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Clique duas vezes na foto💛😍👆🏻 . Pastel MARAVILHOSO com uma massa de três ingredientes 😍desmancha na boca!🤤 . Pra ver o passo a passo é só ir em nosso Stories 🏻 . Gostaram? Marquem os amigos pra ajudar na divulgação 💛😍 . De 0 à 10, qual sua vontade de fazer?🤣 . . Repost de nosso amigo➡@igorochaoficial  . . . . Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias? . Para isso preparamos para você um e-book digital com receitas e funcionais lowcarb ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔segredo de nosso chá seca tudo ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 45 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_low_carb_fitness  👈

PASSE AS FOTOS 👉 . Ovo é um dos MELHORES alimentos sem dúvida, saiba aproveita-lo da maneira correta. . . 1 - Ovos “fritos”.. 2 - Ovos mexidos.. 3 - Omelte.. 4 - Ovos cozidos.. 5 - “Farofa” de ovo.. 6 - Panqueca de aveia.. 7 - Crepioca.. 8 - Tapiovo.. . Eu, particularmente AMO todos os preparos do ovo, mas os meus favoritos são 1,2 e 6 😍😋 e vocês?? . Marquem os amigos para fazerem tbm 👇❤

Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarb.comprazer  ♥️ - Filé de frango com bacon 🥓 . Dê dois toques na foto e veja a mágica acontecer 😍 . Ingredientes⤵️ 1 peito de frango cortado em filé 2 colheres de mostarda 3 colheres de maionese 1 pacote de creme de cebola 1 dente de alho amassado 2 pacotes de queijo ralado Tiras de bacon 1 colher (sopa) de suco limão Sal a gosto . Modo de Preparo ⤵️ Em uma vasilha, coloque os filés de frango, com o alho socado, o suco de limão, a mostarda, a maionese e o pacote de creme de cebola - Tempere os filés com essa pasta deixando 20 minutos no tempero Em seguida empane os filés temperados no queijo ralado Por cima coloque 1 fatia de bacon Coloque em um refratário e leve ao formo por 20 a 30 minutos, até ficar dourado😋😋❤️ - Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade. Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro! - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉@lowcarb.comprazer  👈 - Não esqueça de seguir e comentar. 😙 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

CHEGA! Por favor, mais AMOR com o próximo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ AMO ler a opinião de vocês por aqui, porque sei que muitos seguidores buscam me AJUDAR a MELHORAR cada dia mais, do mesmo modo que faço com vocês! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas contei um caso no story que é pura MALDADE. A rede social deveria ser um meio das pessoas se ajudarem, mas muitas dão a “opinião” delas de maneira negativa, com o claro objetivo de magoar o próximo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Por que postou essa foto? Ta gorda né” “Só fala isso porque ta querendo chamar atenção” SE COLOQUEM NO LUGAR, NINGUÉM PRECISA LER ISSO! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Enfim, precisava desabafar isso e espero que sirva de lição para muitas pessoas por aqui.

Aquela ideia prática e baratinha para deixar a cozinha organizada! Garrafas de suco de uva que viraram porta mantimentos! O que acham? 💛 . Imagem @casapanda_.  . sigam nossas páginas . @receitasfitness.up  @receiitasfiitness  . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔3 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb ✔ Marmitas Saudáveis ✔ Diário Alimentar E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfitness.up 👈

O vencedor dessa semana foi o delicioso BOLO PÃO DE BANANA, fácil e delicioso, vocês vão amar essa receita! Anotem aí @mimisfranzoni  . Ingredientes: 2 ovos 2 xícaras de farinha de trigo integral 6 bananas médias, amassadas e bem maduras 4 colheres (sopa) de açúcar mascavo 4 colheres (sopa) de óleo 4 colheres (sopa) de iogurte 1 colher (chá) de canela em pó 1 colher (sopa) de cacau em pó 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio 1 colher (chá)de fermento para bolos 1 pitada de sal . Modo de preparo: Bata os ovos, o iogurte e o óleo. Junte as bananas amassadas, a farinha, a canela, o açúcar mascavo, o sal, o cacau e misture. Acrescente o fermento e o bicarbonato de sódio. Coloque em forma untada e enfarinhada. Leve ao forno a 180 graus por cerca de 30 a 40 minutos. Rende 14 porções/ 144 Kcal.

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Torta Cremosa de Espinafre leve e feito de forma fácil e rápida. Gostou? Ingredientes: ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça ½ xícara (chá) de farinha de aveia 2 colheres (sopa) de azeite 30ml de água gelada 1 xícara (chá) de ricota cremosa 1 colher (café) de fermento em pó Suco de ½ limão 1 colher (sopa) de manteiga 2 dentes de alho ½ cebola 1 talo de alho-poró 2 xícaras (chá) de espinafre 1 colher (sopa) de salsinha Sal a gosto Pimenta a gosto Modo de preparo: Em um bowl, misture a farinha de trigo integral, farinha de linhaça, farinha de aveia, sal e 1 colher (sopa) de azeite. Acrescente um pouco da água e, com o auxílio de um garfo, misture bem todos os ingredientes. Em seguida, com as mãos, amasse a massa até que tudo esteja bem incorporado, acrescentando mais água até dar o ponto. Unte uma assadeira de aro removível com azeite e disponha a massa no fundo e nas bordas da forma. Em seguida, leve-a ao freezer. Enquanto isso, prepare o recheio. Para isso, em um mixer, coloque a ricota, fermento em pó, 1 colher (sopa) de azeite, suco de limão siciliano, sal e bata bem até formar um creme. Reserve. Na frigideira, derreta a manteiga e frite o alho e a cebola até dourarem. Em seguida, junte o alho-poró, o espinafre e deixe refogar. Tempere com sal e pimenta a gosto. Retire do fogo, acrescente a salsinha e, depois, adicione o creme de ricota reservado, misturando bem. Retire a massa do freezer e cubra-a com o recheio. Leve ao forno a 200 graus por 20 minutos. Retire do forno e sirva em seguida, decorado com brotos. Rendimento: 3 porções #viverbem  #viveravida  #alimentacaosaudavel  #bemestar  #dieta  #reeducaçãoalimentar  #reeducacaoalimentar  #saudemental  #saudedamulher  #saudeebemestar  #vidasaudavel  #qualidadedevida  #receitasfit  #receitas  #receitassaudaveis  #receitasaudavel  #luciliadiniz  #dietasemsofrer  #dietalowcarb  #receitasfit  #emagrecimento  #emagrecendocomsaude  #emagrecimentosaudavel  #emagrecendocomsaude  #emagrecerrapido  #dietasaudável  #perderpesourgente  #perdergordura  #trocasvantajosas  #trocasinteligentes 

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Bom dia !! Vamos treinar sem desculpinhas! 🌻🌻💪💪

Painel Saúde... . O que é Saúde: . Saúde significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano. Ter saúde é viver com boa disposição física e mental. Além da boa disposição do corpo e da mente, a OMS (Organização Mundial da Saúde) inclui na definição de saúde, o bem-estar social entre os indivíduos . #digitalclassteam  #empreendedorismo  #motivacao  #desenvolvimentopessoal  #mulheresdesucesso  #vidasaudavel  #amorproprio  #empoderamentofeminino  #comportamento  #sucesso  #foco  #marketing  #negocios  #oportunidade  #motivacao  #determinação 

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BOM DIA AMORES!!!❤❤❤ Café da manhã... Omelete de cacau com banana, amarabto em flocos e doce de leite (receita em posts anteriores). Tudo acompanhado por aquele pretinho delícia! . . @neynutri  @anacarmelapersonal  #musculação  #fitness  #mantendoaforma  #mantendoofoco  #vidasaudavel  #motivação  #motivacaofitness  #exgordinha  #inspiracaofitness  #comidafitness  #comidadeverdade  #marmitinha  #marmitaevida  #timevanguarda 

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Há um pouco mais de 2 meses ela começava sua jornada conosco. Foi vencedora do nosso primeiro desafio e não parou por aí! Ela se desafia todos os dias e seu progresso é impressionante! Melhorou sua técnica com movimentos melhor executados, melhorou sua agilidade aumentando as repetições executadas e não para nunca, sempre buscando seu melhor! Parabéns @daannniiii85  por todo seu foco e empenho! Temos muito orgulho de você fazer parte dessa família! 🇺🇸 👊 🇧🇷. . #crossexperience  #crossexperiencemorumbi  #vidasaudavel  #hiit  #treinofuncional  #treinamentofuncional  #suamenteseulimite  #fit  #fitness 

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O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis. @ironfitnesscti  @greylemes  @fredericomoraesoliveirasilva  @rezandonade  @nrrunners  #atletismo  #atletas  #nikeairforce  #correndoamil  #elite  #podio  #cuiaba  #treinodeluxo  #brasil  #pistadeatletismo  #vidasaudavel  #correndonomato  #correndonatrilha  #vidadecorredor 

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#Dica  maravilhosa para conservar bananas 🍌 por mais tempo! Antes da banana 🍌 madurar muito, pegue uma faca afiada e corte as bananas na ponta do cacho conforme a segunda foto, seguindo essa dica à durabilidade da banana é muito maior, não vai rachar na pontinha e não vai juntar aqueles mosquitinhos de frutas inconvenientes. 🙏🏼😋🍌 #CasadaBiih  #CasadaBiihDicas  #MeuLarDoceLar  #Receitas  #Casamento  #donadecasa  #donadecasaeusou  #familia  #vidareal  #vidasaudavel  #banana  #influencer  #Casa  #Lar  #divasdolar  #dicasdecasa  #Amor  #Gratidão  #Paz  #Luz  #instaamigas  #SP  #SãoPaulo 

Aquele #bowl  completo que abre o apetite 😁 parece simples, mas é rico em antioxidantes, proteína e fibras. Comece a introduzir um bowl na sua rotina alimentar. Sempre bata no liquidificador açaí ou abacate com uma banana congelada, um pouco de whey ou leite diluído. Use e abuse de frutas vermelhas (amoras, morangos, framboesas), os acompanhamentos sempre opte por fontes de fibras e carboidratos. Bom dia ! . . #nutricaofuncional  #hipertrofia  #emagrecimento  #saude  #vidasaudavel  #healthy  #love  #food  #musculacao  #cafedamanha  #breakfast  #morning  #bomdia  #receitas  #receitasfit 

Boom dia pilateiros e pilateiras! Fortalecimento de membros superiores e abdômen no Barrel. Obs: pressione a bola com membro superior, acione abdômen para subir o corpo e mantenha membros inferiores firmes. Ative o core e vai. Aaamei Parabéns aluna @marisobrinhoo  #pilateslife  #pilatesbrasil  #pilatestime  #pilatesforlife  #pilateseveryday  #pilatesday  #pilatestoday  #pilatessaude  #pilatesparatodos  #pilatestododia  #pilatessaude  #saude  #vidasaudavel  #atividadefisica  #fortalecimentomuscular  #exerciciofisico  #pilatesfisio  #pilatesnaveia  #pilatestrainning  #amopilates  #pilatesbarrel  #pilatesalongamento  #pilatesstrong  #pilatesévida  #pilatesreabilitacao  #pilateslovers  #loucosporpilates  #pilatesavançado  #pilatesfit  #pilatestododiaédia 

Hoje continua a grande jornada para te ajudar a emagrecer. - Estarei AO VIVO às 21h07min fazendo uma LIVE no instagram @metodogym  - Agenda aí... Eu vou te mostrar quais são os seus primeiros passos dentro de uma jornada quando o assunto é emagrecimento. - Nós fizemos um e-book explicando tudo o que você precisa para emagrecer tomando água e conseguir aquele tão sonhado corpo. - Mas esse link está disponível por tempo limitado. Faça o seu download agora e emagreça com saúde. - Faça o download no link: www.metodogym.com.br/ebook-da-agua ou no link da BIO @metodogym  - Conheça o Método Gym, acesse nosso site! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 www.metodogym.com.br - #metodogym  #emagrecer  #dieta  #emagrecimento  #fitness  #saude  #vidasaudavel  #fit  #academia  #nutri  #lowcarb  #treino  #perderpeso  #dietasemsofrer  #nutricao  #gym  #bemestar  #saudavel  #alimenta  #foconadieta 

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Atenção Pelotão Azul! ⠀ Terça é dia de Treinamento Funcional no Maracanã a partir das 19h.⠀ Esperamos todo mundo lá! Maracanã - Portão 10⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ ⠀ Vem pra Morone, venha para o Pelotão Azul!⠀ .⠀ ⠀ #correpelotaoazul  #assessoriamorone  #pelotaoazul  #morone  #timemorone  #geracaomorone  #moroneassessoria  #corremorone  #minalba  #corredoresminalba  #suamelhorescolha  #corridaderua  #correndopelorio  #euatleta  #instarun  #30tododia  #tijuca  #maracana  #vidasaudavel  #ouseiralem  #funcionalnomaraca  #treinecomosmelhores  #corridaderua  #vivacorrendo  #viciadoemcorridaderua  #boadacorrida  #prazeremcorrer  #vidadecorrida ⠀⠀

A harmonia da alimentação diz respeito às quantidades e à qualidade dos alimentos consumidos, de modo a suprir as necessidades nutricionais ao mesmo tempo em que respeita os aspectos culturais e sociais da comida. - Visite nossa loja em Av. Godofredo Maciel, Nº 2290 | Loja 05 - Fortaleza - CE ou entre em contato conosco através do número (85) 3467-0778, ou através do nosso Whatsapp (85) 99740 - 5259. - #produtosnaturais  #saude  #dieta  #fitness  #bemestar  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #secabarriga  #lojadeprodutosnaturais  #emagrecimento  #vegano  #natural  #emagrecer  #natuvel  #desincha  #suplementos  #vegetariano  #beleza  #alimentacaosaudavel  #saudavel 

Bom dia!! De acordo com o estudo, quem bebe dois copos do líquido antes de cada refeição dá menos garfadas e, consequentemente, elimina mais quilos que aqueles que abrem mão do líquido. Ao tomarmos água, a leptina e o PYY, dois hormônios envolvidos no controle da saciedade, são liberados pelo estômago. . É preciso lembrar que a água, por si só, não é capaz de exterminar os quilos indesejáveis. Para que o resultado seja efetivo, a prática de exercícios físicos regulares e a adoção de uma alimentação leve e balanceada também precisam ser levados em conta. O correto é investir em uma dieta de baixas calorias e rica em fibras, que incham em contato com a água, o que incrementa a sensação de estômago cheio e contribui ainda mais para a eliminação de peso... . Nos procure que vamos te auxiliar na sua reeducação alimentar e chegar nos resultados que quer! Marque um horário conosco!!! #nutricionista  #nutricao  #vidasaudavel  #dica 

Com certeza você já deve ter ouvido falar da importância da vitamina D para nossa saúde! Mas afinal, o que é a vitamina D? Porque ela é tão importante? Como saber se tenho vitamina D suficiente? Como garantir bons níveis? Se eu estiver com deficiência, como faço para tratar? A nossa nutricionista Mayara Guesser responde todas essas perguntas. Acesse nosso blog e descubra: http://www.redeciadasaude.com.br/blog/ ⠀ #ciadasaude  #vempracia  #naturaléviverbem  #vidasaudavel 

Olá guerreiras (os)! Deus está no controle da sua vida,creia e tenha fé! Não deixe que terceiros mate seus sonhos , não de ouvidos,segue em frente ,pedi a Deus direção e sabedoria . Deus ele não rejeita oração, Deus nos ouve a todo momento , Deus , ele cuida de nós mesmo quando não merecemos , Deus cuida de nós..! Seja forte e corajoso , você não está sozinho , Deus está conosco nesta peleja 🙏🙏 #motivacao  #inspiracao  #incentivo  #superacao  #sucosnaturais  #desintoxicacao  #reeducacaoalimentar  #saudeebemestar  #fit  #cuidadocomocorpo  #vidasaudavel  #jf  #jfmgourmet  #dedicacao  #pity  #cozinha  #cozinhandocomamor  #rotinadiaria  #redushake_debaunilha  #x_bland  #polishop  #polishopcomvc  #inovacao  #vivasmartnutrition  #TransformandoVidasPolishop  #mmn  #mmnbrasil  #empreendedorismo  #empreender  #empreendedora 

PRIORIZE! Alimentos in natura são aqueles obtidos diretamente de plantas ou de animais (como folhas, frutos, ovos e leite) e adquiridos para consumo sem que tenham sofrido qualquer alteração após deixarem a natureza.

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😋DICA 4 PARA UM CAFÉ DA MANHÃ SUPER SAUDÁVEL QUE AJUDA A EMAGRECER😉😉😉😘😘 . Dica 4: Com pressa . 💡 1 pão na chapa sem manteiga 💡 1 copo de suco de laranja natural 💡 1 pedaço de queijo branco 💡 1 xícara de café pequena 💡 adoçante. . . Olá, Se Gostar♥️ comente, deixe o eu Gostei👍 e nos siga 👉🏻 @nat_vasconcelos_oficial  . OBS.: Não se esqueçam de ativar a notificações de publicações, para voce sempre receber nossas novidades. . Bjus da Nat...😘😘😘😘 . #fitness  #fit  #gym  #treino  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecerdevez  #reeducacaoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #nutrição  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #foco  #detoxcorporal  #sucosdetox  #perderpeso  #dietasedicasdetreino  #treinorapido  #musculação  #secabarriga  #queimadegordura  #treino  #saúde  #vidasaudavel  #academia  #exercicios  #nopainnogain  #exerciciosfisicos 

Bom diaaa!!! Se o foco aqui na @pitadinhasaudavel  é proporcionar saúde aos nossos clientes, então não podemos deixar de mencionar essa poderosa aí da foto🍠🍠 Sim a batata doce é riquíssima em muitos nutrientes e uma super aliada em suas dietas!! 👇👇👇 listamos abaixo alguns de seus benefícios: 🍠 coadjuvante no ganho de massa muscular 🍠 ajuda a perder peso 🍠 beneficia a saúde da pele 🍠 regula os níveis de açúcar no sangue 🍠 beneficia a saúde do coração. Dentre muitos outros benefícios!!!! Lembrando que nosso cardápio já encontra-se disponível. #ficaadica  #dieta  #foco  #vidasaudavel  #fit  #foconoobjetivo 

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Vc pode se inspirar em sua musa fitness, só entenda que seu corpo pode responder de outra forma , não fique chateada ou frustrada, apenas siga em frente e aceite o tempo da sua transformação 😍🌻 #fitnessmotivation  #fitnoverao  #fitness  #fitnessgirl  #mulhernaacademia  #hipertrofia  #dietasemsofrer  #focanadieta  #euteapoiovcmeapoia  #vidasaudavel  #vidafitness 

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Que os Shakes são deliciosos, todo mundo sabe! Mas eles podem ficar ainda melhores misturando os sabores! Diz pra gente: qual a sua combinação de Shake favorita? 😋💚🌿🤗🥤🙃😍 #HerbalifeNutrition  ... #vidasaudavel  ... #Herbalifelimeira  ...

Uma fisio feliz é uma fisio com uma bola suíça! Aos poucos meus materiais para atendimento em domicílio estão ficando completos. A bola suíça ou bola de pilates é muito funcional . Pode ser utilizada em diversos exercícios: auxiliar nos abdominais , em atividades geométricas de membros superiores ou inferiores , treino voltado para o esporte e até mesmo para as gravatinhas durante o trabalho de parto, para ajudar o bebê descer , abrindo mais a pelve e facilitando um parto normal. #fisioterapia  #vidasaudavel  #fisioterapeuta  #bolasuica  #ventosas  #cuidarcomamor  #dicasvaliosas  ✔Tenha o acompanhamento de um fisioterapeuta na sua vida e tenha qualidade de vida. Andrea Baldaia - Fisioterapeuta

Hoje fomos à exposição Corpos aqui no Porto. Achei interessante postar pra vcs! Por que precisamos estar de olho naquilo que vai no nosso prato e principalmente no dos nossos pequenos! 🍎🍌🥦🥕🍠 #pediatria  #nutricaoinfantil  #vidasaudavel  #maternidade  #filhos 

Mais uma volta por Aracaju...52,,6 km club amigos do pedal. #pedalando  #vidasaudavel  #aracajusergipe 

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