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⚠ ATENCÍON⚠ REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🔴 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋🙋♂🙋♀ .. ✅Para saber más acceda Nuestro Perfil @lowcarb_recetas  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 🍀💚 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📝 Ingredientes: 3-4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños 2 manojos de espárragos, enjuagados y recortados 1 cucharadita de aceite de oliva 2 cucharaditas de ajo picado 1 cucharadita de condimento italiano o Herbes de Provence 1 cucharada de salsa picante, opcional (o Sriracha) 1/2 taza (125 ml) de caldo de pollo bajo en sodio (o vino blanco) Jugo de 1/2 limón 1 cucharada de perejil picado Hojuelas de ají rojo triturado, opcional Rodajas de limón, para decorar Para el condimento de pollo: 2 cucharaditas de sal 1 cucharadita de pimienta negra fresca y molida 2 cucharaditas de cebolla en polvo · 💪😋 Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope 🚀🚀🍕🍅🍆🍒🍌🍓🍑

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Poner las piernas en alto es un ejercicio que puede aportar múltiples beneficios a nuestro cuerpo. Además, es muy sencillo y solo necesitarás reservar 20 minutos de tu tiempo al día para realizarlo. Sígueme @comomantenertesaludable 

Hola chicos! Miren qué ricas estas 🎃🥦🧀 Torres de calabaza, vegetales y queso 🎃🥦🧀. Les explico cómo se hacen. . 👉🏻 SÍGUENOS 🍀@lowcarb_recetas 🍀 . ✔ Ingredientes: 🔺 calabaza en rodajas 🔺 brócoli en trozos 🔺 cebolla en tiritas 🔺 morrón en tiritas 🔺 tomate en rodajas 🔺 queso untable descremado 🔺 sal, pimienta y ajo en polvo 🔺 queso fresco descremado en trozos ✔ Procedimiento: 👉 Cocinar todos los vegetales, excepto el tomate, en el microondas. Yo los meto adentro de un bowl, los tapo con un plato invertido y los dejo que se cocinen con el propio líquido que van largando. Quedan como hechos al vapor, así que si no tienen microondas pueden cocinarlos en una vaporiera. 👉 En un recipiente colocar el queso untable descremado, agregarle los condimentos y mezclar todo. 👉 Tomar una bandeja. 👉 Colocar una primera capa de rodajas de calabaza cocida. 👉 Esparcirles el queso untable condimentado y agregarles el brócoli cocido encima. 👉 Colocar una segunda capa de rodajas de calabaza cocida. 👉 Esparcirles el queso untable condimentado y agregarles la cebolla y el morrón cocidos encima. 👉 Colocar una tercera capa de rodajas de calabaza cocida. 👉 Agregarles el tomate crudo y el queso fresco descremado encima. 👉 Cocinarlas en el horno por 20 min aprox. . ¿Quer ADELGAZAR con salud, aprendiendo a reeducar y tener calidad de vida, sin dejar de lado el sabor?? - 😍¡Proyecto con DIETA 18 DIAS 👙 - ➳ Grupo motivacional en Whatsapp. ➳ Diario alimentario. ➳ Videos de entrenamiento. ➳ E-libro de recetas. ➳ Sugerencias de menú. ➳ Vídeos motivacionales. - CON LOS INGRESOS USTED VA: - 🌹Comer sin culpa. 🌹Dir un fin en el efecto sanfona. 🌹Elevar mucho su autoestima. 🌹Mejorar su salud 🌹Evitar enfermedades ligadas al exceso de PESO . 🌹GANHAR un menú listo que 🌹Emagrecer en poco tiempo 100% COMPROBADO y natural. - 🎀 Haz clic en el LINK AZUL en mi perfil @lowcarb_recetas  y asegura tu vacante en este maravilloso programa! . Repost: @ nutricion.salud.arg

Limonada De Manzana: 🍋🍎 . 📌Síguenos: @lowcarb_recetas  📳 . 2 manzanas 1 limón 1 rueda de jenjibre 1 vaso de agua . Puedes tomar este jugo de 3 a 4 veces por semana. En tu desayuno . Para obtener mejores resultados en tu perdida de peso puedes complementar esta receta con dietas . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena ✔Recetas fáciles y prácticas ✔Libre digital ilustrado ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa ✔4 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @lowcarb_recetas  👈

⚠ ATENCÍON⚠ REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🔴 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋🙋♂🙋♀ .. ✅Para saber más acceda Nuestro Perfil @lowcarb_recetas  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 🍀💚 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❣Camarones Con Guisantes Y Arroz❣⁠ Me encanta este plato rápido y fácil de camarones, guisantes y arroz, que se puede hacer con arroz blanco o marrón. Tiene muy pocas calorías y con un tiempo total de 35 min aproximadamente.⁠ Espero les sirva la idea y puedan aprovecharla a pleno, les deseamos un muy buen fin de semana chicos. 😘⁠ Rinde para 4 porciones⁠ 💠INGREDIENTES:⁠ ✅1 cda de mantequilla sin sal⁠ ✅2 tazas de caldo de pollo bajo en sodio, enlatado o hecho en casa⁠ ✅1/2 taza de guisantes congelados⁠ ✅1 taza de arroz integral sin cocer⁠ ✅4 cditas de aceite de oliva dividido⁠ ✅1-1/4 libras (450g-680g) de camarones pelados y desvenados⁠ ✅2 cdas de queso rallado⁠ ✅1 cda de perejil picado para adornar⁠ 💠PROCEDIMIENTO:⁠ 📌En una sartén pesada grande derritan la mantequilla a fuego medio. Añaden el arroz y saltean unos 2-3 minutos.⁠ 📌Agreguen el caldo de pollo y los guisantes y dejen hervir. Cuando se absorbe casi todo el líquido, solo remuevan la parte superior del arroz, cubran y reduzcan el fuego a bajo.⁠ 📌Cocinen cubierto a fuego lento durante 20 minutos. Apaguen y dejen reposar cubierto 5 minutos.⁠ 📌En la segunda sartén grande, calienten 2 cditas de aceite de oliva a fuego medio hasta que esté caliente.⁠ 📌Sazonen los camarones con sal y pimienta y agreguen a la sartén caliente. Cocinen unos 2-3 minutos, hasta que el camarón esté opaco y cocido. Retiren los camarones de la sartén y póngalos a un lado.⁠ 📌Agreguen las 2 cditas restantes de aceite de oliva a la sartén a fuego alto y agreguen el arroz cocido, los camarones, el queso rallado y el perejil, y salteen un minuto o dos más hasta que esté ligeramente crujiente, mezclándolo bien.⁠ .⁠ 📷: @skinnytaste  💕

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Estaré compartiendo con ustedes en medida de lo posible recetas saludables para los más pequeños de la casa. . Esta receta de #nugguetsdepollo  #saludables  me gusta mucho porque en proporción es 50% vegetales y 50% pollo por lo que en cada bocado tu hijo estará comiendo ambos nutrientes en uno 🙌 sin tener nada que envidiarle a un nuggets que venden en la calle, te lo aseguro 😍. . Receta original de @foodtrition_life  con adaptaciones por mí 😊. . #libredegluten  #libredecaseina  #autism  #bajoencarbohidratos 

SI TE GUSTÓ DE LA IMAGEN, COMENTA UN GRACIAS 💁♀❤⤵ . 🥒Ensaladita facil de pepino con tomate🍅 dale 2 toques a la foto porfa 🙏 . Para más consejos y recetas, síguenos: @lowcarb_recetas  💙⤵ . Sazonada con: . ▪ limon ▪ aceite de oliva ▪ sal ▪ tallos de perejil picados . Si la dejas de un dia para otro en la nevera queda mas deliciosa😋 . ¿Alguna vez has imaginado perder peso comiendo platos como este?⤵⤵ . ❤❌DESEA PERDER DE 5 A 10 KILOS EN 18 DÍAS?⤵😍💪🏻❌❤ . Durante mucho tiempo traté de encontrar un método que me hizo perder peso: . ✔En la comodidad de mi casa ✔Que tenía comidas sabrosas ✔Que tenía acompañamiento profesional ✔Adecuadas mis condiciones de salud . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK y WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena ✔Recetas fáciles y prácticas ✔Libre digital ilustrado ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa ✔4 bonificaciones exclusivas . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @lowcarb_recetas  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤

Una ENSALADA DE FRUTAS bien balanceada Hay un montón de maneras para preparar una genial ensalada de frutas, pero toma un poquito más de tiempo que solo tirar un montón de frutas en un tazón y esperar lo mejor. Lo primero es que necesitas buena fruta. Elige las frutas de temporada. Segundo, sé consciente de la combinación de las frutas pues poner más frutas no necesariamente quiere decir que será mejor. Tercero, añade un aderezo sencillo pero delicioso. Una fórmula segura para un aderezo: jugo cítrico + hierba fresca + miel o almíbar #saludable  #comidasaludable  #vidasaludable  #comidasana  #recetas  #receta  #alimentacionsaludable  #desayunosaludable  #salade  #alimentacion  #recetassanas  #recetasfit  #dietasaludable  #saludables  #meriendasaludable  #recetasparaadelgazar  #recetasrapidas  #recetafitness  #cocinasano  #alimentacionreal  #recetassaludables  #lasaña  #lasañas  #recetasaludable  #pollo  #recetarica  #recetarica  #recetasana 

SI TE GUSTÓ DE LA IMAGEN, COMENTA UN GRACIAS 💁♀❤⤵ . 🍮 RECETA DE PUDÍN DE CHIA CON MANGO 🍮 . 💙Síguenos para más: @lowcarb_recetas  y VEA LA RECETA ⤵⤵ . La semilla de chia tiene una capacidad específica de absorber agua y crear un gel que puede ser mezclado con alimentos, para aumentar su volumen, sin ocasionar ningún tipo de variación en relación al sabor y al valor calórico del alimento.😱 Es decir, ella te de la mayor saciedad, con eso, usted ingiere menos calorías y siente menos hambre! 😍 . 📝 INGREDIENTES 📝 - 🔸¾ Taza de té de Coco 🔸2 cucharadas de semillas de Chia 🔸½ cucharada de extracto de vainilla 🔸1 Cucharada de edulcorante en polvo 🔸1 Manga. - 👩🏻🍳 MODO DE PREPARACIÓN 👨🏻🍳 - 🔹Mezclar todos los ingredientes en un recipiente 🔹Coloque una tapa y disponga en la nevera durante unas 4 horas para dar firmeza 🔹Sirva el pudín con un poco de leche de coco adicional - ¿Quer ADELGAZAR con salud, aprendiendo a reeducar y tener calidad de vida, sin dejar de lado el sabor?? - 😍¡Proyecto con DIETA 18 DIAS 👙 - ➳ Grupo motivacional en Whatsapp. ➳ Diario alimentario. ➳ Videos de entrenamiento. ➳ E-libro de recetas. ➳ Sugerencias de menú. ➳ Vídeos motivacionales. ➳ 7 bono TOTALMENTE GRATIS para nuestros seguidores. - CON LOS INGRESOS USTED VA: - 😍 ¡Entrar en forma comiendo comidas deliciosas! 😍 - 🌹Comer sin culpa. 🌹Dir un fin en el efecto sanfona. 🌹Elevar mucho su autoestima. 🌹Mejorar su salud 🌹Evitar enfermedades ligadas al exceso de PESO . 🌹GANHAR un menú listo que 🌹Emagrecer en poco tiempo 100% COMPROBADO y natural. - USTED sólo tiene que seguir por 3 SEMANAS! 🎉🎊 - 🎀 Haz clic en el LINK AZUL en mi perfil @lowcarb_recetas  y asegura tu vacante en este maravilloso programa!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasyricas  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Comenta "SÍ" para obtener más recetas ❤ . Delicioso pastel de arroz! 😱😋 . Ingredientes . 1 ½ taza de azúcar 2 tazas de arroz crudo 1 taza de té con leche 1 taza de aceite 1 taza de té de coco rallado 1 taza de queso rallado 4 huevos 1 cucharada de levadura en polvo . Modo de preparo . Remojar el arroz la noche anterior. Al día siguiente, drene el agua, póngala en la licuadora y bata bien con un poco de leche. Batir hasta que los gránulos desaparezcan, agregue el resto de los ingredientes dejando que el coco rallado se agregue sin batir, solo mezcle. Verter en forma untada con mantequilla y engrasada. Hornee hasta que estén doradas. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassanasyricas  y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. . Repost: @? AVISO ¡Autoría!

Buen dia amig@s  y que tal unos #pancakes  #saludables  galletas con crema!!!

Un domingo haciendo revolución alimentaria en el patio de mi mamá y luego en el mío... Abandonar cada vez mas los supermercados, los productos industrializados es la propuesta de vida mas armoniosa q voy encontrando... Trabajando para re-establecer la salud a través del cambio de hábitos, SEMBRANDO VIDA o comprando en las FERIAS AGROECOLÓGICAS nuestros ALIMENTOS DE ESTACION a PRODUCTORES LOCALES. #agroecología  #healthylifestyle  #greenlife  #greenworld  #yard  #patio  #salud  #saludables  #slowlife  #sustentable  #cordobacapital  #cordobaargentina  #argentina🇦🇷  #venezuela  #brasil  #uruguay  #bolivia  #colombia  #ecuador  #peru  #vidasaludable  #latinoamerica  #organicos  #organics  #concienciaverde 

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¿Cuántos así? 😂😅🤔 👉📱5583272617 #happier  #salud  #bajadepeso  #humor  #vidasana  #bienestar  #gym #saludables  #feliz  #memes 

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Deportistas de alto #rendimiento  lucen con orgullo nuestras polleras @wheatgrass_verdepuro_chile_  💪🏻✌🏻😃 . . Ya conocen los miles de beneficios que les entregan nuestros shots de #clorofila  que son 💯% #saludables  💯% #organicos  y 💯% #concentrados  🌾🌱🌾🌱 . . Casi un año de consumo y parten sus días siempre junto a nosotros 💚💚💚💚 @johnkempg  @sambospoerer  @michi_steph  ya son adictos a la #energia  natural 🔋🔋🔋 . . #wheatgrass  #running  #runninggirl  #trailrunning  #energy  #power  #greenjuice  #superfood  Y recuerda que tú igual puedes lucir tu polera , cómo? Muy fácil solo sigue las instrucciones que deje en mis historias. Y van quedando pocos pack de wheatgrass, consíguelos aquí en @verdepuro_magallanes 

Buenas ! Aqui les dejo dos menús para esta semana. Recibimos pedidos hasta las 9 AM o preferentemente un día antes 📲0976941350 #menusemanal  #menu  #saludables 

⚠️ ATENCÍON⚠️ REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🔴⠀ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Estaba buscando algo rápido y simple. Tuve una ensalada de repollo que hice ayer y no quería desperdiciarla, así que la tiré junto con los camarones ——————————————————— Repollo Casero con Camarones Usé ensalada de col + 1 cucharada de mayonesa ligera 1 cucharada de vinagre de manzana. Puede usar edulcorante si lo desea, 2 gotas es bueno. . Refrigere por varias horas antes de servir. ——————————————————————— Lo mezclé con camarones en rodajas y lo envolví firmemente en una envoltura y estaba delicioso. Puedes agregar un poco de especia. Los camarones se pueden hacer con el geito que te gusta. . El secreto era simplemente mezclar todo y comer. Es delicioso . Crédito: @ketogalsara  . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena ✔️Recetas fáciles y prácticas ✔️Libre digital ilustrado ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetassaludable__  👈 . . . #sano  #saludable  #salud  #comesano  #sanoyrico  #comersano  #comesaludable  #saludables  #alimentacionsaludable  #adelgazar  #adelgazarsano  #vivesaludable  #ensaladasaludable  #comericoysano  #quemagrasanatural  #recetasaludables  #pierdegrasa  #nutricionfuncional  #adelgazar  #ensaladasricas  #camarones🍤  #repollos  #comidasanayrapida  #almuerzofitness  #comidasaludables  #navidadsaludable  #bajardepesorapido  #adelgazaresposible  #adelgazarcomiendosano  #recetasparaadelgazar 

Batido de kale(col rizada) y plátano🍌🍯 Ingredientes: 1 plátano 2 tazas de kale (cole rizada) 1/2 taza de leche de soya ligera sin azúcar 1 cucharadita de miel . Procedimiento: Agregue todos los ingredientes a Coloque el plátano, kale, la leche de soja y la miel en una licuadora. Cubra y haga puré hasta que quede suave. Servir sobre hielo. . . . . . . . #healthyfood  #healthyfood  #realfood  #acelerametabolismo  #acelera  #videosdeejercicios  #metabolismo  #dietametabolismoacelerado  #vidasaludable  #bajargrasa  #pierdepeso  #bajardepesorapido  #pierdegrasa  #perdidadegrasa  #perdidadepeso  #tipssaludables  #saludables  #ejerciciosencasa  #jugosnaturales  #comesaludable  #comestrategia  #serfit  #active  #recetassaludables  #energiapositiva  #vidaactiva  #healthyfood  #recetasfit  #maintain  weight #maintain  #information 

MANDA UM CORAZÓN ❤ SI QUIERES ADELGAZAR CON NUESTRO MÉTODO💁‍♀❤⤵ . RETA ADELGAZAR 3 A 5 KGS EN UNA SEMANA 💪💪 . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Continue 2019 con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassaludable__  y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . . #sano  #saludable  #salud  #comesano  #sanoyrico  #comersano  #comesaludable  #saludables  #alimentacionsaludable  #adelgazar  #adelgazarsano  #vivesaludable  #ensaladasaludable  #comericoysano  #quemagrasanatural  #recetasaludables  #bajardepesosiesposible  #bajandograsa  #comobajardepeso  #recetasparabajardepeso  #cambiossaludables  #comesanocomerico  #adelgazarcomiendo  #adelgaza20  #adelgazarsindietas  #adelgazas  #adelgazando  #comoadelgazar  #adelgazarsanamente  #adelgazarsaludable 

Estamos tomando pedidos para el dia MARTES, de 18 a 21hs es el horario de entrega 🏠🚗. . En nuestras historias destacadas podes encontrar los Bolsones vigentes 🍌🍏. . Podes comunicarte por este medio o escribirnos a nuestro Whatsapp ( 2916497776 ) 📞📞. . B&S tu verduleria a domicilio 💚 #bahiablanca  #frutas  #verduras  #saludables  #ricoysano  #frutasyverduras 

🍍 NUTRICIONISTA🍍 . Te ayudamos a encontrar nuevos hábitos #saludables  para una #alimentacion  equilibrada. . No todos somos iguales ni tenemos la misma rutina, por eso el primer paso para saber ¿Qué comer? ¿Cuánto? ¿Que alimentos si y cuáles no? Etc es tener una consulta con nuestro #nutricionista  el Dr. Rafael Vincenti. . 🍒Especializado en nutrición y estética. . 🌟¡¡Atendemos por obra social! . . Comunícate (de Lunes a Viernes de 16 a 20hs. y Sábados de 9 a13hs.) con nosotros para coordinar las sesiones. 0221 482-2925 - 19 N° 152 E/ 35 Y 36. . . #cenumestetica  #pronokal  #saludable  #laplata  #estetica  #centroestetica  #vidasana  #dieta  #perderpeso  #alimentaciónsaludable  #comidadana  #nutricionistalaplata  #nutricionlaplata  #habitos  #obrassociales  #laplataciudad 

HEGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE TE GUSTÓ ❤ . 😉 Este puede ser tu merienda de hoy 🤤 si toca dos veces en la foto😍⠀ .⠀ Credito de la foto: @fitfoodmenu ⠀ .⠀ Este es uno de los desayunos favoritos cuando me toca dia de pierna en el gym (porque se que voy a necesitar mucha energia hahaha) pues me brinda los carbohidratos suficientes para hacer mi entreno PESADO!💪⠀ .⠀ -1 platano pequeña bien amasada⠀ -1 huevo⠀ -1 cda de harina de avena (o cualquier harina integral)⠀ -1 cdita de polvo para hornear (opcional)⠀ -Canela al gusto⠀ .⠀ 👉 Mezcle bien todos los ingredientes hasta que sea homogéneo. Caliente una sartén antiadherente (o untada con aceite de coco) y vierta la masa, esparciendo formando un disco. Tapar la sartén y dejar a fuego bajo hasta que se firme. Vuelve con cuidado y rellena con lo que prefieras.⠀ .⠀ Puedes usar crema de mani, pero si estas en proceso de perdida de peso es mejor que te la comas solita para que no aumentes tu ingesta calorica👍⠀ .⠀ Si te gusto esta receta de 5 minutos (si me lees desde hace mucho sabes a que me refiero 😁) HEGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE TE GUSTÓ . ✅ La falta de información de calidad a veces nos perjudica cuando hablamos de salud. Como sucedió con los panquequs, muchos otros platos sufren prejuicio por la falta de informacion de calidad ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pensando en solucionar este problema he creado un libro digital con 250 recetas saludables que acelerarán tu metabolismo y te ayudarán a comer y vivir sano hoy mismo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como tengo aproximadamente 45 mil seguidores, el inventario del libro terminó rápidamente. Después de recibir muchos mensajes pidiendo el libro, acabé colocando algunos libros para ustedes en mi sitio oficial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Haga clic en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil para descargar su libro. Pero sea rápido, porque acabará pronto pronto 😅🤝🏻

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🔴ESTAMOS REGALANDO OTRA GUÍA NUTRICIONAL ENTRE LAS PERSONAS. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Reglas del juego: ➡Seguir perfil 👉 @adelgazar_sano_fit  -Debes darle “ME GUSTA” "GUARDAR" y dejar un comentario en LA ULTIMA PUBLICACION. . ➡Síguenos @adelgazar_sano_fit  - Válido para todos los países. - Deja todos los comentarios que quieras . ¿Qué tal preparar un plato superficial y delicioso para el almuerzo o la cena de hoy? Ver como hacer un increíble escondido de sartén⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ingredientes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -800g de patata cocida y amasada -1 huevo -1 cuchara de mantequilla -2 cucharas de soja -1 cucharada de harina de trigo -Sal y pimienta al gusto a gusto - Mantequilla parauntar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ relleno⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -2 cucharas de mantequilla (mantequilla) -1 cebolla picada -300g de carne desalada, cocida y deshilachada -1 tomate picado -Sal y cilantro picado a gusto -1 taza de té de requesón tipo Catupiry®⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para el relleno, calentar una sartén con la mantequilla, a fuego medio, y freír la cebolla y la carne seca durante 2 minutos. Añadir el tomate, sal, olor a verde y rehogar por 2 minutos. Apague y reserve.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En una vasija, mezcle la patata, el huevo, la mantequilla, la másena, la harina, sal y pimienta hasta obtener un puré liso. En una sartén antiadherente untada, haga una capa con la mitad del puré de patata, una con el relleno, una con Catupiry® y otra con el resto del puré.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Llevar al fuego bajo durante 10 minutos o hasta firmar y dorar ligeramente. Vuelve sobre un plato y gire nuevamente sobre la sartén para dorar del otro lado. Servir a continuación, espolvoreado con cilantro. Repost @guiadacozinha  .

Regálame un Hola o Gracias para saber que me lees* ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar19_  y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ¿Qué tal preparar un plato superficial y delicioso para el almuerzo o la cena de hoy? Ver como hacer un increíble escondido de sartén⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ingredientes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -800g de patata cocida y amasada -1 huevo -1 cuchara de mantequilla -2 cucharas de soja -1 cucharada de harina de trigo -Sal y pimienta al gusto a gusto - Mantequilla parauntar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ relleno⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -2 cucharas de mantequilla (mantequilla) -1 cebolla picada -300g de carne desalada, cocida y deshilachada -1 tomate picado -Sal y cilantro picado a gusto -1 taza de té de requesón tipo Catupiry®⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para el relleno, calentar una sartén con la mantequilla, a fuego medio, y freír la cebolla y la carne seca durante 2 minutos. Añadir el tomate, sal, olor a verde y rehogar por 2 minutos. Apague y reserve.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En una vasija, mezcle la patata, el huevo, la mantequilla, la másena, la harina, sal y pimienta hasta obtener un puré liso. En una sartén antiadherente untada, haga una capa con la mitad del puré de patata, una con el relleno, una con Catupiry® y otra con el resto del puré.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Llevar al fuego bajo durante 10 minutos o hasta firmar y dorar ligeramente. Vuelve sobre un plato y gire nuevamente sobre la sartén para dorar del otro lado. Servir a continuación, espolvoreado con cilantro. . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazar19_  y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #comersano  #alimentacion  #comidareal  #recetas  #alimentacionsaludable  #saludables  #cambiodehabitos  #saludyvida  #sanoyrico  #soysaludable  #comidasaludables  #alimentosaludable  #comidasanaysaludable  #habitosaludable  #opcionsaludable  #saludablesesmejor  #saludableyfit  #adelgazarcomiendosano  #adelgazarsaludable  #adelgazaresposible #carnemolida  #carneyarena  #carnerico  #carnesano  #huevosricos 

Feliz Domingo!! En Familia 💜 Día de producción para entregar pedidos de los tequeños de PLÁTANO 😍SIN harinas refinadas NI gluten ❌ 💯 % saludables 💚🍃 Ideales para tus desayunos y snacks y los de tus chamos también 👧🏻👦🏻para ese regreso a clase💪🏼 Qué esperas? Infórmate por el 📲0414 6433205 * * * #tequeñossaludables  #platanolovers  #ligero  #helathy  #saludables  #comidasanaysaludable  #dietasana  #ricoysaludable  #horneados  #fitness  #fitnessgirl  #puntofijo 

❌PIERDE HASTA 10KG en 18DÍAS❌ . Cuando queremos perder peso, la mayoría de veces comenzamos por el lado equivocado, pues solo nos centramos en dejar de comer, o recurrir a pastillas milagrosas, sabiendo que, lo que debemos hacer es trazar unas metas, hacer un sondeo de cómo estamos de peso, que medidas tenemos, cómo nos estamos alimentando y ahi si, hacer un plan de acción, o sea definir nuestros objetivos. . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente PERDER PESO. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazar19_  y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #comersano  #alimentacion  #comidareal  #recetas  #alimentacionsaludable  #saludables  #cambiodehabitos  #saludyvida  #sanoyrico  #soysaludable  #comidasaludables  #alimentosaludable  #comidasanaysaludable  #habitosaludable  #opcionsaludable  #saludablesesmejor  #saludableyfit  #adelgazarcomiendosano  #adelgazarsaludable  #adelgazaresposible 

¡Ya los estamos esperando! 🥳💚 Ven a hacer todas tus compras #Saludables  a @senderonaturalags  🌿 #tianguisalternativo 

Me gustan los fines de semana!!!, entre otros saco momentos para disfrutar cocinando con el TM6 lucirme con meriendas diferentes llenas de sabores únicos #invitados  #saboresunicos  #meriendas  #saludables  #nosinmithermomix  #TM6 

MAGDALENAS LOW-CARB🧁 Os encantaron estas monadas y eso que no os conté lo mejor de todo y es que son SIN HORNO!😱🙌🏽 . Ganaron por goleada las de queso y fresa pero como soy súper buena(y tiene poquísima variación) os dejo las dos!😇✌🏼 . 👉🏼Para unas 10 magdalenas: (Depende del tamaño) -4cucharadas soperas de una mezcla de semillas(pipas de girasol,de calabaza, sésamo, lino dorado, amapola azul y chia) -3 cucharadas soperas de harina de coco. -2 cucharadas soperas de harina de almendras(almendras molidas) -1 cucharada de pasta de nueces(nueces molidas) -2 cucharadas de postre de vainilla en polvo. -1 cucharada de postre de bicarbonato. -1 sobre de levadura. -2 huevos. -1 yogur de cabra. 👆🏾Mezcla por separado los ingredientes secos y los húmedos. Luego integra las dos. ✌🏼Llena los moldes con la masa(yo los he usado de silicona y no necesité engrasarlos). 🤟🏾 Mételas en el micro durante unos 4-5 minutos a máximas potencia, dependiendo del micro. 🖖🏿 Sácalas y déjalas enfriar y córtalas por la mitad(yo luego les puse queso mascarpone, puedes ponerle cualquiera de las coberturas, o mermelada ...dejarlas enteras). 👉🏼Para la cobertura de queso y fresa: 🍓Mecla queso de untar, queso mascarpone y le añadí mermelada keto de fresa casera que hice el otro día (pero le puedes poner fresas y estevia). A cada magdalena que le puse esta cobertura le añadí fresas y virutas de cacao puro. 🍫Mezcla cacao puro en polvo, una onza de cacao 100% de cobertura, una cucharada sopera de aceite de coco, un poco de canela y muy poca estevia. A cada magdalena que llevaba esta cobertura le puse nueces y sal. ❤️Monta cada magdalena con el topping que quieras. Crea tu combinación favorita y flipa del gusto. . Que tengáis buen domingo, comilones!😘

El ritual de la felicidad. 😎😎 Sígueme para que no te pierdas mi contenido .🎞📷🎥🌍🏅 #feliz  #vidasaluble  #bienestar  #felicidadtotal  #felicidad😍  #comersano  #saludables  #batidosaludable  #saludyvida  #rie 

❤❌DESEA PERDER DE 5 A 10 KILOS EN 18 DÍAS?⤵😍💪🏻❌❤ . . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil y haga clic en el enlace Azul comenzar con bitly para conocer el MÉTODO ou llámame en directo 😍❤ . 🎯Mira este cambio. Ella era hermosa tanto antes como después. Ella quería un cambio, enfrentó los desafíos para cambiar, ¡y tuvo éxito!😍 . Quiero alcanzar mi objetivo de hacer que más de 100 personas alcancen su peso ideal, con nuestra dieta de 18 días que és perfecta para eso, lea abajo y descubra cómo⤵⤵ . ✨Las mujeres son increíbles, el grupo de la DIETA18DIAS está lleno de personas motivadas, comenta "sí" y lee lo que hemos preparado: .⠀ Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil y clica en el link azul que esta en la descripcion ou llámame en direct! . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.😘😘

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¡Sigue @mandarina_iberica  y descubre recetas vegetarianas en 60 segundos!😋 Hoy: Risotto de espinacas🍚 1. Prepara 1 litro de caldo de verduras. Pica 1 cebolla y 1 diente de ajo y corta 200 gramos de champiñones y hongos shiitake. 2. En una sartén grande a fuego medio añade 2 cucharadas de aceite de oliva. Fríe los hongos con 1 pizca de sal durante 5 minutos. Luego agrega la cebolla y el diente de ajo con 25 gramos de margarina y fríe durante 2 minutos más. Luego agrega y mezcla 350 gramos de arroz y 100 ml de vino blanco. 3. Procede a aadir el caldo de verduras con 1 pizca de sal y pimienta y cocina el arroz (segun las instrucciones del paquete). Una vez cocinado el arroz agrega 25 gramos de margarina, agrega 125 gramos de espinacas y 50 gramos de queso rallado. Mezcla los ingredientes sirve el risotto. ¡Dale like al vídeo si te ha gustado!🙂👍 ¡Etiqueta a alguien que va a disfrutar este plato!😎 ¡Buen provecho! Ingredientes: – 350g de arroz – 200g de champiñones – 200g de hongos shiitake – 125g de espinacas – 100ml de vino blanco – 50g de margarina – 50g de queso rallado – 1L de caldo de verduras – 1 cebolla – 1 diente de ajo – aceite de oliva – sal – pimienta

Ayer fue tarde de almuercito en familia en este increíble lugar @primitivo.co  , un lugar pequeño y con una atención demasiado buena, oferta súper saludable de ensaladas, bowls y opciones para armar su propia comida con un listado de múltiples ingredientes muy sanos y ricos, puedes armarlo con proteína vegetal o animal dependiendo de tus preferencias, aunque en lo personal pienso que la porción de proteína es muy pequeña, así que si van a este rico lugar les recomiendo pedir doble porción de proteína a la hora de armar su plato. Pedí un bowl primitivo trae: arroz integral, mix de hojas orgánicas, cerdo , acompañado de tomate cherry, aguacate , pico de gallo y maíz tostado, al final agregué una porción adicional de pollo a la plancha, me encanto y además es una opción muy balanceada para almorzar. Como bebida pedí una limonada de sandía con limon, hierbabuena y semillas de chia, muy refrescante , rica y saludable ! #realfood  #comidareal  #balancedmeals  #salud  #saludables  #bogotasaludable  #restaurantesbogota  #foodlover  #healthylife  #healthyfood  #cuidatucuerpo  #alimentatesano  #loveyourself  #fitness  #fitnesslifestyle 

Sea cual sea la causa de nuestras dolencias, tenemos la posibilidad de sanar la forma en que nos vinculamos con ellas. Ese estado interno de voluntad y de energía de decidir vivir en un nuevo estado del Ser, que te conduzca de a poco, pero con firmeza a nuevos hábitos positivos y saludables. Adquiriendo otras actitudes, otras percepciones, otras creencias que te inviten a no reaccionar de la misma manera conocida frente a lo que tanto  daña. . Tenemos la posibilidad de resetearnos, de actualizar nuestro sistema de creencias que nos impiden vivir en la armonía que ya somos,  vivir en el amor que ya nos habita. Vincularnos con un otr@, con nuestro trabajo, con nuestro día desde la unidad, en lugar de la separación, desde el amor en lugar de  la necesidad, desde la abundancia en lugar de la escasez. . Podemos! 🌈🧘‍♂️🧘‍♀️ . La práctica diaria de la Meditación. Biodescodificarte. Y sobre todo Amarte💕. . . . . #dolencias  #Sanar  #Estadodelser  #positivos  #saludables  #actitud  #percepcion  #creencia  #unidad  #Amor  #Abundancia  #Meditacion  #ConcienciaActiva 

Domingo de asado en casa y yo aproveche para hacerme estas •🌽🥕🥒CALABAZAS CON VERDURAS🥒🥕🌽• ✔Le puse... 🥒Zucchini 🌽Choclo 🍑Cebolla 🥕Zanahoria 🌶Pimiento 🧀Queso #healthyfoodblogger  #healthyfood  #rico  #veggie  #vegetales  #delicias  #saludables 

Dejame un ❤ si te encanto Guarda te ayudara Haga doble clic en la imagen y marque un amigo❤🙆 . Todos Los créditos @adelgazar_con_dieta  . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nunca más va a pasar por eso.👇 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . #repost  Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena ✔Recetas fáciles y prácticas ✔Libre digital ilustrado ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . Costo 29.99 dolares ¿Y el precio por todo eso? y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @cambiohabitosano  👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #ejercicio  #gimnasio  #pollo  #sano  #nutrición  #comesaludable  #saludables  #saludables  #desayurnofit  #saludyvida  #comerrico  #comidasanayrica  #recetasana  #desayurnossaludables 

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Nuestros pensamientos son un factor determinante en los síntomas que se generan en nuestro cuerpo🧠, las emociones que se producen a partir de ellos influyen en nuestra salud. ¡Piensa positivamente!🍃 📲Contáctate al: 320 748 50 85 ó (4) 444 61 49, consume productos que te hacen bien.👌 #NaturalSupply  #productosnaturalsupply  #productosnaturales  #alimentossaludables  #salud  #saludynutricion  #saludables  #digestión  #sistemadigestivo  #vidasana  #bienestar  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #healthyfood  #saludyvida  #PiensaPositivo 

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Buen Domingo para todos y todas! ¿Estás listo para mejorar tus mediodías? 🔥 Recordá que podes combinar los platos como quieras Vianda Individual $105.- #5viandas  $480.- Con envio Incluido 🚴‍♀️🚴‍♀️ . . . . . . #Viandas  #Mdq  #ViandasCaseras  #Saludables  #TodoRico  #Veggie  #Viandasclasicas  #Enviosmdq  #Facefood  #Instafood  #Comida  #Rico  #Sano  #Mardel  #Veggie  #Vegetales  #veggiefood 

⚠️ ATENCÍON⚠️ Si desea continuar recibiendo recetas como esta. Comenta 🙋‍♀️ YO QUIERO ❤️👍 y activa las notificaciones para que no pierdas mis recetas 😋❤️ . 🥗 ENSALADA DE PROTEÍNA 🥗 | 🍗 POLLO CAJUN 🍗 . 💜 Síguenos: @minutos_saludables  📳 . Ingrediente + Preparo: . - Pechuga de pollo marinada con cajún, pimentón y AOVE, ¡luego dore a su gusto! - En el tazón, agregue la mezcla de quinua, maíz, tomate + aguacate con sal, pimienta, aceite y 🍋 Adorne con pimienta y cilantro. . 💪😋 Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope 🚀🚀 . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena ✔️Recetas fáciles y prácticas ✔️Libre digital ilustrado ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @minutos_saludables  👈

Los alimentos de origen animal brindan colágeno a nuestro cuerpo de manera natural🌱, igualmente el colágeno nativo debe ser sometido a un proceso de hidrolización lo que lo hace mucho más efectivo.👌 📍Ordena el tuyo en el siguiente link: https://bit.ly/2MJnkD2 #alimenticios3q  #productosnaturales  #alimentossaludables  #salud  #saludynutricion  #saludables  #vidasana  #bienestar  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #healthyfood  #saludyvida  #nutrición  #vitaminas  #minerales 

MANDA UM CORAZÓN ❤️ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀️❤️⤵️ . No saben lo bueno que quedó este 🥦🧀🍅 Omelette de brócoli y queso acompañado con tomates cherry 🥦🧀🍅. Amo la combinación de brócoli + queso, queda espectacular! . Les dejo la receta. ✔️ Omelette: 🔺 1 huevo 🔺 1 clara 🔺 1 chorrito de leche descremada 🔺 sal y pimienta ✔️ Relleno: 🔺 brócoli en trozos 🔺 queso untable descremado 🔺 leche descremada 🔺 sal y pimienta 🔺 queso fresco descremado 🔺 semillas de sésamo negro ✔️ Procedimiento: 👉 Colocar todos los ingredientes para el omelette en un recipiente, mezclar. 👉 Esparcir rocío vegetal en una sartén. 👉 Distribuir la preparación sobre la misma. 👉 Tapar y cocinar por unos minutos, reservar. 👉 Cocinar el brócoli, ya sea al vapor o en el microondas. 👉 Colocarlo en un recipiente. 👉 Agregarle el queso untable descremado, la leche descremada y los condimentos, mezclar. 👉 Rellenar el omelette. 👉 Agregarle el queso fresco descremado encima. 👉 Tapar y cocinar por unos minutos más. 👉 Doblarlo a la mitad. 👉 Decorarlo con las semillas de sésamo negro. . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @_recetassaludables__  👈

QUIERES GLÚTEOS GRANDES?🍑🍑🍑 SIGUENOS👉 @hazlo  . Si existe un músculo al que tienes prestar una atención necesaria es al glúteo. No únicamente por el aspecto superficial, el hecho que luce estético, sino porque es un músculo que contribuye a mejorar el rendimiento deportivo y, en general, excelente para tu salud muscular . A la hora de hablar de glúteos, quizá a muchos de ustedes se les viene a la cabeza la palabra SENTADILLA. Algunas vez has oído a algún entrenador que las sentadillas es todo lo que necesitas para crecer tus piernas y glúteos. La verdad es que esto no es así❎ . Te presento el mejor ejercicio llamado HIP THRUST✔️ . Es el ejercicio que consigue mayor activación muscular en el glúteo máximo, el músculo más grande de tu cuerpo💪 . Te voy a explicar cómo ejecutarlo⤵️ . Apoya la espalda superior en un banco junto con la barra en la zona de la pelvis. El banco actuará como zona de anclaje. Evita deslizarte hacia arriba o abajo durante el ejercicio. Mantén mirada hacia adelante con la barbilla hacia abajo✔️ . Una vez en posición, empuja la cadera hacia arriba hasta que la parte superior del cuerpo se encuentre paralela al suelo (debes mantener las caderas en posición neutral)✔️ . El movimiento debe durar 2 segundos y es importante apretar los glúteos fuertes al final del movimiento. Sin embargo, evita a toda costa la hiperextensión de la zona lumbar✔️ . Por último, debes mantener las rodillas en 90 grados durante todo el recorrido✔️ . Con respecto a series y repeticiones, debes variar de acuerdo a tu rendimiento . . . . . . . . . . #fit  #fitnessgirl  #absworkout  #coreworkout  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #healthylifestyle  #salud  #recetassaludables   #healthyfood  #realfood  #acelerametabolismo  #acelera  #metabolismo  #videosdeejercicios  #dietametabolismoacelerado  #vidasaludable   #bajargrasa  #bajardepesorapido  #pierdepeso  #pierdegrasa  #perdidadegrasa  #perdidadepeso  #tipssaludables   #saludables  #ejerciciosencasa  #ejercitodelaire  #comesaludable  #comestrategia  Cc giangosfit

🍈 🍫 MERIENDA 🍈 🍫 . . . 〰️ Vaso de leche de cabra con cacao desgrasado y tazón de melón. . . 😋😋😋😋😋

La merienda 🍪 es imprescindible: ayuda a mantener el peso ideal y a llegar a la cena sin un hambre excesiva que nos lleve a comer de más. . . . Planifica tu menú 📝 semanal y trata de incluir siempre frutas 🍉 en tus meriendas, además de calmar tu ansiedad llenará tu cuerpo de energía y salud. . . . #calorias  #meriendas  #saludables  #frutas  #taza  #nutricion  #salud  #vida  #pty  #domingo  #PatriciaGrimaldo 

“No tengo nada en la heladera”☹️No es excusa para hacerte un rico plato de domingo! Hoy tenía solo arroz, tomate y huevo. Se me ocurrió este Arroz al curry con cebollita de verdeo💥 Una bomba de sabor ideal para levantar cualquier plato! Corte tomate, herví un huevo y corte un poco de cebolla de verdeo que tenía freezada, y listo!! #fit  #fitness  #ricoysano  #saludable  #fitmeal  #healthyfood  #fitmeal  #healthyfood  #rico  #sano  #cleaneating  #food  #comida  #comidasaludable  #saludable  #recetasaludables  #saludables  #tasty  #rice  #arroz  #curry  #curryrice  #curryrice🍛  #healthybowl 

Sándwich de Espinaca y Palta 🥑🥪🥪 ⁠SGUENOS👉 @hazlo_now  . INGREDIENTES⁠⠀ 2 fetas de mozzarella⁠⠀ 1/2 taza de espinaca fresca⁠⠀ 1/2 aguacate⁠⠀ Sal c/n⁠⠀ Pimienta c/n ⁠⠀ Aceite de oliva c/n⁠⠀ ⁠⠀ PROCEDIMIENTO⁠⠀ Untar los panes con el pesto.⁠⠀ Armar el sandwich con la espinaca, la mozzarella y el aguacate. Salpimentar.⁠⠀ Dorar el sandwich de ambos lados en una sartén caliente con aceite de oliva. . . . . . . . . . . #fit  #fitnessgirl  #absworkout  #coreworkout  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #healthylifestyle  #salud  #recetassaludables  #healthyfood  #realfood  #acelerametabolismo  #acelera  #metabolismo  #videosdeejercicios  #dietametabolismoacelerado  #vidasaludable  #bajargrasa  #bajardepesorapido  #pierdepeso  #pierdegrasa  #perdidadegrasa  #perdidadepeso  #tipssaludables  #saludables  #ejerciciosencasa  #ejercitodelaire  #comesaludable  #comestrategia  Cc @ tastemadees

Desayunar sano, todos los nutrientes,🌾🌾proteína vegetal de la más alta calidad, 🥗🥗 vitaminas minerales, fibra,🥦🥦. 💯 Energético 💯 Saludable 💯 Completo ☑️ Asesoría gratis ☑️ Compra con descuento ⬇️⬇️ Llama WhatsApp 3188096952 #antienvejecimiento  #saludables  #saludfit  #especies  #vitaminas  #nutrientes  #ejercicio  #bienestar  #familia  #antioxidantes  #bilionarios  #finanzas  #mentalidad  #abundancia  #riqueza  #saludfit  #fantofit  #exito  #herbalifenutricion💚💚💚 

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Buenos días un felices domingo para todos🤗 espero que todos tengan un día increíble 💙 Este es mi entrenamiento de hoy Circuito de entrenamiento de piernas y glúteos Por lo general, voy de 4 a 5 rondas. Sentadillas Con Barras 4 series de 13 repeticiones Máquina de prensa 4 series de 13 repeticiones Máquina de contragolpe de glúteos. 4 series de 13 repetuciones por cada pierna. 💕 . . . . . . . . #healthyfood  #healthyfood  #realfood  #acelerametabolismo  #acelera  #videosdeejercicios  #metabolismo  #dietametabolismoacelerado  #vidasaludable  #bajargrasa  #pierdepeso  #bajardepesorapido  #pierdegrasa  #perdidadegrasa  #perdidadepeso  #tipssaludables  #saludables  #ejerciciosencasa  #ejercitodelaire  #comesaludable  #comestrategia  #serfit  #active  #recetassaludables  #energiapositiva  #vidaactiva  #healthyfood  #recetasfit  #maintain  weight

Deliciosos cupcakes 🧁 Podemos comer sin luego tener remordimiento porque se endulzan con miel de abejas natural y stevia 🤤💘🥰 . . . . . . . . . . #cakes  #cupcakes  #fit  #saludables  #villavicencio  #domicilio  #naturalcakes  #chocochips  #fresas  #strawberrycake  #banano  #fitness  #motivation 

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Tu que usos le das a la miel?. . . Regálame un hola o gracias para saber que me lees . No olvides seguirnos @unmundosaludable_ 

⚠️ ATENCÍON⚠️ Si desea continuar recibiendo recetas como esta. Comenta 🙋‍♀️ YO QUIERO ❤️👍 y activa las notificaciones para que no pierdas mis recetas 😋❤️ 📍¿Ha quedado alguna DUDA de la receta❓ Haz tu comentario en mi ENCUESTA de las STORIES en mi perfil. Voy a responder todas sus dudas✅ . Para el calor (helado, bolsa, naranja) de frutas 🥝🍓🍎 con agua de coco para aliviar un poco de calor. . . Repost: @low.carb.mais  . Quieres aprender nuevas recetas y cambiar tu estilo de vida? Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si tu comida fuera sana y equilibrada?🤭🤔 . ¿Qué piensas acerca de reeducar tu alimentación y seguir perdiendo peso?😍 . Conoce ahora el libro de cocina más completo de internet📕. Hay 250 recetas LOWCARB fáciles de preparar, que le brindarán momentos únicos.😋🥗 . ✅ Son 250 Recetas aprobadas por un nutricionista con opciones de:⤵️ . ➡️💝 Desayuno☕️ ➡️💝 Almuerzo🥘 ➡️💝 Merienda🥧 ➡️💝 Cena🥗 ➡️💝 Postres saludables🥨 ➡️💝 Batidos y Té🍹 . Cientos de recetas que lo ayudarán a comer bien y perder peso de manera fácil y saludable🏃🏼‍♀️👙 . 💥 Aún obtendrá una guía en la que le ayudaremos a preparar todas las comidas y 2 bonos GRATIS: 🌟 Bono 1- menú de consejos 🌟 Bonus 2- Guía de conteo de calorías y macronutrientes. . ¿Qué estás esperando para adquirir❓ . ⚠️ Oferta única para las primeras 20 personas que hacen clic en el enlace AZUL que se encuentra en la BIOGRAFÍA de mi perfil 👉🏿 @adelgazarricoysano  👈🏿 . DUDAS? Enviar mensaje a DIRECTO 📩 para más información. . #bocadillos  #casero  #cena  #comida  #recetas  #food  #recipe  #foodie  #instafood  #delicioso  #adelgazar  #comesano  #recetassanas  #cocinacasera  #ricoysano  #ricoysaludable  #saludables  #cambodehabitos  #jugoverde  #sinazucar  #medicinanatural  #medicinaalternativa  #longevidad  #antiedad  #rejuvenecimiento  #remedioscaseros  #remediosnaturales  #saludnatural  #productosnaturales  #vegetales 

Hoy vasitos de gelatina, son de 2 sabores sandia y arandanos, pero los colores no se distinguen demasiado bien, son similares. La que esta mas rica es la de sandía, pero han quedado muy ricos y ligeros. Sweets#saludables #hijosfelices 

Un fácil ESTOFADO EN OLLA DE COCCIÓN LENTA Uno de los mayores obstáculos para comer más comida saludable es cocinar más comida saludable. Algunas veces simplemente no tienes el tiempo o la energía, y esa es la razón por las que Dios creó la olla de cocción lenta. Estas ollas cocinan las cosas lentamente y con abundante líquido, lo que significa que no necesitarás tanta grasa para que tu comida tenga un sabor delicioso. Solamente echas todos los ingredientes en la mañana, pulsas un botón y regresas a casa más tarde para encontrar una comida caliente y saludable. #saludable  #comidasaludable  #vidasaludable  #comidasana  #recetas  #receta  #alimentacionsaludable  #desayunosaludable  #salade  #alimentacion  #recetassanas  #recetasfit  #dietasaludable  #saludables  #meriendasaludable  #recetasparaadelgazar  #recetasrapidas  #recetafitness  #cocinasano  #alimentacionreal  #recetassaludables  #lasaña  #lasañas  #recetasaludable  #pollo  #recetarica  #recetarica  #recetasana