#smr Stroies

223,489 Posts

Top Posts

2019 TM 125 SMR😈💨 @justintopi9  Picture & Edit by @filippo_radice  #bikegeneration 

Mi dai problemi mi svuoti il portafoglio consumi come una petroliera... ma rimani comunque una delle mie più grandi soddisfazioni 💙 . . Ph @gabrimatra  . . #tmracing  #tm  #smr  #tmsmr125  #racing  #2stroke  #2tempi  #ktm125  #tomholland  #grenzgänger  #querly  #rockstar  #motardmafia  #motard  #supermoto  #supermotard  #adrenaline  #passion  #photo #procircuit .#r304  #ktm  #hype #ktm  #ktm125  #husqvarna #thatview  #tmgold  #racing 

Nächstes Wochenende steht wieder ein bisschen Harzring Training an 😎👌 Hier ein Bild vom letzten Besuch. Schön im Wheely aus dem Offroad raus 💪🏼🙆🏼‍♂️ Danke an @race_snapper  für das geile Bild 👌😏 #supermotoidm2019  #idm2019  #stwendel  #race  #bikelife  #ballern  #supermoto  #sumofighters  #ktm  #450  #exc  #smr  #husqvarna  #fs450  #sprung  #offroad  #geileswochenende  #motorradersatzteile24  #bikelifestyle  #schaafheim  #shooting  #vonderbestenseitezeigen  #wheelie  #wheeliewednesday 

🔶Big Toe Mobility + Plantar Fasciitis with the @acumobility  ball and Floss Band with Coach @movement.with.meghan.  Many cases of plantar fasciitis can be caused by limited mobility in the big toe, this exercise is awesome because it addresses both areas! Start by placing the ball under the plantar fascia of the foot with the heel planted on the ground. Then wrap a Floss Band under the big toe only, with the band pulling the toe up and away from the other toes. Drive pressure of the foot onto the ball as you extend the toes up. Use the Band to give extra pull to the big toe up. This is especially helpful when you have poor big toe extension and control. Do a set of 10 Toe extensions and pull the big toe only at end range of your mobility to give it a stretch. Follow this up by doing a set of 10 toe extensions without the ball and Floss - to help pattern this mobility into your movement. Do this a few times a week to improve mobility, and it can be done before activity to improve performance or after to improve recovery! . . . ⚠️this exercise is not intended to diagnose or treat any condition. Please seek advice from a Health Care Provider before beginning a new exercise. . . #acumobilityball  #mobility  #release  #chiropractic  #massage  #physio  #physicaltherapy  #acumobility  #foamroller  #pt  #smr  #selfmyofascialrelease  #myofascialrelease  #triggerpointrelease  #massage  #plantarfasciitis  #lowbackmobility  #tendinitis  #mobilityfix  #mobilitytools  #mobilityexercises  #backroller  #footmobility  #flossband  #acumobilityfloss  #bigtoe  #toemobility  #activemobility 

Orgoglio italiano 🇮🇹💙 -------------------------------------------------------------------------------- • • #tmracing  #tm  #smr  #tmsmr  #racing  #2stroke  #2tempi  #ktm125  #grenzgänger  #querly  #rockstar  #motard  #motardmafia  #supermoto  #supermotard  #adrenaline  #passion  #photo  #procircuit  #ktm  #hype  #fantic  #bikelife  #husqvarna  #thatview  #24mx  #wheelie 

Recent Posts

🇪🇸 De 2-5 minutos, varias veces al día queremos ponerle bastante presión al recto femoral (Este musculo que va de cadera a rotula) con esta espuma dura para aliviar un poco ese dolor que esta en la parte frontal de la rodilla. nunca te vas a escapar de un problema bio mecánico pero esto te puede dar un alivio temporal, hazlo muy seguido y hazlo con paciencia. Acuérdense de tener mucho cuidado cuando hacen este tipo de auto-tratamientos. • 🇺🇸 Apply pressure to the rectus femoris with the foam roller from the hip to the patella several times a day to help release tension referred in the front of your knees, you cant never cheat a bio-mechanical problem, however this may bring you temporary relief. Do it slow and do it often, you are welcome. - #KFM  #kevinfixme  - - #foamrolling  #myofascialrelease  #foamroll  #therapy  #foamroller  #yoga  #sportsmassage  #fascia  #smr  #bodybuilding  #backpain  #shoulderpain  #bodywork  #therapy  #virginia  #yahusha  #westvirginia  #graston  #art  #ifbbbikini  #competitor  #ifbbpro  #figurecompetitor  #olympia  #ifbbfigure 

Beli lastikli elbise 59.9₺ ithal Scuba krep kumaş Tam boy 140cm Elbise 1 beden 36 38 2 beden 38 40 3 beden 40 42 4 beden 42 44 Elbise fiyat 59.9₺ Mng 10₺ Ptt kargo 15₺ . 0507-420-91-03🌻0544-723-16-51 #smr  ————— #12 

İkili takım Krep kumaş 59.9₺ Pantolon beli lastikli Tunik 90cm Pantolon 90cm 36 38 40 42 44 bedenli Takım fiyatı 59.9₺ 🌸Kargo MNG 10 TL PTT 15 tl . 0507-420-91-03🌻0544-723-16-51 #smr  ———— #12 

İkili takım Kaşkorse kumaş 59.9₺ Pantolon beli lastikli Tunik 90cm Pantolon 98cm 36 38 40 42 44 bedenli Takım fiyatı 59.9₺ 🌸Kargo MNG 10 TL PTT 15 tl . 0507-420-91-03🌻0544-723-16-51 #smr  ——— #12 

Kaşkorse kumaş üçlü takım 74.9₺ Ceket 110cm Tunik kolsuz uzunluk 90cm Pantolon 98cm 1 beden 36 38 2 beden 38 40 3 beden 40 42 4 beden 42 44 İki renk Fiyat 74.9₺ Kargo 10₺ . 0507-420-91-03🌻0544-723-16-51 #smr  ————— #12 

Kaşkorse kumaş üçlü takım 74.9₺ Ceket 110cm Tunik kolsuz uzunluk 90cm Pantolon 98cm 1 beden 36 38 2 beden 38 40 3 beden 40 42 4 beden 42 44 İki renk Fiyat 74.9₺ Kargo 10₺ . 0507-420-91-03🌻0544-723-16-51 #smr  ————— #12 

Kaşkorse kumaş üçlü takım 74.9₺ Ceket 110cm Tunik kolsuz uzunluk 90cm Pantolon 98cm 1 beden 36 38 2 beden 38 40 3 beden 40 42 4 beden 42 44 İki renk Fiyat 74.9₺ Kargo 10₺ . 0507-420-91-03🌻0544-723-16-51 #smr  ——— #12 

DESENLİ KUŞAKLI KİMONO 69.9₺ BEDEN:STANDART 36/44 beden uyumlu KUMAŞ:PAMUKLU VİSKON BOY:130cm Fiyat 69.9₺ Kargo 10₺ 0507-420-91-03🎡0544-723-16-51 #smr  ———— #15 

A atividade física aeróbica é extremamente importante na melhora da dor na fibromialgia. O tratamento medicamentoso deve ser prescrito e acompanhado por um médico Reumatologista. Em nenhuma hipótese, copie a receita de outras pessoas ou faça automedicação, pois pode piorar seu quadro clínico. . . . . . . . . . . . #smr  #reumatologia  #pilates  #reumatismo  #sociedademineiradereumatologia  #vivamelhor  #dores  #doençasreumaticas  #semdores  #vida  #life  #happy  #conhecimento  #apoio  #fibromialgia  #apoiopsicologico  #apoio  #saude  #boasaude 

I vote dance party! I'm doing the work. Getting functional. Releasing my stuck. #connectivetissueisdues  #RA  #smr  #fireup 

💥Fix Your Push Up Pt.2💥 . 🤚 IMPROVE WRIST EXTENSION . Here I’m using a gua sha tool to break down any scar tissue present in my forearm extensor muscles. This scar tissue could be limiting your from reaching your full wrist extension potential. . STEPS 1️⃣apply lubricating agent 2️⃣angle gua sha tool at a 45 degree angle 3️⃣begin scraping in a unidirectional fashion . Perform for about 1-2 minutes. . This content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment.

Этот сезон начался с лютецшего противостояния пилотов против блоков. Пока блоки лидируют со счётом 27:0. Удастся ли пилотам размочить счёт? Узнаем на третьем этапе в Самаре 20 июля на парковке @ambarmall  #дрифтзять  #дрифт  #drifting  #driftthat  #dtct  #driftthatshit  #nodriftnofun  #дрифтинг  #балаково  #balakovo  #samara  #smr  #samaracity  #samara_news  #samara_online  #самарасити  #самара  #самарагородок 

Женские сумки из натуральной кожи всегда остаются в моде, меняется лишь ее фактура, цвет и дизайн самой сумки. Hugo Boss - это впервую очередь великолепное качество и невероятный дизайн .🌼 __________ Цены уточняйте в Direct😋 __________ Ждем вас по адресу:👯 Ул.Куйбышева, 101 тел. 332-08-22 __________ Доставка по всей России ✈️ __________ #fashionweek  #fashionable  #fashionistas  #hugoboss  #hugoboss_smr  #boss  #hugo  #woman  #womanfashion  #fashion  #fashionblogger  #womanstyle  #style  #fashionblog  #iamhugo  #summer  #womans  #samara_today  #samara  #samara_news  #smr  #самара  #samara_online  #samara2019  #samaraphoto  #th 

Сегодня одежда для спорта имеет более широкое значение, нежели обычная экипировка для тренировок. ⛷️🏂При активном образе жизни, которые ведут современные люди, удобные и мобильные спортивные вещи отлично вписываются в повседневный стиль..😊 __________ Цены уточняйте в Direct💰💸 __________ Ждем вас по адресу:👯 Ул.Куйбышева, 101 тел. 332-08-22 __________ Доставка по всей России ✈️ __________ #hugoboss  #boss  #hugo  #mensstyle  #mensfashionpost  #fashion  #fashionblogger  #mens  #style  #streetstyle  #fashionillustration  #men  #mensfashion  #samara_today  #samara  #samara_news  #smr  #самара  #samara_online  #samara2019  #menswear  #2019  #online_shop  #163  #самаракрасивая  #самарамода  #menslook  #lookbook  #streetwear  #mensstreetstyle 

Уютное платье over-size кроя из трикотажа великолепно впишется в прохладный пейзаж, если ты дополнишь его классическими аксессуарами и удобной обувью. Особенно эффектно будет смотреться сочетание платья в пастельных тонах с грубыми ботинками и аксессуарами маскулинной направленности.😊 __________ Цены уточняйте в Direct😋 __________ Ждем вас по адресу:👯 Ул.Куйбышева, 101 тел. 332-08-22 __________ Доставка по всей России ✈️ __________ #fashionweek  #fashionable  #fashionistas  #hugoboss  #samara_city  #boss  #hugo  #woman  #womanfashion  #fashion  #fashionblogger  #womanstyle  #style  #fashionblog  #styleblogger  #lookbook  #womans  #samara_today  #samara  #samara_news  #smr  #самара  #samara_online  #samara2019  #samaraphoto  #moda  #fashionblog  #fashionwoman 

4 замечательных городов 1.Самара❤ - город красивых девушек 2.Казань - мин сине яратам 3.Ниж.Новгород - родина Горьковского авто завода🚘 4.Чебоксары - город мать👸 покровительница и замечательных мест⛲ #нашароссия  #самара  #самарскаяобласть  #площадьславы  #самарскаяплощадь  #паниковскийсгусем  #волга  #набережная  #поволжье  #казань  #татарстан  #kazan  #tatarstan  #116rus  #мечетькулшариф  #казанскийкремль  #нижнийновгород  #чебоксары  #чувашия  #шупашкар  #чебоксарскийзалив  #чебрксарскийтрикотаж  #мылюбимроссию  #яроссия  #russia  #cheboksary  #nijninovgorod  #smr  #kzn 

"No he estado en todas partes, pero están en mi lista" Susan suntag . . . . . . . . . . . #milife  #HAPPY  #love  #me  #felicidad  #playa  #playablanca  #SMR 

Спустя два месяца Самара снова скроется за клубами дыма! Ведь Drift that... Clubturbo возвращается! 20 июля на парковке ТК "Амбар" пройдет третий этап Чемпионата Поволжья! Страсти среди пилотов накаляются всё больше! А судьи построили очень дымную и быструю трассу. На протяжении всего дня ваш глаз будут радовать: 🚘💨️Дрифт 🚖💨Дрифт-такси 🛵Дрифт-трайки 🏎️Автовыставка 🎉Всеразличные конкурсы и подарки от наших друзей и партнёров #dtct  #driftthat  #clubturbo  #samara  #samara_news  #самара  #новостисамары  #самарагородок  #самарасити  #toppeoplesamara  #samara_online  #smr  #samaracity 

Dead or Alive 🤷🏼‍♂️ #dead #drunk #life #airbeatone2019 #teamplatin #SMR 

Here’s a fun little freestyle sequence that I did! You should give it a try, film it, post it, and tag me in it! I’d love to see what you guys got! #SMRTraining  #Path2Pro  #SMR  #P2P  #soccer  #soccerskills  #soccermoves  #soccerpractice  #footballer  #football  #soccerlife  #soccergame  #soccertraining  #messi  #ronaldo  #skill  #skillz  #tekkers  #tekkerz  #FreeStyle  #Free  #Style 

2019 TM 125 SMR😈💨 @justintopi9  Picture & Edit by @filippo_radice  #bikegeneration 

I tried so hard, and got so far but, in the end, it doesn't even matter Ph📷:@giovanni_barison  Editor🎨:@tommycarraro  #motard  #ktm690  #smr  #smcr  #ktm  #supermoto  #24mxreps  #24mx  #motardmafia 

💥 Vlad Polak Band ⠀ Когда :21 июля/20:00 Где: Галактионовская улица, 46 ⠀ Группа Vlad Polak Band была организована в 2015 году профессиональными музыкантами Владимиром Поляковым, Егором Частухиным и Александром Межебицким. Цель группы — сочинять и исполнять собственную музыку. ⠀ На самом деле настоящая рок группа рождается как раз для этого. Это потом начинается менеджмент, карьера и т.д. А в самом начале есть только музыка и желание играть... свое... играть то, что до тебя еще никто не играл!.. ⠀ #www_allposts  #samara  #VladPolakBand  #концертсамара  #афишасамары  #smr 

War wieder ein sehr geiles Training in Memmingen mit dem Team @schwabenbraaap.  Das Training im offroad war hervorragend ✊🏽 #ktm  #smr  @speedbiker_motorrad  #alpinstars  #foxracing  #oakley  #idmsupermoto  @metzelermotorrad  @metzelermoto  #24mx 

Когда пригласили выпить кофе на главном телевидении губернии 😉#тщеславие  наше всё #vanity  #хотите  узнать,как бороться с этим? Вэлкам к нашему столику #мпа #мотивационный #психоанализ  #дружно , вместе, смотрим вести #гтрк #вести #smr #

Do you have a hard time getting your arm behind your back? It's possible the back part of your shoulder is tight and preventing that motion. Applying pressure with a ball and adding the small movements shown in the video can help break up tissue that's stuck so you can start moving how you should. - Repeat 1- 2 more times to see if any difference has been made. Don't forget to work on strengthening the front side as well. . . . #internalrotation  #shoulderinternalrotation  #shouldermovement  #shouldermobility  #shoulderexercise  #armstretch  #armwork  #reachingback  #reachback  #stretching  #stretchit  #stretchout  #foamrollerfun  #foamrollerexercises  #ballmassage  #smr  #fasciarelease  #movementismedicine  #movemorelivemore  #healthyself  #healthyyou  #exercises  #exercisingdaily  #gymjunkie  #gymresults  #fitnessbody  #fitnessplan 

Jagen jagen jagen💢 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #ktm  #450 #560 #smr  #racesuits  #nolan  #dainese  #trackdays  #sidi  #racetrack  #ecuyers  #friends  #paula  #orangefamily  #motardmafia #poser  #followme  #goals 

At the crossroads of what to do next 🚧 #loweredlifestyle  #borla  #pmas  #AM  #v8  #static  #usdm  #track  #miami  #mexicoruns  #5.0 #5oh  #ford  #mustang  #coyote  #yote  #Smr  #subzero  #s550  #lmr  #pony  #mustangboost  #s550only 

😀Чек лист для хорошего отдыха в парке: ⬇ 1) Самокат🛴 либо🚲 велосипед ⬇ 2) Водоем с утками🦆 ⬇ 3) Шаурма, кофе☕ и батон (шаверма для себя, батон птицам, не наоборот!🐦) ⬇ 4) Расслабляется, катаемся, кормим птиц, получаем удовольствие😊😉

5 🖤 CHOREOGRAPHERS of STRIP COMMUNITY Samara, Workshop DAY 3 Choreo by Anastasiya GOLOVANOVA Music: Miyagi - Моя королева подарила мне сон @the_dreadful_female  @makarova.alice  @maryexpress95  @s_t_lana88  @k_lera__  #stripcommunitysamara  #mkdancesamara  #stripchoreography  #stripdancesamara  #samaradance  #samara  #smr 

Пpaво сделавшего добро — забыть о сделанном добре. Обязанность согретого добром — помнить об этом. Мир рушится там, где эта связь разомкнулась. . . . . . . . . . #Самара  #улыбка  #инста  #samara  #plane  #travel  #love  #loveis  #lover  #life  #Smr  #cool  #pictures  #photography  #photo  #фотограф  #фотографсамара  #фото  #фотосессия  #photographer 

Wheelie time😊 Support us: @thewailow  ——————————————————————————————————————— #smr  #tm  #125  #125cc  #grenzgaenger  #motardmafia  #motardworld  #wheelie  #wheelietime  #wheelies  #scrape  #motard  #motardlife  #motardlovers  #supermotard  #supermoto  #supermotolife  #doepicshit 

Headaches, migraines, stiff neck? Try this out.⠀ ⠀ Grab a ball (I’m using a @yogatuneup  ball but you can use a lacross or even a tennis ball) and place it where the back of your head meets the base of your neck. ⠀ ⠀ Lay down with the ball pressed firmly into this spot. You may have to hold the ball to keep it in place. You can nod your head up/down and gently to the side. Hang out on tight spots for 1-2 minutes. Repeat on the opposite side.⠀ ⠀ Next you want to stretch. Tilt your head down and tuck in your chin (basically creating a double/triple chin here, CUTE AF right?) With your left hand, gently pull your head down towards your left shoulder. To intensify the stretch, pull your right shoulder behind you. Repeat on the opposite side.⠀ ⠀ I hope this quick lil video is helpful! I used to suffer from migraines very often until I realized they were being caused by an overly tight neck and lack of awareness to my posture. Pay attention to how often your head and shoulders round forward while you use your phone, computer, etc. Make sure to give yourself a breakH, open up and stretch so your muscles don’t get used to being stuck in this position. Happy rolling!

🔶Deltoid Mobility - working the top of the shoulder. This is a hard to reach muscle for mobility work, so it’s commonly not targeted for trigger point release. But here’s an easy and effective way to get into it using the @acumobility  ball and a rack (a door frame or wall also works as well!). The deltoid muscle wraps over the shoulder and has anterior, medial and posterior aspects. So you want to work all of these areas. . 1️⃣Start by placing the ball at the level of the Deltoid muscle and leaning into it. 2️⃣Slowly work the arm across the body allowing the muscle to lengthen and improve range of motion. 3️⃣Do 5-8 reps on at least 3-4 spots in the deltoid. . #acumobilityball  #acumobility  #activemobility  #mobilitytools  #mobility  #shouldermobility  #shoulderpain  #mobilityexercise  #mobilitywork  #smr  #massage  #triggerpointrelease  #mobilityexercise  #baseballmobility  #overheadmobility  #chiropractic  #ptfirst 

SEGUNDA COM FESTIVAL DE COMBOS! Nada melhor que começar mais uma semana, da maneira mais gostosa! Nossos COMBOS com preços que são ainda mais tentadores! Curta, compartilhe e conte para os amigos! Nos vemos no Samurai! Consulte as regras dessa promoção com o garçon! Para informações e reservas ligue 3939-0900 ou Whatsapp 98238-6472 #SAMURAI4ANOS  #smr  #samurai  #japa  #lounge  #samuraijapalounge  #sushi  #sushilovers  #japonês  #food  #vemprosamurai  #4anosdesucesso 

🔶Deltoid Mobility - working the top of the shoulder with @amplifiedathletes.  This is a hard to reach muscle for mobility work, so it’s commonly not targeted for trigger point release. But here’s an easy and effective way to get into it using the @acumobility  ball and a rack (a door frame or wall also works as well!). The deltoid muscle wraps over the shoulder and has anterior, medial and posterior aspects. So you want to work all of these areas. . 1️⃣Start by placing the ball at the level of the Deltoid muscle and leaning into it. 2️⃣Slowly work the arm across the body allowing the muscle to lengthen and improve range of motion. 3️⃣Do 5-8 reps on at least 3-4 spots in the deltoid. . #acumobilityball  #acumobility  #activemobility  #mobilitytools  #mobility  #shouldermobility  #shoulderpain  #mobilityexercise  #mobilitywork  #smr  #massage  #triggerpointrelease  #mobilityexercise  #baseballmobility  #overheadmobility  #chiropractic  #ptfirst 

Shopping is the best remedy for a bad day. What’s more, you’re spoilt for choice. #smr  #shoppingparadise  #shoppingheaven  #hiteatime 

If it doesn't challenge you it doesn't change you -) #mondayworkout  #crossfit  #mycoachisabadass  #smr  #feelingstongerbytheday 

With Sri Melaka Residensi's fully equipped gym, there is no excuse for you to skip that long overdue workout of yours. Time to shed some pounds! #smr  #workout  #healthyliving  #keepfit 

Groceries shopping is much more easier now. Save time. Save fuel. #smr  #soconvenient  #groceryshopping 

Друзья! Мы можем создать вам индивидуальный чехол не только с одной фотографией, а сразу с несколькими. Пример вы можете увидеть на фото — коллаж хип-хоп танцевального дуэта "Les Twins"💥 ⠀ 📱Huawei Y6 Prime/7A Pro ⠀ Заказывай себе интересный чехол с собственным дизайном прямо сейчас! Доставим в любую точку России 🚛 ⠀ #sale_ka  #saleka  #saleka63  #avroramall  #smr  #samara  #IPhone  #samsung  #новинки  #смартфоны  #чехлы  #самара  #аврорамолл  #айфон  #самсунг  #самаракрасивая  #самара63 

Унесите, облака Это сердце из камня Чтобы не искал, где спрятано, По ветру развей золотого песка. Заберите, облака, Все до капли обратно. Тело мое ноет от холода, Голову немая терзает тоска. Я и не просил бы, Дел нет до небес, Но тело мое ноет от холода, Голову немая терзает тоска. Черные дома скалят окна, скалят окна, Где-то там и я, где-то там и я... . . . #today_samara #Samaraphoto #samara #smr #Красиваясамара #самара #весна2019 #ХроникиСамарскихУлиц #todayphoto #самарасити #smrcity #самарагород #самара2019 #смр #samara_photogorod #hello_world #letsguide #street #streetvision #bestphoto #photoday #photostreet #alwais #небо #облака #пейзаж #церковь #воспоминания #закат #дома 

И пусть хотя бы в инстаграме сегодня будет хорошая погода....😌 ⠀ Давно это фото пылилось в черновиках. Его время пришло☀️ ⠀ Как же красиво 😍

📍📸✈️🇨🇴 . . . . . . . #enyoy  #travel  #SMR  #2019  #HAPPY  #love  #

Ma baby queen, te eché de menos 😈 Cada vez sintiéndote más. Vamos agarrando ritmo! 🚀🚀 @crzracing  @pworx_next_level  #ktm450  #supermotard  #smr  #supermoto