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Sobre o processo para minha primeira maratona 👇 . Decidi que faria minha maratona neste ano por querer me desafiar e por estar motivada para encarar esse desafio... sabia que o processo não seria fácil, que iria exigir muito do meu corpo e do meu psicológico... mas estou tentando fazer esse processo ficar mais leve! . Unindo treinos de corrida, fortalecimento, fisioterapia, nutricionista, terapia, minha jornada até os 42km tem se tornado leve e me deixando confiante! Vejo algumas pessoas sofrendo por antecendência, se antecipando com decisões que são improdutivas... então resolvi encarar essa maratona como um conjunto de etapas, vivendo intensamente cada dia e cada treino, me preocupando com o momento presente e sem pensar muito no fim do ciclo! Estou ansiosa, sim, claro, mas uma ansiedade que me ajuda a pensar no que devo fazer no momento presente para que eu colha bons frutos no fim do ciclo... Esse processo se tornou prazeroso e digno de ser repetido muitas vezes... 1 mês para a MARATONA DE BUENOS AIRES!💥💥💥💥 . . . #ASICSBrasil  #ASICSFrontRunner  #ASICSFrontrunnerBrasil  #WinTheLongRun  #ASICSFrontrunnerSouthAmerica  . . . #runnersofinsta  #tbt  #runnerlife  #garminbrasil  #runnerselfie  #runfitted  #nutellasrunners  #boltrunners  #galeradocorrebr  #paquitasquecorrem  #correpramaratona  #garminbrasil  #keeprunning  #runners  #correndoporai  #runnerlife  #rwbrasil  #estilocorridabr  #runners  #runningmotivation 

Metas são necessárias, não só para nos motivar. Mas, para nos manter vivos 😉👊 10 kms nessa quinta-feira gostosaaaa! Seguuuura meu povo, que domingo tem circuito Sesc 🏃✌️💪 . . #treino  #corrida  #running  #pracorrer  #viciadosemcorridaderua  #brasilrunners  #euatleta  #30tododia  #corridaderua  #fitnessmotivation  #trainingday  #gym  #insta  #runners  #motivapg  #elascorrem  #falandodecorrida  #maniadecorrida  #motivação  #endorfinaliberada 

Trening na stadionie i "rura" przedmuchana😜...gardełko drapie😉😂 Zawsze po takim treningu kolejnego dnia przybywa mi mocy...zobaczymy jak będzie jutro💪🏃‍♂️. Zapowiada się, że weekend tak czy siak nie będzie nudny😎. 📷 @sensualshe  . . . . . . #ASICSFrontRunner  #ASICSFrontRunnerPoland  #IMoveMe  #bieganiejestprzereklamowane  #bjp  #ad  #bieganie  #biegam  #biegambolubie  #biegacz  #workout  #run  #instarunners  #instarun  #running  #runner   #runhappy  #exceedyourself  #prozis  #laufen  #laufenmachtglücklich  #laufenverbindet  #runners  #runningmotivation  #asics  #prozispolska  #fit  #suuntorun 

@gomofarah  (🇬🇧) à propos des mondiaux du 10.000m 🔥 "Mon objectif est de conserver mon titre au @chicagomarathon.  Toute ma préparation est tournée vers ça. Mais je suis champion du monde en titre donc qualifié automatiquement pour Doha. Honnêtement je ne sais pas encore, je me déciderai en dernière minute. Tout est possible. Je me dis juste... pourquoi pas ?" • PS : La finale mondiale du 10.000m a lieu le 6 octobre et le marathon de Chicago le... 13 octobre.

@zakeroo  🏃🏻‍♂️🚴🏻‍♂️💨 . تدريب عداء المسافات الطويلة 💨🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ . . . . . . . . . Follow for more content @iraqathletics  ⬅️ . . Tag a friend ⬇️ . . . . . . . #athletics  #athlete  #run  #runner  #running  #runners  #iraqathletics  #sport  #sports  #track  #nike  #adidas  #usa  #jamaica  #iraq  #trackandfield  #iaaf  #iaafworlds  #training  #drills  #workout  #instarunner  #instarun  #العاب_القوى  #الساحة_والميدان  #cycling 

É proibido estacionar na vida. ☝🏻🚫 Acorda, levanta, joga a negatividade do mundo pra trás e faz aquilo que te deixa feliz.🏃🏼‍♀️🍀🌳🌴 #sextou  . . . 📸 @stanycruz  . . . #correfeijao  #run4tal  #santitreinos 

En este mundo todos vamos a probar el sabor de la muerte , pero pocos probaremos el sabor de la vida . - Rumi . . Aprovecha cada día por que no sabemos que pasará mañana , invierte en tu salud y cambia el rumbo . No sabes cómo empezar ? Ven con nosotras !🏃🏼‍♀️. . Únete a este llamado! 🤙🏻. , saca la flojera y corre con nosotras ! Siente el poder que llevas dentro !💥💥💥. . . SI YO PUEDO TÚ TAMBIÉN 🔥🌈👊🏻. . Foto por @ioniepel  genio . #ultraboost  #creadoconadidas  #feeltjeboost  #life  #run  #runners  #empower  #power  #empoderamiento  #vida  #life  #transformationtuesday  #lifechanging 

Another easy run day! No track this week, was going to do it if I felt like it.... but just felt like running easy after the long run Saturday. When I started running, the first couple of years I ran around everywhere thinking about pace, and wanting to keep to X min miles... Took a bit of wisdom & time to realise the easy runs should be eeeeeasy, so when you do run faster - you can & running motivation stays as it doesn’t feel like a chore.I’m a big fan or recovery & sleep. When I hit track next week I’ll be well up for it. 😊 On another happy note- my dad finally came out of hospital today! 🎉🎉

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Nuestra atleta Karina Fuentealba ya retiró su kit y está lista para correr los 21k de Buenos Aires el domingo. ¿Vos ya lo hiciste? #correr  #21k  #running  #runner  #runners  #corrida  #21  #corredor  #atleta  #atletismo  #athlete  #athletic  #athlétisme  #maraton  #maratona  #marathon  #entrenamiento  #training  #fit  #workout  #fitness  #fitnessgirl 

Búscate un amigo que te falle Un amor que te maldiga Busca un sueño que te estalle Pa´ que aprendas que de migas se construye el porvenir Y cuando estés en el fondo de los fondos Ya verás que no hay camino Que no sea el de subir . 🎶 Ricardo Arjona.. . . #puravida  #benditalocura  #timetoplay  #tamoslocos  #delenomas  #foreveralone  #loko  #training  #trail  #trailrunning  #trailrunners  #running  #runners  #run  #happy  #gopro  #selfie  #mountains  #mountainslovers  #nature  #naturlovers  #oudoors  #wild  #smile  #dreams  #enjoy  #freedom 

4 kilometers löpning i skönt temperatur och med pigga ben. Den tredje kilometern hade jag dock väldigt besvärlig håll och tempot blev därför långsammare. Men med ett snittempo på 5.08 min/km och en riktig snabb sista kilometer är jag grymt nöjd. Nu har vi precis ätit hembakt pizza och nu blir det familjemys resten av kvällen. #iloverunning  #tempopass  #älskarlöpning  #löpning  #löpare  #runner  #runners  #runforfun  #funrun  #womensrunningcommunity  #springandetjejer  #runningmom 

A very good analysis of the same runner in different speeds: The video (ultra-slow motion, to slow the action down 128 times) shows the importance of high knees and the perils of back kick ('leaving the leg behind'). This affects the use of the hamstrings and glutes, and explains why runners can be vulnerable to tight hamstrings. #sprint  #running  #run  #runners  #instarunners  #instarun  #instarunner  #runhappy  #runnersofinstagram  #swimbikerun  #runningman  #runnerscommunity  #trailrunning  #trailrun  #runninggirl  #runnersworld  #runchat  #sportscience  #calories  #nutrition  #fitness  #sportsperformance  #athleticdevelopment  #athleticperformance  #cfsc  #nsca  #athlete  #exercisescience  Credit: CoreAnalysttv

Уже в это воскресенье мы будем снова плыть-гнать-бежать 113 км🔥🔥🔥 Старт и финиш будет в самом сердце г. Выборга 🏰 И возможно это последняя гонка этого сезона, так что надо постараться!😅 @tourdevyborg  #giant  #giantpropel  #giantbikes  #swim  #swimming  #triatlon  #triathlon  #триатлон  #спорт  #sport  #dhb  #huub  #asics  #asicsrunning  #asicsrussia  #ironstar  #huubdesign  #ironman  #a1  #a1triathlon  #adidasrunners  #adidasrunning  #run  #runners 

Et si pour la rentrée tu décidais de te prendre en main de manière durable et que tu t’investissais pour ta santé? . . Apprendre une bonne fois pour toute les bases : 1️⃣ Les bons mouvements 2️⃣ Comment s’entraîner seul ou en salle 3️⃣ Comment avoir une bonne hygiène de vie 4️⃣ Ne plus avoir mal au dos 5️⃣ Apprendre à courir sans se faire mal www.seb-coach.com

Muito amor por uma foto 😍 Melhor chegada 🏆🙌🏼 @jeffesenn  e @adribernalmakeup  amo vocês! ❣️. #corridaemfamilia  #corridasesi  #euescolhicorrer  #boracorrer  #corrida  #corridaderua  #correbrasil  #joinvillerun  #runners 

🇮🇹🏃🏻‍♂️ Domani sera si torna a correre sul lungomare di ostia... e proveremo una corsa progressiva per capire come reagisce ora il corpo ai cambi di ritmo.🦇🇮🇹 . . . #ethicsport  #ambassadorES  #dopingfree  #supplements  #runner  #run  #runners  #running  #runfast  #runhard  #summervibes  #trailrunning  #themazerunner  #motivation  #summer2019  #IoCorroQui  #workhard  #trackandfield  #triathlon  #runnersofinstagram  #asicsfrontrunner  #instagoods  #instarunners  #worlderunners  #marathon  #halfmaraton  #sportswear  #instarunner  #instarun  #followme 

Hejka, jestem właśnie po treningu tlenowym na dystansie 20 kilometrów 😁 Na 2 kilometrze spotkałem tego oto mościa @piotr_oleszak_photo , wiadomo kto to, tzn ultrasi w szczególności wiedzą jakie ma zdolności ten człowiek 📸 Dla niewtajemniczonych powiem, że robi genialne zdjęcia, kilka z nich jest już na moim profilu, jest też to pierwsze z dzisiejszego posta 😁 Zapraszam do obserwowania jego profilu na insta i na fb 😁 Co do mojego treningu, to raczej ostatni przed niedzielnym startem 🏁 A jak Wam mija tydzień i jakie macie plany na weekend? @adrunaline_official  @willowbatony  @dietandmorepoznan  #runchat  #run  #runningmotivation  #runforlife  #photography  #bieg  #runaway  #runningman  #bieganie  #worlderunners  #runitfast  #photooftheday  #polskabiega  #biegaczka  #biegi  #running  #bieganko  #ultrarunning  #biegacz  #runners  #rower  #polska  #poznan  #polskichlopak  #runner  #poznań  #bike  #runhappy  #biegam  #adrunaline 

DAY 95 | 2019: 13.7 KM @ LA GÉODE ⚪️ Ce midi, comme tous les midis, on savait pas trop où aller... alors pour changer un peu, on a voulu aller voir la Villette et la Géode. Mais c’est loin, mine de rien. Et il faisait chaud. Donc les jambes ont un peu tiré, on a bien transpiré, mais on l’a fait notre aller-retour! C’est qui les bonhommes? Bon, maintenant c’est récup’ jusqu’à la sortie longue et matinale de dimanche! BON WEEKEND !!! 😗 #FridayRun  #LunchRun  #LaVillette  #LaGeode  #RunningTeam  #WeRunParis  #Paris  #Runners  #Run  #ParisRoadRunners  #ParisRunners  #Running  #CAP  #CourseAPied  #WeRun  #InstaGood  #InstaRunning  #InstaRunners  #NRC  #NikeRunning  #RunnersOfInstagram  #JustDoIt  #RunningMan  #InstarunFrance  #InstaRunner  #VeniRuniVici  #AirFranceRunning 

Enjoy 🏃‍♂️🌲 orienteering 😎 #orienteering  #run  #running  #map  #compassion  #orienteer  #instarun  #bno  #bieganie  #runner  #runners  #trail  #trailrun 

Raccontateci quale maratona avete in programma per questa stagione . . . . #maratona  #marathon  #longrun  #runners  #run  #corsa  #correre  #runner  #running  #memeatletica 

um dia me posicionei diante de um espelho em uma loja de “lembrancinhas” em Siena e fiz um RETRATO. . . . Reposicionar Voltar a posição que deveria estar As vezes estamos na posição ou direção errada E tudo parece estar dando errado . . . Conexões que precisam ser desfeitas Barcos que precisam sem abandonados Caminhos que precisam ser trocados Pensamentos que precisam ser mudados “Verdades” que precisam ser questionadas Verdades que precisam ser encaradas Mentiras que precisam ser desmascaradas . . . Tempestades podem nos levar ao reposicionamento Elas podem nos levar ao nosso verdadeiro PROPÓSITO . . . Ei, conhece a História de Jonas? Lá na Bíblia tem um livro 📖 Chamado Jonas Leia essa História e você verá o que é estar posicionado em um barco errado😅🤦🏻‍♀️ Se não tem propósito não tem legado Se não tem legado não vale a existência meu povo! . . . #legado  #vida  #alegria  #runners  #instagood  #viajem  #vidasaudavel  #correndoporai  #runnergirl  #resiliencia  #sienaitaly  #lembrancas  #smile 

Terminando a semana com fortalecimento de tibial e panturrilha. Desde que tive a fratura por stress no final do ano passado, venho dando mais atenção a esses exercícios. Agora é só aguardar a corrida de domingo.🏃‍♀️🙌 Obrigada pelo treino @iago.camacho.  . . . #run  #runners  #corridaderua  #tibial  #panturrilha  #fortalecimento  #vidasaudavel  #exercises  #healthy  #health  #eatclean 

Vierneees 🎉🎊🎉🎊🎉🎊 ..................................................................................🇦🇷Se viene los 21k de Buenos Aires🇦🇷. Y lo estaré disfrutando desde otro lugar... Acompañando a mis alumnos y reencontrandome con amigos de todas partes 👋😊. Que lindo que es #correr  👉A quien veo el domingo 👀 🏃‍♂️🏃‍♀️ • • • • #run  #running  #runners  #instarun  #instarunners  #21k  #21kbsas  #21knaranja  #insafoto  #instaphotoshop  #instaphoto📸  #travelphotography  #photooftheday  #photographylovers 

So I’ve wanted to set up a run club that’s exclusive for everyone . Finally it’s here,thanks to Bruce and Left handed giant brew pub . Also a big thank you to @maverickrace  and @mavericktraildivision  For giving me the confidence to be able to actually go for this 🤘🏻🤘🏻 . The motto of the club is no one is left behind . I’m nervous and excited at the same time . Hopefully see you all Tuesday . Just bring your running shoes, positive vibes and we will have all the fun . . . . . #theoutdoorsawaits  . . .. #veganrunner  .. #trailrunning  #running  #run  #trail  #runner  #fitness  #training  #trailrunner  #trailrun  #instarun  #instarunners  #nature  #runhappy  #marathon  #runners  #instarunner  #outdoor  #mountains  #ultratrail  #workout  #freedom  #runnersofinstagram  #fit  #ultrarunning  #adventure  #motivation  #runtoinspire  #mavericktraildivision  @precisionhydration  @dryrobe  @the_tribe_way  @jimmysicedcoffee  @maverickrace  @mavericktraildivision  @inov_8 

Pedacinho do cenário do Treino da Primavera Dia 22.9 em Avaré. Informações incentivoesporte.com.br #corrida  #corridaderua  #run  #running  #o #fitness  #km  #runners  #instarunners  #treino  #runner  #academia  #k #correr  #viciadosemcorridaderua  #trailrun  #muscula  #corredoresderua  #saude  #esporte  #brasil  #euatleta  #maniadecorrida  #brasilrunners  #crossfit  #maratona  #estilocorrida  #corredores  #bhfyp 

Got in some miles with the old man in Chicago ahead of the family wedding weekend! • 📍 Riverwalk, Chicago 📍 Lakefront Trail, Chicago 👟 2.75 mi ☀️

"La Via prosegue senza fine, Lungi dall’uscio dal quale parte, Ora la Via è fuggita avanti, Devo inseguirla ad ogni costo, Rincorrendola con piedi alati, Fino all’incrocio con una più larga, Dove si uniscono piste e sentieri, E poi dove andrò…nessuno lo sa" ⚠️ 2020 #workinprogress  ⬇️ #Followus  ➡️ @trail_runners_simpatici  ➡️ @trailmontisimbruini  ▪️ #trailrunning  #running  #run  #runner  #trail  #training  #trailrun  #trailrunner  #instarun  #runners  #instarunner  #fitness  #marathon  #workout  #runhappy  #happyrunner  #mountainrunning  #fit  #runtoinspire  #instagood  #cardio  #nature  #ultramarathon  #mountains  #time2run  #runchat  #workouttime  #italy 

Menos de dos días para la próxima carrera, el XIX Cross Playa de Sanlúcar. 8 kilómetros de recorrido sobre la arena de la playa de Sanlúcar de Barrameda. #runnersevilla16  #run  #running  #runner  #runners  #correr  #corredores  #athlete  #training  #athletics  #correr  #atletismo  #runforlife  #fit  #fitlife  #runnerslife  #runnersworld  #instarunner 

About yesterday 😎 Nachdem ich mir ausnahmsweise einen Döner vom U-Bahnhof Prinzenstraße gegönnt hatte, sollten es noch sehr spezielle Intervalle sein. Aufgebaut wie ein Würstchen im Schlafrock liefen wir 1km im Marathontempo, dann eine Runde in 1'15" - 20" und dann wieder 1km Marathontempo. Und das ganze 4x. Dieses Video zeigt die erste Kurve der ummantelten Runde in der Mitte. Viel Spaß beim Gucken und Laufstil analysieren. 😅🤪😜 #track  #tracklife  #trackday  #trackaddict  #athletics  #runtoinspire  #running  #run  #runner  #runningtime  #runninglife  #runningcommunity  #instarunners  #runningday  #runnersofinstagram  #runnerslife  #runningman  #runningaddict  #runners  #runhappy  #runningislife 

Caught some Bearcats putting in work during Fall Track Conditioning. Keep it up! 💪🐾🔥🏃‍♂️🏃‍♀️

Jutro. Jeden weekend, trzy biegi... i 68 do 95 km... Ciekawe jaka będzie trasa... 🤪 Wszystko w pięknych okolicznościach górskiej przyrody i dla urozmaicenia najmniej 95 przeszkód do pokonania.. Czyli jakby nic się nie udało to 2850 burpeesów do zrobienia... Hahaha, patrząc na te liczby cieszę się, że chodziłem do klasy matematycznej 🙆🏻‍♂️ . . #marathontraining  #instafit  #marathon  #time2run  #instahealth  #furtherfasterstronger  #exercises  #runaway  #runningman  #trifecta  #workout  #runners  #suple  #suplementy  #trailrunner  #spartan  #trailrunning  #cardio  #trailrun  #runway  #runtoinspire  #happyrunner  #running  #runner  #workouttime  #training  #instarun  #seenonmyrun  #fit  #run 

We are Here For You . Come Build With Us . Images by @keefshoots  From our @adidasrunners  + @motivny  Holistic Workshop For endurance Athletes featuring Nutrition Recovery Mobility + Performance next month We add Mindset! @ameerah_omar  #ADIDASRUNNERSNYC  #MOTIVMADE  #endurance  #athletes  #runners  #training 

"Tu futuro depende de lo hagas hoy, no mañana" #losnovatosrunning  #Diosesnuestrocentro  #vamospormas  #runporsiempre  #run  #runners 

~ Happy Week-end • . Dernière séance de la semaine faite avec succès et beaucoup de transpiration 💦 Mes « petits » fessiers sont bien fatigués et sont tranquilles jusqu’à Lundi 😜🍑 La séance d’abdo fut mortelle - heureusement que c’était en fin de séance 🙄🤯 . Motivation déjà prête pour une nouvelle semaine mais avant ça, un petit week-end en famille s’impose 🎂🎉 Puis dans 2 semaines, week-end romantique en amoureux pour reprendre une dose de force 🥰🧖🏼‍♀️ . #Sport  #Sportive  #SportAddict  #Fit  #Fitness  #Body  #Motivation  #BodyPositive  #Musculation  #CorpsEnConstruction  #Run  #Running  #FitGirl  #FitFrenchies  #FitnessMotivation  #NoPainNoGain  #NewBodyInProgress  #EnPlusCool  #KeepCoolFamily  #NeverGiveUp  #Training  #Strong  #BeStrong  #StrongWomen  #RunningGirl  #InstaRun  #PicOfTheDay  #GoalFit  #Runners  #RunningMotivation 

Se viene este fin de semana El Medio Maraton de Buenos Aires!!!! Prueba ideal para los que estan testeando su entrenamiento con miras a el @berlinmarathon  y el @chicagomarathon  !!!! . . . . Photo Crédits: MinutoUno . #21km  #runner  #marathonrunning  #marathontraining  #21k  #runners  #motivacion  #corredores  #instarunners  #21kBuenosAires  #run  #marathon  #running  #runningmotivation  #trainingmotivation  #running  #carrerasint  #21KBuenosAiresNaranja  #mediomaraton  #halfmaraton  #buenosaires 

Love these two drills 🔥🔥 Give them a try 🙌🏾 Jai Hind 🇮🇳 #footwork  #speedtraining  #quickfeet  #runningdrills  #runfast  #speed 

Nos vemos en noviembre📸🙋🏻‍♀️, en uno de los mejores Trail del Norte de Chile! ⛰️🏃‍♀️ #trailrunninglaspeñas  💚 . . . #trailrunning  #trailrunningarica  #trailchile  #iloverunning  #aricayparinacota  #arica  #trailrunners  #trailrunningchile  #loverunning  #happyrunner  #runnergirl  #trailwoman  #arica  #runners  #aonijie  #altra  #somostrailchile  #mountaingirls  #mountainlove  #sinexcusascl  #sl1  #canon 

It’s true... not everyone needs to lose weight but we could ALL benefit from being healthier! For all my runner and "super fit" friends, 🏋️🚴🏄 ...check out what Alexandra Hudson has to say about how Plexus pleasantly surprised her! "It's changed my life in two short weeks. Without sounding pompous, I'm in incredible shape and eat a fairly clean diet. I did not think I had much room for improvement---I was so, so wrong. As a result of being consistent with the Plexus Triplex for the last two weeks, I no longer drink coffee I crave water and vegetables, and my chocolate addiction has vanished. My husband has been on the Plexus journey with me, and he is experiencing the same health benefits." AND "The reason I initially avoided Plexus was because I didn't have weight to lose. Lame. I just shaved 12 seconds off of my 2 mile sprint PR. You runners know how amazing that is." #betterbecauseofplexus  #triplex  #health  #runners  #fitness  #fitnessfreaks  #crossfit  #healthbenefits  #fitnessjunkie 

Treininho hj de lev's! 5km com inclinação... #correratémorrer  #vegan  #veganrunners  #run  #runners  #running 

🌊🏊‍♂️ Badewanne, Baggersee, Fluss oder Meer 🌊🏊‍♀️ - wo schwimmt ihr in diesem Sommer am liebsten? Liket und schreibt uns, wo ihr euch abkühlt! Mit unseren neuen Xtrainerz hört ihr dabei sogar noch eure favorite Sommersongs! 🎧😍🎧 #BeOpen  #Xtrainerz  #myaftershokz  #aftershokz  #sommer  #sommerurlaub  #training  #fitness  #fitnesslife  #fitnesspro  #running  #runners  #runnerslife  #runnerscommunity  #runnerspace  #instarunner  #instarunners  #whyirun  #runhappy  #happyrunning  #laufliebe  #laufenverbindet  #triathlon #laufenmachtglücklich  #laufmotivation  #laufsport  #instaswim  #schwimmliebe  #instaswimming  #schwimmen 

⛰️⁠FREEBIE FRIDAY⁠⁠⛰️⁠ -⁠ This week we teamed up with Nike to give away the Nike Zoom Pegasus 36 Trail. ⁠ -⁠ Inspired by its road counterpart, the Nike Zoom Pegasus 36 Trail is an everyday running shoe designed to seamlessly transition from the road to the trail.⁠ -⠀⁠ For your chance to win...⠀⁠ 1️⃣ Like this post. ⠀⁠ 2️⃣ Follow @runwiththehouse.  ⠀⁠ 3️⃣ Tag two friends in the comments!⠀⁠ -⠀⁠ Rules: US only. Must be 18 years or older to participate.⠀⁠ -⠀⁠ Giveaway closes Monday at 9:00 am PST. Winner must respond within two days. For the full contest rules, visit our blog. Best of luck!⠀⁠ -⠀⁠ #rwfreebiefridays  #freebiefriday  #freebies  #freebie  #giveaway  #giveaways  #giveawaycontest  #contestgiveaway  #instagiveaway  #runnersofinstagram  #runners  #contest  #win  #competition  #free  #love  #instagood  #fashion  #winner  #entertowin  #style  #beauty  #prize  #sweepstakes 

Runners are bombarded with myths about shoes, running style, stretching and nutrition. There needs to be some 'truth be told' to runners and beginning runners need to be aware of lies they're being told. Answer this quiz by commenting below. What do you think is the most common injury in beginning runners? A) shin splints B) back pain C) foot pain D) knee pain We'll answer this quiz and a couple more at our webinar coming up Thursday September 5th at 7 pm MST. #coorwellness  #running  #runners  #beginnerrunners  #runninginjuries  #runningmyths  #painfree  #freedomfrompain  #stayactive 

I'd rather be running 🏃‍♀️🌟 . Summer is coming to a close 🙌 . Cant beat those refreshingly cooler temps today 🌟 . Happy #Friyay  #instarunners  #runon  . 📷 from a different time - different mindset #alwaysgrowing  #alwayschanging  #nevernotrunning  . . #runnerlife  #runnersofig  #iamarunner  #iloverunning  #runitfast  #runshots  #imoveme  #runnergirl  #rlag  #runningaddict  #seemeRLAG  #adidaswomen  #runnerlifestyle  #keepgoingkell  #runforfun  #runners  #runningismyheartbeat  #womenrunners  #runplanet  #nevernotrunning  #wearetherunners  #flydontrun  #runningmakesmehappy  #runoftheday 

Day #356  of running in a row ❤ Donut hole time😉 🍩 👣 👣 👣 🏃🏽‍♂️💪🏼💯📷#runitfast  #fitness  #runner  #training  #photography  #workout  #runners  #fit  #motivation  #instarunners  #marathon  #sport  #trailrunning  #runningmotivation  #fitnessmotivation  #triathlon  #instarunner  #runhappy  #cardio  #love   #Marathon  #MarathonTraining  #Runners  #donuts  #donutholes  #coffee 

Cerro san cristobal parte del #runner  de nuestro equipo... Si deseas asistir a alguna carrera escribemos al DM #runners  #cerro  #sisepuede  #sisepudo  #romanos  #sjl 

Udział w naszym WYZWANIU biegowym #SummerRunners  TO SAMA PRZYJEMNOŚĆ !!!! 😁😊😎😄 ➡️➡️➡️ A dziś, z ogromną przyjemnością ogłaszamy kolejnego laureata🏆🥇🎈🎉, który otrzymuje kartę podarunkową o wartości 100 zł🎁🎁🎁🎁🎁 na zakupy w sklepie @acha.bizuteria  ❤❤❤ Niepowtarzalna biżuteria marki ACHA powstaje z myślą o współczesnej kobiecie, ceniącej nowoczesny minimalizm, szlachetność i jakość, a przy tym pragnącej subtelnie wyrazić emocje. Ręcznie tworzone minimalistyczne dzieła ze starannie dobieranych materiałów najwyższej jakości (srebro próby 925 i wyselekcjonowane kamienie). Kto zgarnia taki prezent???? ➡️➡️➡️ sprawdźcie na blogu, link w BIO #WYZWANIE  #runner  #biegamy  #runninginspiration  #bieganie  #biegaczka  #run  #runandfun  #running  #runners  #biegambolubie  #trening  #polskabiega  #runningmotivation  #instarunnerspolska  #instarun  #bieganiejestfajne  #runninggirl  #pobiegane  #polishrunner  #summerrun  #runaddicts  #runningaddicted  #runandfun  #weekend  #runningwoman  #halfmaraton  #marathon  #zabiegane  www.zabiegane.com

📣 📣 ¿Sabías que si sos un #cliente  Scat podés acceder a ofertas y beneficios exclusivos durante toda la temporada? 👉¡Acercate a nuestro stand en la EXPO @maratondebuenosaires  , llevate un producto Scat y sumate a nuestra red de clientes! Te esperamos en el @sheratonbuenosaires  hoy 23 de Agosto de 10 a 19 y mañana 24 de Agosto de 10 a 18hs. . . . . . . . . #scatsports  #run  #running  #runners  #runningman  #runninggirl  #runnerlife  #instagood  #lifestile  #ofertas  #descuentos  #ropadeportiva  #sellobuendiseño  #indumentariadeportiva  #fitnes  #fitnesslife  #sumate  #runnersworld  #argentina 

Posted @withrepost  • @trail_sisters  Illusionist • Be real. Don’t pretend or fabricate who you are or what you did. You will receive more respect and applause for sharing the truth, which includes the struggles and hiccups. Your relatability makes you a superhero, not the comic book version you might be tempted to publish. • PC: @ginalucrezi  • #trailsisters  #trailrunning  #trailchix  #runwithher  #motherrunner  #empoweringwomen  #womenwhorun  #womenrunning  #womensrunningcommunity  #runners  #instarunners 

Remember, the feeling you get from a good run is far better than the feeling you get from sitting around wishing you were running. #run  #runner  #fitness  #runners  #instarunners  #training  #trailrunning  #k #runnersofinstagram  #runningmotivation  #marathon  #sport  #instarun  #workout  #triathlon  #instarunner  #motivation  #runhappy  #gym  #fit  #trail  #km  #garmin  #nikerunclub  #fitnessmotivation  #loverunning  #runningismytherapy  #runningismydrug  #runningadventure  #roadrunner 

Yesterday's the past, tomorrow's the future, but today is a gift. That's why it's called the present. Happy Friday! • • • • #blackmen #educated #runners #getfit #MOS  #creative #architecture #fashion #design  #musician #GQ #blackboy #suit #foodie #laugh  #love #life #passion #educated #blackman  #entrepreneur #business #artists #thearts 

YES YES YES hab's heute geschafft 💪 und es hat sooo gut getan 🤗 . . . . . . __________________________________ #run  #runner  #running  #socialsteeze  #fit  #runtoinspire  #furtherfasterstronger  #seenonmyrun  #trailrunning  #trailrunner  #runchat  #runhappy  #instagood  #time2run  #instafit  #happyrunner  #marathon  #runners  #photooftheday  #trailrun  #fitness  #workout  #cardio  #training  #instarunner  #instarun  #workouttime