888477 Diego Gallegos M. Asesor inmobiliario Mon Mapü www.inmobiliariamonmapu.cl #vida  #vidasana  #familia  #parcela  #parcelas  #segundavivienda  #vidafamiliar  #naturaleza  #natural  #foto  #fotosinfiltro  #lago  #mar  #rio  #campo  #inversión  #invierte  #invierteenterrenos  #chile  #sextaregion  #recreacion  #sueño  #rapel  #lascabras  #terrenos  #rutadelvino  #viñas  #

#Repost  @talita_adventure  with @get_repost  ・・・ 🤠Projeto Geoparque Seridó - Carnaúba dos Dantas (🏰 Castelo de Bivar - ⛰️Cânion/cachoeira dos Fundões - 🦖Parque dos Dinossauros🦕) . . . 🏜️ . Com o objetivo de promover a educação, a conservação e o turismo no interior do Rio Grande do Norte🐘, o Projeto Geoparque Seridó vem difundindo as belezas e a importância do interior, fazendo com que a comunidade possa usufruir da valorização do patrimônio geológico, em prol do seu crescimento sócio econômico. 👏 . A iniciativa engloba as 🏘️ cidades de Cerro Corá, Lagoa Nova, Currais Novos, Acari, Carnaúba dos Dantas e Parelhas⛰️. . O projeto oferece diversos tipos de atividades, incluindo passeios de 🤠ecoturismo, aventura🧗, arte rupestre e a Mina Brejuí. . . Vale a pena conferir a iniciativa nas redes sociais e no site: @geoparque_serido  http://www.geoparqueserido.com.br/ https://m.youtube.com/channel/UCGVy6DaSaf23u-IenVxx42Q/videos . Organização desse passeio: @aventuraderaiz  @tecendotrilhas  . . . 📸 @familianocentrodetudo  🎥https://youtu.be/3aFEy9AGFGA #geoparqueserido  #potiguar  #rnatural  #carnaubadosdantas  #rapel  #trilha  #trilheiros  #euescolhitrilhar  #adventure  #lifestyle  #brasil  #brazil  #nordeste  #natalrn  #belezasdobrasil  #belezasdonordeste  #belezasdorn  #serido  #oscincosentidosdogeoparqueserido  #familianocentrodetudo  #tecendotrilhasrn  #aventuraderaiz  #trilhaquesegue 

Sabe aquela expressão em um piscar de olhos... Então 😅😁 #amoo  #find  #familia  #rapel  #pedra  #pedrabranca  #pedrajacobina  #babygirls  #verticalsul  #sol  #morro  #morroferrabras 

Paz de espírito é ter a consciência tranquila. Podem "achar e falar" o que quiserem de você que nada vai abalar o seu dia. 🤞☘️🖤🙏🏻😎 . . . . . . . . . #escarpas  #escarpasdolago  #furnas  #turismo  #men  #paodequeijo  #gym  #capitoliomg  #men  #serradacanastra  #paraisoperdido  #portoescarpas  #pedreiralagoaazul  #alpinopolis  #melhordeminas  #pontedoturvo  #cabecadagua  #canion  #trilhadosol  #gym  #jipe  #trilhademoto  #capitolio  #santohilario  #rapel  #trombadagua  #cachoeiradotabuleiro  #mochilao  #lancha  #friends 

Follow :- @judejeyaraj  Title: Roll a Dollar - Jude Jeyaraj Ft. Scarhop Caption: * FOLLOW @dance.grainger  for more * Comment below if You like this * Tag your friends 👇 #hiphopchoreo  #balletdancers  #bellydancers  #dancersofig  #rapel  #cubandoll  #nextgirlz  #nextlegacy  #bachatadancers  #rapradar  #hiphopvideo  #rapallo  #hiphopdancer 

SUSTO NO RAPEL - Uma mulher passou por momentos de tensão ontem durante um rapel na Pedra do Pontal. Na travessia a mulher acabou ficando presa e precisou ser resgatada pelo instrutor. O caso foi registrado por pessoas que faziam a trilha e estavam na praia. Apesar do susto a mulher foi resgatada com sucesso. #recreiodosbandeirantes  #recreiorj  #pedradopontal  #rapel  #recreio  #praiadorecreio  #recreionosso 

"Si no persigues lo que quieres, nunca lo tendrás, si no preguntas, la respuesta siempre será no, si no das un paso adelante, siempre estarás en el mismo lugar". "No mostramos caminos, creamos momentos". #MomentosIkal  ° 🧗‍♂️Puente de Piedra, Las Minas de Lobatera. ° 💛Venezuela 💙Es Aventura ❤Vívela. • ° #tachirapancart  #elnacionalweb  #canyoning  #rapel  #ikaladventure  #adventure  #overland  #landscape  #mountain  #outdoors  #travel  #nature  #love  #instatravel  #quotes 

Calma, não pira. Ela é assim mesmo. Odeia que fiquem no pé perguntando pra onde vai e pra onde deixa de ir e que horas vem. Mas se não fizer isso, ela sente falta. LOUCA, DECIDIDA, não pensa duas vezes antes de fazer alguma coisa. Faz, quer tirar a prova, vai até o fim. Pessoas não faltam para pegar no seu pé, mas ela não desiste, quebra mesmo a cara, mas dorme tranquila por ter tentando até se esgotar. Extravasada, desastrada, pirada, inquieta, fala pelos cotovelos. Ri muito e ri alto. Exala boas energias. A vontade dela é de botar a mochila nas costas e dizer Adeus a todos, sem data para voltar. Não guarda rancor, mas não tem amnésia. As vezes peca em demonstrar seus sentimentos, mas ela ama. Ama com cada milímetro do seu corpo, ama tanto que chega a doer. Super protetora, mãezona, quer cuidar de tudo e de todos. Aliás, ela se acha a dona da razão, odeia escutar os outros, e acaba se metendo em confusão por isso. No fim, percebe que se tivesse ouvido, não estaria tão mal ou não teria dado tão errado Ela é forte. Ah, se tem uma coisa que ela é, é forte. Ela não sabia o quão era forte até a que a única opção dela foi ser. Ela é uma pétala, só que de ferro. Delicada, mas forte. Não duvide. Exagero. Essa palavra a define. Ela é 8 ou 80. Quando come, come muito. Quando chora, chora muito. Quando se dedica, se dedica muito. E quando ama… Ah, meu filho! Ela ama mesmo! Ela não entra no raso, só pra molhar os pés. Ela mergulha, e mergulha de vez. Não se contenta com pouco. Quando deita sua cabeça no travesseiro, parece que vai explodir, de tanta coisa. Quer conversar tanto, quer ver tanto, se preocupa e inventa um milhão de possibilidades para uma situação. “E se..? E se..?” A cabeça parece entrar em colapso. “Onde você está? Vai demorar? Posso te ver?”. Não gosta de ser cobrada, mas cobra. Cobra atenção, cobra compromissos, é uma chata. Acha errado que façam algo, mas se ela fizer, é certo, e não aceita que digam que não, mas no fim, ela enxerga. É assim que ela resolve as coisas, é um modo de dizer “Eu te amo” meio por baixo do pano. Só quem tem a sorte de conviver com ela sabe o furacão em forma de pessoa que ela é. #rapel 

Eai pessoal, vamos curtir esse visual a 350 metros de altura?😬😁🙌• • Entre em contato conosco para obter informações sobre nossas atividades ⛰🏃🚵‍♀🧗‍♀• • São Bento do Sapucaí-SP Email:📧 contato@bauecoturismo.com.br  Fone : 📲12 - 997375968 www.bauecoturismo.com.br • 🎥@Fernando.carrilho  @curtlobr  @saobentodosapucai • • #aventura  #bauecoturismo  #saobentodosapucai  #ecotrip  #ecoturismobrasil  #Top  #passeios  #Trilha  #subidanapedradobau  #passeioemfamilia  #aventurasegura  #natureza  #vidaaoarlivre  #mantiqueira  #vidanamontanha  #rapel  #rapelnobauzinho  #pedradobau  #pedradobauzinho  #nature  #curtlobr  #escaladapedradobau  #atividadeaoarlivre  #saobentodosapucai  #curtasaobentodosapucai  #turismopaulista  #turismo  #ecoturismo  #interiordesaopaulo  #instaadventure 

Colecciona momentos no cosas... Disfrua la vida al máximo, conoce tu tierra, vive grandiosos #MomentosIkal  💛Venezuela. 💙Es compartir. ❤Vive el Momento. • #tachirapancart  #elnacionalweb  #canyoning  #rapel  #ikaladventure  #adventure  #overland  #landscape  #mountain  #outdoors  #travel  #nature  #love  #instatravel  #quotes 

Vitorioso é quem possui a confiança das pessoas, a confiança é um valioso tessouro mesmo que não possua nada mais. CONFIANÇA NÃO SE DÁ, SE CONQUISTA. Humildade não te faz melhor que ninguém, mas te faz diferente de muitos!! #humildade  #confiança  #vitorioso  #kkxtreme  #adrenalinacarioca  #esportesdeaventura  #esportesradicais  #rapel 

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#CatarataSAYHUAPATA  Ayacucho huamanga peru : la catarata esta ubicado de a ciudad de huamanga a 2 :20 hrs llegando a la provincia de san miquel se realiza un trekking a la catarata por 25 minutos . Ermoso paisaje y asi tambien se puede realizar los deportes de #trekking  #cayonig  y #tirolesas . San miquel la mar .pronto sale el video Actividad: #Deportesdeaventuraayacuchoperu  #expedicionxtrema  : Contacto: #suarez_raul  (Whatsapp 977532709) / 931989087 Passion for photography - Expert tourist guide in Adventure Sports : #Expedicionxtrema  Excursiones y visitas guiadas Exclusivamente en Deportes de Aventura. Email: suarezraul303@gmail.com  Visitenos en Instagram: 👉@suarez_raul 👈 🇵🇪 #pagina  #teamtraillbanger  #pagina  #expedicionxtrema  : Otras actividades turísticas que brindamos: Espiologia ,tiroles ,columpio colgante extremo ,Canotaje, Rapel, Trekking, Paseos en Bicicleta, Columpio Xtremo, Paddleboard, Kayak, Parapente, Cuatrimotos ,MTB ,Downhill ••• ••• •Actividad: #Trekking  Cámara: #canon  reos T5 #gopro  #drondjsparck  Fotografía: #suarez_raul  #aguasturquesasdeayacuch  #ayacucho  #teamtraillbanger  #rapel  #canotaje  #suarez_raul303 @gmail.com 

¿Qué es una Vía Ferrata? Una vía ferrata es un itinerario deportivo que transcurre por paredes o macizos rocosos y que está equipado para facilitar la progresión y ascenso mediante peldaños, clavijas, rampas, pasamanos, grapas, cable o guayas y en general todo tipo de elementos que garantizan la seguridad de los aventureros a lo largo de la vertiginosa ruta. 🧗‍♀️ Gracias al equipo de @neblina.expediciones  @illich80  y en parte a empresas privadas que se pudo equipar parte del Sector Vaca Loca en Las Minas de Lobatera con Vías Ferratas y grapas para la práctica de escalada libre deportiva y profesional. 🧗‍♂️ ° 💛Venezuela 💙Es hermosa ❤Por donde la veas. • #tachirapancart  #elnacionalweb  #canyoning  #rapel  #ikaladventure  #adventure  #overland  #landscape  #mountain  #outdoors  #travel  #nature  #love  #instatravel  #quotes  #momentosikal 

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No creo que hayamos nacido solamente para pagar facturas y morir. Atrévete a conocer las maravillas que el mundo tiene preparado para ti. Cambia tu forma de disfrutar la vida y cambia tu forma de hacer turismo. Gracias a @illich80  Y @neblina.expediciones  por hacer de nuestras aventuras y prácticas de #rapel  mas seguras y extremas. 🍃Sector Vaca Loca Las Minas de Lobatera. ° 💛Disfruta 💙de las Maravillas ❤de #Venezuela  Tu misión es conocerla. ° ¿Qué esperas? ° #tachirapancart  #elnacionalweb  #canyoning  #rapel  #ikaladventure  #adventure  #overland  #landscape  #mountain  #outdoors  #travel  #nature  #love  #instatravel  #quotes  #momentosikal 

A @robranquinho10  elaborou mais uma reportagem especial sobre nossa querida região com Pedregulho e suas belezas naturais em destaque! A aventura te espera! As agências @turismopedregulho  e @igacabaadventure  agradecem pelo apoio e divulgação da nossa querida Pedregulho! #pedregulho  #aventuradeverdade  #adventure  #turismodeaventura  #turismo  #natureza  #cachoeira  #boiacrosspedregulho  #boiacross  #boiacrossigacaba  #trekking  #caminhada  #rifainabeach  #rifaina  #rapel  #caverna  #sampa  #campinas  #saocarlos  #sorocaba  #ribeiraopreto  #franca  #araxa  #uberaba  #uberlandia  #sacramentomg  #vem 

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