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Booom dia pra você tá com tanta dor muscular que não tá nem movimentando direito o braço 🤟🏻😂 ⠀⠀⠀ Além da ficha nova, acho que exagerei ontem (levando em conta que é o meu segundo dia de superior e o primeiro da ficha, depois de ter ficado 2 semanas sem treinar) 😅 ⠀⠀⠀ É sempre assim, se eu preciso parar por algum motivo, quando volto me empolgo kkkkkk Saio de casa pensando: "vou fazer bem de leve" e na hora do treino eu penso: "só mais uma... e mais uma... eu aguento mais essa aqui... só mais um pouquinho e eu paro" 🙈🙊 #ops 

#TBT  Momento de muito aprendizado no MENTORSHIP PERFORMANCE COACH LEVEL 1. . . @athleticlab  @elitetrainingbrasil  @reeboksportsclub  . . #evolucaohumana  #coach  #mobilitywod  #mobility  #squat  #treino  #workout  #work  #wod 

Passando para dizer que ele só enrola para poder ir treinar... Mas também quando inventa de ir sabe treinar pesado! 💪🏼💪🏼💪🏼

💭 Quem fala da vida alheia, não cuida de sua própria vida, e quando você não cuida você perde... . 💭E quando você perde você fica vulnerável à vergonha, sofrimento, frustração, medo, ansiedade e depressão❗️ . 💭E cuidado, quem fala de alguém pra você, com CERTEZA um dia vai falar de você pra alguém . Reflita 😉 . . . #DrHusseinAwada  #estilodevida  #vidasaudavel  #fit  #gym  #treino  #saudavel  #health  #qualidadedevida  #gratidao  #alimentacaosaudavel  #gratidao  #saude  #medicina  #medicinaintegrativa 

Exemplos?!!👇 ✅Não podemos controlar tudo que nos deixa irritados, mas podemos controlar a nossa agressividade. ✅Não podemos controlar tudo que nos deixa ansiosos, mas podemos controlar a nossa fuga excessiva. ✅Não podemos controlar tudo que nos deixa tristes, mas podemos controlar nossas reclamações frequentes. 👆E por aí vai! Concordam?! . . #listasemfim  #façaterapia  #terapia  #psicologapatriciavale  #terapiacognitiva  #saúdemental  #psicologia  #psiquiatria  #psicologaribeirãopreto  #terapiacognitivacomportamental  #consultoriodepsicologia  #terapiacognitivocomportamental  #ribeirãopreto  #pensamentos  #emoções  #problemasemocionais  #disciplina  #planejamento  #estratégias  #resoluçãodeproblemas  #rotina  #aprimoramento  #evolução  #autocontrole  #habilidadessociais  #agressividade  #regulaçãoemocional  #impulsividade  #treino 

“Quem tem luz exterior caminha sem tropeçar, quem tem luz interior caminha sem medo de viver…” (Augusto Cury) - - - #augustocury  #pensadorsincero  #model  #treino  #dieta  #workoutmotivation  #motivação  #vida  #lifestyle 

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A Musculação terapêutica não é aplicada com objetivos estéticos, mas utiliza a resistência oferecida pelos aparelhos da sala de musculação com objetivos de prevenção, recuperação de lesões e qualidade de vida, principalmente para indivíduos da terceira idade. Apesar do termo “terapêutica”, esse tipo de musculação não é restrito apenas ao público que sente algum tipo dor ou necessita de tratamento específico. . . . #teamjessicasantana #musculaçãoterapeutica #fisioterapia #musculação #Jessicapersonal #atividadefisica #academia #musculação  #fitness  #gym  #treino  #foco  #dieta  #nopainnogain  #muscle  #fit  #personaltrainer  #lifestyle  #workout  #saúde  #fitnessmotivation  #vidasaudavel  #qualidadedevida  #bemestar  #ortopedia #medicina #osteopatia #quiropraxia 

#Repost  @workshophard  with @get_repost  ・・・ Por que treinar com o Kettlebell❓👨🏿‍🎓Porque possibilita treinar inúmeras qualidades físicas, que você não poderá executar com nenhum outro tipo de ferramenta (se feitos individualmente). Os Kettlebells são compactos, baratos, praticamente indestrutíveis e podem ser usados em qualquer lugar. 👩‍🎓A forma particular do Kettlebell, com o centro de gravidade deslocado em relação à pegada, juntamente com o seu tamanho compacto, permite imprimir com segurança uma aceleração forte e útil para realizar exercícios balísticos como Swing e Snatch. Graças à natureza particular e única destes exercícios, você pode obter um efeito de treinamento poderoso com um peso relativamente leve até o ponto em que pode substituir toda aparelhagem da academia por poucos Kettlebells. 👨🏿‍🎓Na verdade, graças aos movimentos balísticos, mesmo com um Kettlebell de peso moderado, poderemos produzir forças notáveis e superiores aquelas que podem ser geradas com equipamentos tradicionais muito mais pesados. 👩‍🎓De acordo com a segunda lei da dinâmica, que afirma que a força exercida por um corpo é igual à sua massa multiplicada pela aceleração: F = M x A. Há um crescente corpo de pesquisa que indica que essa força é extraordinariamente eficaz em inúmeras qualidades físicas. 👨🏿‍🎓A experiência e a ciência concordam que o treinamento com Kettlebell desenvolve uma ampla gama de valências físicas: força, potência, vários tipos de resistência, flexibilidade, hipertrofia muscular, perda de peso, saúde e etc. O treinamento com Kettlebell desafia as leis da especificidade. 👩‍🎓Os Kettlebells são incrivelmente eficazes para treinar os músculos dos membros inferiores, os glúteos, abdominais, eretores da coluna, reforçar a lombar, desenvolver a musculatura do tórax e dos ombros, sem falar da força de pegada (mãos). - 👨🏻‍🏫Contribuição do Formador certificado da Escola StrongFirst @michelangelodeoliveira  . Inscrições / Informações: workshophard@gmail.com  #crossfit  #fitness  #treino  #treinofuncional  #kettlebell  #crosstraining  #training  #weightlifting  #kettlebelltraining  #kettlebel 

Bolo de Cenoura Low Carb🍫 . Ingredientes: 4 ovos, 50gr de farinha de coco, 70gr de farinha de amêndoas, 80gr de xilitol, 1 colher de sobremesa de fermento, 3 colheres de sopa de óleo de coco, 250ml de leite vegetal (usei de amêndoas ), 2 cenouras médias cruas. . Modo de fazer: No liquidificador bata a cenoura picada com o leite, xilitol, ovos e o óleo de coco. ⠀ Depois de bater esses ingredientes, acrescente as farinhas e bata novamente. . Por último, acrescente o fermento e misture com uma colher. . Leve ao forno microondas em uma forma untada com óleo de coco. Tempo aproximado de 27 a 30 minutos. . Obs: fôrma adequada para microondas.😉 . Cobertura👉🏻 chocolate 70% derretido🍫🍫🍫 . . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @emagrecer_fitness11  ❤ . . . . . . . #emagrecer  #fitness  #emagrecimento  #dieta  #saude  #perderpeso  #vidasaudavel  #foco  #emagrecercomsaude  #fit  #reeducaçãoalimentar  #top  #treino  #fitnessmotivation  #dietasemsofrer  #lowcarb  #desafio  #healthy  #alimentacaosaudavel  #autoestima  #healthylifestyle  #bodybuilding  #foconadieta  #fitfam  #emagrecendo  #weightlossjourney  #meditacao  #disciplina  #comerconsciente  #apaixonadamentemagra 

Voltando!!! @lidianematos_  aos poucos chegamos lá 👏🏻🙏🏻😁#academia  #ginasio  #treino  #personaltrainer  #back  #fitness  #portugal  #brasil 

🤗 💕Você sabe quem é você? Qual a sua identidade? Qual a sua origem? Quem você é dentro de você? Onde você deseja chegar? #transformacao  #tomadeconsciencia  #coach  #coachdesaude  #coaching  #saúde  #moda  #autoestima  #perdao  #psicologia  #psicoterapia  #natureza  #compromisso  #empreendase  #empreendasuavida  #treinador  #treino  #agentedecambio  #souadventista  #modafeminina  #biblia  #rpsp  #iasd  #budismo  #meditação  #origemdocoaching  #paz  #linkedin  #reinventar  #lacaixa 

Foto do último fim de semana! Tive a oportunidade de conhecer pessoalmente essas maravilhas de pessoas! As pessoas mais lindas! Humildes e maravilhosas que já vi! Está sendo um enorme prazer poder fazer parte e estar por perto de pessoas como vocês! Vocês são demais! Incríveis! Muito obrigada por tudoooo mesmo!! Amei cada segundo!! Continuem sempre com esse brilho que só vocês têm! Um exemplo para todos! 🙏🙏❤️❤️❤️ vamo que vamo que um dia chegamos lá! 😄👊💃 Pictures of the last weekend! I’m glad I had the opportunity to meet these wonderful people in person! The most beautiful people in the world! Humble, perfect and wonderful that I have seen! It’s a great pleasure to be able to be part of and be close to people like you! You guys are incredibly amazing ! Thank you so much for everything !! Loved every second !! Keep on with that light shining, which only you guys have!! An example for all of us!! Never give up! Because one day we’ll get there! 😄😄👊👊 please come back! • @dorarodrigues81  @coachrubensgomes  @teamoverallvip  • • #nyc  #nycdotgram  #newyork  #bigapple  #bigcity  #manhattan  #timessquare  #brazil  #usa  #gym  #workout  #workoutmotivation  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuildingcompetition  #diet  #supplements  #growthsupplements  #nypro  #coach  #nopainnogain  #f4f  #drmartensofficial  #beatsantique  #tattoo  #girlspower  #academia  #treino  #suplementos  #motivation  ❤️❤️👊🙌

Essa e outras receitas 🤤 você encontra no IG 👉🏻@receitasfacil.fit  Em seu IG compartilha varias receitinhas facil para o dia a dia de quem quer ter uma vida saudavel ... . Sigo e recomendo🤤👇🏻 . . @receitasfacil.fit  @receitasfacil.fit  @receitasfacil.fit.  . . . #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude   #musculação  #cozinhafit   #alimentaçãosaudavel  #dieta  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta   #muscle  #academia  #fitwoman  #maromba  #marombeira  #nutrição  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #mulheres  #mulheresquetreinam  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #comidadeverdade  #bumbumnanuca   #monsters   #workout 

Lembra do menino fraco magrelinho que sofreu, Que lutou pra se tornar o cara fod@ que sou eu 💪😎🎶🎶🎶 Spotify: jaxmaromba Growth Suplementos cupom de desconto "jax" #rapmaromba #jaxmaromba #motivação #zyzzbr #rapmotivacional #venividivici #dadoragloria #espiritoespartano #academia #treino #foco #vemshape 

Hoje foi muito bom 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 #gym 

1-Tensão pré PR de Power Snatch 🏋️‍♀️💓 2- foi quase 🐣 😥 . . 📷@tataaaoliveira  😘 . #powersnatch  #lpo  #crossfitbrasil  #crossfitgirls  #wods  #treino  #snatch  #inVicioCrossfit  #inviciados  #crossfitgames  #crossfitgames 

GB|KIDS A arte de unir, disciplinar e transformar. Nosso legado se perpetuando. GB|SJDR Feita por nós para todos Saiba mais (32) 3371-9187 GB|SJDR na academia Fórmula Sport Center | Av. Oito de Dezembro, 10 - Vila Marchetti São João Del Rei | MG #bjj  #sjdr  #saúde  #bem -estar #gbbh  #gbmatriz  #gbsjdr  #treino  #tatame 

Começou nas piscinas o esporte na vida do @ryan_araujo1604  , sem pretensões aleatórias, só que o moleque não gostava de perder por natureza própria e conquistou algumas medalhas na natação , mas era o início de uma modalidade que ligaria surfe na vida do MESMO!!!!! # HULMILDADE DE RECONHECER À VITÓRIA DO PRÓXIMO ATITUDE DE BUSCAR À VITÓRIA EM CIMA DOS PRÓXIMOS. . . #esporte  #família  #educação  #competiçao  #surferslife  #brasil  #garra  #vitoria  #talentos  #espiritualidade  #treino  #live  #gromazzi 

Não é elogios que estou buscando. Quero apenas viver a vida e me sentir bem comigo mesma. Sentir vibrações diferentes, identificar-me, ser amor e levar muita luz aos que estão ao meu redor. #motivação  #fitness  #foco  #sucesso  #empreendedorismo  #instagood  #determinação  #brasil  #fé  #marketingdigital  #motivation  #lifestyle  #workout  #fitnessmotivation  #gym  #inspiração  #empreender  #amor  #treino  #gratidão  #frases  #bomdia  #liderança  #likeforlike  #followme 

SIGA FIRME E FORTE SEM DESAMPARAR, TENHA FÉ EM DEUS SUA HORA VAI CHEGAR !!! 👊🙌👏🏼🎤🎵 . . . . . . . . . . . #musculação  #fitness  #gym  #treino  #academia  #foco  #bodybuilding  #riodejaneiro  #nopainnogain  #muscle  #fit  #brazil  #lifestyle  #saude  #maromba  #camposdosgoytacazes  #brasil  #fitnessmotivation  #vidasaudavel  #bahia  #hipertrofia  #crossfit  #bodybuilder  #qualidadedevida  #esmagaquecresce  #salvador  #fikagrandeporra  #musculacao  #saopaulo 

Amen 🙏🏻 🤫 La fameuse vidéo dirigée par @apo_army_trainer  , filmée par @sensitiveanddreamy  , avec mon dragon @aknoh_  🖤🐲 Du lourd du lourd et du lourd ! 🔥 ❌🥋 @xtremotivation 

SE NÃO CONSEGUIU HOJE, CONTINUE TENTANDO, POIS TUDO É POSSÍVEL QUANDO VC ACREDITA !!! 🙏😁🙌👊 . . . . . . . . . . . #musculação  #fitness  #gym  #treino  #academia  #foco  #bodybuilding  #riodejaneiro  #nopainnogain  #muscle  #fit  #brazil  #lifestyle  #saude  #maromba  #camposdosgoytacazes  #brasil  #fitnessmotivation  #vidasaudavel  #bahia  #hipertrofia  #crossfit  #bodybuilder  #qualidadedevida  #esmagaquecresce  #salvador  #fikagrandeporra  #musculacao  #saopaulo